健康1+1最新影音

致命胸痛！兩藥膳預防血栓四習慣護心

突然發生劇烈的胸痛，可能是心肌梗塞的徵兆。台灣心醫堂中醫診所院長吳國斌在新唐人《健康1+1》節目介紹兩種中醫藥膳，可以預防及改善心肌梗塞，並介紹一個突發心肌梗塞時的急救方法。

胸痛心絞痛心肌梗塞通血管

2025年07月30日 7:00 PM

養好子宮抗衰老中醫分享經痛調理關鍵

俗話說「養好子宮不衰老」，翰鳴堂中醫診所主治醫師周宗翰表示，子宮健康與女性的排毒、抗老和壽命息息相關。良好的子宮機能可以幫助調節荷爾蒙，促進身體代謝與免疫力。

子宮經痛排毒抗衰老

2025年07月29日 7:53 AM

六類常見脫髮問題與精油護理方法

許多人飽受脫髮困擾，而脫髮的原因多種多樣。藥草芳療教育家、美國註冊藥草師郭姿均（Erica Kuo）在新唐人電視台《健康1+1》節目中介紹，可以通過天然草本植物萃取物，預防和改善6種不同脫髮問題。雄性禿與產後脫髮郭姿均表示，針對雄性禿與女性產後脫髮，迷迭香精油與蕁麻葉是兩種主要的護理材料。雄性禿主要是由遺傳和雄激素代謝異常引起的脫髮，是男性最...

脫髮精油香藥草生髮

2025年07月27日 7:00 PM

濕氣纏身疲累浮腫中醫師：不喝水才會水腫

體內濕氣積聚會讓你總覺得累、睡不飽、精神渙散、臉部浮腫、眼袋出現、毛孔粗大，看起來好像老了好幾歲。梅雨、颱風季，這些問題會更糟。

濕氣水腫中醫祛濕健脾

2025年07月26日 7:00 AM

高明醫生未病先防——中醫的預防醫學智慧

你認為最厲害的醫師是甚麼樣的人？是能夠醫治重病、挽救垂危之人？其實，中醫認為，最高明的醫師「治未病，不治已病」。也就是說，最頂尖的醫師，能在病還沒發生前，就已經預防好、化解掉了。這就是中醫獨特而高明的「預防醫學」概念。

望聞問切治未病

2025年07月24日 7:00 PM

三招強化核心肌力改善酸痛減少運動傷害

強健的核心肌群，不只可以維持良好體態，也是保護脊椎、預防身體損傷的關鍵。對運動新手而言，腹肌與臀肌的正確發力方式往往最難掌握，本文將分享3招有效鍛鍊，幫助加強核心肌力。

核心肌群臀橋體態酸痛

2025年07月23日 7:00 AM

健脾胃四寶讓你遠離糖尿病

中醫認為，脾胃是人體吸收與代謝的關鍵。脾虛不僅讓你消化差，還可能導致血糖血脂代謝失調。本文介紹四種常見食物，幫你健脾養胃，預防或改善糖尿病。

脾胃糖尿病血糖血脂降三高

2025年07月22日 7:00 PM

中醫耳穴療法簡單有效守護甲狀腺功能

脖子腫脹若伴隨心悸、手抖、失眠等症狀，應警覺可能與甲狀腺功能亢進有關。中醫通過簡單的耳穴按摩，舒緩症狀，平衡內分泌，維持甲狀腺健康。碘是身體合成甲狀腺素的原料，過去普遍認為甲狀腺腫大與缺碘有關，因此常建議補充海帶、海藻等含碘食物。然而現代人飲食更加多元化，又普遍食用加碘食鹽，缺碘導致的甲狀腺腫大已相當罕見。現今許多甲狀腺腫大案例與甲亢...

甲亢甲狀腺甲狀腺腫大耳穴手抖心悸

2025年07月20日 7:00 PM

中醫教你4穴位+2食物改善胃食道逆流

吃大餐之後，你是否感到胃酸倒流、灼熱不適？中醫師解析胃食道逆流的3大成因，並分享4個舒緩穴位、2種護胃食物，讓美食不再成為腸胃的負擔。

胃食道逆流胃酸倒流山藥木耳養胃

2025年07月17日 7:00 PM

護血管完美組合蕎麥山楂粥防中風

長期壓力與不健康的飲食可能會損害血管，導致血管變硬變脆，增加中風風險，但一些常見的食材就可以挽救血管。台灣中醫世家懷生堂第五代傳人張維鈞，在「健康1+1」節目中介紹降血脂、活血的「蕎麥山楂粥」，形容為「完美的組合」。

