健康1+1各類專題

生酮、斷食、運動、信心四方法逆轉糖尿病

出現糖尿病症狀，是否意味著要終身服藥？其實，如果及早改變自己的生活方式，糖尿病是可以逆轉的。

糖尿病血糖生酮飲食間歇性斷食深蹲

2025年03月05日 7:00 AM

感恩的力量最新研究與傳統智慧揭示長壽之道

哈佛大學一項研究發現，常懷感恩的老年女性更加健康長壽，尤其是心血管疾病死亡風險較低。這一發現也契合中醫的傳統智慧，感恩可以滋養人體各個器官，讓生命的能量暢通，並啟動身體的自癒機制。

健康1+1 感恩的力量傳統智慧長壽之道感恩養護五臟

2025年03月02日 7:00 PM

五招擺脫讓人上癮的超級加工食品

一項長達23年的研究發現，大量食用超級加工食品的老年人，其死亡率比較少食用者高出10％。不僅如此，《BMJ》一項涉及980萬名參與者的系統性回顧的研究發現，超級加工食品的攝取與32種疾病風險增加有關，包括心臟病、癌症、二型糖尿病、焦慮及認知功能下降。

健康養成記超級加工食品上癮疾病風險心臟病癌症

2025年03月01日 7:00 PM

活摘器官曝光19年仍猖獗專家：全社會陷危機

《國有器官》紀錄片榮獲多項國際大獎，再次引起對中共活摘器官的關注。導演章勇進、「追查迫害法輪功國際組織」主席汪志遠在《健康1+1》節目表示，中共活摘器官近年來越發猖獗。汪志遠說：「一群魔鬼在社會上活動，他們涉獵的對象是人，全社會都在危險之中」。

健康1+1 《國有器官》活摘器官黑幕猖獗

2025年02月28日 9:13 AM

日本漫畫家長期食用醋堅果瘦身17公斤

日本知名女漫畫家柴田亞美今年57歲，身材苗條。其實過去的她比現在胖17kg。她曾分享她的減肥秘訣之一，就是吃「醋堅果」（用蘋果醋腌漬的各種堅果）。除了減肥效果，醋堅果還有促進血液循環、改善皮膚狀況、減輕疲勞等作用。

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2025年02月28日 7:00 AM

研究發現：果汁、碳酸飲料及咖啡增中風風險

飲料是現代人生活飲食的一部份，然而二項新研究發現，常喝果汁、碳酸飲品及咖啡都可能增加中風的風險，而選擇喝水和喝茶則可以降低中風風險。

果汁碳酸飲料咖啡喝茶喝水中風風險

2025年02月26日 7:00 PM

耳摺、皺紋、唇色可預示心血管疾病風險

中醫通過觀察人的耳朵、臉部、手部等的細微變化，就可以判斷是否有其心血管問題或風險，而且有些已得到了研究證實。台灣翰鳴堂中醫診所主治醫師周宗翰，最近在新唐人《健康1+1》節目中，給予詳細講解。

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2025年02月26日 7:00 AM

冬季泡澡安全隱患大這樣做即可安心享受

冬季泡澡有很多潛在危險。台灣心臟內科醫生劉中平最近在新唐人《健康1+1》節目中提醒，冬天泡澡要注意水溫、時間，保持浴室通風，一旦有頭暈、心跳加速等症狀，要趕快出來。

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2025年02月21日 7:00 PM

流感可能致命！這些高危族群更需警惕

台灣女藝人大S徐熙媛，在48歲時因流感併發肺炎離世。雖然流感與普通感冒有許多相似症狀，但對某些人而言，流感卻可能成為致命的隱形殺手。即便是年輕人，若忽視健康管理，亦可能面臨嚴重風險。

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2025年02月20日 7:00 PM

抗青光眼、白內障中醫教你每日20分鐘護眼

之前我們推出的白內障眼睛保健操廣受好評，但部分人對於細節掌握不夠，動作不夠正確。為了幫助大家更好地保護眼睛，我們特別推出「眼睛保健操旗艦版」，重新調整並優化動作，以達到最佳效果。

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2025年02月19日 7:00 PM

牙周病四大警號別忽視醫生教你怎樣預防

牙周病的初期症狀並不明顯，很容易被忽略，當出現嚴重症狀後才去醫治，可能已經太遲。台灣植牙聯盟醫學會專科醫生李家君在新唐人《她健康》節目中講解牙周病的警訊，以及預防牙周病的有效清潔方法。

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2025年02月18日 7:00 PM

五招保持膠原蛋白讓你顯得更年輕

年輕與老態的關鍵在於臉上膠原蛋白的流失程度。如何延緩膠原蛋白流失？是靠吃保健品，還是靠擦保養品，或是有更有效的方法？台灣皮膚科醫師胡怡萱教你延緩膠原蛋白流失、甚至刺激膠原蛋白增生的方法，讓你比同齡人顯得更年輕。

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2025年02月17日 7:00 PM

加速中風康復中醫師教你按揉4穴位

中風容易危及生命，而且也容易復發。中醫在中風快速康復及預防方面功效顯著。台灣明悅中醫診所中醫師朱益智，教你通過穴位按摩，加速中風康復，並預防中風復發。

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2025年02月16日 7:00 PM

專家剖析慢性疲勞成因從飲食入手重獲健康

慢性疲勞症候群正悄悄影響現代人的生活，你可能也是患者。台灣整合功能醫學教育中心創辦人、營養師賀菡懿（Lucy）最近在新唐人《她健康》節目中分享慢性疲勞症候群的成因，並提出飲食、運動和心理調整的改善建議。

