提昇免疫力

身體不平衡隱藏大麻煩

現代社會進步及經濟發達，主流西醫學便著重於藥物與技術上的科技療法，往往容易忽視身體的真正需求。所以治療疾病，若藥物是最主要的治療方式，當症狀被抑制，就會以為治癒了，其實根本沒有找到真正的原因。

生病健康醫院藥物

2017年03月22日 8:38 AM

西醫：發現薏苡仁的好處

服用薏苡仁好處多，但是薏仁所含的醣類黏性較高，所以一次服用30克以下為佳。薏苡仁有涼的特性因此寒體質不適宜長期服用，正值經期的婦女也應該避免食用。薏苡仁有利水的功效所以津液不足者慎用。

增加免疫力抗癌美容薏仁

2017年03月13日 2:14 PM

攝護腺癌必備常識你具備嗎?

在美國有七分之一男性為攝護腺癌所擾，攝護腺癌是男性常見病症之一，其中六至七成患者為大於65歲老人。據台灣行政院衛生署統計近十年來攝護腺癌死亡率在台灣男性癌症死因由第12名上升到第7名，死亡人數逐年增加，因此有必要認知攝護腺癌基本常識。

攝護腺癌常識癌症死因

2017年02月23日 7:26 PM

炎症不癒致多種疾病 5方面著手避免壓力過大

當我們身體發炎時，會有發紅、腫脹、疼痛等反應，這是免疫系統擺脫入侵者的方式，也是癒合過程的重要部分，但炎症也可以成為健康的敵人、致病的主因。長期壓力會使炎症成為常態，在帶來疼痛和疲勞外，也引發癌症、心臟病等多種疾病。

炎症

2017年01月28日 4:10 AM

冷水澡熱水澡沖對方法保健有奇效

洗熱水和冷水澡有多方面的日常保健益處，包括排出毒素、促進循環、改善情緒、提神醒腦，從而令人會活力煥發。因此，清晨非常適合沖個熱水或冷水澡！而沖澡也是一門學問，聽聽保健專家怎麼說。

冷水澡洗澡方法洗澡益處熱水澡

2017年01月19日 10:16 PM

健康專家的早餐之選：自製奶香漿果泥

想像一下，將藍莓、覆盆子、草莓混合在一起，再添加其它一些健康超級的食材，攪拌出一杯酷爽的奶香莓果果泥，一定會讓你滿心期待，笑得合不攏嘴。你不需要停留在想像，瞭解它的超級保健功效之後，你可以在家調製這款讓人垂涎的果泥。

健康早餐果泥漿果草莓覆盆子

2017年01月07日 8:53 AM

消炎防癌排霾毒食療專家教你沖薑黃茶

薑黃堪稱最保健的香料，其多種功效主要是來自其含有的活性化合物——薑黃素。薑黃素可用於治療五十多種疾病，有「保健巨星」的美譽。薑黃茶則是亞洲人很喜歡喝的一種飲料，有「液體金子」的別稱。

保健排毒消炎薑黃養生

2017年01月06日 6:20 PM

雞肉不熟透為何有致癱風險

生活中有些人喜歡吃烹製得很幼嫩的雞肉，即便沒有熟透、骨肉間帶血絲也不以為意，殊不知夾生的雞肉中常帶有空腸彎曲菌，可引發格林—巴利綜合征（簡稱GBS），此病會引起免疫系統攻擊神經系統，致急性神經肌肉麻痺。由於一些彎曲菌耐抗生素，也給醫學界提出了挑戰。專家建議，除了避免夾生，處理生雞時也需留意，如沖洗雞肉就很容易傳播病菌。

曲狀桿菌格林—巴利綜合征病菌空腸彎曲菌自體免疫食物中毒

2016年12月13日 9:56 AM

細菌感染服用這劑「食物抗生素」

壓力狀態下，或寒冬天氣裡，人體免疫功能易下降，給病原微生物以可乘之機。發生細菌感染時，濫用抗生素殊不可取，吃對食物則可幫助殺滅細菌，加速康復。加拿大健康導師德里克‧亨利（Derek Henry）建議，當出現細菌感染症狀，如寒戰、高燒、皮疹、關節痛等，或一夜之間病倒，不妨服用「天然食材抗生劑」，以儘快擊垮病菌。

