水果所含的总热量并不高，大都属于中等偏低的产热量。
2005年02月23日 2:30 AM 養生美容補給站
五年前赴美挑戰高爾夫球LPGA賽的「台灣女鬥士」林玉萍，當時體重87公斤，但如今，林玉萍擁有167公分、65公斤的標準身材，您可能會好奇：她是怎麼瘦下來的？減重秘笈為何？林玉萍日前公開減重二十多公斤的私房食譜，並親身示範「林氏健康飲食法」和大家分享。
2005年02月18日 5:37 PM 春節過後，不少人又肥了一圈，營養師提醒想要減肥的民眾，便當的熱量必須減少二分之一，少吃油煎、油炸的食物，多吃水煮、川燙、滷或烤的菜餚，而在〔燙青菜〕上面也不要加肉燥，就可以控制熱量，有助於減重成功。（馮國秀報導）
2005年02月15日 5:29 PM 因为各种饮料果汁最基本的原料是水，而水是構成生物機體的重要元素，沒有水就沒有生命，護膚美容更離不開水。人们普遍認為還是多飲水好。多喝水可以使皮膚滋潤、水靈，體態豐滿，變得好看。
2005年02月14日 11:18 PM 
講到減肥，可能你會想到節食，或是汗流浹背，瘋狂運動，其實，一種最新流行的「順勢減重法」，只要選對食物，同時正確進食，不但可以讓你健康減重，一星期還可以瘦上一到兩公斤。
2005年02月05日 8:39 PM 吃了健康的年菜，雖然拋開了腸胃受不了的年菜包袱，但在和樂融融的氣氛下，還是會不知不覺吃下過量的食物，編輯部同仁特別請高雄市藥用植物學會提供一則消脂茶用方，供各位讀者參考！
2005年02月03日 3:31 PM 氣溫降低，讓人食指大動，忍不住想要圍爐取暖，吃吃喝喝。一不小心，就會臉圓、腰粗，更具份量。營養師建議民眾，要想滿足口腹之慾，又不想贅肉上身，不妨自己動手煮蔬菜湯，既省錢又不傷身，一舉數得。
2005年02月02日 2:43 AM 名五十歲廖姓婦人長期吃生菜沙拉減肥，肚子反而愈來愈大，竟解出一條三十公分長的大蛔蟲，衛生署豐原醫院肝膽腸胃科主治醫師楊聰鎰診斷認為，應是婦人吃到不乾淨的生菜沙拉導致蛔蟲寄生。
2005年01月31日 2:44 PM 通常減肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、鯉魚、茶葉、酸棗、菱角、山楂、松子仁、黃瓜、冬瓜、蓮子等，大家可选用这些材料制成實用瘦身粥，既可減肥，又可強身健體、養顏美容，更可同時治療體內的疾病。
2005年01月21日 1:43 AM 愛美之心人皆有之，尤其是女性，無論哪個年齡段的，都想擁有美好的身段。目前有許多豐胸產品也已經上市，但都不如食療來的方便和安全。但是要注意，不同年齡應選用不同的食譜。
2005年01月21日 1:27 AM 2005年01月09日 10:46 PM 近来，日本各大美容網站都宣傳起了紅糖美容的方法。東京女子大學營養學科的柴田教授在《AERA》時尚雜志上撰文指出：“紅糖富含多種人體必需的氨基酸，而且容易被吸收，所以經常吃紅糖或者用它敷面，可以美白、排毒。”
2005年01月07日 5:21 AM 人類的外表隨著年齡的增長而逐漸的老化，出現歲月的痕跡，尤其是過了25歲以後，身上的肌膚、頭髮與指甲是三大明顯的部位。最主要的原因：如紫外線照射、環境污染、壓力大、飲食不均衡、抽煙、喝酒及不良生活習慣熬夜等等，都會導致人的外表看起來衰老許多。
2004年12月29日 3:23 AM 就飲食結構來說，食物種類多多益善可能並非好事。美國科學家發現，一個人的飲食結構如果太過複雜，可能反而容易令其成為肥胖症的犧牲品。这对华人移民来说，就是一个不可忽视的健康问题。有很多的研究和報道都證實了傳統的中餐有益健康。 希望華人朋友不要改變飲食結構。
2004年12月23日 12:55 AM 許多愛好減肥的人都喝過(瑪黛茶)，這是一種來自南美洲的茶，號稱是世界三大名茶之一。現在科學家從瑪黛樹中，萃取出一種(綠瑪黛)成分，含有(天然多酚)及(皂素)等稀有元素，成為保健市場的新寵兒。
2004年12月08日 8:56 PM 冬季飲食要補身也要吃的美味。主要產在澎湖海域的海鱺，由於肉質肥美，又富含膠質，搭配酸白菜熬煮，或以各式料理呈現，吃起來魚香味特別濃厚，因此近來獲得很多饕客喜愛。
2004年12月08日 10:45 AM 芮妮齊維格來台，不只是明星風采吸引人，她為了電影一下子增肥又能減肥成功，也讓很多人好奇要怎麼樣才能像她瘦得迅速又安全？醫師說，均衡飲食和多運動絕對是最安全的減重方式，千萬不要吃太少而傷害身體。
2004年12月08日 10:29 AM 早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因也简单：每天夜晚，身体都要消耗能量。这时人体不得不动用它的储备能。因此，早上起床之后，自然需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充储备能量。不吃早餐，你就不可能获得新的活力从事工作。此外，你就不可能获得新的活力从事工作。特别是要减肥的女性，就更不应不吃早餐。因为到午餐时，力补偿未吃的那顿早饭，你势必吃得过饱，而影响减肥效果。
2004年12月05日 6:45 PM 今日頭條
NEWS
HEADLINES
中國高考報名人數連續兩年下降。2026年報名人數為1290萬人，比去年驟減45萬人，引發網絡關注。
排行榜
TOPARTICLES
精彩推薦
EDITOR'sPICKS