女性健康

更年期是一個生理過程。女性大約到了50歲左右,都會卵巢功能逐漸衰退,激素分泌減少,不足以刺激子宮內膜,月經由稀少到停止來潮。
月經期間,抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現食慾差、腰酸、疲勞等症狀。因月經失血,尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、 鉀、鈣、鎂等丟失。因此,在月經乾淨後1-5日內,應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品,如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛 肉、羊肉、豬蹄、芡實、菠菜、桂圓肉、胡蘿蔔蘋果、荔枝肉、櫻桃等。
對多數女性而言,一生都在和體重作鬥爭。尤其在某些特定時期,人體很容易「發福」。要想避免發胖,下面是幾個最關鍵的時期。
大多數女性都希望自己的皮膚白裡透紅、細膩潤澤,但在生活中,皮膚卻時常和我們過不去,不是晦暗蒼白,就是粗糙多皺。其實只要我們適當改變一下飲食結構,皮膚就能得到很大的改善。
〔自由時報編譯張沛元/法新社華盛頓1日電〕夢想靠打一針回春的愛美人士,現在有了新選擇。肉毒桿菌素針劑「保妥適」(Botex)製造商、美國加州的愛力根(Allergan)公司,本月推出注射式、能撫平下半臉歲月痕跡的新式皮膚填充劑Juvederm,與主攻上半臉皺紋的「保妥適」相互輝映。
紅豆中含有的石鹼酸成分能促進大腸蠕動,增加排尿,減少便秘,幫助清除下身脂肪。木瓜含有獨特的蛋白分解酵素,能清除因吃肉而積聚的脂肪,其果膠成分更是優良的洗腸劑,有利於排除體內廢物。
在經期前會覺得肚子脹脹的,下腹部突出,一到經期就會便秘。經血顏色為暗沉的顏色,感覺黏稠,有時會有像豬肝色般血塊流出。經血量多,第一天比較少,但是第二天與第三天起突然變多,經期會達7天以上。
 許多女性面色無華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點叢生或皺紋累累,往往緣於五臟功能失調。再高明的美容師,恐怕也難掩其憔悴之態。因此,要想養顏美容,首先應增強臟腑的生理功能,這樣才能使容顏不衰。
女性在月經期前常會因激素的變化而出現乳房腫脹、情緒消沉、疲勞、頭疼、失眠等症狀。近日美國聯合內容網站介紹了幾條簡便可行的方法來克服這些經前不適症狀。
婦女在行經前後或經期,出現下腹及腰骶部疼痛,嚴重者腹痛劇烈,面色蒼白,手足冰冷,甚至昏厥,稱為「痛經」,亦稱「行經腹痛」。痛經常持續數小時或1~2天,一般經血暢流後,腹痛緩解。
台中市ㄧ位60歲婦人,3年前在乳房外側發現有一個小傷口,她不以為意,只找些藥膏塗抹,1年前,有一天她突然覺得下肢無力,無法下床走路,趕快到醫院檢查,赫然發現病情延誤,已成第四期乳癌,台中醫院婦女保健中心主任吳嘉隆呼籲,婦女朋友乳房有任何異樣,千萬不要諱忌求醫,早期治療,才能擁有健康的人生。
女人在選擇食物的時候,鼻子有時會起決定作用,比如榴蓮、香椿等味道「怪異」的食物,會讓少數人垂涎欲滴;但對更多人來說,則是「不堪入鼻」……殊不知,我們身邊的很多怪味食物可以呵護女性健康。
每逢問到女孩們的養顏心得,十個有九個人會說,是受靚湯或滋潤糖水所賜。青紅蘿蔔豬肉湯、粉葛鯪魚湯、花生眉豆雞腳湯……這麼多款養顏菜品,究竟哪款最受女孩子歡迎呢?哪一款最適合冬天食用呢?我們馬上告訴你。
自由時報文/林靜芸很多人不相信,身為一位資深的整形外科醫師,我最常動的手術是割雙眼皮。尤其是農曆年,更有一半的手術全是為了雙眼皮。眼看如此多病人湧來,我深覺有必要再做詳細的提醒。
一、 黃褐斑  醫學小檔案:  俗稱蝴蝶斑,女性中最常見的皮膚病,尤其是懷孕第2~5個月的女性。
喝豆漿保健與禁忌   美國癌症研究協會最新研究:女性經常喝豆漿,可以有效地抗癌防癌,因爲黃豆中含有異黃酮,能夠佔據乳癌的荷爾蒙受體,不刺激乳癌細胞,同時防止骨質疏鬆症,與抗癌藥物Tamoxifen極相似。大豆膳食纖維是天然抗癌劑和抗誘變劑,通過誘導人體免疫系統的活力,殺滅致癌性病毒而達到抗癌的目的,還可通過持水、持油,誘導腸道微生物,促進腸道內有益菌群的繁...
