台北縣衛生局今天 (23日) 請文德國小體重過重的三年級學生接受營養衛教,有的學生一天可以吃5個粽子,也有的喜歡吃速食、喝含糖飲料。行政院衛生署台北醫院營養室營養師陳姵蓉呼籲,生長發育中的孩子需要均衡飲食與適量運動,少吃速食和含糖的飲料,才是正確飲食觀。
飲食健康
甲狀腺素激素是在甲狀腺內製造、儲存、分泌,其原料主要為碘和酪胺酸,甲狀腺激素對人體之生長、發育和新陳代謝有廣泛的影響。它可以增加身體大部分耗氧和產熱作用、促進心臟肌肉的收縮力、強化交感神經之作用,維持呼吸的驅動能力,促進紅血球之生成和腸胃道之蠕動、強化肌肉神經之反射。此外,對於小孩子之智力發展、生長分化更有不可或缺之重要性。
冬季寒冷的天氣為行人帶來諸多不便,尤其是行動遲緩的老人更容易發生骨折事故。調查發現,老年人在冬季骨折的發生率比其他季節要高出24%,最易發生骨折的部位有椎體股骨脛、橈骨遠端及肱骨髓端處。究其原因,主要是由於人體內維生素D的濃度在冬季比較低,會影響鈣磷的正常吸收和骨化作用,使骨的組織總量減少,稍輕的外力作用就可能導致骨折。
端午節快到了,台北市衛生局日前派員檢驗市售粽類四十五件,防腐劑、硼砂及二氧化碳都符合規定,抽驗名冊公佈於衛生局網站。衛生局今天提醒民眾選購粽子時,應檢視外觀是否破損、內容物是否外漏,粽葉太綠或聞起來有硫磺味,更應拒絕購買。
台灣桃園縣衛生局日前抽測市面上的醃製食品,結果發現35%的產品不合格,其中有業者打著「佛光山」名號出產的幼薑與瓜料產品,也因為防腐劑含量過多,成為不合格食品。
目前市售的酵素大約分三類,有良質的酵素食品、基礎醱酵食品及化學混合物。 利用酵素食品來增進自己的健康,是具有前瞻觀念人的選擇。使用酵素食品的目的在於獲取菌體豐富的營養、完整的生物能量和消化酵素群。
蔬果汁營養豐富且方便,被大多數人認爲是便利的“健康飲品”。然而,最近一項調查顯示:部分帶包裝蔬果汁的鈉(鹽分指標)含量偏高,不利於身體健康。營養師表示,雖然部分蔬果汁有助補充纖維質及維生素,最好不要天天喝這類飲品,特別是患有高血壓及腎臟病者應特別留意。
保鮮盒幾乎是家戶必備的用品,但有些是不透明或有顏色,或僅止於保鮮功能而不能放入微波爐使用,代理韓國微波保鮮盒的業者表示,保鮮盒最好是選購盒身和盒蓋都是透明的產品,尤其盛裝食物的盒子更要注意;若盒身已經老舊,最好改做其他用途置放非食物物品。
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根據美國國家氣象局風暴預測中心(SPC)的數據,美國中部和東部地區正迎來活躍的初夏風暴模式。週一(6月22日),一條自紐約綿延至懷俄明州的冷鋒正引發大範圍惡劣天氣,從東北部到高平原地區,預計有超過1億人面臨強對流天氣的嚴重威脅。
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