壓力

檢查都正常，為何還是心悸、胸悶、喉嚨卡？可能是自律神經失調！1杯茶加呼吸法助放鬆。《健康1+1》

2017至2019年間，美國軍艦發生多起碰撞事故，其中一起導致了7名艦員喪生。美國海軍領導層隨後對事故原因展開了調查。

音樂與聲音可能影響情緒、壓力與疼痛感受。認識音樂療法、聲音療癒的差異，以及如何將聲音融入日常生活。

父親節將至，在向每一位默默守護家庭的父親表達感謝之際，桃園市政府衛生局提醒市民，關心爸爸的身體健康，也別忽略心理健康。許多男性長期肩負家...

美國聯邦《21世紀住房法》（21st Century ROAD to Housing Act）近日生效，希望透過增加住房供應改善住房可負...

皮膚科醫生雖然不是讀心術士，但他們受過專業訓練，能夠注意到大多數人忽略的細微之處。一小塊乾燥的皮膚、特定類型的痘痘、曬痕、久治不癒的皮疹...

你是否經常感到待辦事項堆積如山，不堪重負？待辦事項清單帶來的焦慮是否讓你感到疲憊不堪、沮喪不已？ 如果你容易焦慮，就很容易被各種任...

華盛頓州政府在剛結束的2026財年，訴訟賠償及法律支出達近6.14億美元，創下新高。 根據州風險管理辦公室最新數據，截至今年6月3...

長期壓抑情緒的人，在乳癌及部分婦科癌症患者中較為常見；而工作壓力大、責任感過重的人，則較常見於肝癌患者。 面對難以迴避的壓力，陳醫師將...

你有沒有發現，明明也沒到「代謝變慢的年紀」，但最近卻覺得身體好像越來越跑不動？吃得差不多，卻更容易胖；以前不會累，現在一下就虛；甚至皮膚...

壓力導致小腹脂肪堆積，皮質醇型肥胖讓節食運動難見效。了解壓力荷爾蒙如何影響脂肪分布，並掌握改善策略，避免惡性循環。尋求專業協助，從根本改...

以後你碰到事情卡關，覺得走不下去的時候，或許可以像撒可努說得那樣，先停下來休息一下，只要等你休息夠，看清楚了，路自然就會出現。◎

你是否曾下定決心每天運動、學習新技能或培養好習慣，卻總是在幾天或幾周後半途而廢？

全身痠痛卻檢查正常？肌筋膜疼痛症候群，是最會偽裝的病！居家三招放鬆筋膜，揮別慢性疼痛。 有沒有出現過這種狀況，像明明很痛卻查不出原...

「普通人的一生，盛世之牛馬，亂世之炮灰，安平榨其力，戰時用其死。憑君莫話封侯事，一將功成萬骨枯。太平本是英雄創，不見英雄享太平。」

癢到半夜快發瘋！汗皰疹為什麼一直好不了？飲食禁忌、止癢急救、能不能根治一次說清楚！《健康1+1》

小狗經常會用舌頭舔舐自己的身體來進行清理，但有獸醫說，它們頻頻舔舐自己的嘴唇並出於清理的目的，也不是因為肚子餓了，而是一種不正常的行為...

根据房产经纪公司Redfin最新报告，西雅图都市区购房者需要年收入接近21.9万美元，才能负担得起一套中位价住房。这一收入门槛较去年下降...

人們在日常生活中都有各式各樣的壓力，其中包括財務壓力，尤其是承擔家計的人。最近有研究發現，即使收入或支出發生微小的變化，也會對人們感受到...

隨著澳洲儲備銀行（RBA）本月初宣布將現金利率上調至4.35%，堪培拉房主的月供可能會增加100多澳元。

睡眠是維持健康與抗老化的重要關鍵。臨床觀察發現，多數失眠問題其實與壓力密切相關。精神內科醫師陳龍指出，想要擁有良好的睡眠品質，第一步往往...

很多癌症不是吃出來的！醫師揭免疫兩大破口，很多人天天做。《健康1+！》

人們在日常生活中會遭遇來自工作、家庭、學業、婚姻等方面的壓力，其中有相當大的比例來自工作，尤其是承擔一家生計的人。有專家說，長期的工作壓...

常聽患者說：「最近工作很煩、壓力好大」「腸胃又開始不舒服了。」中醫認為，情緒與腸胃的健康息息相關。調和肝氣、健運脾胃，可以改善腸胃功能...

別硬撐了！小猴 Panchi 教人們練就心理韌性！胡思亂想時，找回安全感，低潮時也能健康躺平。《健康1+1》

在診間，我常遇到許多極度自律的患者，困惑地拿著健檢報告問我：「醫師，我飲食非常清淡，甜食、白飯、麵食都很少吃，為甚麼我還是被診斷為糖尿病...

澳洲家庭正面臨新一輪帳單衝擊，因為利率、電費和醫療保險費會在下週大幅上調。這三重壓力或使家庭預算逼近承受極限。

人們在生活和工作中難免都會有壓力，其來源包括房貸、扶養子女或職場升遷等。儘管適當的壓力具有激勵的作用，但壓力太大則會影響身心健康。最近有...