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中國武俠片裡，打者的一個拳頭就能給對方致命一擊。事實上，人體真的存有這些脆弱點。在某個時刻，心臟的脆弱點（心臟上方或附近）受到鈍性撞擊引起心臟震盪，產生心房顫動或心室頻脈時，心臟會停止跳動。這種情況雖然罕見，卻是年輕運動員猝死的重要原因之一。有研究認為，心臟震盪與中國武術中的「死穴」（Dim Mak）有關。

心臟死穴心跳停止穴道急救猝死

2023年02月13日 9:22 AM

糖都是不好的嗎？這些糖對你好

人體需要一定的鹽，但並不需要精製糖。這類糖只是提供了熱量而沒有營養。對於大部分普通人來說，日常飲食中加一些額外的糖來調味，是不可避免的。那麼，有沒有對人體影響較小、甚至有益的甜味劑甚至是糖呢？答案是，真的有。

代糖赤蘚糖醇羅漢果糖甜菊糖紅糖甜味劑

2023年02月12日 10:43 PM

飽和脂肪都不好嗎？這種脂肪更應留意

來自豬油、椰子油的飽和脂肪，被認為會增加血液中的膽固醇，導致心血管疾病。一些健康飲食指南，建議人們少吃含飽和脂肪的食物，如紅肉、蛋糕。但是，真的一定是這樣嗎？反式脂肪、精製碳水化合物才會增加對心血管真正有害的壞膽固醇。另有一種危險的脂肪藏在許多美味食物裡，反而容易被輕忽，在所有脂肪中，反式脂肪對健康危害最大。

飽和脂肪反式脂肪心血管疾病膽固醇豬油

2023年02月08日 7:00 PM

為什麼不能僅靠吃蔬菜水果抗癌？

現代營養學公認，水果和蔬菜是健康的食物，可以降低癌症的風險。但是，靠吃水果和蔬菜，可以更有效地抗癌麼？只吃水果和蔬菜的飲食真的就健康嗎？答案是，真的不一定。

抗癌均衡飲食營養抗癌飲食

2023年02月05日 7:41 PM

腸漏致多種疾病？這樣做可改善

腸道屏障是人體關鍵的免疫屏障。腸漏的醫學術語，是腸道內壁的通透性增加：腸道的上皮細胞之間的密封性降低了，就像門沒有關嚴，留了門縫，腸腔中的病菌、廢物就會「洩漏」。而這有可能引發一系列不良反應，比如炎症和一些慢性疾病。

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2023年01月29日 5:22 PM

大自然是百病良藥多一動作提升止痛、消炎效果

人們如果頻繁造訪綠地，如森林、花園、公園、草地，有助人們減少使用憂鬱、失眠、高血壓和氣喘的處方藥。這些藥物多被用來治療常見和潛在的嚴重健康問題。最好再脫下鞋子，赤腳踩在綠地上，可帶來許多好處：減少慢性炎症、疼痛和壓力，改善血液流動、活力和睡眠、促進傷口癒合，以及自身免疫性疾病的預防和治療有關。

森林大自然慢性發炎防癌免疫力接地氣

2023年01月21日 9:24 PM

原位癌是什麼？5種原位癌發病率較高

人们常听说的是1、2、3、4期癌症。实际上，比1期癌症更早的，还有0期癌症，它又叫做原位癌。原位癌的细胞局限于它们最初形成的位置，例如黏膜上皮层或皮肤表皮层内，癌变没有侵入周围组织。但很多癌症都是由原位癌发展而来，并非所有癌症都能在最早期发现。

原位癌 0期癌症常見癌症癌症診斷癌症

2023年01月20日 8:07 PM

線粒體受損百病生？衰老和癌症其實可逆轉

線粒體關乎生命質量和衰老的速度——保護線粒體，可以抵抗衰老和慢性疾病，甚至可以抗癌。在許多慢性疾病——例如心血管疾病、肥胖症、糖尿病甚至癌症中，病人的代謝普遍存在異常。而線粒體是能量代謝的中心。

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2023年01月20日 8:05 PM

腰圍增一寸死亡多一分？局部消脂恐讓人失望

凸出的小腹、暗藏的脂肪會增加許多慢性病風險，外觀「瘦」的人同樣不可以輕忽。然而，一些強調「瘦小腹」、消除腹部脂肪的方式，可能會讓人失望。內臟脂肪包括圍繞著心、肺、肝，以及腸道等消化器官的脂肪組織，它約占體內所有脂肪的十分之一。小腹凸出、蘋果型身材的人，其多餘的腹部脂肪，只是內臟脂肪的冰山一角。

