正體 簡體

健康1+1最新文章

喜歡滷味又怕胖？營養師教你計算熱量
喜歡滷味又怕胖？營養師教你計算熱量
減肥時，滷味能當正餐嗎？健身後可以吃滷味嗎？琳瑯滿目的滷味配料，隱藏著哪些地雷呢？來看看營養師的滷味攻略。
減肥 健身 滷味熱量 熱量計算 優質蛋白質 碳水化合物
2025年10月23日 7:00 AM
護眼行動：３招逆轉老花！
護眼行動：３招逆轉老花！
有近視就不會老花？老花眼能逆轉？中醫公開「護眼方」！《健康1+1》
視力保健 老花 近視 白內障 青光眼 藍光 護眼 視力退化 明目 傷眼 眼睛疲勞
2025年10月23日 2:37 AM
板豆腐vs.嫩豆腐 熱量與特色比一比
板豆腐vs.嫩豆腐 熱量與特色比一比
豆腐是優質蛋白質的來源，很多人都愛吃。最常見的豆腐就是「板豆腐」與「嫩豆腐」，這兩者的營養成分有什麼不同？不同需求者該如何取捨呢？
板豆腐 嫩豆腐 減脂族 素食者 健身族 優質蛋白質 腸胃疾病
2025年10月23日 1:00 AM
【健康1+1】于朦朧離奇身亡 中國人人自危
【健康1+1】于朦朧離奇身亡 中國人人自危
大陸男星于朦朧9月11日凌晨離奇墮樓，儘管官方火速定性為「酒後意外」，但隨著重重疑點接連爆出，以及當局對相關評論的全力封殺，讓許多人驚覺，背後的黑幕可能遠超想像。
于朦朧 活摘器官 羅帥宇
2025年10月22日 1:00 PM
新冠疫苗對孕婦安全？美民調揭信任度不足五成
新冠疫苗對孕婦安全？美民調揭信任度不足五成
美國最新民調顯示，僅42%成年人相信新冠疫苗對孕婦安全，育齡女性信任度更低。儘管CDC曾大力推薦，但圍繞安全數據的爭議不斷，醫界意見分歧。民調反映了公眾在相信疫苗有效性的同時，仍對其安全性深感疑慮。
新冠疫苗 孕婦 疫苗安全 疫苗猶豫 民意調查 懷孕 公共衛生 醫學爭議
2025年10月22日 7:00 AM
美心臟學會新導向：測量發炎指數 預防心臟病發
美心臟學會新導向：測量發炎指數 預防心臟病發
美國心臟病學會發布新指引，建議將發炎指數(hsCRP)與膽固醇並列為心血管疾病風險評估標準。報告強調，應結合抗發炎療法與地中海飲食等生活方式干預，為心臟病的初級與二級預防開創了新方向。
心臟病預測 炎症 hsCRP C反應蛋白 LDL膽固醇 史他汀類藥物 抗炎飲食 地中海飲食
2025年10月22日 7:00 AM
心血管警訊：逾99%患者病發前風險因子已超標
心血管警訊：逾99%患者病發前風險因子已超標
最新研究揭示驚人事實：超過99%首次心臟病或中風患者，事發前至少有一項風險因子未達標。高血壓是最常見警訊。隨著美國風險因子與醫療成本飆升，研究強調一級預防及控制含糖飲料等可變因素，對維護心血管健康至關重要。
心血管疾病 高血壓 中風 心衰竭 一級預防 心臟病風險因素
2025年10月22日 1:00 AM
NIH擲五千萬資助13項目 探自閉症非基因之謎
NIH擲五千萬資助13項目 探自閉症非基因之謎
美國國家衛生研究院 (NIH) 啟動「自閉症數據科學倡議」，撥款逾 5000 萬美元資助 13 項研究計畫。新研究將整合基因、生物與環境數據，重點探討空氣污染、孕期用藥及飲食等非基因因素與自閉症的關聯，旨在深化理解並改善患者生活。
