熱量

人們聚餐時，堆積如山的可口食物令人難以抗拒，在歡樂氣氛中通常不知不覺的吃了過飽。 在美國，有三分之二的人，每週至少在餐廳用餐一次，菜色的...

年節期間，不少人家中都備有各種零食，南北貨尤其像瓜子、魷魚絲、葡萄乾、花生糖、蜜餞、開心果等零食，所含的熱量都相當高，新竹縣衛生局長劉靜...

象徵「步步高陞」的年糕，是新年期間應景食品，但單調的吃法總讓年糕被忽略在冰箱中，等到發霉才丟棄，營養師表示，其實只要花點心思，以蛋皮包裹...

經常〔不吃早餐〕的民眾要注意了！營養師表示：不吃早餐，會使得〔代謝率〕減慢，造成另外兩餐的熱量堆積，反而更容易變胖；因此，營養師...

熱量的知識

接連幾波的冷氣團侵襲，不少民眾最近大吃火鍋，不過，台北市衛生局提醒，一餐火鍋的熱量需要騎腳踏車10小時才能消耗。