【元气】系列

【元气厨房】夏日荷香 莲的文化与食养
【元气厨房】夏日荷香 莲的文化与食养
莲是一株“药食同源”的植物，几乎全株可食用且入药，夏日荷叶更是清暑养生的佳品。了解莲的文化与食养，学...
07月30日 人气 92
【诊室外的医话】为什么胃食道逆流要用人参
胃食管反流困扰许多人，中医认为人参能健胃气，改善消化不良问题。本文...
07月27日 人气 240
【诊室外的医话】为什么胃食道逆流要用人参
【诊室外的医话】有痰却清肺无效 得从脾胃入手
有痰却清肺无效，可能是脾胃问题。中医指出，脾虚无法消化饮食，导致痰...
07月25日 人气 177
【诊室外的医话】有痰却清肺无效 得从脾胃入手
【元气厨房】夏天告别昏沉没胃口 白扁豆的妙用
夏季高温潮湿，暑热与湿气交织，让人昏沉无力。白扁豆是中医推荐的健脾...
07月24日 人气 219
【元气厨房】夏天告别昏沉没胃口 白扁豆的妙用
【诊室外的医话】身体没热气 气血靠什么运转
当身体缺乏热气时，气血运转可能受阻，导致疲倦乏力。中医认为，适当补...
07月23日 人气 222
【诊室外的医话】身体没热气 气血靠什么运转
【元气厨房】三豆度三伏 小豆大智慧
三伏天暑热湿气重，易感困倦乏力，三豆汤成为夏季养生的良方。绿豆清暑...
07月22日 人气 383
【元气厨房】三豆度三伏 小豆大智慧
【诊室外的医话】长期体臭可能是阳气虚的表现
长期体臭可能与阳气虚有关，这在中医中被视为一种体质失衡的表现。透过...
07月21日 人气 142
【诊室外的医话】长期体臭可能是阳气虚的表现
【诊室外的医话】祛湿 健脾疏肝益肾是关键
湿气重会导致身体沉重、怕冷等问题，祛湿不仅靠出汗和利尿。中医强调健...
07月15日 人气 904
【诊室外的医话】祛湿 健脾疏肝益肾是关键
【诊室外的医话】虚烦睡不好觉 用温胆汤调理
虚烦导致的失眠困扰，常见于中老年人。中医建议使用温胆汤进行调理，透...
07月12日 人气 93
【诊室外的医话】虚烦睡不好觉 用温胆汤调理
【诊室外的医话】舌头淡白不得小觑 宜及早调理
舌头淡白常伴随气血不足、头晕乏力等问题，需及早调理。中医认为，透过...
07月10日 人气 148
【诊室外的医话】舌头淡白不得小觑 宜及早调理
【元气厨房】冬瓜甘淡养脾胃 夏日食疗重磅食材
夏日湿气重、身体困重，冬瓜以其甘淡特性成为养脾胃的理想食材。它不仅...
07月09日 人气 362
【元气厨房】冬瓜甘淡养脾胃 夏日食疗重磅食材
【诊室外的医话】补气易上火 病例来分析
补气常引发上火，原因可能是气滞、血虚或湿重。中医师建议根据不同体质...
07月08日 人气 75
【诊室外的医话】补气易上火 病例来分析
【元气厨房】化痰降气 孝养父母的“三子养亲汤”
老人家经常因痰多而感到不适，三子养亲汤以中医智慧调理痰多问题，利用...
07月07日 人气 107
【元气厨房】化痰降气 孝养父母的“三子养亲汤”
【诊室外的医话】为何老年人痰多 痰从何来
老年人常见痰多问题，与脾胃功能虚弱密切相关。中医认为，脾为生痰之源...
07月06日 人气 176
【诊室外的医话】为何老年人痰多 痰从何来
【元气厨房】夏日解暑不靠冰 重拾千年的酸梅汤
夏季高温让人渴望冰饮，但冰饮不一定解暑。酸梅汤以生津解渴、开胃醒脾...
