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艳夏烈阳高照，这时来碗透心沁凉的锉冰可以消消暑气，让心情不再烦躁。夏日吃冰，堪称是人生的一大享受。

享有“蔬菜皇后”美称的洋葱是大众食材，营养又百搭，几乎每家厨房都会备有洋葱，可说少有食材像洋葱可以在东西方料...

人类食用醋的历史几乎和酒一样古老。在东方，“醋”这个字来自酒经过二十一日发酵而成；在西方，醋来自法文vin ...

这款巴斯克乳酪蛋糕以表面微焦的淡淡苦味、与入口即化的浓郁风味为特色。

脑海中浮现出散发着时髦异国情调的全日餐厅露台座位。

普普通通一碗粥，却有着治病养生的功效。不过一年四季，该喝的粥不一样。春季天地俱生，万物以荣，是天地生万物的时...

面糊的烘烤火候十分精准到位，蛋糕虽小却很扎实，非常适合送礼。

碳烤美食一直是人们的最爱。除了我们经常吃的烤肉串、碳烤猪排、牛排之外，你能想像香甜的水果、鲜脆的生菜经过碳烤...

熬米成粥，要有一定的方法技巧，才能熬出真正养生的好粥。粥，有久远的历史了，在黄帝时期“始蒸谷为饭，烹谷为粥”...

菠萝鸡球是一道百吃不厌的家常菜，酸酸甜甜，开胃又下饭。罗厨选用的鸡腿肉，所以口感更加嫩滑。菠萝和鸡肉炒好后...

Rollins和他的太太Shannon穿梭在全国各地的工作牧场，为当地的牛仔、工人们提供食物。夫妇俩人每天在...

炎炎夏日，胃口变差，不妨试试手作凉皮，这是夏季最清爽的开胃菜了。

你家的食物储藏柜是否放了好用而需要的东西呢？在家中储放正确的食材、酱汁和香料，能够让你的烹饪过程事半功倍。而...

“金樽清酒斗十千，玉盘珍馐直万钱。”能吃上李白诗中值万钱的“珍馐”到底是什么样的享受呢？若在炎热的夏天，吃上...

有人说，烤玉米之所以好吃在于添加了这些酱料，其实除了酱料之外，烤前一个简单的浸泡动作可以让烤出来的玉米有多层...

“Hello，大家好，我是塔塔！”看过萝洁塔Youtube视频的人，想必在视频一开场白就会感受到她那疗愈的声...

粥不仅用于养生也用于治疗疾病。自古以来文学家、医学家都提到吃粥的好处，现在人却已渐渐淡忘。喝对养生粥，可以帮...

私房凉拌黄瓜～只需5分钟！夏天必吃！

在这一集中，塔塔要教大家炖一锅鸡肉就能变出咖喱鸡、白酱磨菇炖鸡、焗烤白酱通心粉三道料理，做出六个便当来。

燕麦奶以其富含膳食纤维、低脂及友善环境一直是乳糖不耐症者的最佳牛奶替代品。最近几年，“燕麦奶拿铁咖啡”风靡全...

疫情解禁，暑假到来，怎么能不出外走走！现在正是野餐的好时机，准备便当重点是冷了也要好吃，不要太多水分才不容易...

周末用几小时就能准备出五天分健身餐！成功减重22公斤的韩国人气网红Mini，分享两道省钱又助减重的高蛋白低糖...

罗厨制作的这道栉瓜扣花菇，栉瓜环淋滑软嫩，花菇香滑而富有弹性，蒸的过程可以大大去掉栉瓜的菜青味，同时也可以使...

韩国人气IG网红Mini，曾经胖到70kg，依靠高蛋白低碳水饮食，成功减重到48kg，维持身材5年不变。她以...

炎炎夏日就是要来一盘清爽、美味、低卡的轻食沙拉，但是市售的美乃滋、凯萨酱往往都热量爆表，让人害怕吃沙拉反而越...

鲜艳多彩的豆煮玉米，适合搭配各种口味的烧烤。不论是素食的烤豆腐，或是烤鸡、烤猪肋排，这些甜美的蔬菜都可让主菜...

“千张”是什么？它可是现在最夯的低糖圣品，是传统的薄豆腐皮，用来取代面皮可以增添豆香，提高蛋白质、减少碳水化...

要列举出美味的蔬菜配菜，可不能少了经典的烤芦笋。下面介绍的这个食谱简单易做，只要准备好大蒜、芦笋和一些调味料...

这一道简单的炒蔬菜所需的食材非常简单，只要有羽衣甘蓝、大蒜、柠檬，就可以用5分钟完成一道健康美味的菜色。如果...

“鸡蛋风味的巴斯克乳酪蛋糕”有如布丁般的舌尖触感，是一款加了满满蛋黄、口感温和的乳酪蛋糕。蛋糕表面的澎润感与...