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預防第2大奪命癌症 早做一件事生存率超9成
預防第2大奪命癌症 早做一件事生存率超9成
2023年，曾獲奧斯卡獎的日本著名作曲家阪本龍一，以及曾在10分鐘內吃完399碗蕎麥麵的日本「大胃魔女」菅原初代，都因大腸癌相繼去世。大腸癌已成為全球癌症死亡的第二大原因，越來越受到人們的關注。大腸癌是可以預防的癌症，高風險人群提早做大腸癌篩檢，早期發現治療，治癒率可達9成以上。
結直腸癌 大腸癌 大腸癌症狀
2023年12月21日 10:30 AM
癌細胞被餓死 他斷食抗癌成功 但這類人不適用
癌細胞被餓死 他斷食抗癌成功 但這類人不適用
斷食是近年的熱門話題，除了有助減肥之外，研究發現，斷食對防治癌症也有作用。美國一名罹患四期癌症的患者斷食抗癌成功，消灭癌细胞；亦有日本醫師每天斷食16小時，13年癌症不復發。那麽是否所有人都適合斷食抗癌呢？中醫師表示，人的體質各異，身體虛弱的人不適合長斷食抗癌。
癌症患者 斷食抗癌 間接性斷食 癌細胞
2023年12月20日 8:30 AM
日女子不運動成功減肥10公斤 祕訣是9個好習慣
日女子不運動成功減肥10公斤 祕訣是9個好習慣
無論運動減肥還是飲食減肥，亦或多管齊下，很多人的體重起起伏伏，導致減重屢屢失敗。但日本飲食網紅綾野女士在2個月內不運動、依靠9個習慣就成功減重10公斤。
減重 減肥 減肥食物 減肥方法
2023年12月20日 2:11 AM
沒吃肥肉膽固醇還是高？營養師教3招降膽固醇
沒吃肥肉膽固醇還是高？營養師教3招降膽固醇
你是否有時感到困惑，明明沒有不常吃蛋，也不愛吃炸食和肉，為什麼檢查結果卻顯示膽固醇偏高？生活中有四種常見卻隱蔽的高膽固醇飲食習慣，看看這是否是你在無意中攝入過量膽固醇的原因？
膽固醇 飲食 心血管 坏膽固醇 飽和脂肪
2023年12月17日 10:30 AM
已逝明星患的是終生疾病？關於紅斑狼瘡一篇看懂
已逝明星患的是終生疾病？關於紅斑狼瘡一篇看懂
香港影星周海媚11日在北京猝逝，享年57歲。周海媚生前長年為紅斑狼瘡所苦，一度因病停工。紅斑狼瘡究竟是一種什麼病？紅斑狼瘡真的無法治癒，是終生疾病嗎？
紅斑狼瘡 SLE 系統性紅斑狼瘡 紅斑狼瘡打疫苗
2023年12月17日 1:05 AM
蘋果防糖尿病、阻癌細胞擴散 品種、吃法全攻略
蘋果防糖尿病、阻癌細胞擴散 品種、吃法全攻略
蘋果中的多酚、類黃酮、根皮素、蘋果花青素等植物化合物和纖維具有抗氧化作用，可保護細胞的DNA免受氧化損傷，氧化損傷是癌症的前兆。研究發現，這些植化物可阻止一些種類癌症新癌細胞的生長和現有癌細胞的擴散，如大腸癌、乳腺癌、前列腺癌、子宮頸癌、肺癌、食道癌、胃癌和血癌。
心血管 抗氧化 糖尿病 蘋果 蘋果多酚
2023年12月14日 5:01 PM
掉髮怎麼辦？中醫6招教你長回濃密秀髮
掉髮怎麼辦？中醫6招教你長回濃密秀髮
護髮不當、掉髮後頭髮越來越少怎麼辦？在中醫看來，掉髮的原因與人體臟腑功能相關，調整臟腑功能後再護髮、補充頭髮生長所需的營養素，才會被有效吸收，再加上日常保持良好的生活作息和護髮習慣，才能避免不正常掉髮。
掉髮 掉髮原因 護髮 健康1+1 陳俊如
2023年12月14日 2:50 AM
吃碳水化合物時為何一定要少吃脂肪？
吃碳水化合物時為何一定要少吃脂肪？
生酮飲食的祕密在於血液檢查結果。每個與超重作鬥爭的人的皮質醇（cortisol）都在高於平均水平的範圍內。然而，許多人仍然喜歡這種「飲食策略」，這種策略最初有效，但從長遠來看可能是一個深水陷阱。
