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為什麼有些人吃荔枝比你多一倍，他自我感覺良好，你就上火？其實，吃水果也是很講究的。

消基會今天公布市售染髮劑調查，因所有商品標示都無風險說明，且七成含過敏原，消基會建議，消費者染髮前四十八小時...

酸奶除了營養豐富外，還含有乳酸菌，一般酸奶中乳酸菌的含量都在106左右，也就是說酸奶中益生菌的總含量一點不亞...

有人把覆蓋在體表的皮膚比喻作人體的一面鏡子，可以由此窺見內髒的變化；的確，許多病首先會在體表顯露蛛絲馬跡。目...

在長距離或長時間運動中，身體大量出汗，如果不及時補充適當水分，就要大量消耗體液，破壞身體的內環境平衡，進而因...

紫葡萄：皮內含有抗高血壓的物質，葡萄汁能提高血漿裡的維生素 E及抗氧化劑的含量。

　國內一腎難求，很多腎病患者最終必須仰賴親人捐腎，解除病痛。為了讓捐腎者的後遺症降至最低，台大醫院日前嘗試以...

台灣婦女產後都會坐月子，但隨著現代人的生活習慣改變，傳統勞師動眾的坐月子方式已不符民眾需求，中醫師建議，婦女...

台灣一年約六旬的林姓男子，日前和家人逛街，逛到一半卻突然意識混亂、胡言亂語，甚至出現抽筋現象，連做護士的女兒...

急性心肌梗塞極常見於心血管疾病的老年人，但外傷後年輕人產生並不常見，而且容易受忽略而延誤就醫。台灣高雄榮總最...

台灣兒童氣喘率逐年攀高，從卅年前一點三％，到最近統計已達廿％﹔義大醫院小兒科主任蘇有村說，氣喘屬兒童三大過敏...

沙拉三鮮

通常，許多人都喜歡在運動後去洗個熱水澡，以為這樣既可去污又可恢復疲勞。其實不然，運動後身體尚未恢復正常狀態...

調查發現，中國絕大多數家庭主婦不吸煙，但她們卻是肺癌的高發人群。近年來，醫學家通過對中國婦女肺癌發病率高的原...

自由時報記者羅碧╱台北報導

自由時報 文╱賴意櫻

自由時報 文╱杜憶萍

自由時報 文╱許美雅 　 注意蛋白質的攝取量，減少高鈉食品、咖啡、喝酒，多攝取高鈣食物，

鱉肉銀耳湯：鱉1只，銀耳15克，鹽、姜适量。將鱉宰殺制淨，切塊；銀耳水發，与鱉肉、姜同炖，熟后加鹽調味。食鱉...

近年來的一些發現揭示了精神与身體健康之間的密切關系，主流社會也開始重視這一領域。比如：美國《時代》雜志曾于2...

金秋，千姿百態傲霜怒放的菊花，具有釀酒、泡茶、製食、入藥等藥食同源的功能。下面介紹菊花養生的十大功效。

有些疾病像感冒勿大意

益生菌的健康潛能為人所知已有約100年的時間了﹐ 而它們的價值並未得到西方健康專家的認可。但是近些年來﹐隨著...

在市面上的許多保養品中，都含有維他命E的成分在裡面。尤其是有關保濕、防老、抗皺的面霜及乳液當中都有。因為維他...

肥胖也會導致不孕症，奇美醫院營養師涂美瑜提醒想要懷孕的夫妻，必須做好體重及飲食管理，而不是吃下讓自己神經緊張...

周末菜譜：蝦皮蘿卜蒸蛋羹

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烹調技巧：蒸蛋的竅門