中醫

在現代生活裡，我們常常剛吃完飯沒多久，嘴巴又饞了；或者明明不餓，看到零食就忍不住伸手。很多人以為這是自己「意志力薄弱」或「貪吃」，但在傳...

40歲就開始有老人味？中醫揭加齡臭真正原因！不是洗不乾淨，3種體質最容易中招。 明明每天洗澡、勤換衣服，身上卻還是有一股揮之不去的...

濕氣重會導致身體沉重、怕冷等問題，祛濕不僅靠出汗和利尿。中醫強調健脾疏肝益腎，這樣才能有效改善濕氣問題。了解如何通過調理體質來減少濕氣的...

虛煩導致的失眠困擾，常見於中老年人。中醫建議使用溫膽湯進行調理，透過清熱化痰，改善虛煩症狀，助您安然入睡。了解如何根據體質加減藥方，讓睡...

皮膚老化不僅僅是保養品的問題，核心痛點在於內在健康狀態。從筋膜、淋巴到荷爾蒙，這些內在因素都可能影響皮膚的年輕狀態。了解如何透過調整生活...

飯後極度嗜睡可能是脾胃功能不佳的信號，中醫指出，脾虛濕困、氣虛及痰濕體質者特別容易受影響。調整飲食習慣、適當運動及選擇合適的漢方茶飲，有...

補氣常引發上火，原因可能是氣滯、血虛或濕重。中醫師建議根據不同體質調理，如加理氣藥材或補血藥材，避免一味降火。了解如何有效補氣，避免上火...

腰痛竟是大腸癌警訊！不菸不酒吃素也罹癌？這些方法比吃排毒餐，更能防癌症。 你以為只要不碰菸酒、改吃素就能遠離癌症？最新研究卻發現...

老年人常見痰多問題，與脾胃功能虛弱密切相關。中醫認為，脾為生痰之源，肺為貯痰之器，腎為生痰之本。本文深入探討痰的形成原因及如何通過調理脾...

許多人以為坐骨神經痛就是椎間盤突出，最後只能靠手術解決。但中醫師指出，真正造成疼痛的原因往往比MRI顯示的更複雜。找出神經受壓的真正來源...

腹脹噯氣常因肝胃鬱熱、中焦失調導致，影響生活品質。中醫師Leon Xie提供調理建議，透過疏肝健脾等方法，改善症狀並預防問題惡化。了解更...

夏天濕熱，體內濕寒易侵入，薑棗茶成為養生良方。薑的溫熱性質能幫助驅寒，大棗則補脾和胃，兩者結合調理體質，特別適合常吹冷氣、喜冷飲者。了解...

華陀發明麻沸散，是希望病人在手術中少受痛苦；他細察病人的神情與生活習慣，是希望及早發現疾病；他創編「五禽戲」，是希望人們透過規律活動維持...

天氣變化引發痠痛、頭痛或感冒？這可能是人體氣象台體質的警訊。中醫指出，寒濕型、風熱型及氣虛型三種體質會對氣候變化特別敏感，導致各種不適...

寒涼藥長期使用可能導致陽氣消耗，影響脾胃健康。中醫強調適時調整用藥，搭配甘溫藥材以維持身體平衡。了解如何正確使用寒涼藥，避免常見誤區，讓...

口瘡常被誤認為是上火，其實多數是由寒引起。中醫師解釋口腔潰瘍的成因，並提供調理建議，幫助你正確應對口瘡問題。了解更多中醫智慧，改善體質...

身體外在變化，是反映身體內部狀況的一面鏡子。不少人遇到體重莫名增加、睡眠品質低下，甚至出現脫髮或皮膚問題。翰鳴堂中醫診所中醫師周宗翰在新...

緊張性頭痛常伴隨壓迫感與緊繃感，影響日常生活。透過按摩天牖穴與太陽穴，搭配薄玫解鬱飲，能有效舒緩頭痛症狀。了解如何在家中簡單操作，讓壓力...

癢到半夜快發瘋！汗皰疹為什麼一直好不了？飲食禁忌、止癢急救、能不能根治一次說清楚！《健康1+1》

憂鬱症不是心情不好，是身體先壞了！很多人崩潰前，身體早就出現這些警訊。《健康1+1》

體虛水濕重讓人無力，甚至影響日常生活。補中益氣湯結合炒薏苡仁，能有效改善這些症狀。了解如何透過中醫調理體質，讓身體恢復活力。探索更多中醫...

夏季高溫溼熱常導致失眠，中醫師建議調理體質與選對食物來改善。富含色胺酸的食物如燕麥、杏仁等，可幫助放鬆神經、促進入睡。避免含咖啡因、辛辣...

薄荷能迅速緩解肝氣不通引起的頭悶與情緒壓力，但長期大量飲用可能傷脾胃。正確的養肝哲學在於通中有養，避免耗氣傷精。了解薄荷的特性與使用指南...

我曾治過一位抽菸多年的老患者，他原本覺得吸菸是人生最大的享受。但在接受幾次穴位調理後，他驚訝地跑來跟我分享：「醫師，現在我拿起菸來吸，竟...

現代人常感情緒卡住、眼睛乾澀，薄荷具疏通氣機的功效，是養肝的綠色食療佳品。薄荷在東西方文化中被視為療癒的植物，能幫助身心放鬆，適合日常調...

感冒後食慾不振是常見問題，中醫認為這與脾胃功能受損有關。透過調整飲食、穴位按摩及茶飲輔助，可有效改善食慾不振的情況。了解如何在感冒後恢復...

麥粒腫疼痛讓人困擾，中醫認為這與上火、飲食不當有關。透過針灸療法，可快速緩解疼痛，並需注意飲食調整，避免辛辣油膩食物。了解如何透過中醫方...

肩周炎並非由細菌感染引起，而是與年齡增長、氣血運行不暢有關。中醫認為，肩周炎的發病多與「虛」和「堵」有關，需通經絡、補氣血以改善症狀。了...