碳水化合物 脂肪 生酮飲食 肥胖 減重
2023年12月12日 1:14 PM
馬鈴薯減肥補脾胃 6道簡單健康料理
馬鈴薯減肥補脾胃 6道簡單健康料理
馬鈴薯在美國料理中經常出現，馬鈴薯在歐洲被稱為「大地的蘋果」，也是他們的主食之一。近年來，關於馬鈴薯可以對抗肥胖和2型糖尿病的研究越來越多，馬鈴薯也已成為人們餐桌上受歡迎的健康美食。
馬鈴薯 減肥 胡乃文
2023年12月12日 9:39 AM
發胖元凶可能是胰島素阻抗 3飲食建議輕鬆改善
發胖元凶可能是胰島素阻抗 3飲食建議輕鬆改善
很多人在減肥的時都會聽説「胰島素阻抗」問題，有人認爲自己沒有糖尿病，便與它無緣。其實，沒有生病的人也可能會發生胰島素阻抗，而且，胰島素阻抗可能就是讓你變胖，難以減重的元凶。此外，胰島素阻抗還會長期使血糖水平較高，產生發炎，增加糖尿病、心血管疾病的。如何知道自己是否有胰島素阻抗？又在日常飲食中改善呢？
胰島素阻抗 血糖 減肥 胰島素 碳水化合物 飲食
2023年12月11日 10:16 AM
發酵食品吃錯傷人 微生物學專家5步自製安全泡菜
發酵食品吃錯傷人 微生物學專家5步自製安全泡菜
眾所週知，吃好菌可以改善腸道健康，發酵食物就是好菌的來源之一。不過，發酵與發霉僅一線之隔，在家自製發酵食品，可以讓家人吃得新鮮營養更放心。微生物學專家王紹鴻教授在《健康1+1》節目中分享發酵食物的好處，以及自製發酵泡菜妙招。
健康1+1 發酵食品 泡菜 腸道健康
2023年12月11日 12:50 AM
黑芝麻加1物 補腎烏髮防骨鬆 但兩類人慎用
黑芝麻加1物 補腎烏髮防骨鬆 但兩類人慎用
黑芝麻是一種古老而神奇的食物，被譽為百穀之冠，素有「仙家食品」的美稱。它有許多養生功效，除了可以補腎健骨，烏髮抗老以外，還能強化記憶和聽力等，但有些人不宜食用。
烏髮 胡乃文開講 補腎 防骨鬆 黑芝麻
2023年12月10日 5:22 AM
40歲大腦開始退化！做對5件事活化大腦 防失智
40歲大腦開始退化！做對5件事活化大腦 防失智
眾所周知，頭腦越用越靈活，如何讓腦子不衰退，甚至變聰明？吃對食物補腦益智，吃大腦喜愛「吃」的6種食物；搭配正確運動，大步走可以預防失智。本文教你做對5件事，大腦會越用越聰明！
大腦變聰明 失智 胡乃文 超級食物 預防失智
2023年12月09日 7:46 PM
過多過少都不好 鹽到底怎樣吃才健康？
過多過少都不好 鹽到底怎樣吃才健康？
在牛排上撒鹽可能並不像你想像的那麼糟糕。多年來，我們一直被告知要減少鈉的攝入以保護心臟。但新的研究表明，鹽不僅不需要避免，而且在不過量攝入的情況下，鹽對於最佳健康至關重要。
食鹽 少鹽 鹽的作用 怎麼吃鹽好
2023年12月08日 5:03 PM
亞馬遜好物推薦 冬天必備超暖羽絨被
亞馬遜好物推薦 冬天必備超暖羽絨被
天气变冷，要拥有一个良好的睡眠，選擇舒適的被子，贴身被子应具备亲肤、透气、调节温度等功能。可以「蓋2層薄被子」睡覺，因爲有暖氣的房間，有蓋2層薄被，在溫度低時，能好好阻隔冷空氣；太熱時可以掀開一件，維持適宜的溫度，不至於受涼感冒。
寒冬 羽絨被 亞馬遜
2023年12月06日 10:59 PM
大雪節氣不怕冷 這樣預防天冷8症狀
大雪節氣不怕冷 這樣預防天冷8症狀
小雪剛過，冷空氣就迅速來襲，緊接著12月7日將是24節氣中的第21個節氣——大雪，「大者，盛也，至此而雪盛矣」。至大雪時節，意味著真正的冬天已經來臨。
