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　一名廿五歲女性上班族，一年多來四肢無力，一直以為是工作太累睡眠不足，後來前往醫院檢查，才發現血紅素過低。醫...

人在體育鍛煉後，應多吃些富含鹼性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以利於保持人體內酸鹼度的基本平衡，保持人體健...

如今在美國最流行的是“快走400米、慢跑100米”循環進行的運動方式，他們甚至發明了一個叫做“跑走”（WOG...

現在，腸胃病的患者比過去有所增加，特別是青少年的患病率趨向於低年齡化，盲目的“瞎吃”有害健康。

苗條不僅體形美，而且符合健康要求,也是年轻的标志。那么, 減肥也是一种保持健康的方法,因此我們應該重視防止肥...

五官是人體的重要器官，它與身體的五臟是息息相關、唇齒相依的。如果五官感覺不舒服，那五臟也正逐步地發生功能衰弱...

精神病患服用藥物控制病情也會發胖。行政院衛生署嘉南療養院表示，罹患精神分裂症、燥鬱症等病人，服用藥物治療時...

台灣台中市一名卅五歲婦人因右手腕關節發炎，採用蜂療法，一次被四隻蜂螫，第二天即因過敏造成手腕紅腫麻痛掛急診...

專業化時代，護理人員也標榜高度專業，不但著重專科專責照護，還加入個案管理概念，必要時更是服務到家，縮短患者住...

以上談到的是怎樣排污排毒達到身體健康,至於怎樣才能提高自身體內排污排毒的能力就顯得尤為重要,那麼怎麼樣才能提...

常见的營養誤區

日本滋賀醫科大學的中村教授，花了二十多年時間觀察和統計，發現平均每兩天吃一次魚有助男性延年益壽，但對女性則沒...

有的人睡覺時喜歡手臂上抬或把手臂放在枕頭下，這些睡覺時手臂的姿勢屬於不良的睡覺習慣，對人體健康有危害。

早餐是一天中最重要的一餐，“早餐吃得好”是健康的保證。然而，什麼樣的早餐是合理、營養的呢?很多上班族早晨起來...

晚睡早起都不健康

用咖啡機煮咖啡的民眾要注意了，消基會調查坊間咖啡機，結果多達70%咖啡機煮出來的水沒有達到沸騰的標準，使得消...

　盡管神經衰弱是一种沒有腦的器質性損害的功能性疾病，但是注意補充大腦所必需的營養物質，還是非常必要和有益的...

據科學研究發現，松果體素有褪除黑斑的神奇功效，故又稱「褪黑激素」。它進入血循環後，發揮其固有功能，從而起到美...

其實每天花一點點時間在家做幾個簡單的運動，也可以有效地實現你纖體的美夢呢。不同身材可有不同的方法噢！

你要減肥，並不是因為你胖，而是因為需要局部需要雕塑，沒錯吧？節食了，小腹不見了，但只要一動口，小腹又咚的凸出...

腹部按揉能保健養生。在中醫學的經典《黃帝內經》一書就有記載：“腹部按揉，養生一訣”。中國唐代名醫、百歲老人...

年輕人對自己的飲食需要多了解,食物選擇不善，可能會影響發育，甚至增加成年後患上與飲食有關疾病的機會。

枸杞能預防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲...

人體內鈣、鎂等礦物質較少時，會導致失眠。

要想擁有健康的睡眠，先要檢查一下你的枕頭合不合適。

中醫認為，“雀斑乃腎水不能榮華於上，火滯結而為斑”，專家说,用一塊光滑的玉石時常擦患處皮膚，並早晚以鮮牛奶調...

隨著年齡的增加，到了中年這個人生的特殊階段，生理、心理、社會多方面的原因，使人們有意無意地把“中年”和“開始...

茶是人们常用的飲料，亦可說它是健康的飲料，但酒後盡量不要立即飲茶。

平衡饮食可清理腸胃

使用熱水治小病，巧用可達到異乎尋常的效果，且無藥物任何副作用,常用的手法有:敷、烘、浸、飲等。