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李熙報導

這7種食物容易造假 咖啡也上榜！
食品安全問題一直是民眾的夢靨，咖啡、茶葉、橄欖油、帕馬森乳酪等有益健康的食品，都可能是摻雜其他雜物的假食品。《真食物／假食物(Real Food/Fake Food)》一書作者奧姆斯特(Larry Olmsted )表示，我們常吃的7種食物，被魚目混珠的機率很高。
假食品 假食物 咖啡 橄欖油 茶葉 蜂蜜
2016年07月22日 9:07 PM
喝這碗湯 大腸癌風險可降22％
肺癌、乳腺癌、大腸癌是全球流行率最高的三大癌症。現代人由於生活壓力大，三餐多在外用餐，長期攝入高鹽、高油脂等食物，罹患大腸癌比例逐年急速攀升。荷蘭研究發現，海藻、昆布中含有的穀胺酸成分，具有預防大腸癌的效果。
大腸癌 昆布 穀胺酸 防癌湯 鮮味
2016年07月21日 3:29 PM
火燒車、車落水 生死一瞬間該怎麼自救？
台灣國道發生了有史以來最重大死亡車禍，遊覽車撞上護欄後起火燃燒，車上共26人無人生還。雖然車上有安全門，也有車窗擊破器等安全設施，為何無人逃出？當發生火燒車或車子落水瞬間，駕駛員和乘客應如何應變自救？
火燒車 落水車 車禍如何自救 駕駛安全
2016年07月20日 4:55 PM
別丟！香蕉皮保健功效是果肉的三倍
別丟！香蕉皮保健功效是果肉的三倍
「失戀要吃香蕉皮」，這可不是調侃失戀者，香蕉有快樂食物的稱號，而秘密就在香蕉皮，因其含有豐富的色胺酸（Tryptophan），減少引起情緒低落的激素，讓人保持心情愉快，減少失眠和憂鬱，有穩定情緒作用。香蕉皮的營養程度是香蕉果肉的三倍，有令人意想不到的保健功效！
保健 抗氧化 膳食纖維 香蕉 香蕉皮
2016年07月19日 11:33 PM
檸檬皮苦澀 對抗乳癌细胞增生有一套
檸檬營養豐富，是維生素C的優質來源，檸檬皮苦澀，是不受歡迎的原因，這是檸檬苦素類化合物所造成。在各種檸檬苦素類化合物之中，以檸檬苦素（Limonin）的保健功效較顯著。
乳癌 檸檬 檸檬皮 檸檬苦素 癌症
2016年07月18日 10:27 PM
一顆荔枝三把火 糖友、肝腎病患勿多食
荔枝是夏季特有的水果，鮮甜多汁，一顆接著一顆吃，不小心就會吃過量。荔枝雖性溫，但民間有「一顆荔枝三把火」之說，吃多了容易上火。
低血糖症 糖尿病 肝病 腎臟病 荔枝
2016年07月18日 10:23 PM
止痛藥一天幾顆才不會上癮？
止痛藥一天幾顆才不會上癮？
頭痛、痛經、牙痛、筋骨痠痛……面對經常出現的各種疼痛，許多人都靠止痛藥來減輕疼痛，然而，長期下來，心裡不免擔心會吃止痛藥成癮。止痛藥一天幾顆才不會上癮？
偏頭痛 止疼藥 止痛藥 生理痛 阿司匹林 阿斯匹靈 頭痛
2016年07月17日 8:37 PM
指甲易斷裂 可能健康亮紅燈！
指甲易斷裂 可能健康亮紅燈！
健康指甲應該是光澤有彈性，如果你的指甲經常出現斷裂、脫離、凸起或凹陷，都可能是身體發出了警訊，代表身體潛藏某種疾病。
乾癬 指甲 指甲斷裂 睡眠 糖尿病 肝臟
2016年07月17日 8:07 PM
探病行為排行榜 最令人不快前三名
探病行為排行榜 最令人不快前三名
意外、急性疾病或老年疾病都可能進住醫院，如果你曾住過院，對於親朋好友探病行為一定有些感受，或是前往醫院探視親友的你，是不是也犯了以下這些行為？
探病 探病行為 醫院探病
2016年07月16日 12:37 AM
它小小一顆卻有驚人保健功效！
百香果，據說因為具有百果香氣而得名，掰開它能聞到芒果、鳳梨、香蕉、荔枝、檸檬等十幾種水果的味道。百香果含有132種芳香物，不僅香氣逼人，還具有很高的養生價值，保健效果驚人，堪稱為藥王。
排毒 果汁 百香果 藥王 防癌 高血壓
2016年07月15日 8:21 PM
