I 健康医疗 | 第49页 | 大纪元

月经迟到、变胖是多囊性卵巢症候群？3方法改善

泌尿生殖中医卵巢

多囊性卵巢症候群患者越来越多，有生理期常常迟到、经血量很少、经血颜色可能是咖啡色，经血滴滴答答流了十几天还不结束；或是伴...
按腋下2处消除肩膀痛顺便矫正肩胛骨

运动养生肩胛骨肩膀痛

腋下的肌肉僵硬，或是肩胛骨位置不正，都会让你肩膀痛。揉按腋下2处，矫正肩胛骨、甩开肩膀痛。连接手臂与肩膀的肌肉都集中在腋...
足底筋膜炎4招改善！症状、治疗和复健全图解

健康图解复健治疗

早晨起床时，脚一踩地，脚底突然传来一阵如针刺般的痛楚——小心！很可能是足底筋膜炎找上门了。足底筋膜炎是常见的足部毛病，它...
罹癌后存活50年台大医师：爬山是一帖良药

运动养生登山爬山

曾任教台大医学院及担任台大医院病理科医师的李丰，年轻时就罹患了淋巴癌。如今，她与癌细胞相处50年，当年为她治疗的医师，有...
拉筋调节自律神经、改善酸痛！2招动作随时做

运动养生拉筋自律神经

现代人多有久坐、驼背、低头滑手机的问题，加上生活压力，使身体僵硬、自律神经失调的毛病成了普遍现象。通过拉筋及深呼吸，能有...
【直播回放】刷牙流血、口臭小心不到老就掉牙

口腔植牙牙周病

牙龈流血、口臭，是牙周病的重要警讯，放任不管，小心不到老就会掉牙。牙齿矫正，也能治好牙周病？矫正方法、好处一次看...
干咳不是感冒是秋燥？1穴位立即止咳

中医保健干咳秋燥

一位65歳的老太太，中秋过了以后，喉咙老是发痒，干咳、口干舌燥、鼻塞，但是没有流鼻涕、喉咙痛的症状。她以为自己感冒了，其...
缺维生素B12易晕眩！经期这样吃补血抗疲劳

人生健康站月经经期饮食

月经到来的5天，实在是女性每个月最难过的时间。在这期间，营养补充尤为重要：身体缺乏铁，就容易贫血；缺乏维生素B12，容易...
按耳后“安眠穴” 调节自律神经助眠有奇效

饮食营养安眠穴安眠

耳朵后面有一个“安眠穴”，按压它能调节自律神经，治失眠有奇效。
高血脂有3症状！这些食物清胆固醇让血液变干净

胸部高血脂食物

高血脂近年来有年轻化走向，伴随而来的心血管疾病风险也相当可怕。因此，除了留意自己是否有高血脂症状，常摄取几类食物也能帮助...
【慧聊养生】一言断生死的京城四大名医之首

养生保健名医秘方

在老北京有这样一位大夫，他自学中医，竟无师自通，年仅22岁就被誉为“万家生佛”。他断病如神，有“民国扁鹊”的美称。他一眼...
电子烟和忧郁症有关？女性忧郁症风险变8倍

心灵正念电子烟忧郁症

南韩研究指出，使用电子烟与忧郁症发生有关，尤其是女性忧郁症。女性使用电子烟的忧郁症风险非常高，是不吸烟女性的将近8倍！忧...
10个天然方法让你变快乐和忧郁、焦虑说掰掰

心灵正念催产素多巴胺

人体内有4种“快乐物质”：血清素、多巴胺、安多酚和催产素，可以改善情绪，抵御压力、焦虑和忧郁。10种天然方法，补充你体内...
心悸、胃胀是驼背惹的祸端正姿势预防一身病

饮食营养脊椎姿势

长时间维持不良姿势，例如低头滑手机、驼背，对身体的影响不仅是肌肉酸痛僵硬，还会引发头痛、心悸、胸闷、胃胀气等多种问题。相...
尿床是病吗？小孩和成年人遗尿的原因

人生健康站尿床遗尿

小儿遗尿、尿床，若年龄超过三岁，特别是五岁以上的儿童，经常性遗尿，轻者一次，重者数次，则为病态。遗尿多自幼得病，有的持续...
【直播回放】突破乳癌2大战略保养复健学起来

