長壽

當被問起長壽的祕訣，內托給的答案樸實無華：身邊要有好人陪伴，別讓自己太孤單，家人要常伴左右。這句話聽著像是老人隨口一說的感悟，卻不是全無...

研究發現，熱療法的熱能，可以通過多種生理機制，有效提升心血管、代謝與心理健康，並助力延年益壽。

近35萬名年滿50歲的澳洲民眾會陸續收到政府寄出的信件，提醒他們警惕日益普遍的老年痴呆症風險並採取預防行動。

肌肉爆發力開始衰退的時間比肌力早了近二十年，這對長壽有重要影響。研究顯示，爆發力的下降可能增加跌倒和骨折風險，進而影響生活品質。了解如何...

長壽的祕訣是什麼？三位總年齡相加達316歲的巴西姐妹，本月被吉尼斯世界紀錄（Guinness World Records）認定為世界上最...

很多人都想活得久一點，而且活得健康和快樂，所以一直在尋找長壽的祕訣。最近有一項歷時30年的研究表明，進行舉重之類的肌力訓練可能有助於延長...

握力與腰高比等五大指標，能在症狀出現前揭示健康風險，讓你提早預防。研究顯示，這些簡單測量不僅反映全身健康，還能預測長壽。了解如何追蹤這些...

2026年6月6日，來自南澳的洛娜·亨斯特里奇（Lorna Henstridge）慶祝了她的112歲大壽，她成為了澳洲最長壽的女性，也是...

澳洲的百歲老人的數量正在迅速增加。財政部預測，到2050年，澳洲將有超過5萬名百歲老人。

霍華德‧塔克（Dr. Howard Tucker）是一位來自俄亥俄州克利夫蘭市的神經內科醫生。在他103歲高齡之際，吉尼斯世界紀錄官方認...

人人渴望長壽。這些年來，市面上湧現出大量書籍、講座、營養品和健身方法，從理論到實驗，無不宣稱只要嚴格遵循，就能延年益壽。然而，我們很少看...

對於想要將長壽護膚產品融入日常護膚流程的人，馬托強調「注重基礎」，使用溫和的潔面產品、優質的面部防曬霜以及「能夠增強皮膚屏障的保濕霜」。

健康專家指出，長壽和健康更多取決於選擇讓人感到愉悅的高品質食物，而非遵循嚴格的飲食規則。他們強調，飲食是一種情感行為，而非純粹的化學計算...

研究發現，寬恕、人生目標、良好睡眠、維持體重、社交連結與持續認知活動，是百歲人瑞與超級老人的共同長壽關鍵，並凸顯心理健康與身心平衡的重要...

據國際醫學期刊《老化研究評論》（Ageing Research Reviews）今夏發表的一篇綜述文章，在飲食中納入天然植物性化合物「多...

雖然人們嚮往長生不老，但歲月總是會在身體上留下痕跡，衰老是難以抗拒的過程。不過，有專家說，有一些簡單的方法可以幫助人們延緩老化，盡可能地...

美國一名101歲的女人瑞還沒退休，而且每週工作6天，堪稱老當益壯。她在分享長壽祕訣時表示，工作讓她保持活力與健康。如果她退休，她就會死去...

限制異亮胺酸能延長壽命？最新小鼠研究引發熱議。專家警告，此法在人體上難以實踐且有潛在風險，並強調對大多數人，尤其是老年人而言，攝取足夠的...

縣長夫人陳美琦7日分頭慰訪頭份市及大湖鄉百歲人瑞。陳美琦由縣府簡任祕書謝乾祥與大湖鄉長黃惠琴等人陪同，先後慰訪彭涂靜妹和李清玉兩位人瑞...

曾經是世界最長壽人瑞的西班牙老婦莫雷拉（Maria Branyas Morera）在去年以117歲的高齡去世。她留下了體內的微生物樣本...

原來我們的孩子，是這樣被「消失」的，256歲超級人瑞分享長壽祕訣，只要做到這5點，輕鬆活過150！

費城最大主流報紙《費城問訊報》於9月8日發表了一篇讀者來信，從9月3日中俄領導人在走上北京天安門城樓前閱兵的一段「關於通過器官移植達到長...

在中共精心設計的9.3閱兵式上，外媒直播話筒意外捕捉到中俄領導人的私聊話題——器官移植活到150歲，並在全球播出。這一事件成為西方媒體關...

編者按：隨著年齡增長，銀髮族的身體機能逐漸退化，甚至需要別人照顧，因此很多老人自我價值感降低，很難快樂起來。其實老年生活有其獨特的意義和...

隨著醫學的進步，現代人的平均壽命已經比古代人延長許多，但能活到100歲的人瑞還是少數，而百歲人瑞的長壽祕訣也一直讓科學家感到好奇。最近有...

在快節奏社會中，急躁與不耐煩幾乎成為常態。但心理學家指出，耐心不僅是一種性格優勢，更可能是促進長壽與身心健康的重要因素。

專家表示，日本式步行，即一種快走和慢走交替進行的步行方式，只需步行30分鐘，便可預防與年齡相關的健康風險，使得預期壽命延長7年成爲可能。

許多人早上醒來會選擇來上一杯咖啡提神醒腦，但咖啡因的作用似乎不止於此。英國科學家發現，咖啡能影響細胞內的「古老機制」，幫助細胞應對壓力、...