夏日戲水 孩子溺水的十大徵兆
戲水、游泳是夏天的消暑活動，沒有水的活動，夏季生活就不夠精采，因此夏天溺水事件也就頻傳，且多發生在18歲以下的兒童和少年。溺水是造成兒童意外死亡主要的原因之一。
戲水 溺水 溺水徵兆 溺水急救
2016年07月15日 8:13 AM
咖啡加劇發炎反應 感冒喉嚨痛別喝！
咖啡加劇發炎反應 感冒喉嚨痛別喝！
對於癮君子來說，喝咖啡是一天的開始，感冒了，腸胃不舒服，照樣喝！因為，少了這一杯，整天都提不起勁。中醫師提醒，感冒喉嚨痛者，不宜飲用有刺激性的咖啡飲料，避免加重發炎症狀。
咖啡 咖啡因 喉嚨痛 感冒
2016年07月15日 8:04 AM
男人如廁掌握一訣竅 能有效補腎防癌
男人如廁掌握一訣竅 能有效補腎防癌
每個人每天都要上廁所，雖然做起來像件小事，但說它是人生大事，一點也不為過。因為身體保持暢通，是健康的基本條件，對於男人來說，如廁時若能掌握一個訣竅，就能達到補腎防癌效果。
便祕 男人 腸癌 膀胱癌 補腎 防癌
2016年07月14日 2:07 AM
中醫推薦：二種茶可減緩血壓爆衝
中醫推薦：二種茶可減緩血壓爆衝
現代人工作壓力大，飲食肥甘厚脂又缺少運動，使得人體元氣虧損，導致肝、腎、心、脾功能減退，進而誘發高血壓。高血壓的普遍流行，使它成為人類十大死亡原因之一。
丹蔘 杜仲 肝臟 降壓茶 高血壓
2016年07月13日 10:41 PM
憂鬱症難啟口 線上治療六個月改善
認知行為治療對焦慮、憂鬱的療效已有科學實證，其對於輕度焦慮憂鬱患者療效不亞於藥物，利用科技協助憂鬱問題，可匿名又有立即性、便利性，不僅能減少整體治療成本、幫助更多憂鬱症患者，同時還能維持治療效果。
心血管疾病 愛滋病 憂鬱症 線上治療
2016年07月13日 4:14 AM
氣血不足易早衰 最好的補血食品是什麼？
氣血不足易早衰 最好的補血食品是什麼？
中醫認為，人體是由氣、血及津液這些精微物質所組成，也是維持人體生命活動的基本物質。一個人健康的標準就是氣血要充足。
氣血不足 衰老 補血 補血食品
2016年07月12日 9:06 PM
越老越矮？原來是骨質疏鬆了
越老越矮？原來是骨質疏鬆了
「老倒縮」，是形容人越老越矮，為何人老了會變矮？大多數人也不是很清楚。隨著年齡的增加，身高確實會稍微變矮些，特別是停經後的婦女表現更為明顯。骨科醫師解釋，主要關鍵就是骨質疏鬆症。
維生素D 身高 骨質密度 骨質疏鬆
2016年07月12日 2:58 AM
母雞難產生下一個巨蛋 打開後……一份驚喜兩倍恩惠啊！
蛋中蛋。
冷凍蛋 雞蛋料理 雞蛋
2016年07月11日 4:29 PM
每天隨手可做的排毒法
排毒感覺是個大工程，生機飲食排毒、斷食排毒、灌腸排毒……這些排毒方法，讓平日忙碌的民眾卻步。其實人體有一套很好的排毒系統，只要我們懂得正確的排毒方法，加上幾個簡易又有效的「小動作」，那麼在日常生活中隨時可為身體排毒。
刮舌苔排毒 大笑排毒 排毒法 梳頭排毒 養生
2016年07月11日 8:51 AM
「抗氧瓜王」 山苦瓜消暑降溫又控三高
「抗氧瓜王」 山苦瓜消暑降溫又控三高
夏天如何在炎熱潮濕的環境中，消暑降溫、調養身體，防範暑濕之氣侵犯身體？只要挑對食材，烹調多做變化，就能攝取營養，有益身體健康。
山苦瓜 抗氧瓜王 消暑降溫 苦瓜 血壓 血糖
2016年07月08日 6:34 PM
四十歲就有加齡臭！快幫身體抗氧化
四十歲就有加齡臭！快幫身體抗氧化
加齡臭，是隨著年齡增長自然發生的一種體味。雖然沒有狐臭味難聞，但這種味道是高齡者身上特有的，也稱為老人臭。不過，研究顯示3、40歲的熟男熟女也可能提早發生加齡臭問題。為了不提早被劃入老人圈，改變生活習慣，調整飲食也能改善加齡臭問題。
加齡臭 抗氧化 抗氧化食物 維生素 老人味 體臭
