李熙報導

專家推薦10個秘訣可預防70%癌症

現代人生活忙碌，三餐多在外面解決，多肉少蔬果，大量飲酒、抽菸、熬夜少運動，加上壓力，使得焦慮憂鬱的人口越來越多，而這樣的生活型態，正好給癌細胞提供養分。

健康抗癌癌症防癌

2014年12月21日 6:50 AM

巧去土豆皮微波爐10個另類用法

微波爐是每個家庭廚房裡必備的小家電，忙碌的現代人，冰箱裡多少會儲存一些熟食食品，下班回家只要放進微波爐熱一下，幾分鐘就能開飯。微波爐能煮能蒸能烤，除此之外，微波爐還有很多另類的用法，一起來學習吧。

微波殺菌消毒食品

2014年12月20日 12:55 AM

冬至進補四款家常養生湯好補身

立冬代表著冬天的來臨。天地萬物的活動都趨向休止，準備蟄伏過冬，民間習俗在冬令時節進補，不僅可以恢復元氣、增強體質，讓身體可以抵抗嚴寒的冬天，是冬季養生保健的方法。我們除習慣在立冬進補外，民間亦常於冬至補冬。

冬至四季養生立冬

2014年12月19日 6:23 PM

腿部的秘密 5種腿型反應內臟健康

無論男女，有一雙修長的腿總能吸引目光。腿的長短粗細不僅關乎外形好看與否，它還能反映出身體健康隱患。近日美國《醫學日報》總結了5種不同腿型的人，在健康上的隱患。

2014年12月19日 5:29 PM

小心！打噴嚏方式不對恐失聰

現代人經過文明的薰陶，在公眾場合多能行儀有禮，雖說有禮人人愛，但如果連打噴嚏這種生理反應都要強忍下來，恐怕不幸的事情就要發生了。台灣有多起病例，因憋忍噴嚏導致耳膜破裂，差點就失聰了。

2014年12月18日 9:53 PM

平凡的土豆每天吃一顆讓你老的慢！

土豆營養價值相當豐富，一個中等大小的帶皮土豆，可提供每人每天45%維生素C和18%鉀元素的份量，它又有多種膳食纖維，是一種接近全營養的食材，連皮一起食用營養價值更高。

土豆馬鈴薯

2014年12月18日 4:48 AM

人體有奇穴「中脘穴」堪稱萬能胃藥

現代人吃得太多、太快，飲食不當，導致胃病成一種常見病，嚴重時還會影響工作和情緒。如果你懂得穴位按摩，只要掌握一些簡單方法，在胃不舒服時就可以自行緩解。

穴位按摩經絡養生

2014年12月17日 8:42 PM

堪稱「排毒王」 10種美食上榜

日常生活中充斥著各式各樣有毒食品和添加物，若累積的毒素沒能及時排出，再加上工作和生活的壓力、作息不正常等種種原因，也就使得亞健康的人群越來越多，因此「排毒」是十分重要的自我保健法。

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2014年12月16日 11:02 PM

口臭問題按一個穴位就能解決

很多人都會有口臭的煩惱，在社交中更是令人尷尬。中醫認為，口臭源於心脾之火太過，也就是「胃火旺、腸胃熱」。在中醫學說中，不少毛病都可以透過穴位按摩得到治療。發現自己有口臭時，按揉大陵穴，就可起到清熱瀉火、消除口臭的作用。

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2014年12月15日 11:30 PM

冬季重養腎 10種食物讓你整年健康

中國人習慣在寒冷冬天進補，一鍋熱騰騰的火鍋或補湯，最能溫暖寒冷的身軀。冬季養生重在養腎，是一年四季中保養、積蓄的最佳時機，此時進補吸收率高，更能發揮補身的作用。

健康冬季養生長壽養腎

2014年12月15日 1:35 PM

還在算食物熱量？試試看時鐘減重法

美國沙克研究所（Salk Institute）最新的研究發現，只要在八個小時之內將一天所要吃的卡路里吃完，即使進食高脂肪食物，體重也不會增加。執行這個減重法，可以讓大家在冬季之後，體重不增反減。

卡路里減重熱量

2014年12月15日 9:03 AM

指甲出現白點可能是疾病前兆

人體內的許多疾病都能從指甲反應出來。指甲上出現白斑可能意味著氣血不足，不能維持正常的末梢微循環，這也是腎虛的表現。尤其是小指對應著腎，小指如果色澤蒼白，有白點，甚至乾枯就表示腎氣虧虛。