疾病百科中医乳房

乳癌患者手术后，生活中一些本来轻易能做的小事，也变得不容易。比如梳头时手不能举高、穿衣服十分费力⋯⋯乳癌的复健，可以舒缓...
这些癌症一发现常是晚期！1篇看懂常见癌症筛检

疾病百科癌症筛检

癌症是许多国家的最高死因，让人人“谈癌色变”。林口长庚医院肿瘤科主治医师吴教恩指出，面对癌症有3点很重要：第一是从生活上...
背痛怎么办？1个动作增强背肌改善疼痛

运动养生背痛运动

经常背痛的人，应该做什么运动改善？1个简单动作可以增强背肌、缓解疼痛。有背痛问题，首先要看医生。原力复健科诊所医师、前林...
【慧聊养生】拯救“灭顶之灾”（下）

养生保健预防脱发保养头发

没有人愿意发生脱发的现象，那么如何预防脱发、保养头发呢？脱发与肾气遗传性脱发，中医认为是先天不足的原因，与肾...
【慧聊养生】拯救“灭顶之灾”（上）

养生保健脱发头发

全世界有15亿人遭受脱发之苦。不少病人向我诉说脱发的烦恼，尤其梳完头、洗完头后，掉发严重，惨不忍睹，头皮越来越看得清楚...
心肌梗塞有7大征兆！心梗原因、症状和自救方法全图解

健康图解冠状动脉征兆

心肌梗塞号称“无形的杀手”，症状发作非常迅速，似乎随时能够夺走生命。心肌梗塞有哪些发病征兆和风险因子？如何自救、治疗和复...
吃饭一定要细嚼慢咽中医：脾胃最喜欢细碎食物

饮食营养脾胃细嚼慢咽

我身边有很多人经常问我，人的脾胃到底喜欢什么样的食物？我可以明确地告诉大家，脾胃最喜欢细碎的食物。所以，在吃东西的时候...
73岁名医养生法大公开 1招增免疫、一躺就睡

饮食营养养生胡乃文

73岁的知名中医师胡乃文，每天为很多病人看诊，同时又是Youtube上的“网红中医师”，每日日程忙碌的他却精神饱满，不觉...
过敏性鼻炎好苦恼？5种抗炎食物改善鼻过敏

脸部过敏性鼻炎过敏

患有过敏性鼻炎的人口越来越多，有饮食对策可减缓过敏的不适。过敏患者以均衡饮食及少吃加工食品为原则。吃原型食物能避免吃下较...
提早发育会长不高吗？孩子性早熟有4个原因

人生健康站性早熟儿童

孩子突然体重增加、乳房隆起，警觉的妈妈就会担忧地带着女儿到我诊所询问：“孩子刚8岁就长胸部了，是否太早发育了？以后会不会...
耳鸣70%有自律神经失调！5招改善耳鸣耳聋

脸部耳鸣耳聋

耳鸣、耳聋是长辈常见的问题。现代的年轻人经常带耳机听音乐、影片，或是身处噪声大的环境，也容易出现耳鸣。5招动作，打开耳朵...
减肥必吃淀粉的5大理由吃对瘦得快不复胖

抗老减重减肥淀粉

减肥一定要吃淀粉，只要选择好的淀粉并适量食用，减肥效果能事半功倍。人体代谢需要淀粉等碳水化合物，经消化分解成葡萄糖。不管...
1张纸改善视力！胡乃文推荐3碗药膳养眼补肾

脸部护眼眼睛

手机一直滑，完全停不下来，结果眼睛疲劳、涩痛，视力不知不觉变差⋯⋯教你帮眼睛伸一伸懒腰，让它不再疲劳。手机、电脑等3C产...
维生素B群提神、助眠怎么吃？药师教你正确挑选

饮食营养 B群维生素B

市面上的维生素B群商品琳琅满目，各自主打不同的特色与优点。但明明都是B群，为什么有这么多区别？身为消费者的我们，到底该如...
肌少症增糖尿病、骨折风险破解肌力不足3迷思

骨骼肌肉肌力不足

俗话说“60岁丢三成，80岁少一半”，就是指我们身上的肌肉。肌肉是身体的重要组成部分，主要功能是让人体能够活动，并帮助保...

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