2016年07月08日 6:32 PM
嘴破吃什麼？中醫師教你吃對食物「滅火」
嘴破吃什麼？中醫師教你吃對食物「滅火」
天氣越來越熱，網路上有則〈這種鬼天氣〉KUSO漫畫，……出去一趟像爆炒，游了個泳是水煮，回家路上像生煎，進了家門是回鍋。既詼諧又貼切地表達了大眾對炎夏的最真實感受。除了對熱的難耐外，最怕就是「上火」，而出現口乾舌燥、口臭嘴破、長痘痘、便秘等現象。中醫師表示，上火了，只要吃對食物也能迅速滅火。
六氣 六邪 口乾舌燥 嘴破 降火食物
2016年07月08日 6:29 PM
水果如何挑？營養師：顏色越深越健康
水果如何挑？營養師：顏色越深越健康
蔬果是人體幾種維生素的主要來源，研究發現，蔬菜水果攝取不足，是慢性疾病的重要成因，甚至與多種癌症的成因有直接關係。從健康的角度來看，顏色不同其植物性化學物質也不盡相同，飲食上應多色、多種、多變化，以提供機體各種營養需求。
健康 慢性病 水果怎麼挑 水果顏色 癌症
2016年07月08日 6:27 PM
夏天慎防日本腦炎 幼兒感染恐影響智力
夏天慎防日本腦炎 幼兒感染恐影響智力
日本腦炎是經由病媒蚊叮咬感染，每年5月至10月是流行季節，高峰期為6月至7月，正值夏天蚊蟲容易孳生，家中有幼兒者，應裝設紗窗、紗門，以降低感染風險。
三斑家蚊 日本腦炎 智力 癲癇
2016年07月07日 11:05 PM
小暑趕走暑熱 喝薑茶、拍拍腳
7月6日至8日，節氣進入小暑，小暑過，一日熱三分，是說小暑後天氣一天比一天熱。除了熱，此時期的雨量也很充沛，農作物已進入成長的黃金期，但人的食慾隨著氣溫的升高開始減退，因此飲食上建議以清熱消暑、清淡芳香來刺激食慾、幫助消化。
小暑養生 清暑熱 清熱解毒 黑糖薑茶
2016年07月07日 10:48 PM
尿液出現這些異味 說明腎臟不好了
尿液出現這些異味 說明腎臟不好了
我們經常會觀察尿液來判斷腎臟好不好，如果發現自己的的尿液有明顯的臭味出現，那麼就要小心了，有可能是你的腎臟出現了問題。
尿液 尿液臭味 糖尿病 腎臟
2016年07月07日 5:43 PM
六種零食添加劑多 易致過敏別給孩子吃
六種零食添加劑多 易致過敏別給孩子吃
零食大人小孩都愛吃，幾乎很少家庭不囤一些零食，以便隨時能解饞。現代零食添加劑多到令人咋舌，有些添加劑可能引起過敏反應，有些添加劑則具有生物毒性會損傷細胞，對於正在發育成長的兒童最好別吃。
冰激凌 果凍 添加劑 薯片 速食麵 零食 食品添加劑 餅乾
2016年07月07日 5:41 PM
鼻血直流咋辦？專家支招快速止血
鼻血直流咋辦？專家支招快速止血
身體任何部位出血都是件令人緊張的事，尤其突如其來的鼻出血，頗嚇人的！好好的怎就流鼻血了呢？一般鼻出血多屬小血管破裂了，不用太緊張，只要學會幾個止血小訣竅，很快就能止血了。
快速止血 止血小訣竅 流鼻血 流鼻血的原因
2016年07月05日 11:03 PM
一條抹布七天竟能繁殖18億個細菌
一條抹布七天竟能繁殖18億個細菌
廚房抹布擦過餐桌，用清水搓洗後應該乾淨了吧？日本一項實驗發現，僅以自來水清洗，接著放在氣溫25℃、相對濕度75%的室內架上陰乾，七天後，竟然檢測出18億個細菌，比馬桶多出100倍。
大腸桿菌 抹布 漂白劑 細菌 細菌繁殖 酒精
2016年07月05日 10:59 PM
自我檢測 你是易胖還是易瘦體質？
自我檢測 你是易胖還是易瘦體質？
中醫認為，我們的身體含有陰陽兩要素，即濕與火，「肥人多痰，瘦人多火」，說明身材胖碩的人容易淤積濕痰，而削瘦的人容易上火。你的體質是屬於易胖還是易瘦？簡單幾個症狀便能自我檢測。
易瘦體質 易胖體質 痰濕 調整體質
2016年07月04日 9:45 PM
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