指甲指甲白點斑點疾病腎虛

2014年12月14日 5:17 AM

6種防治肺癌的家常食物不可錯過

肺癌高發因素主要是人類自身行為造成的。只要在生活和飲食習慣上做調整，遠離致癌因素，就能降低發病率。

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2014年12月13日 1:27 AM

簡單！敲敲膽經白髮變黑髮

膽汁分泌不足，提供人體造血所需材料也會不足，血氣水準低，就會出現不同的慢性病。膽功能不好的症狀很多，最明顯的就是白頭髮。

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2014年12月12日 1:21 AM

人體有9次防癌機會你錯過了幾次？

「人體自有大藥在，機體具有能量場」，只要多喝水、多休息、補充所需的營養，身體就會自己修復，這是因為我們身體有防禦機制。

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2014年12月11日 1:11 PM

喝涼水瀉肚開水的保質期你知道嗎？

燒開的水在空氣中的保質期只有16個小時，過了期限就會滋生大量細菌，這也就是為什麼有人喝口水都會拉肚子。

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2014年12月11日 3:53 AM

現代人受困八大「心病」幾乎人人中招

隨著科技的發展，互聯網、智能手機、平板電腦快速成爲人們日常生活工作不可缺少的用品；社會形態也在急遽轉變，工作競爭、生活負擔等也日益加劇，使許多人難以適應，心理承受著巨大壓力。從而產生一些有別于傳統心理疾病的新型「心病」，並開始在不同年齡層有擴大蔓延趨勢。

強迫心病手機流行焦慮網購

2014年12月11日 3:00 AM

茭白防腸癌常吃8種食物可抗癌

現今醫學突飛猛進，但對不斷攀高的患癌數據卻仍束手無策。人的身上幾乎找不到不會長癌的器官或組織，讓人聞癌色變，加上食安問題不斷爆發，你一定想問，到底吃什麼才安全？如何從食物裡有效防癌？營養專家建議，常吃這８種食物可有效降低癌症的發生率。

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2014年12月09日 8:10 PM

火鍋吃法有講究才可遠離三種病

（大紀元記者李熙綜合報導）冬季是吃火鍋的季節，始終保持著沸騰的菜肴鍋物，讓寒氣頓消。麻辣鍋、藥膳火鍋、涮涮鍋（日式火鍋）、酸菜白肉鍋…..為迎合饕客的胃雷，各式各樣的火鍋應運而生。火鍋雖然好吃，卻隱藏著健康隱患，吃火鍋時一定要注意進食習慣，否則小心吃出「火鍋病」來！

火鍋痛風腸胃病麻辣鍋

2014年12月09日 4:18 PM

身體健康出問題糞便顏色告訴你

據英國《每日郵報》此前報導，經研究發現，人們可以根據糞便顏色來判斷身體是否健康。排便是否正常是身體健康的指標之一，從大便的形狀到顏色，都能揭示很多身體健康的秘密。

健康出血排便消化系統癌症

2014年12月08日 10:38 PM

慎食！8種餐桌上有害的菜餚搭配

現代人講求均衡飲食，餐桌上少不了魚、肉、蔬果，上餐館宴會、聚餐還要來個茶酒助興。一般菜餚怎麼出，只要懂得品嚐就好，誰也不會特別去研究食物的搭配組合是否安全健康。其實，一些錯誤的菜餚搭配可能會形成有毒物質，會慢慢侵蝕我們的健康。

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2014年12月07日 12:24 AM

能讓你壽比南山的簡單方法

古人云：「生死有命」。也許人的壽命在你出生那一刻就已經定好了，但後天的生活習慣也可能使其縮短或延長。據說，人的壽命其實是可以活到250歲的，然而，能活到100歲已經是人人稱羨的人瑞了，250歲簡直就是天方夜譚。如果告訴你有一帖藥吃了可以活到120歲，相信很多人會願意買來吃。這帖藥是無價之寶，卻不要你一毛錢，快來看看，究竟是什麼神奇藥方？

代謝症候群延年益壽心血管病長壽

2014年12月05日 2:00 PM

菜根菜葉這些寶別再丟了

從市場買回來的蔬果，處理時總習慣把根、皮、籽和葉子去掉，讓料理有較好的口感。但若只一昧追求口感而忽略了食物本身的營養和價值，那就太可惜了。

健康南瓜美容芹菜蘿蔔

2014年12月04日 9:54 PM

意想不到橘子可阻斷癌細胞生長