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【诊室外的医话】更年期潮热盗汗 多属气阴两虚
更年期多发于45～55岁，潮热、盗汗、失眠、多梦、情绪波动并非单纯...
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勃艮第红酒炖牛肉 安东尼·波登的经典食谱
作为一名美食编辑的好处之一是我有机会试做最新出版的烹饪书中的食谱...
02月06日
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稳定血糖不能只靠药 中医师推荐三食材与两穴位
我行医近40年，经常遇到血糖忽高忽低的人。曾有一位糖尿病患者的丈夫...
02月06日
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老是手脚冰冷 中医御寒攻略让你从体内暖起来
冬天容易手脚冰冷、疲倦无力，可能与体内阳气不足有关。中医指出，寒邪...
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摩卡慕斯——简单易做的情人节甜点
寒冷的二月里，最令人期待的莫过于情人节。我说的可不是出去吃午餐或晚...
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美国经典家常美食—索尔兹伯里牛排
现在正是时候享用暖心又疗愈的美食，一道经典菜肴浮现在我脑海——索尔...
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立春前后怎么吃？这些当令食物最养人
立春前后，不少人出现便秘、烦躁或疲倦等不适，其实与气机转换有关。本...
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秋冬肌肤干痒？医师：依肤龄调整修护保湿策略
秋冬气候干冷、空调环境频繁，容易破坏皮肤屏障，引发干痒、泛红与细纹...
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晨起床，转头瞬间传来刺痛，颈部僵硬、活动受限，这种经验不少人都遇过...
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2026谁能翻身？流年运势全解析，走这流年财运、桃花挡不住！这３年...
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【诊室外的医话】越老越值钱的陈皮
为什么中医认为陈皮“越老越值钱”？本文从中医理论与临床经验出发，解...
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咸味司康饼 可配茶饮也可佐热汤或炖肉料理
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止痛药滥用健康风险大 如何避免过量与依赖？
许多人自行服用止痛药缓解不适，却忽略过量与错误使用的健康风险。药师...
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一次搞懂尼帕病毒 医传六招防护保命
印度、孟加拉出现立百病毒疫情，引发高度关注。尼帕病毒致死率高，却尚...
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今天跟您分享如果做出出粒粒分明、蓬松美味的鸡肉炒饭, 只需要 15...
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米布丁（Rice Pudding）是我在阴郁寒冷的冬季最渴望的甜点...
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美猴王冬日食粮 成为现代人抗老佳品
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情绪真的会伤身！？“怨气”是癌细胞的超级肥料！《健康1+1》
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久坐不动肩颈腰臀酸痛 中医传授自救锦囊
酸痛是中医门诊中常见的病人主诉之一，特别是上班族。这类人因久坐造成...
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干眼症拖久恐伤角膜 调整室内环境助改善
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