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2023年01月19日 3:50 PM

吃紅肉致癌？專家說這樣吃紅肉最健康

一直以來，人們對紅肉的認識差異較大。一些人認為吃紅肉致癌，還有一些純肉飲食者，認為紅肉治癒了自身多種疾病，使得身體達到了前所未有的最佳狀態。那麼，我們是否應該吃紅肉？吃多少、怎麼吃？

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2023年01月17日 9:30 PM

每天吃的沙拉油安全嗎？一動作增癌症、失智風險

塑膠瓶裝沙拉油，跟玻璃瓶裝的冷壓初榨橄欖油相比，實在是「便宜又大碗」，幾乎是每家廚房裡少不了的油。但是，人們在烹調時，是否煎、煮、炒、炸都使用沙拉油呢？小心，這樣會吃進致癌毒素。沙拉油的毒素有法規限量，但人們還是要留意使用方式。烹調時，有一個動作會增加毒素——那就是高溫烹調。沙拉油的禁忌：高溫油炸或油煎、爆香。

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2023年01月14日 2:02 PM

腰背痛怎麼辦？症狀、原因、治療一次看懂

絕大多數人都經歷過腰背痛。腰背痛發作時，人坐立難安，嚴重時會影響生活品質。什麼人容易腰背痛？它是如何發生的？美國弗吉尼亞大學生物工程系副教授、脊柱外科醫生李旭東表示，搬運、駕駛執業、辦公室職員是高危險群，並介紹腰背痛的有急性腰脊損傷、椎間盤突出、椎管狹窄、壓縮性骨折等原因。治療方式則有藥物、物理治療等等方式。

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2023年01月09日 2:50 PM

腸道菌相影響大腸癌 3招養好菌

大腸癌是最常見的癌症之一，受多種因素影響，如遺傳因素和環境因素。但是，遺傳的影響僅占12% ~ 35%，環境因素的影響更大，特別是西式飲食和生活方式對腸道菌相的影響，可使大腸癌風險上升。口腔衛生習慣也與大腸癌的風險相關。研究顯示，腸道菌在大腸癌的發展中起著重要影響作用。如何養出好的腸道菌相來預防大腸癌呢？

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2023年01月08日 5:47 AM

白血病凶險難治？近年來治療進展令人驚喜

白血病，是令很多人「談虎色變」的名詞，它俗稱血癌，是血液系統惡性疾病。那麼，白血病是否都是凶險難治的？近年來其治療方法和效果進展如何？就這些問題，《大紀元時報》採訪了美國德克薩斯大學MD安德森癌症中心癌症醫學部白血病系醫學教授邁克爾·安德烈夫。

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2023年01月03日 10:58 AM

腰痠背痛、腳麻是椎間盤突出？5招輕鬆解決

腰痠背痛、腳麻、無法久坐？這有可能是腰椎間盤突出、椎管狹窄造成的。人體的腰椎在一定年齡之後就會漸漸退化，出現許多病症。除了求醫之外，有沒有什麼運動，可以幫助緩解症狀呢？美國弗吉尼亞大學生物工程系副教授、脊柱外科醫生李旭東介紹了5個伸展、屈曲的動作，能快速緩解椎間盤被壓迫而突出所產生的腰背痛症狀，在家就能輕鬆做！

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2022年12月25日 8:27 PM

心肌梗塞與血管狹窄無關？減少它是關鍵

2020年，全球約有1910萬人死於心血管疾病，比2010年增加了18.7%。在美國，每40秒就有一人心臟病發作，全年死亡的人中，每5人中就有1人死於心臟病。心血管疾病中，來得又快又猛的心肌梗塞，更是容易造成患者猝死。為什麼心肌梗塞會突然發生呢？它與血管壁「保養」良好與否有關，而這件事的重點在於減少壞膽固醇。

心肌梗塞血管狹窄動脈硬化心血管疾病壞膽固醇

2022年12月25日 6:29 PM

尋找人生意義可增強免疫力還有益心血管

美國科學家做過一個調查，研究尋找人生意義的積極程度與人的健康的關係。結果發現，越是積極尋找人生目標並擁有人生目標的人，他們的免疫系統就越強。也就是說，生命的意義這個看來很哲學的話題，卻跟我們人體的細胞有直接關聯。這究竟是怎麽回事呢？

免疫免疫力心血管目標感長壽阿兹海默症

2022年12月22日 6:26 AM

這吃法加3種食物減脂效果是地中海飲食2倍

綠色地中海飲食，是在傳統地中海飲食的基礎上，加入了綠茶、核桃和無根萍（Wolffia globosa），並減少紅肉和加工肉類的攝取量，這樣吃能有效減少內臟脂肪。較高的內臟脂肪不僅會表現出腹部肥胖，還與多種慢性病相關：高血壓、高血脂、心血管疾病、心肌功能障礙、胰島素阻抗、2型糖尿病、癌症、失智症。