大雪 天冷 節氣 保暖
2023年12月06日 6:08 PM
這種常見病毒可致6種癌 1種疫苗可預防
這種常見病毒可致6種癌 1種疫苗可預防
根據美國國家癌症研究所（NCI），幾乎所有的子宮頸癌都是由HPV病毒（人類乳突病毒）引起的。然而，HPV病毒不僅可能引發子宮頸癌，還可能導致肛門癌、口咽癌、外陰癌、陰道癌和陰莖癌其它5種癌症。無論男性還是女性，都應該及時預防。
HPV病毒 HPV疫苗 HPV預防
2023年12月06日 7:50 AM
中國疫情肆虐 專家揭示提高免疫力是預防關鍵
中國疫情肆虐 專家揭示提高免疫力是預防關鍵
董宇紅概括霍金斯的研究表示，人有負面思維時，比如膽小、生氣、發怒、妒嫉、仇恨、自卑等，這些就是負能量，人有勇氣和力量去抵抗這些不正確事情的時候，這個人身體就開始轉為一個正能量水平，然後，再往上走，真誠、善良、寬容、平和、理性以及忍讓，這些就是越來越正的能量。
COVID-19 提高免疫力 呼吸道 白肺
2023年12月05日 9:40 AM
蘋果醋這樣喝更有效 每天1勺降血糖 提升免疫力
蘋果醋是西方家庭傳統必備的養生保健品，它可以幫助抑制食慾，達到控制體重的目標；此外，蘋果醋還可以幫助糖尿病患者降低三酸甘油脂及高血脂。藥草方療教育家郭姿均介紹一種最有名的蘋果醋配方，這種蘋果醋可以更有效降血糖、提升免疫力，讓你整個冬天充滿能量。
【健康1+1】 蘋果醋 頻果醋功效 蘋果醋喝法 蘋果醋減肥 火辣蘋果醋
2023年12月04日 12:52 PM
黃斑部病變會失明？認識黃斑部病變症狀、治療妙招
黃斑部病變會失明？認識黃斑部病變症狀、治療妙招
在討論黃斑部病變時，我們要先了解黃斑部的位置及功能。黃斑部位於眼睛後方視網膜的中央部分，它負責向前直視之中央視覺。每個人都必須依賴黃斑部的功能來幫助閱讀、開車及辨識人的臉型。
眼底出血 中醫 黃斑部病變 醫道心傳 吳國斌
2023年12月04日 11:46 AM
健腦不光有核桃 12類終極食物補腦防失智
健腦不光有核桃 12類終極食物補腦防失智
花點心思打理好一個儲備充足的食品儲藏室有助於培養良好的飲食習慣。您可以利用這些方便的食材快速做出美味和營養的菜餚。尤其當一個人吃飯或者太累而不想做飯時很有用。以下是一些您可以在超市或健康食品店輕鬆買到的好食材。
健腦 補腦 防失智
2023年11月30日 12:48 PM
日本科學家成功研製新藥 可刺激新牙生長
日本科學家成功研製新藥 可刺激新牙生長
一個由日本科學家組成的團隊開發了一種突破性的藥物，可以刺激新牙齒的生長，這在世界上尚屬首創。
日本科學家 研製新藥 刺激 新牙生長
2023年11月29日 2:26 PM
天冷來一碗 味噌湯防癌減肥 這時間喝好處更多
天冷來一碗 味噌湯防癌減肥 這時間喝好處更多
天冷來一碗冒著熱氣的味噌湯，心情立即會十分療癒！日本人餐桌的這道簡單美食中蘊含著健康長壽的養生祕訣，適當喝味噌湯，不僅具有防癌、減肥、美容功效， 還讓人一整天都充滿能量。味噌湯還有哪些好處？什麼時候喝最好？鮮美的味噌湯該怎麼做？
味噌 味噌湯 味噌好處 味噌營養 味噌作法
2023年11月28日 1:11 PM
有口臭？可能是身體在求救 中醫4方法除口臭
有口臭？可能是身體在求救 中醫4方法除口臭
口臭是指口腔中散發出不愉悅氣味的情況，口臭不僅影響社交感受，更可能是健康警訊，也就是説不同的口臭可能預示著不同的健康問題，中醫有4種方法消除不同的口臭。但如果長時間口臭，需及時進行身體檢查，以預防疾病惡化。