07月05日 人气 127
【元气厨房】夏日解暑不靠冰 重拾千年的酸梅汤
【诊室外的医话】病例答疑解问——腹胀嗳气
腹胀嗳气常因肝胃郁热、中焦失调导致，影响生活品质。中医师Leon ...
07月01日 人气 86
【诊室外的医话】病例答疑解问——腹胀嗳气
【诊室外的医话】保胃气 提升幸福感
肠胃不适会降低幸福感，如何透过中医调理改善？了解胃气的重要性及其对...
06月30日 人气 103
【诊室外的医话】保胃气 提升幸福感
【元气厨房】甘麦大枣汤 安神护脾胃
感到情绪不稳、心烦易怒？甘麦大枣汤或许能缓解这些问题。这款源自中医...
06月29日 人气 322
【元气厨房】甘麦大枣汤 安神护脾胃
【诊室外的医话】寒凉药勿长期用 易耗阳气伤脾胃
寒凉药长期使用可能导致阳气消耗，影响脾胃健康。中医强调适时调整用药...
06月28日 人气 193
【诊室外的医话】寒凉药勿长期用 易耗阳气伤脾胃
【诊室外的医话】口疮是“寒”还是“热”
口疮常被误认为是上火，其实多数是由寒引起。中医师解释口腔溃疡的成因...
06月26日 人气 353
【诊室外的医话】口疮是“寒”还是“热”
【诊室外的医话】前列腺增生者多是肾阳虚
前列腺增生常见于老年男性，与肾阳虚密切相关。中医认为，肾阳虚导致水...
06月18日 人气 169
【诊室外的医话】前列腺增生者多是肾阳虚
【诊室外的医话】体虚、水湿重 善用补中益气汤
体虚水湿重让人无力，甚至影响日常生活。补中益气汤结合炒薏苡仁，能有...
06月15日 人气 143
【诊室外的医话】体虚、水湿重 善用补中益气汤
【元气厨房】夏枯草 最懂节律的草药
夏枯草因其独特的生长节律和药用价值，被视为调理肝火的草药。它在中医...
06月07日 人气 196
【元气厨房】夏枯草 最懂节律的草药
【诊室外的医话】头痛真要命 对症用好这四味药
头痛困扰许多人，常见原因是不通或不荣。中医师Leon Xie分享如...
06月03日 人气 80
【诊室外的医话】头痛真要命 对症用好这四味药
【元气厨房】车前草 排湿宝藏的路边宝
车前草是中医常用的清热利湿药材，适合湿热体质者。了解如何利用车前草...
06月02日 人气 412
【元气厨房】车前草 排湿宝藏的路边宝
【元气99】十分钟缓解“针眼”疼痛
麦粒肿疼痛让人困扰，中医认为这与上火、饮食不当有关。透过针灸疗法...
06月01日 人气 135
【元气99】十分钟缓解“针眼”疼痛
【诊室外的医话】肩周炎非炎症 多数或“虚”或“堵”
肩周炎并非由细菌感染引起，而是与年龄增长、气血运行不畅有关。中医认...
05月29日 人气 258
【诊室外的医话】肩周炎非炎症 多数或“虚”或“堵”
【元气99】潮热、失眠 中医助你安度更年期
更年期常伴随潮热、失眠等困扰，中医认为这与阴虚有关。透过补阴调理...
05月23日 人气 246
【元气99】潮热、失眠 中医助你安度更年期
【元气99】只控血糖就够吗？中医揭示糖尿病的根源
现代人面对糖尿病，仅控血糖是否足够？中医揭示生活方式与慢性病的深层...
05月20日 人气 299
【元气99】只控血糖就够吗？中医揭示糖尿病的根源
【元气99】半夜醒来睡不着？中医教你改善失眠的秘诀
失眠困扰让人身心疲惫，特别是凌晨醒来后难以再入睡。中医指出，这可能...
05月16日 人气 359
【元气99】半夜醒来睡不着？中医教你改善失眠的秘诀