養生之道

科學家發現，靜坐能改善大腦功能，減輕焦慮與壓力，同時強化免疫系統：1. 靜坐能增強抗體。2. 靜坐能增強端粒酶活性。3. 靜坐能增加端粒長度。4. 靜坐（法輪功）能增強嗜中性白血球。中醫認為，靜坐能疏通人體經脈，促進氣血運行。台灣中醫師胡乃文認為，靜坐能打通奇經八脈，從而促進血液循環、改善內分泌、增強免疫力。

中共病毒免疫力嗜中性白血球抗體武漢肺炎法輪功端粒靜坐入靜

2020年05月06日 2:22 PM

他罹癌剩9月命卻活102歲擊退癌症的生活法

癌症至今仍是醫界難解之謎，然而有些不寄希望的癌末患者，居然在無意中不藥而癒。一名65歲的希臘老兵在發現罹患末期肺癌後，放棄治療回故鄉等死……

不藥而癒伊卡利亞地中海飲食抗癌治癒癌症肺癌長壽村

2019年12月06日 2:14 AM

你的細胞電力比閃電強？人體電能影響健康

閃電發生時，電場高達300萬伏/米，瞬間電流足以擊毀建築物。其實我們人體也有電場，一個小小的細胞，就帶有1,500萬伏/米的電場，強度逼近閃電的5倍！人體電能支配著生理機能，因此我們的細胞必須經常充電，才能維繫全身的新陳代謝。必需脂肪酸是細胞膜電能的重要來源，正確與充分攝取必需脂肪酸是保持健康的一大秘訣。

細胞電場細胞膜必需脂肪酸陽光經絡癌症閃電反式脂肪氫化布緯

2019年11月11日 11:41 PM

戒掉咖啡後你的身體會發生9個驚人變化

咖啡對健康有益也有害，把咖啡戒掉，或許能帶來9大好處：1. 斷除癮好。2. 提高睡眠品質。3. 降低血壓。4. 減少心臟病風險。5. 改善焦慮。6. 消除頭痛。7. 牙齒變白變健康。8. 不再手抖。9. 避免雌激素失調。有慢性頭痛、心悸、高血壓、胃酸逆流、失眠、焦慮症、懷孕、服藥等狀況的人，不宜攝取咖啡因。

戒咖啡好處咖啡咖啡因頭痛焦慮心悸

2019年09月10日 2:30 PM

體驗世界頂級的韓國醫療服務

韓國以比發達國家更經濟、更優秀的醫療技術為基礎，在癌症、腦血管疾病等治療難度很大的重病、大病領域具有極強的競爭力，在世界保健醫療市場逐漸受到高度重視。韓國醫療的優勢在於，擁有高級醫療服務及頂級的醫療技術，結合使用高科技醫療器械及信息技術，並以合理的價格提供準確迅速的診斷和治療服務，在全球醫療行業市場具備足夠的競爭力。　　

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2019年05月04日 5:17 AM

一場誤會癌末10天竟痊癒意念真能逆轉癌症？

樂觀的心態有益健康；悲觀的心態危害健康。現代醫學已認識到所謂的「安慰劑效應」，而且還發現，人的意念不僅能改變物質身體、駕馭藥效，甚至還能左右性命。以下是幾則真實的癌症案例。

DNA 信念化療安慰劑情緒意念癌症

2019年03月03日 12:14 PM

心情不好可能是腸道出毛病簡單方法可改善

過得開心不開心可能與腸道健康有關聯。情緒好壞會影響腸胃功能，而人們總是把悶悶不樂的情緒歸因於外界的影響，如沉重的壓力、霸道的上司、找碴的惡鄰或難相處的同事……。令人想不到的是：腸道菌相也可能左右個人心情。

腸道情緒憂鬱腸道菌益生菌

2018年10月23日 1:48 AM

30多歲最容易便秘？中醫教你潤腸通便

「大便若不順，人生是黑白的！」這是不少便祕族的心聲。便祕本來好發於老人和孕婦，而今有便祕困擾的年輕人越來越多。這些人的生活究竟出了哪些問題？如何解除這個「心腹大患」，還給自己一身輕？

