老人健康

衛生署立嘉義醫院日前住進一名因急性肺炎發燒、呼吸窘迫九旬老翁,醫師發現老翁陰莖異常,會診泌尿科赫然發現前段有一道深溝狀潰爛,尿道已斷裂成兩截,追究才知外傭為接尿套塑膠袋並用橡皮筋緊箍,老翁雖送醫解困,但也在五天後因肺病去世,徒留旁人不勝欷噓。
12營養是人體運作的能量的來源,營養與長壽有沒有關係?回答是肯定的
我們所吃的食物當中所含的維生素E對人體究竟有甚麼好處呢?科學家們對將近700名65歲以上的意大利人進行了一項新的研究,結果顯示天然的維生素E能夠促進老年人的活動能力。 (w2008-02-05-voa54.cfm)
很多老年人因怕血脂高而不敢吃油,而香油具有濃郁的香氣,不僅能彌補他們「餐中無油」的缺憾,還可起到軟化血管等鮮為人知的的特殊保健功效。
銀髮族常自我診斷膝蓋疼痛腿沒力要補鈣,腰痠背痛要吃維骨力,不過,骨科醫師張至宏今天表示,這是觀念顛倒,他提醒年長者若有走路呈O型腿、身高變矮的情形,應注意是否有膝關節退化、骨質疏鬆等不同問題,先釐清原因,正確治療及保養才可減緩惡化。
冬天,大多數人的戶外活動減少,全身血液迴圈變慢,人體各種器官的功能下降,中老年人常見病的發作次數會增多,病情也會加重,死亡率也比別的季節要高。有經驗的中醫師大都建議,在寒冷的冬季,中老年朋友特別適宜用中藥泡腳的方式來養護健康。
人要是在「內急」時,因為各種原因被阻斷了,肯定是種極大的折磨。可偏偏這樣的折磨,在老年男性中普遍存在,尤其是70歲以上的男性,幾乎個個都有前列腺肥大。
一項最新研究認為:睡眠不足會導致老年男人睪酮水平下降。研究人員對12名年齡在64~74歲的健康男性進行了一夜的睡眠跟蹤,測量了他們的主要雄性激素——睪酮的水平,結果發現:僅僅減少睡眠就會導致睪酮水平的下降,而睪酮水平在早晨時最高。
老年人平時可以自測一下心臟的健康狀態。
(大紀元記者邱均正編譯報導)在以往,60歲令人聯想到的是吃早鳥(early bird)優惠晚餐,或是在快車道慢速前進的年齡。今日,嬰兒潮时代例如福克斯新聞台記者吉拉爾德‧李維拉(Geraldo Rivera)、滾石主唱米克‧賈格爾(Mick Jagger)或好萊塢影星勞倫‧赫頓(Lauren Hutton)等等,他們看起來像60歲,實際上已經快70歲了。
氣溫驟降 應防氣喘急性發作
出現耳鳴等症狀後,聽力下降,西醫說這種神經性耳聾不用治,治了也不能恢復聽力;中醫說一定要治,要多管齊下,用中藥、針灸、耳貼等。老人們因而困惑了,到底要不要治療?
多數人都會習慣性地認為「柔軟」就能「舒適」,所以年輕人為了讓老人睡得更好,都會買來厚而軟的床墊,覺得這樣才又舒適又保暖。但衛生部北京醫院骨科副主任醫師張耀南卻提醒大家,老年人睡覺,床墊還是硬點好。
有近10年歷史的美國老年人飲食指南在2008年將改頭換面,修改後的老年人飲食指南將更加便於使用,同時強調70歲以上的老年人有特殊的飲食需要。
步入老齡化社會,60歲以上的老年人已遠遠超過人口總數的10%。老年人都有體會,年齡一大,各種身體毛病都出來了,腰背痛、心臟不舒服、頭暈,看西醫吧,一般頭痛治頭,腳痛醫腳,腰背的毛病好了,但心臟還是不舒服,幾個病一塊治吧,每天服用一大堆西藥,胃又出毛病了。怎麼辦呢?
