這是一道秋天養生的料理......
2012年10月23日 6:11 AM 涼拌菜
通通丟進鍋子就ok......
2012年09月13日 9:13 PM 
襄樊人有句名諺：「冬至包麵夏至涼麵」。「涼麵」也叫「麻汁麵」，為襄樊人夏季最喜愛的主食，因其製作簡便，吃起來清涼爽口，已成為襄樊的大眾化食品......
2011年06月29日 6:17 AM 
中國新年，是華人最重視的團圓日子，為家人、家族凝聚感情，迎接新的一年來臨，新年團圓年菜，我們為大家介紹年菜料理三部曲，第一部：前菜篇-五福臨門：一、白切土雞，二、涼拌海蜇皮，三、滷牛腱，四、糖醋藕片，五、原味蘆筍。
2011年01月31日 2:28 PM 
中國新年，是華人最重視的團圓日子，為家人、家族凝聚感情，迎接新的一年來臨，新年團圓年菜，我們為大家介紹年菜料理三部曲，第一部：五福臨門＿前菜篇；第二部：三陽開泰＿主菜篇；第三部：圓滿如意＿甜點水果篇，幾道豐盛的健康年菜，五福臨門祝大家三陽開泰事事圓滿又如意！
2011年01月30日 9:52 PM 油皮也是豆腐皮的一種，皮薄透明，黃色有光澤，柔軟不粘，表面光滑、色澤乳白微黃光亮，風味獨特，是高蛋白低脂肪不含膽固醇的營養食品。含有豐富的優質蛋白和大量卵磷脂，營養價值較高，可有效防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟； 並含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利。
2010年09月14日 2:39 AM 將調味汁倒入焯熟的豇豆中，拌勻即可。用時不到十分鐘，方便極了。樣子不怎麼誘人，可是味道確實不錯，用麻醬拌麵條也是一絕呢。
2010年09月02日 12:32 AM 
木耳素有「血管清道夫」之稱，它可益氣、潤肺、補腦、輕身、涼血等。夏天多吃點黑木耳，一方面有利於排毒通便，另一方面有涼血、增加食慾之功效。
2010年08月10日 2:10 AM 小貼士：茄子屬於寒涼性質的食物。所以夏天食用，有助於清熱解暑，對於容易長痱子、生瘡癤的人，尤為適宜。消化不良，容易腹瀉的人，則不宜多食
2010年08月07日 5:43 AM 辣拌小黃瓜瘦肉片
2010年07月22日 11:41 AM 
涼拌菜餚的時候，為了提升口感，我喜歡把浸泡過的蝦皮再次入鍋，用小火烘乾。如想更有滋味，少用點油把蝦皮慢火煎香，煎脆，晾涼。用煎香的蝦皮涼拌蘿蔔絲，一道清爽鮮美的家常滋味小菜。炎炎夏日，佐酒配餐，爽口，清心，開胃！
2010年07月15日 5:06 AM 註：涼菜要好吃，調味料很重要，在調料汁里加入少許的五香粉、花椒面絕對能瞬間提升味道，為你的涼菜大大加分。小米椒和檸檬都有中天然的清香味，實在不能吃辣可以省去，但是檸檬最好別少了，夏天的涼菜里加入一點點檸檬汁，清香誘人，這種酸味和香醋又不一樣，可以兩者搭配使用；姜和蒜末可以稍微多加一點，有提味消毒的作用。辣椒油可以根據自己的喜好添加。
2010年07月14日 4:38 AM 再簡單不過的涼拌菜-白糖拌西紅柿(蕃茄)
2010年07月13日 3:23 AM （擺入盤中的豆腐會出一些水，一定要先倒掉水，再放皮蛋，鹹蛋黃，再澆入料汁，這樣拌出的皮蛋豆腐才好吃）。
2010年07月13日 2:11 AM 今日頭條
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週五（5月29日），加州亞凱迪亞市（Arcadia）前華裔市長王愛琳（Eileen Li Wang）在洛杉磯出庭、正式認罪。此前，她已因充當中共非法代理人同意認罪並辭去市長職位。
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