柏泉中午下班回家,將昨晚剩下的大半碗青菜從冰箱裡拿出來加了點水,煮了碗麵條吃。誰知正在午睡時被陣陣肚子痛給痛醒了。他從床上爬起來,覺得頭發暈,渾身軟癱無力、噁心,接著又嘔吐了兩回,還拉肚子,有點發喘。再一看自己的手,指甲青紫,連皮膚也變色了。於是他急忙給妻子打電話,沒說兩句話,眼一黑,便倒在地上……
飲食健康
有了質量上乘的餃子餡,和餃子麵團也有講究。大家知道,麵粉裡蛋白質的種類很多,主要有麥膠蛋白、麥谷蛋白、麥清蛋白、麥球蛋白等。其中麥膠蛋白和麥谷蛋白約占麵粉蛋白質總量的80%以上,它們是形成麵筋的蛋白質。餃子皮粘連的主要原因是麵筋不夠,或者是麵筋還沒有形成。
大白菜,古稱菘。「秋末晚菘」古人就認為是美味了。也不知道打什麼時候起,竟成了北京人冬天的「當家菜。大白菜也確實當得起這三個字,物美價廉,營養豐富,且耐貯藏。買上三百斤,夠四口之家吃一冬。菜心好吃是不用說,就是菜幫子也可以剁碎了,包豬肉白菜大蔥餡的餃子,十幾年前,算是普通人家的盛饌了。
很多人家喜歡偶爾醃些鹹菜,譬如臘肉、鹹魚等。要知道這些醃製食品中都含有亞硝基化合物,亞硝基化合物在腸道中可轉變為亞硝胺,亞硝胺是一種較強的致癌物。那麼,怎樣才能去除這些醃製食品中的致癌物呢?
「紅油抄手」是四川著名的點心,酸甜香辣,風味絕佳,儼然成為四川小吃的代表。其實四川人所謂的「抄手」也就是浙江人說的「餛飩」,福建人則叫它「扁食」,這些都是相同的食物,只是名稱和配料不同而已。
天然食用植物油或植物脂肪通常不含反式不飽和脂肪酸,只含有順式不飽和脂肪酸。這裡所說的「順式」和「反式」是指不飽和脂肪酸中雙鍵的順、反結構。動物和海洋動物油脂會含一定量的反式不飽和脂肪酸。
藥補就中藥來講,中藥本身也是大自然中花花草草之類的東西,但會歸類於藥物醫典裡,是因為它的藥理作用強,所以古人說:「藥即是毒」就是這個道理,藥物有性(溫、熱、寒、涼),有味(酸、甘、辛、苦、鹹),有歸經(入那一臟腑),所以藥補是要經過醫師的辨證論治,依個人不同的體質,運用不同的藥物來達成調理身體的目的,若隨便服用,萬一寒性體質的人,服用了寒涼的藥材,熱性體質的...
民間方:冰糖湘蓮
高血壓患者首先要控制熱能的攝入。這樣可使症狀如呼吸困難等得到改善。提倡吃復合糖類,如澱粉、標準麵粉、玉米、小米、燕麥等植物纖維較多的食物,促進腸道蠕動。有利於膽固醇的排泄;少食葡萄糖、果糖及蔗糖,這類糖屬於單糖,易引起血脂升高。
「五更豆酥魚」跟大部分的川菜一樣,在烹調製作上都有一個共同的特色,那就是每道菜的「主菜」材料簡單,但是用來調味的配料卻很多,而且調味手法也頗為複雜多變,這是川菜烹飪的高明與精到之處。 以下是這道冞的做法:
人類利用「蜂」的產品,已有十分久遠的歷史,其中蜂蜜是人類最早利用的甜食,在中國殷墟出土的甲骨文中,已出現「蜜」字,足見中國人利用蜂產品的悠久歷史;除了蜂蜜之外、蜂王乳與花粉也是廣被大眾接受的產品。而「蜂膠(BeePropolis)」是近五年蜂的另一股熱潮,究竟蜂膠從何而來?組成份如何?有哪些生物效用?讓我們一起來看看吧!
厨房之中巧用盐
厨房卫生是保障家庭成员身体健康的关键。所以入厨要养成5个好习惯。
歐美國家有些女性為了達到快速減肥的效果,不惜一天三餐只吃「 高蛋白質、低碳水化合物」的食物,也就是完全不吃以碳水化合物為主的澱粉類食品如米飯、麵條麵包等,而只吃含高蛋白質的肉類、海產等 。
品种宜素少荤。许多老年人的多发病,如高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病等,均与贪食荤腻有关,这是由于老年人活动量少,热能消耗少,荤食过多或一次摄入过量,不但加重胃肠负担,又易使血脂增高,发生肥胖,以致诱发某些疾病,但也不能戒荤。
在中醫學理論中舌頭可分為數個部份,就好像手和足部一樣反映出身體相對部位的健康狀況。舌頭的濕潤度、顏色、厚薄和腫脹程度都是我們身體變化的一個指引,五臟六腑的奇難雜症便無所遁形。
“我女儿原本学习成绩很好的,可是最近反应越来越迟钝了,这是怎么回事啊?”李妈妈着急地对儿科专家马小峰副主任医师描述女儿的病情。经诊断,这属于维生素B1缺乏症,其原因与日常食用的白米有关:经常食用加工过于精细的白米导致维生素B1缺乏。
美国1997年健身小姐米娜·莱西格,向人们展示了她的23条健美秘诀。与大家分享健康和快乐。在23条秘诀中,l至13条是关于如何锻炼的,14至16条是关于如何饮食的,17至19是关于如何培养积极意念的,20至23条则是关于如何自我保护的。
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