【元气】系列

【元气厨房】夏枯草 最懂节律的草药
夏枯草因其独特的生长节律和药用价值,被视为调理肝火的草药。它在中医中常用于清肝火、散结消肿,适合肝火...
06月07日 人气 90
头痛困扰许多人,常见原因是不通或不荣。中医师Leon Xie分享如...
06月03日 人气 66
【诊室外的医话】头痛真要命 对症用好这四味药
车前草是中医常用的清热利湿药材,适合湿热体质者。了解如何利用车前草...
06月02日 人气 245
【元气厨房】车前草 排湿宝藏的路边宝
麦粒肿疼痛让人困扰,中医认为这与上火、饮食不当有关。透过针灸疗法...
06月01日 人气 121
【元气99】十分钟缓解“针眼”疼痛
肩周炎并非由细菌感染引起,而是与年龄增长、气血运行不畅有关。中医认...
05月29日 人气 132
【诊室外的医话】肩周炎非炎症 多数或“虚”或“堵”
更年期常伴随潮热、失眠等困扰,中医认为这与阴虚有关。透过补阴调理...
05月23日 人气 240
【元气99】潮热、失眠 中医助你安度更年期
现代人面对糖尿病,仅控血糖是否足够?中医揭示生活方式与慢性病的深层...
05月20日 人气 298
【元气99】只控血糖就够吗?中医揭示糖尿病的根源
失眠困扰让人身心疲惫,特别是凌晨醒来后难以再入睡。中医指出,这可能...
05月16日 人气 357
【元气99】半夜醒来睡不着?中医教你改善失眠的秘诀
脾胃健康对心脏影响不容忽视,许多人忽略了脾胃与心脏的密切关系。中医...
05月14日 人气 331
【诊室外的医话】要想心脏好 脾胃不容忽视
失眠困扰许多人,尤其是阴虚体质者。中医师杨晓光解析不同类型的失眠...
05月12日 人气 248
【元气99】总是睡不饱?中医师从“阴虚”体质谈起
浅睡是身体自救的信号,可能因气血不足所致。中医认为,补气血有助改善...
05月11日 人气 253
【诊室外的医话】浅睡是身体在自救 补养气血一夜好眠
糖尿病患者常被建议少吃米饭以控制血糖,但这是否真能解决问题?中医强...
05月10日 人气 906
【元气99】糖尿病患者少吃米饭?中医控糖关键
手脚冰冷、怕冷是许多人面临的困扰,中医指出这与寒气体质有关。长期摄...
05月08日 人气 191
【元气99】手脚总冰冷 中医揭“寒气”真正来源
春天情绪起伏、消化不良?小柴胡鸡汤以中医智慧疏肝和胃,调理气机,适...
05月07日 人气 54
【元气厨房】春天疏肝和胃 小柴胡鸡汤
春天常见肝气郁结,薄荷可疏肝解郁,带来清新感受。了解薄荷的中医功效...
05月06日 人气 153
【元气厨房】薄荷的疗愈力量与百搭食谱
大小便异常常困扰着许多人,这可能是湿热、气虚或肾泻的信号。中医认为...
05月05日 人气 398
【诊室外的医话】大小两便是身体的“照妖镜”
艾草,这味中医养生中的百草之王,不仅能入药,也能入食。了解艾草如何...
05月04日 人气 203
【元气厨房】艾草 从餐桌到艾灸的百草之王
流鼻水并非疾病,过度用药可能导致鼻炎。中医专家提醒,流鼻水或是排肺...
05月02日 人气 108
【诊室外的医话】单纯流鼻水不是病 用药不当或致鼻炎
失眠困扰现代人,酸枣仁汤以养血安神改善睡眠,成为中医推荐的天然助眠...
04月29日 人气 267
【元气厨房】养心血、安心神 酸枣仁汤的助眠智慧
老年痴呆让记忆逐渐消逝,中医认为补肾养心是关键。透过调理肾气与心神...
04月29日 人气 384
【元气99】中医揭密老年痴呆:补肾养心是关键
脾胃虚寒者吃苹果易胃痛,这是消化不良的常见问题。中医建议根据体质选...
04月27日 人气 389
【诊室外的医话】消化好不好?吃个苹果就知道
上火常被认为需吃凉性食物,但中医指出,许多症状源于虚火上炎,需辨证...
04月26日 人气 93
【元气99】上火要吃凉性食物?中医揭“虚火上炎”真相
生活中常见的小毛病如头痛、痛经、便秘等,若能掌握中医智慧,便能迅速...
04月25日 人气 187
【诊室外的医话】懂点中医护全家 食疗搞定小毛病
产后长斑是否遗传?许多女性面临这一困扰。中医认为,气滞血瘀是主要原...
04月24日 人气 108
【诊室外的医话】女人长斑真是遗传吗?
方位词在中医养生中蕴藏深意,阳气不足易感冒、胃痛。了解如何透过“晒...
04月21日 人气 84
【诊室外的医话】汉字内涵深刻 方位词蕴藏养生之道
压力与失眠常导致血压飙升,这是许多人面临的困扰。中医认为,肾阴不足...
04月20日 人气 139
【元气99】压力失眠血压飙升 中医降火快速稳血压
手脚冰凉是许多人面临的困扰,可能与肾阳虚有关。中医强调保暖与作息调...
04月19日 人气 320
【元气99】手脚冰凉怎么办?中医揭温养之道
上热下寒常见症状如口干舌燥、手脚冰冷,这与心肾不交有关。中医认为...
04月18日 人气 132
【诊室外的医话】身体上热下寒 中医如何让水火升降
手脚冰冷、畏寒怕冷可能是肾阳不足的警讯,甚至是慢性病的前兆。中医认...
04月17日 人气 466
【元气99】慢性病多肾阳不足 手脚凉是前兆
反复上火不只是火气大,多与体质失衡有关。中医指出,常见原因包括肝气...
04月16日 人气 71
【诊室外的医话】反复上火 找对根源才是关键