中年发胖指人过了中年，自然就会胖起来，有人说：“连喝水都会胖”，一般归因于“吃的太多”以及“动的太少”。现代人久坐不动，一日24小时除睡...

时下，更有一些朋友崇尚水果餐减肥，流行用水果代替正餐，结果造成很多年轻的女性朋友，减肥减到最后体重不减，反而是月经不来了。还有很多父母为...

关节痛，不少人总先想到是痛风。但医师提醒，一次若有多个关节同时痛，而且一痛就是5、6个月，疼痛范围越来越大，当心是类风湿性关节炎，超过6...

“事实上，我相信在我的整个一生中师父一直在照看着我。我经历的一切都是在做准备，我虽然得法较晚，但法轮大法给了我无比的信心、力量和勇气。遇...

今天立夏，中医师吴明珠说，立夏后容易烦躁不安，养生重视静养，不要大喜大怒。饮食则重清淡、粗粮，要多吃蔬果，绿色蔬菜、绿豆、芝麻、洋葱都很...

燕窝乃“食品之中最驯良者”。可见燕窝在古人心中的地位。如今燕窝依旧是名贵补品，它主要产于印尼、马来西亚、泰国和越南，以马来西亚燕窝最为佳...

容易腰背酸痛、膝盖痛，可能是走路姿势错误惹祸。专家今天说，很多人走路内八会磨损膝关节、走路脚跟没先着地，重心摆错，不仅容易酸痛，小腿肌肉...

中医的一个基本原则是，我们与周围的环境、广袤的宇宙心心相通。因此，保持健康就意味着与时令相调谐。宇宙在变化不止，所以如果我们能顺应天时变...

如果你不适应喝茶或咖啡，也不喜欢咖啡因饮料，精力不济时怎么办？一项小型研究带来好消息：对睡眠不足的年轻人而言，爬10分钟楼梯，比摄取相当...

当身体上出现牙痛、头痛、经痛等疼痛症状时，如果不想吃止痛药来止痛，不妨尝试使用一些天然的止痛食物。

黄中洋：为什么用脑过度记忆会衰退呢？事实上我们的脑虽然占人体体积的十分之一，可是它用的氧气是人体的20%。用脑过度的时候氧气消耗量更多...

大多数人在食用蛋之后，会将蛋壳丢弃。事实上，蛋壳富含营养成分，可以拿来食用，而这么做也可以减少浪费以及对环境造成的负担。

中医的圣经《黄帝内经》开宗明义篇──〈上古天真论〉中提到人应该如何养生才会长寿。应该起居作息正常、饮食有节制、工作休息比例适中、符合大自...

被喜欢的人告白、被正在交往的恋人求婚，对女生来说本该是非常开心的事，不过如果求婚方式是“你那么丑反正不会有人要，跟我结婚吧”，你还开心得...

紫苏是华陀曾看到一只水獭吃完一条大鱼后，肚子鼓胀难受的躺在岸上，过一会儿艰难地游回水里，不久又爬到岸上吃紫草的叶子，来回数次，于是观察到...

国外研究发现，约有5%的儿童青少年罹患忧郁症，但有从事中度或剧烈运动的儿童，比较不易有忧郁症状。专家建议，父母可引导孩子培养运动习惯。

而炎夏来临之前，正是野餐的好时节。野餐的亲子关系不仅建立在野餐的当时，在准备野餐的过程中，也许是更重要的时刻！

中国老祖宗很早就有预防医学的概念。面对即将来临的炎炎夏季，我们采访到林贵中医师，请她协助读者重温古人“夏季养阳”的智慧，做好夏季养生保健...

工业革命后，化工以飞快的速度成长，让‘人造病原’直接超越天然的病原，演变成人类最大的敌人。我们的生活每一秒钟都存在着化工威胁，譬如都市空...

昨（26）日，伊能静发长微博，感叹给孩子断奶后出现水肿、掉发等现象，好在通过一段时间减肥瘦身后，身体已恢复正常。她还晒出瘦身前后对比照...

生活一直是好习惯与坏习惯的角力战。好习惯可以帮助达成许多目标，但坏习惯却可能严重的影响着生活，包括事业与健康。培养好的习惯十分重要，恶习...

波士顿大学和哈佛大学学者发布一份报告，归纳了三项研究，这三项研究对22.5万余医护人员追踪了8至20年不等。结果显示，成年人即使只是略微...

人们必须定期刷牙，才能保持口腔健康。但如何刷牙才正确？应该用冷水还是温水呢？对此，英国伦敦著名牙医马基斯（Richard Marques...

某日门诊，不约而同陆陆续续的出现头痛、牙痛、喉咙痛、右膝痛、腰痛、生理痛、脚痛等病患前来求诊，我除了诊视外，最终还是给予消炎止痛药服用...

你可能知道，走路对人体健康有益，但这不光是指心脏或肌肉等方面而已。美国新墨西哥高地大学（New Mexico Highlands Uni...

人在日常生活中有很多烦心事，大部分是别人造成的。而人在遇到烦心事时总喜欢责怪别人，都想改变别人的行为或外在的环境，使他人按照自己认为对的...

《本草备要》认为，它有“其气入口，不循常度，顷刻而周一身，令人通体俱快，醒能使醉，醉能使醒，饥能使饱，饱能使饥”的功能；当时的人们已经...

每个人都会喜欢住在整齐清洁的房子里，保持洁净的最好方法是及时进行清洁维护，不要等到一团糟的时候才开始采取行动。这里有九个简单的方法可以帮...

说到“姜”，不论是止晕、止痛、治胃虚还是驱寒暖身，在民俗或中医疗法记载上都有它很独到的一面；而近年随着西方医学的研究，我们还能从另一个角...

茶最大的保健功效来自三种生物活性化合物——儿茶素、咖啡因和L-茶氨酸。营养学家认为，要从饮茶中获得最大裨益，选择哪一种茶不太重要，关键在...