中風血栓山楂蕎麥食療

2025年07月16日 7:00 PM

養顏吃對六大營養素營養師教你自製美容飲

想擁有健康膚質與良好代謝，不一定需要昂貴保養品，從日常飲食中攝取足夠營養素，就能輕鬆養出自然光采的肌膚。營養師廖欣儀在新唐人《她健康》節目中介紹有助於養顏美容的六大關鍵營養素，並分享一款簡單易做的自製美容飲品，幫助你由內而外打造美麗肌膚。

美容膠原蛋白營養素抗老

2025年07月15日 7:00 AM

遠離失智這樣做清除大腦微塑膠

你有否想過，每天喝的水、吃的飯，甚至呼吸的空氣裏，可能都藏著看不見的塑膠？環境中的微塑膠是潛在慢性病元兇，而進入大腦的微塑膠更容易增加失智症風險。透過高纖營養飲食、按摩穴道、調整生活習慣等，可以將微塑膠更快排出體外。

失智大腦微塑膠排毒

2025年07月14日 7:00 AM

頸椎自救運動：兩招舒緩肩頸酸痛

不少人長時間使用電子產品，如低頭用電腦、滑手機，持續久坐駝背的不良姿勢，令頸椎相關疾病頻發。筋骨專家陳朝龍指出，頸椎問題往往與核心肌群力量不足有關，他並分享兩招實用的頸椎保健鍛鍊法。

頸椎病肩頸痛高血壓

2025年07月12日 7:00 PM

月經異常非小事中醫揭卵巢早衰三大體質警訊

現代許多年輕女性出現月經不規律、經血量減少等症狀，甚至在備孕時遲遲無法懷孕，經檢查後才驚覺是卵巢早衰。中醫認為，卵巢早衰與體質失衡密切相關，強調從「腎、脾、肝」三方面著手調理體質，協助恢復卵巢功能。

卵巢早衰月經荷爾蒙體質

2025年07月10日 7:00 PM

缺牙不補失智風險大增五招護腦防失智

牙齒健康與大腦健康密切相關。研究發現，缺牙或牙周健康狀況不佳，與認知能力下降和罹患認知障礙症風險增加相關。而認知障礙症不僅影響患者生活品質，也為家庭帶來沉重負擔。

缺牙失智阿茲海默症咀嚼

2025年07月08日 7:00 PM

腸道影響大腦及全身健康這樣吃養好菌

一位老人患有失智症和帕金遜症。照護他的家人發現，只要他排便正常，大腦思維會特別清楚，但是他如果吃了治療柏金遜症藥物導致便秘時，頭腦就開始不清晰，甚至連自己的孩子都認不出。

脾胃養胃益生菌益生元便秘

2025年07月07日 7:00 PM

Omicron變異株來襲反覆感染增智力下降風險

Omicron變異株疫情捲土重來，雖未經大規模突變，但它的傳播速度快，免疫逃脫能力明顯，可能會讓之前感染過或近期感染過的民眾再次感染，而反覆感染可能會導致認知和記憶力受損。

COVID-19 Omicron 長新冠腦霧認知能力

2025年07月07日 7:00 AM

肌膚過敏發炎老化﹖專家教你用精油改善

你的保養品真的安全嗎？標榜天然成份的產品，可能正悄悄傷害你的肌膚。美國註冊臨床藥草師、藥草芳療教育家郭姿均在新唐人《健康1+1》節目中分享天然精油護膚配方，教你如何遠離過敏又能抗衰老，養出真正健康有彈性的肌膚。

精油抗老保養

2025年07月06日 7:00 AM

避免洗腎中醫傳統療法助腎功能回升

腎功能下降原來可以逆轉。台灣宜陞中醫診所院長吳宏乾中醫師分享三個臨床案例，提醒大眾及早發現腎臟問題，藉由中藥與針灸治療，有機會令腎功能回升。

洗腎養腎

2025年07月05日 7:00 AM

認識纖維肌痛症找回生活品質有方法

纖維肌痛症是一種難以診斷和治療的慢性疾病，表現為大腦「疼痛警報器」失調，經常疼痛、疲勞及失眠。專家表示，通過結合藥物治療與非藥物治療，特別是改善心態與生活習慣，患者有望減輕疼痛、提升生活品質。

纖維肌痛症大腦生活品質

2025年07月04日 7:00 AM

簡單穴位按摩與食療保您不再做「起夜家」

夜間頻繁醒來如廁，不僅影響睡眠質量，更可能與內分泌調節、臟腑機能失調乃至多種慢性疾病息息相關。研究顯示，每晚夜尿兩次以上的人，死亡風險顯著增加。加拿大公立學院中醫教授劉醫師（Jonathan Liu）在新唐人《健康1+1》節目中，結合臨床經驗，分享了實用的中醫食療與穴位保健方法，助您更好地認識並應對夜尿問題。夜尿是身體警訊劉醫師說，很多疾病都...

夜尿穴位中醫食療

2025年07月03日 7:00 AM

強化免疫有三關中醫從臟腑打造防禦屏障