人體最累的不是腿，而是腰。雖然每天走路要用到腿，但坐下時腿已經休息了，腰還在支撐著體重。所以，腰椎的保養非常重要。
2010年06月08日 1:24 AM 上班族保健
壢新醫院復健科門診上月接獲一案例，一名年約50歲的陳姓職業婦女，白天從事清潔工作，晚上回家還必須忙家事，長期有背部疼痛的問題，先前到醫院檢查，醫師曾告知有脊椎退化的狀況，但陳女士不以為意，繼續忙碌工作與家庭生活，直到日前不小心閃到腰，隔日起床突發現，走路開始無力且竟然有小便失禁的狀況，於是立即就醫，經復健科林頌凱醫師診斷為脊椎滑脫，需立即接受治療。
2010年05月03日 2:17 PM 上班族很怕骨質疏鬆 很多人會吃鈣片來預防，不過醫生提醒 光吃鈣片是沒有用的，醫師說，要多運動，多曬太陽，飲食也最好均衡，根據調查發現，習慣吃鈣片的人當中，有三成的人仍罹患骨質疏鬆症，有人長期吃鈣片，但骨頭還是像老人家。
2010年04月30日 8:07 PM 台中市澄清醫院最近發現1名52歲的男子，常常交際應酬、菸酒不忌，在健檢時才發現食道癌已有10公分大，連氣管都被壓扁，醫師說，喝酒引發食道癌是常人的2到4倍。
2010年04月12日 1:55 PM 從小時候開始，我就非常喜歡扮演各式各樣的職業，舉凡美髮師、接線生、牛肉麵店老板、雜貨店媽媽等都是我扮演的對象。就有這麼一次，尚未上幼稚園的我在外婆家興起了想要扮演上班族的念頭，也許是受到已經上班的阿姨的影響吧！
2010年03月11日 10:12 AM 
研究發現，可以某種程度決定上下班時間，維持一種比較彈性工時的人，無論是在心理還是身體上，都會比上下班時間固定的人健康，研判這是因為彈性工時給人的壓力比較小的緣故。（夏明珠報導）
2010年02月23日 11:21 AM 
(大紀元記者王明編譯報導)我們都曾經歷身心疲倦的狀況，如果只憑藉食物來提升身體的能量，可能適得其反，造成失控的情緒化飲食，或被肥胖所困擾。根據《預防》雜誌與網路醫生網站的報導，專家們從睡眠、新陳代謝、壓力及時間生物學等方面，找到一天中人容易感到疲勞的幾個時間點，進而研究設計多種方法，協助你快速克服疲倦，整天保持最佳精神狀態。
2010年02月18日 1:19 PM 「既然如此，那麼讓壓力持續下去，不就可以成為完美的人。」很多人會這樣想，可是，這個如意算盤打錯了。壓力如果持續過長，雖然機能提高了，卻會帶來各種傷害。
2009年11月14日 2:12 AM 上班族在辦公室坐久了，尤其如果長期盯著電腦看，就容易肩頸酸痛，所以得適時放鬆活動一下筋骨，接下來請體適能教練，教您在座位上，可以簡單做三分鐘的伸展操。
2009年10月26日 10:59 PM (大紀元記者林雙台灣台北報導)據統計，台灣有七成女性上班族「腰臀比」過高，顯示腰腹部肥胖幾乎成為多數女性上班族面臨的健康危機！充份攝取膳食纖維並配合運動，可望擺脫粗腰危機。
2009年10月24日 9:24 AM 許多男性工程師在無塵室工作有限期完成工作的壓力，因而引起職場泌尿道結石的好發情形。台南科學園區附設聯合診所主任黃建元，於職場做了一個男性工程師尿路結石盛行率調查，發現有27.1%的男性維修工程師曾經有血尿情形，有9.3%男性維修工程師曾經有泌尿道結石。
2009年10月07日 8:32 AM 在台灣，12歲以上的人口中，有百分之25以上的人，有肩頸酸痛的問題，其中工作時間長的上班族，更是每兩位就有1.2個人，深受肩頸僵硬、酸痛的困擾。
2009年08月28日 3:41 PM （中央社記者陳清芳台北22日電）奧比斯基金會委託104市調中心調查指出，上班族配戴近視眼鏡後，仍有近兩成度數不足，在長期虧待靈魂之窗的情況下，54%的上班族曾因此無法集中精神工作。
2009年07月23日 9:41 PM （大紀元記者明瑜編譯）音樂，不只是一種娛樂，更起到治療、安撫心靈、身體及精神的作用，幾千年來，吠陀文化（Vedic culture）已使用聲音和音樂來平衡身體和心靈、強化健康、幫助治療及提高認識；希臘的數學家畢達哥拉斯（Pythagoras）說音樂可以減低及消除負面的能量和情緒；現代的一些研究結果顯示某些特定的音樂的確有具體的、量化的、眾多的治療功效。
2009年07月22日 8:57 PM 「肌腱炎」又稱「腱鞘炎」。「肌腱」是位於肌肉的末端與關節交會處，以帶狀細長的構造附著於骨頭之上，其功能是將使力的力量傳到骨頭以帶動關節，而其外圍有ㄧ層鞘膜稱之為腱鞘。常因過度且長時間使用而產生局部紅、腫、熱、痛的現象。若是無好好治療或休息，很容易變成慢性發炎，造成酸軟無力或是僵硬疼痛。
2009年07月19日 8:39 PM (據中廣新聞報導)許多廚師、長期使用電腦的電腦族，因為長時間重複同一個動作，導致手腕、足部、關節附近，長出「腱鞘囊腫」，也就是俗稱的肌腱瘤，醫師表示，腱鞘囊腫是因為反覆過度摩擦導致病症，好發於青壯年，女生的發生比率是男性的三倍，建議經常重複手部動作的廚師、櫃臺結帳人員、電腦族，工作一段時間，一定要適度休息，並且變換姿勢。(林麗玉報導)
2009年07月19日 12:40 PM 今日頭條
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美國總統川普週一（6月8日）表示，美國預計將在未來兩週內宣布對伊朗取得「全面勝利」。川普稱，目前雙方正在談判，伊朗方面「願意給我們一切」，並預測美方若宣布勝利，油價將大幅下跌。
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