健康

男女在結婚之後，共同組織一個家庭，在人生的路上攜手前進，互相扶持，這是非常美好的事情，對雙方的身心健康應該都有莫大的好處。但有專家說，男...

美東時間7月29日上午，美國衛生與公眾服務部（HHS，簡稱衛生部）舉辦推進健康行為的活動，新唐人、大紀元進行網絡直播。

許多人因纖維攝取不足而求助於保健品，但效果不佳。腸胃科醫師建議，選擇有實證支持的保健品，並搭配健康飲食與作息，才能真正改善腸道健康。了解...

創傷後身體仍緊張？身體療法透過覺察呼吸、姿勢與動作，協助調節壓力反應。本文介紹常見療法及研究證據，並提供三種日常練習方法，助您提升情緒調...

有痰卻清肺無效，可能是脾胃問題。中醫指出，脾虛無法消化飲食，導致痰多。了解如何從脾胃入手，改善痰多問題，並避免常見的用藥誤區。探索中醫調...

踏上太空是許多人的夢想，但成為NASA太空人卻是一條極少數人能走上的道路。這份夢幻職業的錄取率極低，不到1%，甚至比考上哈佛還難30倍...

時下生成式人工智能（AI）的應用已經十分普及，以至於人們經常使用ChatGPT之類的聊天機器人來尋求建議或解決問題，其中包括心理健康方面...

長期體臭可能與陽氣虛有關，這在中醫中被視為一種體質失衡的表現。透過調理陽氣，許多患者發現體臭問題有所改善。了解如何透過中醫調理改善體臭...

加拿大野火產生的煙霧近日向南方飄移，波及了美國東北部、中西部和中大西洋地區，約有1億人因此面臨空氣污染。而在世界其他地區，野火竄燒的情況...

壓力導致小腹脂肪堆積，皮質醇型肥胖讓節食運動難見效。了解壓力荷爾蒙如何影響脂肪分布，並掌握改善策略，避免惡性循環。尋求專業協助，從根本改...

濕氣重會導致身體沉重、怕冷等問題，祛濕不僅靠出汗和利尿。中醫強調健脾疏肝益腎，這樣才能有效改善濕氣問題。了解如何通過調理體質來減少濕氣的...

滑手機如廁成為現代人常見習慣，卻可能增加痔瘡風險。長時間如廁會導致肛門壓力增加，進而引發痔瘡。專家建議控制如廁時間，並增加水分和膳食纖維...

高跟鞋雖然增添優雅，但長期穿著可能對身體造成影響。從腳部到脊椎，這些變化不容忽視。了解如何減少高跟鞋帶來的壓力，選擇更健康的穿著方式，讓...

打鼾與睡眠呼吸中止不僅影響睡眠，還可能增加心血管疾病風險。了解如何透過生活習慣改變與手術選擇來改善此狀況，提升睡眠品質。早期檢查與評估至...

被蜱蟲叮咬後，可能引發紅肉過敏，這是α-gal症候群的特徵。了解這種免疫系統反應的潛在風險及管理方法，避免不必要的健康困擾。保持警覺，做...

10年前，如果有人告訴我我會在德克薩斯州的牧場養牛，每週烤酸麵包，並且養育提供我家人進食的大部分肉類的動物，我會覺得這簡直是痴人說夢。

虛煩導致的失眠困擾，常見於中老年人。中醫建議使用溫膽湯進行調理，透過清熱化痰，改善虛煩症狀，助您安然入睡。了解如何根據體質加減藥方，讓睡...

皮膚老化不僅僅是保養品的問題，核心痛點在於內在健康狀態。從筋膜、淋巴到荷爾蒙，這些內在因素都可能影響皮膚的年輕狀態。了解如何透過調整生活...

偏頭痛與失眠常形成惡性循環，影響生活品質。雷射針灸結合中西醫療法，提供無痛治療選擇，改善頭痛與睡眠問題。了解其如何幫助患者緩解症狀，並提...

舌頭淡白常伴隨氣血不足、頭暈乏力等問題，需及早調理。中醫認為，透過疏肝理氣、益氣健脾等方法，可有效改善這些症狀。了解如何從根本上調理體質...

去年8月出生的瑪莉（Marley）是墨爾本一名早產兒，她出生時體重只有1.043公斤，並患有缺氧缺血性腦病（HIE）。但現在的她卻發育良...

踢足球常見大腿肌肉拉傷與腳踝扭傷，如何預防這些運動傷害？透過強化小腿與大腿肌力訓練，並採用三溫暖療法緩解運動後痠痛，能有效降低受傷風險...

在炎熱的夏天，人們會被強烈的陽光曬傷，或因為高溫而脫水，所以會採取防曬措施和補充水分。但家裡的藥物也會因為高溫而受損，進而變得比較沒效、...

補氣常引發上火，原因可能是氣滯、血虛或濕重。中醫師建議根據不同體質調理，如加理氣藥材或補血藥材，避免一味降火。了解如何有效補氣，避免上火...

甲狀腺結節增大可能造成喉嚨異物感與呼吸壓迫，微創消融術可有效縮小結節體積，改善症狀並保留甲狀腺功能。此技術透過超音波導引，局部麻醉下進行...

失眠困擾許多人，關鍵在於身體的過度喚起狀態。了解失眠的成因與影響，從而改善睡眠品質。本文探討失眠的不同表現形式及其背後的生理與心理因素...

腹脹噯氣常因肝胃鬱熱、中焦失調導致，影響生活品質。中醫師Leon Xie提供調理建議，透過疏肝健脾等方法，改善症狀並預防問題惡化。了解更...

寒涼藥長期使用可能導致陽氣消耗，影響脾胃健康。中醫強調適時調整用藥，搭配甘溫藥材以維持身體平衡。了解如何正確使用寒涼藥，避免常見誤區，讓...