「家庭主婦手」多發病於指尖、指屈面與手掌皮膚,表現為皮膚乾燥、增粗,伴有皸裂。主要原因是過多接觸肥皂、洗衣粉、洗潔精以及其他刺激性物品,致使手部皮膚乾燥粗糙,當在活動中牽引力或摩擦力較大時,即可造成手部皮膚皸裂。加之,寒冷季節導致皮膚血管痙攣收縮,影響手部血液供應,皮脂汗液分泌減少,因而皮膚乾燥起裂,誘發或促使「主婦手」加重。
過早出現下眼袋是由於下瞼眼皮老化、鬆弛,皮膚與眼輪匝肌之間的纖維組織連接減弱,導致眼眶內較多的脂肪組織膨出,使下瞼臃腫,造成難看而突出的囊袋。若想延緩這一“人到中年”之後的美中不足,不妨依靠按摩及運動使其肌膚變得結實些,以期保留或恢復青春外貌,避免下眼袋過早來臨。
月經期間清洗身體的五大要點
緊身褲大多是化纖材料製作的,這個時期的女孩正處於生長發育階段,它緊縛著女孩的臀部和腿,影響了身體的正常發育。這個階段她們的活動量非常大,身體的新陳代謝特別旺盛,熱量產生得多,而健美褲的散熱能力低,影響了體溫的調節。
 陽光給予人光和熱,在寒冷的季節曬曬太陽,不僅給人溫暖,促進血液迴圈和新陳代謝,還能增強人體對鈣、磷的吸收,促進骨鈣化,直接促進身體長高。婦女懷孕後,吸收陽光給予的「營養」,更是不可缺少。
根據臨床經驗,10個女性至少有8個有便秘的困擾。這裡談談女性為什麼會常常發生便秘,以及如何改善便秘
月經來潮,標誌著女性青春期的開始。月經期間,抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現食慾差、腰酸、疲勞等症狀。因月經失血,尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此,月經期除了避免過分勞累,保持精神愉快外,在飲食方面應該多加注意。
你是否發現以往的各種減肥食譜對於主婦難有適用性,因為它們往往忽略了這樣一個事實:你是一家的「掌勺之人」,你得為全家人準備食物,而20-40歲的女人,特別是已婚女人發胖最重要的原因是家庭生活方式。現在,美國飲食專家為那些想在短時間內內減肥成功的主婦們專門設一套靈活的飲食法則。
現代醫學經過長久的研究,最終得出結論﹕紅顏不老的奧秘在於卵巢。而決定進入更年期早晚的因素,是卵巢是否充盈飽滿。只有卵巢分泌的雌、孕激素達到平衡,女人才能青春長駐。
根據一項跨國進行的調查結果:即使效果最好的保養品,除皺效果也不可能讓皺紋消失於無形,最多只能減少百分之十;而且許多高價位的保養品並沒有神奇的護顏功效,效果甚至還比不上廉價的保養品。
  不宜飼養寵物
  從懷孕到生寶寶有好多問題一直纏繞著准媽媽,現在就讓我們來看看她們的煩惱吧!
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2026年的世界盃開幕了!史上規模最大的世界盃賽事已登陸北美。在墨西哥城的阿茲特克體育場(Estadio Azteca),超過8萬名觀眾見證了星光熠熠的2026年世界盃開幕式,多位拉美巨星傾情獻唱,現場變成一片歡樂海洋。