減重塑身

減重又有新方法!針對體重過重、嚴重影響健康的病態性肥胖患者,醫界發展出一種類似心律調節器的止飢裝置「迷走神經阻斷器」,只要裝置在腹部皮下,便能藉由阻斷飢餓感傳遞、降低胃分泌,達到減重效果。
過去曾經有人標榜喝咖啡減肥,現在市面上還出現了所謂的瘦身咖啡,藉喝咖啡減重,真有那麼神奇嗎?醫師提醒民眾,咖啡所含的咖啡因,的確可以增加新陳代謝,但是攝取過量,卻會導致心悸、失眠等副作用,若要靠咖啡減肥的民眾,可得三思而後行。
如果你正在尋求新的挑戰,尋找比字謎更有趣,但又不像蹦極那麼刺激的娛樂活動,那麼可以試一試倍受歡迎的室內徒手攀巖。
根據南韓研究人員在「美國腎臟學會期刊」九月號發表的報告,體重正常的健康男性,即便體重僅小幅增加,罹患慢性腎臟病的風險仍會升高。
從中醫的觀點來看肥胖,其病因可分為內因及外因兩種。外因是由飲食過量、運動過少等因素造成;內因乃真陽不足、脾氣虛弱、痰溼內停所致。中醫認為「脾」主肌肉,能轉運食物中的營養及消化,以滋養全身,若真陽不足、脾失健運,則身體運化功能失常,而易變成痰溼(脂肪)積存於肌膚之中,形成肥胖。
青少年時期的肥胖問題一直是社會關注的焦點。研究顯示:大多數有孩子過重困擾的家長都未能採取循序漸進的方式來幫助他們,而是要求他們節食減重。這樣的舉動,不僅無法幫助他們,反而容易成為失敗的導火線。
(大紀元記者孫燦編譯報導)美國波士頓的布萊根婦女醫院(Brigham and Women's Hospital)日前研究出新減肥手術,不用開刀便可以幫助肥胖人士減去贅肉,並已經完成首次臨床測驗。當局表示,這是一種更安全而且對病人身體危害更少的新方法。
減肥的根本方法是控制飲食和增加體力活動,下面的飲食小竅門對減肥有一定的幫助。
一項調查指出,亞洲人常見的病痛前5名分別為高血壓、高膽固醇、視力、糖尿病及肥胖,而台灣則是超過5成民眾有高血壓的問題,其次是肥胖、糖尿病及高膽固醇。
現代人所說的減肥,也就是古人所說的輕身、體態輕盈。曲線窈窕是眾多人所嚮往,一般人對過重身材的人,認為較不吸引人,而且也不是健康的表現,因而把肥胖視為大敵,千方百計想以最短暫的時間,獲得苗條身材。因此,近來減肥是熱門話題,電視、報紙到處是減肥的廣告,以及流傳減肥的偏方充斥於坊間,讓消費者趨之若鶩,盲目選擇,也產生許多不利於健康的負作用,或許減肥不成,反而損失健...
一般人認為胖子及長期飲酒過量的人才有脂肪肝,醫師發現,超過一半參加健檢民眾有脂肪肝問題,除與飲食習慣、飲酒文化有關外,快速瘦身法盛行也可能是原因之一,脂肪肝可能演變成肝炎、肝硬化,嚴重有致死危險,提醒民眾注意。
讀者文摘今天發表亞洲七個國家和城市健康調查,高血壓、高膽固醇、視力問題、糖尿病和體重問題等五項,是最常見的病痛,這些病痛大多與肥胖有關,有四成七的受訪者曾為了身體健康而曾經減肥,台灣也不例外。
夏天是減肥的旺季,萬芳醫院肥胖防治醫師主任劉燦宏今天分析兩種合法減肥藥的優缺點,並表示,有種尚未在台上市的歐洲減肥藥,已流入台灣市面,長期服用者應注意憂鬱及自殺危險;至於泰國減肥藥仍在影劇圈流行,雖然速效,但也有要命的危險。                         四十七歲的王先生是劉燦宏的病人,身高一百七十六公分的他從小胖到大,一度胖到一百二...