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2025年02月15日 7:00 PM

冬季甲流疫情升溫病毒大流行之際如何防護？

近期中國爆發流感疫情，美國病毒學專家、前美國陸軍研究所病毒系實驗室主任林曉旭博士在新唐人《健康1+1》節目中詳細講解了流感病毒的不同種類與傳染情況，並提醒大家不要忽視，同屬甲型流感的禽流感病毒的威脅。

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2025年02月14日 7:00 PM

長者健康生活仍高血壓？抗發炎是關鍵

高血壓是心血管疾病、腦中風、糖尿病，甚至是腎臟病這些重大慢性病的共同危險因子，但是有些長者覺得自己生活得很健康，為什麼還是罹患高血壓呢？京禾中醫診所陳俊如醫師認為，避免長者高血壓，就要先解決身體發炎問題。

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2025年02月13日 7:00 PM

中風突發急救3步中醫放血減少後遺症

急性腦中風突然發作，若未及時急救，可能危及生命並造成嚴重後遺症。本文將帶您深入了解腦中風的類型、如何辨別中風症狀，以及有效的中醫放血急救法，學會第一時間搶救至關重要！

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2025年02月12日 7:00 PM

按錯肩頸導致中風安全徒手按摩這樣做

肩頸是按摩最危險的部位，如果用力拉扯或者長時間使用按摩槍，可能導致神經受損，甚至引發中風。專家指出，雙手是最安全、免費的按摩工具，只要掌握正確的按壓技巧，就能有效舒緩肩頸不適。

健康1+1 肩頸中風徒手按摩

2025年02月11日 7:00 PM

脫髮系列之一：被脫髮困擾？找到原因是關鍵

脫髮可能是所有人到了一定年齡都繞不過去的問題。這個系列的文章旨在幫助你更好地評估自己掉髮的原因，並對可能的解決方案有一定的了解。你的頭髮根部，就像一個繁盛的小世界。毛囊包裹著髮根，有條不紊地運輸養分、製造原材料，讓頭髮濃密生長。當這個小世界的運轉出現問題，就會出現掉髮。美國有80%的男性和一半女性有掉髮問題。從每天的飲食到體內荷爾蒙的...

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2025年02月11日 7:00 AM

網紅零食藏食安危機專家教你如何護腎

蠟瓶糖、魔芋爽等網紅零食在全球爆紅，但可能含有隱藏成份，威脅人體健康。台灣林口長庚紀念醫院腎臟科教授級主治醫師顏宗海近日在新唐人《健康1+1》節目中講解哪些食物傷腎，教導觀眾辨識腎臟求救信號，以及如何護腎。

網紅零食顏宗海健康1+1 高血壓少油少鹽少糖

2025年02月10日 7:00 PM

蘆薈改善便秘胃潰瘍保濕抗老居家必備

蘆薈作為一種常見植物，因顯著的美容護膚效果而備受青睞。它不僅能治療曬傷、燙傷、濕疹，促進膠原蛋白生成，還能改善便秘和胃潰瘍等，是居家必備的健康好幫手。

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2025年02月09日 7:00 PM

黴菌污染空氣誘發過敏氣喘防霉除霉有妙法

黴菌不僅會讓家裡變得髒亂，還可能成為健康的隱形威脅，過敏性鼻炎、氣喘，甚至腦霧都可能是黴菌促成。在本文當中，微生物專家教大家防黴除黴的有效方法，並推薦必備清潔用品。台灣國立嘉義大學微生物免疫與生物藥學系教授兼系主任王紹鴻在新唐人電視臺《健康1+1》節目中表示，近年來，黴菌引發的中毒事件屢見不鮮。影響較大的例子包括2004年寶路狗糧受黴菌污染，單在台灣...

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2025年02月08日 7:00 PM

皮膚蠟黃骨質疏鬆都是糖化終產物惹的禍

糖化終產物可能加速身體老化，並與糖尿病、心血管疾病和神經退化性疾病等慢性病的進展有關。燒、烤、煎、炸等高溫烹調食物是其主要來源。

糖化終產物皮膚蠟黃骨質疏鬆低溫烹調生食

2025年02月06日 7:00 PM

頸椎錯位致多種疾病專家教你保健操改善

頸椎錯位可能引發多種病症，包括精神、神經及心肺疾病。台灣心醫堂中醫診所院長吳國斌在新唐人《健康1+1》節目中講解造成頸椎損害的不良姿勢，並教授有效矯正頸椎、緩解症狀的獨家頸椎保健操。吳國斌表示，從實際的臨床觀察來看，許多所謂的疑難雜症，幾乎都存在不同程度的頸部僵硬以及頸椎錯位的問題。他有一名病人同時出現很多不同的病徵，包括頭痛、頭暈、失眠、高血壓、眼...

頸椎錯位頭痛耳鳴高血壓保健操心悸

2025年02月04日 7:00 PM

記憶力衰退？超強組合助你對抗腦衰老