國內最新的調查，從年初到現在，全台48萬人成功甩掉了470噸的肥油，其中瘦身最多的是花蓮縣，第二名是連江縣，第三名是宜蘭縣，有民眾短短一年半就瘦了48公斤，還揪團找家人一起來，也有一名剛生完小孩的媽媽，一年內也瘦了27公斤，就是靠著控制飲食還有運動，才減肥成功。
2012年08月09日 11:23 PM 運動健身
2012年08月09日 11:23 PM (據台視新聞報導)很多人運動過後經常喜歡來一罐清涼的運動飲料，不過根據英國牛津大學和美國哈佛大學共同研究指出，運動飲料當中含有大量糖分，喝多了可能反而使體重增加，甚至導致高鈉血症；而台灣醫師就建議，如果運動時間在一小時之內，適當補充白開水就已經足夠。
2012年07月20日 5:37 PM 關心健康 要問問您也是久坐一族嗎？當心這可能已經危害到您的壽命了！一項最新研究指出，全球大約有三分之一的成年人 活動量不足，每年大約有五百三十萬人死亡，都是跟運動量不足有關的，而且調查還發現，運動量不足，就跟吸菸致死的人數差不多。
2012年07月19日 11:03 PM 美銀美林公司（Bank of America/Merrill Lynch）今天提出報告指出，對抗肥胖將成為未來25至50年主要投資趨勢，並列出50家可能獲益的公司，領域橫跨照護、製藥、食物和運動。
2012年07月17日 11:20 AM 研究人員今天表示，美國成人坐著不動的時間1天低於3小時，壽命可延長2年，但他們也坦承，要做到這點很困難。
2012年07月10日 10:40 AM 
氣功在我國源遠流長，已有數千年的悠久歷史，是古代養生學中的一個重要部分——練功者通過調身、調心、調息，發揮自身的內在潛能，達到增進體質、防病、袪病、益壽延年的一種保健方法。
2012年07月02日 9:44 PM 
(據台視新聞報導)到底敲敲打打，對真的能治療疾病？ 中醫師說，外力治療敲打其實非常危險，萬一敲中要害，可能有腦中風的危機！而且業者宣稱，養生棒的材質是碧璽，實際上材質為何，還有待衛生單位了解。
2012年06月15日 6:29 PM （大紀元記者李擷瓔台灣嘉義報導）一位五十多歲蔡性男子熱愛打網球，日前左腳底酸痛，遍尋中西醫及民俗療法，三個月都未有改善，經友人介紹至嘉義市祥太醫院求診復健科葉書銘醫師，才發現他是因為扁平足，導至運動時傷到了「脛後肌腱」，醫師直接注射消炎藥物至發炎的腱鞘內，隔天就不痛了，一個月後都沒有復發。
2012年06月07日 6:52 PM 運動被視為燃燒卡路里及減肥最有效的方法，但科學家現在表示，有一種截然不同的方法可以打擊肥胖，民眾不用花上好幾個小時猛做激烈運動，根據新研究，穿上調降體溫的背心有助甩肉。
2012年06月06日 8:52 AM 
運動並不是解決經前症候群的唯一辦法，但確實能大幅改善症狀，它可以減少荷爾蒙變化所產生的負面效應，讓你重新掌控人生中那些似乎無法掌控的事，當生活方式改變了，藥物治療或許就變得沒有必要。
2012年06月01日 12:48 AM (據中廣新聞李明朝報導)桃園縣一名女子，平日喜歡上健身房運動，日前騎腳踏車過度，回到家後全身肌肉痠痛，尤其腿部肌肉疼痛到麻痺無力又有血尿現象，前往醫院急診室求診，診斷結果是橫紋肌溶解症引起。
2012年05月30日 9:39 AM 
荷爾蒙對我們的腦部發展、情緒、行為和一生的人格特質都有巨大的影響。過了青春期後，荷爾蒙濃度在男性體內會保持穩定，在女性體內卻會出現規律性的波動，這種變化會對每位女性造成不同的影響。
2012年05月30日 12:43 AM 成癮者的大腦會讓注意力與精神集中在報酬上，無論那個報酬是來自酒精、藥物、食物、賭博，還是任何其他的成癮物質或行為。隨著癮習的養成，他們的人生也愈來愈沒有空間容納其他事物。
2012年05月28日 12:37 AM 
當報償中心的多巴胺讓我們對藥物或行為產生興趣，前額葉皮質區就會指示海馬回鉅細靡遺地記住當時的情境與感覺。
假如你無法抗拒的是油炸食物，大腦就會把炸雞的香味跟炸雞連鎖店的企業標誌顏色連結在一起，以後每當你吃這家連鎖店的炸雞時，這些連結就會繼續強化，我們的習慣就是這麼養成的。
2012年05月26日 6:21 PM (據中廣新聞劉怡伶報導)停經後的媽媽容易發生骨質疏鬆與心血管疾病，營養師表示，「喝奶吃豆、少吃肉、多蔬果」是媽媽飲食秘訣，透過均衡的飲食和運動，是最好的健康妙方。
2012年05月07日 11:35 AM 韓國帶動美魔女風潮，台灣也有凍齡辣媽！一位今年已經55歲的媽媽，靠著多運動、補充膠原蛋白，外表幾乎跟30歲的兒子差不多，母子倆出門還被誤認是夫妻！另一位45歲的曾小姐則是對自己超嚴格，油炸的完全不碰，只吃水煮食物，嚴格控制飲食、勤保養，讓她常被誤認是七年級生！
2012年04月26日 12:45 AM 您是工作經常超時的忙碌上班族嗎？要小心過勞肥找上你！根據調查，30歲以下的上班族，體脂肪超標高達5成，平均兩個人就有一個有過胖危機，中醫師要教你運用簡單的方法，就可以避免囤積過多熱量變成脂肪！
2012年04月15日 2:13 AM （大紀元記者李明希綜合報導）孕婦有了另一個理由來關注自己的體重和身體鍛煉。在一項新的研究中，懷孕期間肥胖的婦女可能比體重正常的孕婦生出自閉症嬰兒的比率高達約67％以上。此一研究結果週一發表在《兒科》（《Pediatrics》）上。
2012年04月10日 2:11 AM 愛吃甜食的人要特別注意了！小心血管會提早病變！美國喬治亞大學針對５５９名１４到１８歲青少年的血液作研究，發現愛吃含糖飲食的人，容易有高血壓，提高心血管病變機率，嚴重的話，還可能引起糖尿病。
2012年03月31日 10:15 PM 
美國科學研究發現，有固定吃巧克力習慣且常運動的人，其體重比很少碰巧克力的人輕，研究認為，可能是巧克力中的抗氧化劑（兒茶素）有助於減重。
2012年03月27日 9:17 PM 美國研究今天顯示，常吃巧克力，且有運動習慣身體健康的人，身體質量指數（BMI）往往比那些較少吃的人低。
2012年03月27日 9:59 AM 今日頭條
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中東局勢週一（6月8日）急劇惡化，以色列與伊朗自4月停火以來首度再次直接交火。以色列多地響起防空警報，軍方要求部分地區民眾進入避難所。
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