便祕便祕中醫便祕原因便祕治療

2018年07月29日 12:36 AM

把蔬果當正餐？這4類水果空腹吃恐傷胃

水果到底要飯前吃？還是飯後吃？對於身體健康的人而言，水果飯前、飯後吃都可以，但是如果腸胃功能不好的人，飯後吃水果比較不傷胃。

空腹水果腸胃養生

2018年06月14日 5:41 PM

慢性疼痛老是好不了這些原因要注意了

許多人身體長期為不明的疼痛所苦，卻遲遲找不出對策。如果沒有好好處理治療，長久下來，身體越來越差，甚至併發憂鬱症、焦慮症等情緒方面的疾病。

慢性疼痛慢性疼痛原因改善慢性疼痛發炎焦慮

2018年05月17日 11:57 PM

日名醫警示：喝奶流失鈣質酸奶惡化腸道

世人都以為喝奶能補鈣，事實正好相反，骨質疏鬆症的大量出現正是由於牛奶的普及。說酸奶能改善腸道環境，新谷弘實卻以30萬例以上的胃腸內視鏡的臨床觀察，親眼目睹可怕的真相。

新谷弘實牛奶酸奶醫食同源鈣質流失

2018年02月20日 3:07 PM

體溫降1度免疫力降30%！7大警訊要注意了

冷氣團一波波的報到，全球許多國家都飽受低溫的侵襲。刺骨寒風，連續的低溫可能使身體出現許多不適的症狀，若不稍加留意則可能衍生嚴重的影響。因此低溫的保健工作萬萬不可輕忽。

低溫免疫力冬季保健凍傷身體警訊

2018年02月14日 10:38 AM

重病人吃不下怎麼辦？布緯療法或可改善

身為家屬或照顧者，當遇到病人喪失食慾的情況，該如何處理與找對策？民間早有不少行之有年的替代療法，值得去嘗試，其中之一就是「布緯療法」（Budwig Protocol）。針對食慾不振的重症患者，可以這麼做：1. 以亞麻籽油按摩全身。2. 多待在戶外接收自然光。3. 吃流質食物。

亞麻籽布緯療法慢性病癌症食慾

2018年01月19日 1:17 PM

高血壓不再是中老年病吃對食物防病降壓

美國心臟學會（AHA）調整高血壓定義，高血壓的人口因此而暴增。幸運的是⋯⋯

高血壓高血壓飲食心血管健康心臟病

2018年01月04日 11:43 AM

「踩爛癌細胞」信念改命運日醫師30天癌癒

身心靈醫學認為，人的情緒、信念和思想能左右生理健康、甚至改變遺傳密碼（DNA）。美國麻州「班森˙亨利身心靈醫學研究院」研究發現，受試者在練習咒語、靜坐和正念之後，體內真的發生了變化，而且還改造和修復了DNA。布魯斯˙立頓博士在《信念生物學》中如此解釋：「驅策人體一切活動的是人的認知，而非基因編碼。實際上是我們的信念在挑選我們的基因、在決定我們的行為。」

信念基因抗癌渡部芳德身心靈醫學

2017年12月15日 3:26 PM

杨景端博士开讲“三医论坛”（第八讲）

現代生活雖然多姿多彩，但快節奏的生活同時也給人們帶來煩惱、壓力、緊張、焦慮和精神疲憊。人們對健康的渴望和期盼越來越迫切。費城著名華裔精神科醫生楊景端博士近期推出「三醫論壇」系列講座，與您分享精神與健康的心得。第八講為什麼說肝臟是將軍之官？下醫治病，中醫治人，上醫治國，健康是我們大家自己的事，歡迎大家來到三醫論壇，我是楊醫生，在上一集我們講到關於...

