美國研究今天指出,跳過早餐不吃的男性,心臟病發作或罹患致命心臟病的風險可能較高。
男性飲食
(大紀元記者馬天祥編譯報導)男女之間不僅體格不同,對健康與營養的需求也有差異。雅虎健康新聞報導列出了5種食物,富含男人最需要的營養成分,包括ω-3脂肪酸、鋅、番茄紅素、鎂、維生素B族、葉酸、抗氧化劑、維生素E等等。
如果男性一向被視為比女性強壯,而男性的壽命卻比女性短,這不是顯的矛盾嗎?據優質健康網(qualityhealth.com)報導,數據顯示美國男性約比女性早5年死亡。2010年美國疾病控制和防治中心統計出美國婦女平均壽命約80.4歲,而男性約75.4歲。但是男性也不必過度擔憂,研究專家們特別針對男性提供了延長壽命的秘訣,不妨參考看看。
根據聯安預防醫學機構今天發表調查發現,企業員工每4人就有1人每天工作超過10小時,推估全台有267萬疲勞上班族,且93%愛吃紅肉、內臟,卻不到25%攝取足量的高纖食物。
生育專家說,男性將緊身內褲換成寬鬆的四角內褲未必能增加精蟲的活動力,但必須注意蟄伏在生活四周的精蟲殺手。當你沐浴或結束購物手持收銀機收據時,精蟲殺手正悄悄侵入皮膚,甚至滲入匆忙買來的便利食品中。日常生活中的化學物品正迅速、無聲地消減精蟲數量,擾亂男性精子的DNA,有些甚至會降低精蟲的活動力。
(據中廣新聞龐清廉報導)喝酒抽菸不節制,致命危機可能一觸即發。嘉義縣一名才三十多歲的青壯男子,長期以來,每天要喝掉一瓶高梁酒,還要抽好幾包菸,結果引發壞死性胰臟炎,不僅肝與腎的功能大受影響,還造成敗血性休克,兩周內動了四次清創手術,才將感染控制,幸運撿回一命。面對醫師勸誡,這名男子終於決心戒掉菸酒。
(大紀元記者李擷瓔台灣嘉義報導)天氣冷吱吱,大林慈濟醫院急診科收治好幾位腸胃道出血的病人,原來都是因為喝酒取暖所造成。急診醫師莊欽翔提醒,酒後因為血管擴張,暫時會感到暖溫,但過一陣子卻會更冷,而且還會傷身,喝酒暖身是錯誤的觀念。
現代社會,物質極大的豐富,人們似乎已經忘記了健康生活的常識了,為了滿足口慾,想怎麼吃就怎麼吃,想吃甚麼就吃甚麼,結果,還沒有到應該衰老的年紀就渾身是病了。對男人來說,以下的十大飲食惡習一定要記得戒掉。
豆漿含鐵是牛奶的6倍,含蛋白質也比牛奶高,且在人體內的吸收率可達到85%。很多男性認為,豆漿中含植物性雌激素——大豆異黃酮,因此略微心有芥蒂。其實,男人喝豆漿可是好處多多的,能預防前列腺癌的發生。
全世界有多少男人為自己日益凸起的肚子困擾?又有多少男人能在高壓狀態下維持強健的體魄?實際情況是,不眠不休的繁忙讓他們的身體素質每況愈下,糖尿病、高血壓、心臟病也紛紛找上門來。
夏季氣候炎熱,夏季飲食人們多喜吃冷食冷飲,但養陽卻要求夏季少食冷飲。因為夏季人體皮膚毛孔疏鬆,散熱較多,這就消耗了體內的陽氣。如果貪冷飲,就會使陽氣受到損傷,發生腹痛,腹瀉,咳嗽氣喘等疾病。因此,夏季飲食要適當控制冷飲冷食量,進食的速度也不宜太快。
「三養」食品指「養眼、養心、養腦」的食品。工作疲勞的人大多眼累、心累、腦累,所以食養應注意滋補這三方面。從事文字工作或經常操作電腦者容易眼肌疲勞,視力下降。維生素A對預防視力減弱有一定效果。
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週日(6月7日),日本陸上自衛隊(JGSDF)在靜岡縣東富士演習場舉行了年度規模最大的實彈射擊演習,防衛大臣小泉進次郎親自到場視察。首度公開的「25式高速滑空彈」(25HVGP)發射器,成為全場關注的焦點。
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