天氣寒冷,導致突發性心血管疾病以及糖尿病引發死亡案例激增,彰化縣衛生局推動「要保暖、要服藥、要量血壓、要運動」以及「不要太早出門」等四要一不的防範措施,呼籲老年民眾與罹患慢性疾病民眾注意。
人到老年,在顏面、手背等處皮膚經常會出現扁平的黑褐色斑塊,即人們常說的老年斑。這是因為老年人細胞代謝機能減弱,一些抗氧化的維生素供應相對不足,如果再攝入過多的脂肪,體內就容易形成過氧化物。過氧化物在鐵、銅離子的催化下,可轉變成脂褐素,沉著在皮膚或臟器表面,形成老年斑。
老年人睡眠時間減少、深度變淺及晝夜節律的改變是一種常見現象,但由於心理因素的改變、軀體疾病、精神障礙(焦慮症、抑鬱症及其它精神疾病等)、藥物影響(抗高血壓藥、抗巴金森藥、內分泌激素、消炎藥及支氣管擴張藥等),還有酒精及咖啡飲料等均可引起老年人入睡困難、早醒及睡眠中多次醒轉,失眠成為主要訴述,自感睡眠質量不好或睡眠時間太短,並影響白天生活、工作和學習,如白天易...
中老年人由於年齡增長,循環系統功能下降,這對心臟是一種潛在的危險。在冬季洗熱水澡時,要特別謹慎小心。
在許多人看來,人老背駝是正常現象,其實不然。河北醫大一院骨科主任張國平認為,老年人的駝背是可以預防的
打哈欠是一種正常的生理現象,當經過一段劇烈的活動和體力勞動以後,人們會出現神疲體倦,呼吸也由深快逐漸變成淺慢,使得血液中的氧含量下降,大腦等重要器官處於相對缺血、缺氧狀態;主管呼吸的中樞,就會發出一次深呼吸的信號,表現為打一次哈欠,這樣便可以適當地增加氧氣的吸入量,以緩解大腦疲勞。打哈欠如不是因疲勞或睡眠不足所致,則可能與身體健康有關。
「睡前泡泡腳,勝過吃補藥」。深知此理的很多人都有睡前泡腳的習慣。然而,老人皮膚的感覺較差,泡腳時的溫度控制,可得悠著點。
寒冬已經來臨,氣溫逐漸變冷,對於身體機能減退,抗病能力減弱的老年人來說,倘若稍不留意便會舊病復發或增添新病,有的甚至危及生命。因此,老年人在隆冬季節要特別注意防治以下五種病。
銀髮族對於營養的攝取及吸收能力,會隨著年齡的增長而逐漸下降,身體變化會影響進食的狀況與營養的攝取,若不多加注意很容易導致營養不均衡。也因如此,銀髮族的營養需求就必須更加以注意,以適應特殊需要。
俗話說,今冬進補,明春打虎。合理的飲食不但可以養人,而且還可以療疾祛病延年。老年人過冬,要根據自己的身體狀況進行食補。
鮮藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白質和各種維生素及礦物質的含量也很豐富,民間早有「新采嫩藕勝太醫」之說。對於老年人來說,秋藕更是補養脾胃的好食材。如果想讓藕有養胃滋陰、健脾益氣的作用,必須把它加工熟了。
心肌梗塞是老年人常見病之一。典型心肌梗塞發作時,表現為心前區劇烈疼痛或胸骨後壓搾性疼痛。老年人由於痛覺不敏感,因而發生心肌梗塞常常無心前區疼痛。症狀可表現為多種多樣,由於症狀不典型,常不易作出早期診斷,甚至發生誤診和漏診。因此,患有冠心病的老年人,對於突然出現的下列症狀要考慮心肌梗塞的可能。
中風(腦梗寒或腦溢血)好發於老年人,發病後,家人出於對老人的孝心而給予週到的照料,不讓病人參與一些生活自理活動。其實,中風病人這樣靜養,不但影響偏癱肢體運動功能恢復,而且還易造成廢用綜合征:癱肢關節僵硬、肌肉萎縮。
〔自由時報編譯胡立宗/綜合報導〕美國亞利桑那大學最近開發完成一具名為「機械飛蛾」(Robo-moth)的裝置,與飛蛾連動的機械裝置可以偵測飛蛾的視覺反應,並配合飛蛾的視線向左、向右轉動。研究人員表示,這項研究將有助於開發癱瘓病人專屬的移動裝備。
(大紀元記者曾去執報導)(大紀元記者曾去執報導)美國前最高法院法官歐康諾女士於兩年前為了照顧患阿滋海默症的丈夫而退休,她的先生在看護中心卻與另一位女性阿滋海默症病患發生戀情。根據歐康諾之子史考特(Scott O'Connor)告訴KPNX電視台,歐康諾女士覺得只要她先生愉快,她對此並不介意。
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美國中央司令部(CENTCOM)週五(6月5日)表示,美軍在霍爾木茲海峽擊落了4架伊朗發射的「自殺式」攻擊無人機,隨後針對伊朗沿岸的雷達偵察站發動回擊。