有些人為了減肥而不吃早餐,或是少吃碳水化合物,不過根據美國最新研究,這樣做,減肥的效果反而不如好好吃上一頓豐盛的早餐。
減肥要對症下藥,才能有效又不傷身。日本有些減肥輔助器具,可以讓你在減肥之前先了解自己的體質,或是如何運動才能確實燃燒脂肪,有了這些器具的輔助,瘦身不傷身還能成效顯著。
最新研究顯示,做過減肥手術的病態肥胖患者罹患癌症,尤其是乳腺癌和結腸癌的風險可以大大降低。
雖然所謂的「減肥方法」有成百上千種,但其中沒有效果,對健康有壞影響的方法也著實不少。什麼是危險的減肥方式,還是好好琢磨琢磨吧
鼓勵大家早餐一定要吃,尤其是在減肥的人,國外研究發現,早餐吃的豐盛,減重效果更好,而且也不容易復胖,不過也不是所有食物都不忌口,甜食就最好避免。
〔自由時報編譯胡立宗/綜合報導〕國際內分泌學會17日在舊金山召開年會,會議發表的論文當中,有兩項與減肥有關的研究特別引人注目:首先是早餐越豐盛的人,減重會更容易且不易復胖;另一項研究則指出,運用特殊調配的調味料,可讓人更快覺得吃飽,自然減少進食量。
隨著精神醫學的發展,人們知道神經系統中的神經傳導素大腦血清素(serotonin)是一種和我們情緒反應有關的情緒賀爾蒙。近日,美國研究人員發現,血清素不僅影響情緒和食慾,它也可能直接影響脂肪的吸收,有助於改進減肥藥和糖尿病的治療。
愈來愈多證據顯示,腹圍能反應一個人腹內深層脂肪的多寡,是健康的新指標。腹圍肥胖稱之為「危險型肥胖」,對身體影響比BMI值更能精準反應出健康及肥胖程度,然而國人卻有六成民眾不知健康腹圍標準,專家呼籲,腹圍與血壓、血糖、血脂一樣重要。大腹公、大腹婆若不加以改善,將難脫離高血壓、心臟病、中風、糖尿病等疾病的威脅。
週六的清晨,在奧克蘭 Devonport的公園裡一頭扎進黑暗與霧氣中,我們體驗到了什麼是真正的新兵訓練。今天是這個排的最後一次訓練,此前他們已經在嚴厲的帕特里克-哈里斯(Patrick Harris)教官的監督下進行了每週三次,一共五週的訓練。「新兵」們穿著個性化的T恤,背著背包和水壺入營,接受一輪又一輪的懲罰:跑步、俯臥撐、攀爬、俯臥撐、跳躍,以及更多的俯...
利用騎室內自行車減重可不能光靠「猛踩」來運動,應針對不同需求,有不同的運動計畫。像是減重者就應以稍輕的阻力、延長踩踏時間,達到瘦身目標。
我不是什麼減肥教父或減重救世主, 那些頭銜太沉重, 我和DR.ALBERSTON一樣一本初衷。本著對減重醫學的熱愛與熱忱,提出 MONK 減肥法,希望給迷失的減重朋友一點點指引的亮光,只希望對因肥胖而失去信心的朋友有所幫助。就像一位美國黑人女星所說:雖然我胖的很快樂,但能瘦更好。
MONK 減肥法,不是我首創的,它是美國減肥醫師 DR.ALBERTSON 首先提出,我再加以改良成比較適合東方人體質。第一個月平均可瘦4~6公斤,之後平均1個月可瘦2~3公斤。因為MONK減肥法效果明確,方法簡單,在美國已有25000人看過 DR.ALBERTSON 的門診,目前正在快速增加中。
如果內臟脂肪過少,腹腔內的器官將無法固定在原來的位置;而過多的內臟脂肪則不僅會讓代謝遲緩,引起心血管方面的疾病,還會讓腰圍特別突出。你的內臟超重了嗎?
雖然不少人都以節食作為首選減肥方法,但是往往效果甚微。為什麼吃的都是一些「減肥食品」到最後不但沒有成功減肥,反而還增肥了呢?
肥胖是現代人苦惱的問題之一,最近日本東京大學的研究團隊發現了能抑制肥胖的蛋白質,這項技術,未來將可運用在肥胖的治療上。
新的減肥藥利莫那班(rimonabant)的安全性再度受到質疑,研究人員發現,減肥藥裡抑制食慾的化學成分,可能影響孩童大腦的發育。
肥胖在古代是屬於富貴病,所謂「肥貴人膏梁之疾也。」隨著經濟的富裕,生活型態的改變,「吃的多,動的少」,現在每個人都有機會成為肥貴人(肥胖),加上愛美的窈窕淑女也瘋狂追求減肥,減肥也就成為全民運動了。但是減肥傷身的事件層出不窮,例如十多年前的減肥菜(守宮木)、泰國減肥藥,近年來多起非法減肥產品所造成的急性肝衰竭、腎衰竭的案例。美國食品暨藥物管理局(FDA)先後...
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華為外包商西安「中軟國際」爆發員工集體維權事件。5月11日,上百名中軟國際員工聚集在辦公區,抗議公司通過降薪、調崗等方式逼迫員工主動離職,以規避賠償責任。現場員工持續直播維權過程,並公開質問公司管理層。 現場視頻顯示,上百名員工在抗議...