蒜泥白肉是一道完美的春夏菜餚,我相信你和家人都一定會愛上它的!
肉料理
健康專家說,乳酪含有豐富的蛋白質和鈣質:鈣質預防骨質疏鬆,蛋白質讓人有飽腹感,有助減肥,但必須吃最健康的乳酪,而且要控制攝取量。多項研究顯示,乳酪雖然含有鈉與飽和脂肪,卻無害於人體健康,反而可能降低中風、高血壓和心血管疾病的風險。最健康的乳酪:藍紋乳酪、茅屋乳酪(Cottage Cheese)、莫札瑞拉乳酪等。
減肥 乳酪 蛋白質 骨質疏鬆 藍紋乳酪 莫札瑞拉乳酪 Cottage Cheese Blue Cheese Mozzarella Cheese Feta Cheese Parmesan Cheese Ricotta Cheese
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