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編者按：作者撰書分享二十年學習薩提爾的美好經驗，書中提及冰山對話的方向之一為「不解決問題，而是對人的關注」...

夫妻朝夕相處，難免會有摩擦。儘管人們常說「床頭吵，床尾和」，但還是有人無法容忍配偶，最終走上離婚一途，其箇中...

我參加薩提爾模式二〇〇一年專訓，二十年來我經常「思索冰山」，意圖更深入「理解冰山」，每當我以為理解透澈了，又...

殺人償命，欠債還錢，把這些寫進法律條款，人人稱是。但，感冒不得出門，週日禁止工作，電影院內不能戴帽子，就讓人...

人體內的維生素D可藉由曬太陽獲得，但冬天的日曬機會和時間比較少，所以人們可能需要以攝取食物的方式補充。那麼...

在過去，很多餐廳只接受兩個人以上的預訂，而且出外與他人用餐，被視為是社交活動的一種。所以一個人在外吃飯，難免...

我還沒有小孩之前，偶爾會聽到「別人不用給孝親費，為什麼我要給？」、「為什麼每個月要上繳這麼多，我自己都養不活...

「作為一個癡迷美容的韓國女孩，從記事起，我就一直看著我的親戚們使用韓國護膚品保持完美肌膚。如今，韓國的安瓿、...

編者按：收納的起點是對於「夢想之家」的一股嚮往，不妨問問自己：理想中的居家生活是甚麼模樣？針對常見的收納問題...

有些人會在睡覺前喝點小酒，希望能幫助入眠，但這麼做其實是弊多於利。有專家做了詳細的說明。

當我們說到吃蛋的時候，不論是煎蛋、煮蛋、蒸蛋，還是其它的什麼做法，通常想到的都是雞蛋。這確實是多數地區人們食...

對食物危機！長期保存米糧的正確方法！米會壞掉嗎？在無氧的容器中，白米可以保存30年？！保存白米的秘訣大公開！

編者按：針對常見的收納問題，如老是找不到收藏好的東西……作者著書提供實用居家整理術，不僅讓物品好收、好找、好...

冬天到了，準備套棉被套，沒有助手幫忙，自己弄得手忙腳亂得。本文教大家一個省力、省時，又簡單的方法，只要五個小...

你可能會同意，在很多時候，情緒商數（EQ，簡稱情商）比智力商數（IQ，簡稱智商）重要，尤其是在職場上與人相處...

在緊急食物儲備清單中，脫水蔬果經常佔據非常重要的位置。也許有人會問，脫水食物健康嗎？就脫水蔬果（乾燥蔬果）而...

除了傷害具有解毒功能的肝臟之外，喝酒也會對身體的其他功能造成負面影響。所以戒酒對健康有益。有專家說明了人們在...

在京都古樸的街巷和繽紛的櫻花間，三三兩兩的女子穿著和服款款走來，水嫩的肌膚，精緻的妝容，搭配一低頭的溫柔，優...

溪邊的河堤上老黃牛正神態自若地低頭啃著青草，可愛模樣相當吸睛又非常療癒人心。這一幅融在大自然中的畫卷，呈現了...

你可能偶爾會去聽音樂會或參觀博物館，因為人們普遍認為，參與藝術和文化活動對心理健康有益。然而，英國政府的一項...

新的一年到來，許多人計劃改造廚房、客廳、地板或者色調，期許能在家裡度過更加舒適愉快的時光。高飽和色系和精緻素...

放鬆腰大肌！3式簡易瑜伽消除腰痠背痛！今日加碼分享：小腹凸、腰酸可能是骨盆前傾，2動作「瘦」下來！

你可能聽說過，沖泡後的茶葉可以回收作為肥料，有助於減少浪費，同時為植物提供養分。但如果你是用茶包泡茶，而且要...

大腸癌在很多國家都是最主要的癌症死因之一。就全世界而言，它是第三常見的癌症。有專家說，最近有研究發現，除了改...

如果你有又大又亮的一雙眼睛，你應該從事募款或銷售等相關工作，因為荷蘭的一項研究發現，有這種明眸的人，會讓別人...

有人習慣在家裡打赤腳，光著腳丫子在地板上走來走去，即便是硬地板也是如此，彷彿這樣比較能接地氣。那麼，這樣對健...

如果在不久的將來有食物危機的疑慮，同時您已經開始計畫長期保存食物以應對特殊時期，並學習正確保存食物的技巧，那...

美國研究人員發現，人們常吃的多種海鮮中含有塑膠微粒（microplastics，又稱微塑料），威脅人體健康...

優雅老去和英年早老之間有一條清晰的界線，這條界線通常由我們的行為決定。說實話，我們都想看起來更年輕，但這並不...

打造居家庭園療癒空間，4個特點，6項錯誤記起來！今日加碼分享：新年大整理！這些化妝品快丟掉⋯⋯。