地中海飲食綠色地中海飲食無根萍核桃綠茶內臟脂肪腹部肥胖

2022年12月19日 11:04 AM

血糖正常也會糖尿病前期留意2個最常見症狀

是否有餐前肚子餓、飯後想睡的情形呢？如果總是有這樣的情況，可能體內己出現胰島素阻抗——糖尿病前期。不少人即使血糖檢查正常也處於糖尿病前期，若有上述症狀就要當心。長期胰島素阻抗的人，日後很有可能進展成糖尿病。即使沒有變成糖尿病，也可造成多種併發症，如心血管疾病、睡眠呼吸中止症、非酒精性脂肪肝、失智症和癌症。

血糖糖尿病前期血糖正常胰島素阻抗飯後想睡

2022年12月15日 7:41 PM

加熱過的蜂蜜會沒營養？4種實用蜂蜜食療

蜂蜜含有豐富的多酚等多種抗氧化成分，是天然的抗氧化劑。早在古代，人們就很清楚蜂蜜的食用和藥用價值。中醫典籍《本草綱目》裡記載，蜂蜜有清熱、補中、解毒、潤燥和止痛的效果。同時，中醫認為，蜂蜜入肺、脾、大腸等經絡，因此對這些臟腑特別有益處，可潤肺止咳、調補脾胃，以及潤腸通便。而且，加熱過的蜂蜜仍有其好處。

蜂蜜加熱便祕咳嗽感冒睡不著

2022年12月14日 6:54 PM

人體8%DNA來自病毒？這類物質或有益免疫

DNA是人體重要的遺傳物質。但科學家發現，人體還有數以萬計的DNA片段來源於病毒，這些片段在久遠年代之前嵌入人體，並代代相傳。近些年人們發現，這些外來遺傳物質竟能加強和助益人體免疫？前台北榮民總醫院感染科主治醫師、尚文診所內科醫師鄭元瑜做了詳細解釋。

病毒免疫 DNA 抗病毒免疫力

2022年12月12日 6:38 AM

糖不都是壞的！蜂蜜護心血管糖尿病也可吃

存在於許多加工食品的糖被認為是心血管疾病的元兇之一。經常攝入過多的游離糖，如白糖、冰糖、砂糖和高果糖玉米糖漿會增加慢性發炎、肥胖、二型糖尿病、心血管疾病的風險。但是，許多研究發現，同樣被歸類於「游離糖」的蜂蜜，含有多種健康的營養素，有益於心血管健康。一項新的研究指出，吃對蜂蜜，可以改善血脂水平和控制血糖。

蜂蜜膽固醇糖尿病心血管

2022年12月11日 2:32 PM

椎間盤突出不手術就治好？常見3大治療方法

椎間盤突出是常見的病症，可能發生在頸椎或腰椎：頸椎的症狀可能有頸部痠痛、手麻；腰椎則是腰痛、腳麻和坐骨神經痛。椎間盤突出一定要動手術嗎？能不能只透過運動改善？紐約神經內科醫生伍安麗分享不開刀治好頸椎椎間盤突出的案例。此外物理治療、運動和藥物等保守治療外，亦可考慮做威廉氏曲屈運動、麥肯基氏伸展運動來改善症狀。

椎間盤突出頸椎腰椎坐骨神經痛手麻

2022年12月11日 11:13 AM

一種常見又便宜的維生素讓你不得皮膚癌

一提到可以护肤的维生素，你会想到哪种？维生素C？维生素E？很多人还不知道，其实我们身边还有一种价格低廉却功效卓著的维生素，它可以保护皮肤免受紫外线的伤害，使人远离皮肤癌。它就是维生素B3。

皮肤癌烟酰胺维生素B3 紫外线护肤

2022年12月04日 1:30 AM

50%癌症其實可預防？遠離這些致癌物保健康

高達50% 的癌症，其實是可以預防的。患癌症，除了受遺傳因素以及生活和飲食習慣的影響，還受外部致癌因素影響。紫外線和電離輻射，它們屬於物理性質的致癌物；舊建築中的石棉污染、酒精、黃麴黴素等，屬於化學致癌物；還有一些可使人得癌症的細菌和病毒，比如吃飯時容易感染的幽門螺桿菌，以及人乳頭瘤病毒等，屬生物致癌物。

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2022年12月02日 9:05 AM

這些食用菌增免疫力 2藥膳改善新冠後遺症