三醫論壇杨景端博士精神科醫生精神與健康肝臟

2017年11月19日 11:56 PM

10種天然抗炎食物防禦炎症避免慢性病

很多人都知道發炎會導致各種慢性病。炎症幾乎和所有的疾病掛鉤，從髖部骨折、胃酸反流到神經退化等都有關連。而且社會上常見的疾病如關節炎、糖尿病、高血壓、腸炎和哮喘等都有一個共同點，就是發炎。那麼發炎到底是什麼？

抗炎抗炎食物抗炎飲食炎症發炎脂肪酸

2017年11月11日 10:24 AM

美麗心台灣：遇到有機幸福開門

東海大學畜產系畢業的林韡勳，在讀大學階段常利用寒暑假到農場打工換宿，他看到一些有機水果，因為賣相欠佳或甜度不足而滯銷。經過三年的努力，他終於開了一家手工果醬專賣店，他不只要賣好吃的果醬，還要邀請有機農友來分享他們的產品和經驗。

有機食品小農果醬

2017年10月28日 12:44 PM

培養7個好習慣放下壓力讓心靈呼吸

現代人面臨各式各樣壓力，不少人藉由滿足物質慾望來舒緩情緒，可是內心卻無法獲得真正的快樂。不過，也有些人身處高壓卻能悠遊自在、自得其樂。不容易為壓力擊垮的人擁有7項共通習性，隨時保有最佳狀態應付挑戰。

壓力快樂

2017年10月15日 7:27 PM

中藥材熬湯頭藥膳養生鍋香味四溢

雖然火鍋人人都會料理，但未必都能煮出美味又健康的鍋餚，其中很關鍵的要素在於火鍋湯底，時序來到秋收之際，選擇藥膳高湯再搭配精選食材，不僅香味四溢，還可以讓身體零負擔。

秋天養生藥膳養生中藥藥膳火鍋

2017年10月09日 3:10 PM

秋季吃酸養肺中醫師教你煲兩種潤肺湯

仲秋時節，天氣多變早晚溫差大，一年四季氣候的變化，隨時都在影響人體的生理節律，所以人體養生必須順應自然變化。

秋天養生防秋燥養生養陰潤肺

2017年10月09日 1:49 PM

皮膚過敏嚴重花粉症患多種疾病身心俱疲

我姓毛，今年66歲，家住北卡羅來納州。從小就皮膚過敏，腿部皮膚干癢，常常撓破。從20 多歲開始，每年的4、5月份，就會出現嚴重的花粉過敏症，眼睛、喉嚨發癢，不停的流鼻涕，像得了重感冒一樣。雖然打針、吃西藥能減輕症狀，但老也不去根，總是復發，感覺很不舒服，說不出來的難受。年齡大了之後，又患上高血壓、風濕性關節炎，還有青光眼，因為多種疾病纏身，體質很差，每次得了...

哮喘徐孝錫扁康丸皮膚病皮膚過敏肺炎花粉過敏症鼻炎扁康扁康療法

2017年09月16日 10:52 PM

喝咖啡也能美容護膚功效不輸保養品

醫界也提出咖啡有許多功效，能消除憂鬱，對胃潰瘍有紓緩效果、能強壯心血管、促進新陳代謝，甚至其美容效果不輸保養品。

美容護膚保養抗老化咖啡

2017年09月12日 12:56 PM

他生活優越卻出家找到藥師佛留的禮物參悟疾病原由

藏醫看病與西醫看病的方法完全不同，藏醫首先看人的前世因果，然後是今生的生活習性，最後才是用藥。

不丹喜來芝喜馬拉雅山藏醫

2017年08月25日 2:51 PM

86歲阿嬤練瑜伽竟治好伴隨十幾年的駝背

2014年年底的時候，85歲的美國老太太Anna Pesce看望她孫女時，手腳並用十分艱難地爬上四樓，全身的疼痛侵襲著她。老化的骨骼導致脊柱彎曲，她駝背了幾十年，這又導致了她患有椎間盤突出、脊柱側凸、骨質疏鬆症等。幾十年裡她嘗試過各種能夠減輕她疼痛的方式：針灸、物理治療、按摩，等等，但這些都治標不治本，疼痛很快又遍布全身，疼痛伴隨著她到暮年。她自己也認命了...

瑜伽脊椎側突腰間盤突出駝背骨質疏鬆

2017年07月23日 11:52 PM

喝咖啡是否活得較久？醫學研究引論戰