自閉症研究 NIH撥款 自閉症成因 乙醯胺酚風險 環境暴露 基因與自閉症
2025年10月21日 7:00 PM
沃爾瑪自有品牌大改革 淘汰人工色素與添加劑
沃爾瑪自有品牌大改革 淘汰人工色素與添加劑
為回應消費者對簡單、天然成分的需求，沃爾瑪宣布將從旗下「巨惠價」等自有品牌中，移除合成染料、阿斯巴甜與二氧化鈦等爭議性添加劑。此舉順應食品安全趨勢，旨在為家庭提供更安心的食品選擇，旗下山姆俱樂部預計2025年底前達標。
沃爾瑪食品安全 食品添加物移除 合成染料禁令 二氧化鈦風險 食品透明度
2025年10月21日 1:00 PM
聰明喝出健康：現代人必備的功能性飲品指南
聰明喝出健康：現代人必備的功能性飲品指南
市面上功能性飲品琳瑯滿目，如何選擇？本文揭示適應原、益生菌等成分的科學原理，並提供實用選購五大原則，助你看穿行銷話術，挑選真正有益身心的健康飲品。
功能性飲品 能量飲料 腸道健康 電解質 營養補充
2025年10月21日 7:00 AM
海外台人有福了！國際醫療服務啟動
海外台人有福了！國際醫療服務啟動
突破國界！華人有福！台中榮總遠距國際醫療健康服務！《健康1+1》
健康 遠距醫療 國際醫療 跨國合作 美東台商 健康服務 智慧醫院 僑胞 遠端照護 健康無國界 臺中榮總
2025年10月21日 1:40 AM
懷孕了還能用泰諾林嗎？聯邦官員澄清最新指引
懷孕了還能用泰諾林嗎？聯邦官員澄清最新指引
孕婦該停用泰諾林嗎？川普政府警告其與自閉症關聯後，聯邦官員澄清最新指引：關聯不等於因果，但建議僅在醫療必要時服用，避免非醫囑用藥。
Tylenol 乙醯胺酚 孕婦用藥 懷孕 止痛藥 泰諾林 自閉症 醫療
2025年10月21日 1:00 AM
萬聖節將到 一個有趣的方式幫孩子少吃糖
萬聖節將到 一個有趣的方式幫孩子少吃糖
「交換女巫」（Switch Witch）的傳統正越來越受歡迎，尤其受到那些希望限制孩子糖果進食量的家長青睞。儘管許多家庭已經接受了這一做法，但它也引發了一些爭議。有些家長擔心，這種方式可能會助長不健康的習慣，還可能剝奪孩子們僅存的一點童年樂趣。
萬聖節 糖果 鬼怪 「交換女巫」
2025年10月19日 7:00 PM
【健康1+1】停止硬撐 飲食、正念擺脫慢性疲勞
【健康1+1】停止硬撐 飲食、正念擺脫慢性疲勞
一位母親工作時間長，通勤時間也長，下班回家立刻做菜做飯，照顧孩子，幾乎沒有自己休息的時間，睡眠時間也很短，只能靠喝咖啡來提神。在生產後她體重飆升，加上照顧孩子的壓力導致荷爾蒙紊亂，體重不僅降不下來，還出現口角炎、脫髮、偏頭痛、經期紊亂等症狀。
慢性疲勞 牛蒡 人參 中醫 針灸 抗發炎 睡眠
2025年10月19日 12:50 PM
揭開包裝食品的祕密：你該知道的健康風險
揭開包裝食品的祕密：你該知道的健康風險
麵包久放不壞？當心包裝食品中的隱藏風險！本文揭示硝酸鹽、BHA等常見防腐劑與癌症、荷爾蒙失調的關聯，並整合專家建議，教你如何透過閱讀標籤與回歸全食物來保護健康。
食品添加劑 防腐劑 加工食品 健康飲食 BHA BHT 硝酸鹽 苯甲酸鈉 全食物 營養學
2025年10月19日 7:00 AM
翻身、枕頭、床墊全攻略！脊椎達人破解睡眠迷思
翻身、枕頭、床墊全攻略！脊椎達人破解睡眠迷思
換十個枕頭都沒用？原來睡不好是「姿勢」錯了！《健康1+1》