口臭 口臭原因 消除口臭 中醫除口臭 治療口臭方法
2023年11月28日 12:41 PM
不知不覺糖上癮？代謝科醫師教你控糖5妙招
不知不覺糖上癮？代謝科醫師教你控糖5妙招
長期飲用含糖飲料，會造成什麼影響呢？莊武龍說，可能因此罹患代謝症候群，因為手搖飲的糖，大多是由果糖、葡萄糖組成，即使添加的是蜂蜜，這些糖都是額外添加的，進入到了體內，身體沒辦法瞬間處理，不只血糖飆升，過多的糖，還會轉化成脂肪，囤積在體內，容易造成心血管疾病。
控血糖 含糖飲料 血糖控制 2 型糖尿病 低糖飲食
2023年11月28日 6:55 AM
葡萄柚防癌減肥降血壓 但服7類藥物者需小心
葡萄柚防癌減肥降血壓 但服7類藥物者需小心
葡萄柚是一種功效強大的水果。研究表明，葡萄柚可以降血壓，幫助減肥、減少脂肪團、美化皮膚、增強免疫系統、降低中風風險。此外，葡萄柚甚至還能預防癌症。但食用葡萄柚有禁忌，服用7類藥物的人需小心。
葡萄柚 防癌 降血壓 葡萄柚禁忌 葡萄柚營養 葡萄柚功效
2023年11月27日 12:15 PM
糖尿病人吃白米飯 不升血糖的祕訣
糖尿病人吃白米飯 不升血糖的祕訣
很多糖尿病人為了維持血糖穩定，對白米飯避之不及。但台灣新陳代謝專科醫師洪建德（Chien-Te Hung）認為三餐都吃白米飯，並沒有引發糖尿病健康危機。他認為，只要把握方法祕訣，糖尿病人也可以吃白米飯，同時保持血糖不會急速上升。
糖尿病 健康1+1 白米飯 粉塵爆 澱粉 降血糖
2023年11月26日 5:00 AM
牙粉防蛀牙牙周病 如何在家製作天然牙粉
牙粉防蛀牙牙周病 如何在家製作天然牙粉
牙粉，這種源自古代的口腔清潔產品，至今仍廣受歡迎。優質的牙粉天然且安全，比牙膏更能預防蛀牙和牙周病，如何在家製作一款好用的天然牙粉？
牙粉 牙周病 蛀牙 製作牙粉 牙粉益處 製作天然牙粉
2023年11月24日 1:10 PM
鹼性食物能抗癌？哪些鹼性食物有效、該怎麼吃？
鹼性食物能抗癌？哪些鹼性食物有效、該怎麼吃？
倡導者指出，鹼性療法在癌症治療中，中和了引起疼痛的癌症的酸性廢物，干擾了葡萄糖的厭氧發酵，而厭氧發酵會引起自我餵養酸性癌症消耗循環（稱為惡病質），並及時誘導緩解。如果這種鹼性療法理論成立，那麼作為主要的癌症治療方法，患者應該可以在沒有化療、放療或手術的情況下解決癌症。
鹼性療法 癌症治療方法 自然療法 鹼性食物
2023年11月23日 12:06 PM
缺鋅可能掉髮 現代人最缺的5種營養這樣補
缺鋅可能掉髮 現代人最缺的5種營養這樣補
常常感冒，可能是身體發出的警訊。餐餐都吃得很豐盛，身體仍可能有營養攝取不足的狀態。維生素Ｂ群、葉黃素，竟然不是現代人體內最缺乏的，功能醫學營養師點名，臨床最多人缺乏５大營養素！究竟要怎麼吃、補充營養，才能有效滿足身體的需要呢？
omega-3 健康1+1 缺鋅 掉髮
2023年11月21日 12:50 PM
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美5月核心通脹率3.4% 消費支出仍強勁
美國商務部週四（6月25日）發布的最新數據顯示，5月份整體PCE物價指數同比增長4.1%，創2023年10月以來新高，環比上漲0.4%。剔除食品和能源價格後，核心PCE同比增長3.4%，環比增長0.3%，創2023年4月以來新高。
最高院裁定川普有權在邊境遣返尋求庇護者
強震致委內瑞拉逾千人死傷 美啟動緊急救援
【獨家】前飛天學生和北京的接觸引關注
中國商人王益承涉加密貨幣洗錢 遭泰國通緝