天然療法感染抗炎抗生素細菌

2016年12月02日 1:09 PM

助眠、醒酒、去除疼痛「瀉鹽」的五種強大功效

瀉鹽(Epsom Salts)得名於其產地--英國埃普索姆(Epsom)鎮，是一種天然產生的硫酸鎂礦物質。自1680年被發現以來，瀉鹽在人類社會中一直占著重要地位，被廣泛使用在健康和園藝上。實際上，具有神奇功效的瀉鹽所能夠給予我們的幫助是方方面面的。

瀉鹽礦物質鹽的妙用健康

2016年11月27日 10:31 AM

感恩改善心靈也改善世界

科學研究已確認，對我們的福祉進行盤點有益於健康：感恩可使血壓降低，讓人睡得更深沉，並且可以延壽。既然表達感謝這麼好，為甚麼感恩之情常常很難看到？心存感恩的人更少抑鬱，更能耐受創傷，且能更好地駕馭壓力。有些心理因素阻礙著我們更加感恩，好在我們現在開始瞭解如何克服它們了。

善行心理健康心靈感恩

2016年11月25日 6:05 PM

益生菌改善情緒常吃發酵食品解心憂

很多人都知道，吃魚可幫助大腦發育。而研究顯示，有一些百姓餐桌常見的東西稱得上提升情緒的超級食物，那就是富含益生菌的天然發酵食品。

抑鬱焦慮改善情緒泡菜益生菌腸道健康

2016年11月17日 8:05 AM

九個明顯身心症狀提示你可能吃了太多糖

在今日的世界裡，不吃糖幾乎是「不可能任務」，但考慮到過量吃糖與許多疾病的關聯越加得到證實，有節制地攝入糖分相當必要。所幸，想要知道自己是否吃太多糖並非難事。如果您出現美國健康網站Care2.com專文中羅列的身心跡象，那麼小心了，您很可能需要節制一下對甜味的嗜好。

保健健康吃糖酸性體質

2016年11月12日 2:24 PM

腎上腺疲勞的四種恢復方法（下）

絕大多數需要改善腎上腺機的病都沒有必要補充激素。飲食和生活方式的變化，或許再加些營養補充劑，通常就可達到目的。

壓力慢性疲勞腎上腺腎上腺疲勞

2016年11月11日 5:54 AM

醋的十大保健功效及用法

醋如今在各國仍普遍用來泡製蔬果，也廣泛用作菜餚的調味品。而如《食物科學》雜誌所介紹，醋越來越多地被視作一種促進食慾的功能性健康食品：「醋的功能治療效果包括抗菌、降血壓、抗氧化、緩解糖尿病症狀、預防心血管疾病，以及運動後補充體力。」

保健天然療法醋食療

2016年11月08日 9:17 AM

免疫療法新藥治癌或傷心臟合用奪兩命

醫學界新近發現，一些功效強大的癌症新藥的副作用堪憂：它們會過度刺激免疫系統，極少數情況下——特別是結合使用時可能傷及心臟而致命。

免疫療法副作用心臟新藥癌症

2016年11月04日 3:37 PM

做好預防不生病！羅偉修醫師談預防科學

什麼是預防科學？預防科學就是早期發現，早期治療。預防疾病不發生。

健康1+1 專家羅偉修醫師預防科學

2016年10月31日 5:11 PM

青檸檬汁有多種奇效每年幾十萬人本可延壽

青檸檬（lime）最有名的用處是加進墨西哥青檸派（Key lime pie）和瑪格麗特雞尾酒，然而你可知道，它還有顯著的治療功效？目前全球每年投入藥品研發的資金高達數十億美元，一些新研究卻證明，不起眼的青檸可緩解甚至治愈每年奪去數百萬人生命的疾病。

戒菸瘧疾胰腺癌自然療法酸橙青檸

2016年10月07日 2:09 PM

健康的隱形推手：酵素不可或缺

酵素英文叫Enzyme，在詞典中解釋為「在各種化學反應中自己不發生變化而提高反應速度的蛋白質」。簡單說，酵素是在一切生命體中，作用於化學反應的催化劑。這麼說還是很難理解酵素的作用，更白話的說，人體缺少酵素會導致消化不良，進而影響全身的代謝能力與免疫系統。酵素作用於食物消化、分解、抗病菌、防老化，甚至看、聽、聞、觸等一切活動。這麼重要的酵素既是我們生命...

Umeken酵素丸免疫力消化不良酵素防老化

2016年09月05日 2:37 PM

營養早餐怎麼吃最健康