失眠 睡不著 睡眠品質 睡姿 背痛 緩解背痛 放鬆 好眠 側睡 仰睡 床墊 枕頭
2025年10月19日 2:40 AM
FDA批准首款自閉症藥物 舊藥新用帶來希望
FDA批准首款自閉症藥物 舊藥新用帶來希望
美國FDA批准首款自閉症治療藥物「甲醯四氫葉酸」，為舊藥新用帶來里程碑式突破。該藥物針對超過七成自閉症兒童存在的「腦部葉酸缺乏症」，有望顯著改善其語言能力。
自閉症 甲醯四氫葉酸 葉酸 兒童健康 醫學突破 Leucovorin 腦部葉酸缺乏症
2025年10月19日 1:00 AM
布魯斯·威利失智 妻子的溫柔告白與守護
布魯斯·威利失智 妻子的溫柔告白與守護
當螢幕硬漢布魯斯·威利（Bruce Willis）因額顳葉失智症（FTD）而逐漸沉默，他的妻子艾瑪·海明·威利分享了這段充滿挑戰的照護心路，並希望透過新書為其他照護者帶來力量與希望。
療癒故事 失智症 額顳葉失智症 布魯斯威利 家庭照護 名人健康 FTD 照護者
2025年10月18日 7:00 PM
【健康1+1】40歲後健檢指南 發現問題及時治療
【健康1+1】40歲後健檢指南 發現問題及時治療
去年冬天，有一位高血壓、糖尿病患者出現胸悶的症狀，悶痛時有時無，甚至偶爾在半夜會被悶醒，喝冰水或喝熱水後就感覺舒緩一些。他安排了參加健康檢查，當時正值體檢旺季，排隊近一個月才接受檢查。
健康檢查 癌症 篩檢 心臟病 體檢
2025年10月18日 1:00 PM
【健康養成記】假日運動前必做 八招暖身防受傷
【健康養成記】假日運動前必做 八招暖身防受傷
現代上班族平日久坐、缺乏活動，到了假日才集中時間進行高強度運動，形成所謂的「假日運動員」族群。雖然充滿運動熱情，但若肌力不足、肌群失衡，又欠缺充分暖身，往往容易導致膝蓋或腿後肌群受傷，出現包括鵝掌肌腱炎等常見問題。
伸展運動 暖身動作 淺背筋膜線 膝蓋保護
2025年10月18日 7:00 AM
睡對姿勢不痠痛！脊椎達人教你好眠秘訣
睡對姿勢不痠痛！脊椎達人教你好眠秘訣
每天睡八小時卻越睡越累？原來是「這個姿勢」害了你！《健康1+1》
失眠 睡不著 睡眠品質 睡姿 背痛 緩解背痛 放鬆 好眠 側睡 仰睡 床墊 枕頭
2025年10月18日 1:26 AM
【健康養成記】感冒還是秋燥？中醫教你分辨保養
【健康養成記】感冒還是秋燥？中醫教你分辨保養
秋天氣候乾燥、早晚溫差大，許多人容易出現咳嗽、流鼻涕、喉嚨痛等症狀。不過，台灣翰鳴堂中醫診所中醫師周宗翰提醒，這些症狀並不一定是感冒，也可能是「秋燥」引起的呼吸道不適。他並分享預防秋燥不適、增強免疫力的方法。
秋燥 潤肺 止咳 提升免疫力
2025年10月18日 1:00 AM
解鎖蘋果全功效：從果皮到果肉的健康祕密
解鎖蘋果全功效：從果皮到果肉的健康祕密
別再削蘋果皮！最新研究證實，每天一顆帶皮蘋果能大幅降低中風與糖尿病風險。本文揭示蘋果皮的「藥物級」清血管功效，並提供正確清洗、烹煮與儲存的實用祕訣。
蘋果 蘋果皮 槲皮素 果膠 預防中風 糖尿病 膽固醇 抗氧化 健康飲食 水果
2025年10月17日 7:00 PM
從飲食改變情緒 代謝健康助你走出憂鬱
從飲食改變情緒 代謝健康助你走出憂鬱
