元氣美食

 有的人早上起床後,即喝下一大杯開水,據稱,這樣能預防便秘,潔淨腸道。而早晨喝些天然養生茶,也有助於徹底進行體內環保,讓皮膚越來越好,身體越來越健康。
睡前喝一杯溫熱的花草茶,鬆懈一天的疲憊,也舒緩了累積多時的工作壓力,花草茶專賣店「阿爾卑斯花園」推薦了五款適合秋冬啜飲的舒眠花草茶,讓天然的花草香引領我們進入甜美夢鄉。
果蔬妙治凍瘡
清淡爽口 蒜茸蒸扇貝
滋潤養生一秋冬 桂圓杞子糕
防治凍瘡六法
百合為百合科百合屬多年生宿根草本植物。鱗莖卵圓扁球形,莖直立﹔卷丹花為橙紅色,有紫黑色斑點﹔中國各地均產,有甘肅的蘭州百合、江蘇的宜興百合、浙江的湖州百合、江西的萬載百合和湖南的邵陽龍牙百合等。
巧用飲食安神助睡
日本《朝日新聞》近日一篇文章指出,日本果樹研究所發佈的公開調查表明:多吃柑橘可預防肝臟病和動脈硬化。
糞便在腸道內滯留時間過長,糞便內所含的水分被過度吸收,以致糞便過於乾燥、堅硬,排出困難,正常排便規律打亂,每2~3天甚至更長時間才排便一次,就稱為便秘。
國內肥胖與心血管疾病嚴重讓大家都以為台灣民眾營養過剩,一項調查發現,其實台灣民眾只攝取了過多的熱量,其他營養素卻攝取不足,呈現營養嚴重失衡狀態。
今年冬天受到禽流感威脅的影響,英國流感疫苗短缺,許多人擔心感冒。英國衛生專家說,除了保持心情愉快,做好保暖,加強免疫力是最好的方法。專家列出包括蘋果在內的十大超級食品,營養而且平價,幫助大家健康度過嚴冬。
天氣冷,泡壺好茶提神取暖,不過你可能不知道洛神花除了可以拿來泡茶之外,現在還可以當食材,做成「落神花大餐」,口味獨特、不油膩。
蜂蜜的作用相當廣泛,可「從頭醫治到腳」,使用也十分簡便,往往只需幾匙。
人們歷來把「山珍海味」視為美食,並把「山珍海味」分為八珍。
日常生活裡的蜂蜜妙方(一)
  大多數人根據自己的喜好選擇水果的種類。但很多人不知道,不同的水果含有的營養成分不同,適合不同職業的人食用。介紹了一些水果的獨特功能,希望能對您有所啟發。
日本是全世界人口老化最快的國家,日本學者今天在一項健康論壇中分享日本人的養生之道,認為改變走路方法、建立良好飲食習慣,每天將健走融入生活中、多多食用新鮮蔬果,就能使大多數人常保健康。
女孩的變聲器較男孩早,一般在12-14歲左右進入變聲期。這個時期是她們喉頭、聲帶增長髮育的階段。其表現為:聲音嘶啞、音域狹窄、發音疲勞、局部充血水腫、分泌物增多等。
養生益壽者原則上說,有不足就要補充。例如,用腦多者應多吃些桃肉;體力消耗大者,要及時補充雞、魚、肉、蛋類食物。
簡介:鴨肫即鴨胃,形狀扁圓,肉質緊密,緊韌耐嚼,滋味悠長,無油膩感,是老少皆喜愛的佳餚珍品。
紅色的枸杞子是藥膳不可或缺的食材,枸杞葉子也可食用。行政院農業委員會苗栗區農業改良場表示,葉用枸杞嫩梢芽富含營養素,帶有苦甘味,用來煎蛋、炒肉絲、燉湯風味獨特,成為新興蔬菜,提供民眾食用蔬菜新選擇。  苗栗區農改場指出,葉用枸杞為茄科、枸杞屬的多年生半蔓性灌木,全株皆可入食,其鮮嫩梢芽又名天精草,含有豐富脂肪、蛋白質、碳水化合物、粗纖維、維生素 B、熱...
材料:4人份1、蘋果2個(中)2、鳳梨半個3、牛奶600cc
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美國總統川普(特朗普)週三(6月10日)接受福克斯新聞電話採訪,披露了美軍「阿帕奇」直升機在霍爾木茲海峽墜毀的驚人細節。同時,他對美伊衝突升級、停火談判及下一步軍事行動做出強硬表態。