新興的代謝精神病學揭示，飲食與代謝健康是心理健康的關鍵。本文探討「治療性生酮飲食」如何透過改善大腦能量供給，為憂鬱症、躁鬱症等精神疾病帶來革命性的治療新希望。
代謝精神病學 低碳飲食 心理健康 憂鬱症 炎症 生酮飲食 超加工食品 躁鬱症
2025年10月17日 1:00 PM
重訓不只練肌肉 還能強化大腦與記憶力
重訓不只練肌肉 還能強化大腦與記憶力
阻力訓練不只練身材，更是大腦的逆齡運動！最新研究證實，他能有效改善年長者認知功能、強化大腦連結並減緩萎縮。本文整合專家建議，提供完整的訓練與飲食指南。
阻力訓練 重訓 大腦健康 認知功能 預防失智 肌少症 力量訓練 銀髮族 記憶力 多巴胺
2025年10月17日 7:00 AM
終結凍甲酷刑 二原則不復發
終結凍甲酷刑 二原則不復發
剪錯指甲痛爆腳趾！醫師破解「甲溝炎」迷思：正確剪指甲、挑對鞋，不復發。《健康1+1》
甲溝炎 凍甲 剪指甲 指甲保養 治療 指甲痛 腳趾痛 皮膚科 選鞋 洞洞鞋 布希鞋 涼鞋
2025年10月16日 10:21 PM
Costco開賣「瘦瘦針」 無保險者自費價$500
Costco開賣「瘦瘦針」 無保險者自費價$500
減重畅销药「瘦瘦針」進駐Costco！藥廠諾和諾德合作提供Ozempic與Wegovy約$500美金自費價，旨在打擊猖獗的假藥，為無保險支付者提供更實惠、安全的官方購買管道。
瘦瘦針 Ozempic Wegovy 減重 糖尿病 Costco 諾和諾德 Semaglutide 減肥藥 醫療新聞 假藥市場
2025年10月16日 7:00 PM
【健康1+1】撞到頭恐增失智風險 中醫逆轉傷害
【健康1+1】撞到頭恐增失智風險 中醫逆轉傷害
「我小時候對音樂有一定天賦，只要聽過的音樂就記住了，可有一天我在學校調皮搗蛋，後腦撞到門欄，從那之後，我聽過的音樂就記不起來了。」當代漢醫苑中醫診所院長郭育誠醫師在新唐人《健康1+1》節目說。
撞頭 頭部 外傷 失智
2025年10月16日 7:00 AM
中年女性的HIIT高效燃脂法 每天20分鐘就夠
中年女性的HIIT高效燃脂法 每天20分鐘就夠
專為中年與更年期女性設計！本文解析高強度間歇訓練(HIIT)如何有效燃燒腹部脂肪、重啟代謝。整合科學實證與專家指南，助您安全啟動高效訓練，達成減脂增肌目標。
高強度間歇訓練 中年女性 更年期 減重 腹部脂肪 新陳代謝 荷爾蒙 燃脂 增肌
2025年10月16日 4:00 AM
鞋墊越軟越傷腳？
鞋墊越軟越傷腳？
別再迷信軟鞋墊！軟鞋墊害你越走越痛？《健康1+1》
足弓 足弓塌陷 足弓支撐 足底筋膜炎 腳痛 下肢 足壓 鞋墊 扁平足
2025年10月16日 1:21 AM
共有約 2376 條記錄
今日頭條
NEWS HEADLINES
美最高院駁回上訴 川普對華關稅維持不變
週一（6月15日），美國最高法院拒絕受理進口商的上訴，使2025年聯邦上訴法院支持對華關稅的判決得以維持。這一決定意味著，川普第一任期內針對數千億美元中國商品徵收的進口關稅將繼續有效；同時，最高法院也未對總統修改關稅的權限設下新限制。
美管制Anthropic模型 防中俄軍事情報利用
想移居海外？2026十大最佳移民國家揭曉
分析：政經危局下 北京推新洗腦運動
萬斯談美伊協議 證實核武視察員將重返伊朗