南加健康

吃对去油菜 控血糖血脂
过年大鱼大肉怎么办？营养师教你用“去油的菜”救回体重、血脂和血糖...
02月21日 人气 99
吃对去油菜 控血糖血脂
吃对颜色吃对味 让食物成为五脏最佳保养品
吃对颜色与味道就能养五脏。中医五行理论指出，青赤黄白黑对应肝心脾肺...
02月21日 人气 161
吃对颜色吃对味 让食物成为五脏最佳保养品
以为是麸质过敏？研究发现可能与肠躁症有关
吃面包就腹胀、脑雾不一定是麸质过敏。研究发现，许多自述麸质不适者...
02月20日 人气 47
以为是麸质过敏？研究发现可能与肠躁症有关
健康的肝脏至关重要 如何护肝？
肝脏承担着500多种功能，在任何时刻都储存着人体约13%的血液，并...
02月20日 人气 2061
健康的肝脏至关重要 如何护肝？
春困、失眠、暴躁脾气？其实都是肝在求救！
春困、失眠、暴躁脾气？其实都是肝在求救！《健康1+1》
02月20日 人气 85
春困、失眠、暴躁脾气？其实都是肝在求救！
孩子久咳流鼻涕别轻忽 鼻窦炎恐影响生活与学习
孩子久咳流鼻涕别当感冒！医师提醒，小儿慢性鼻窦炎常以夜间咳嗽与流鼻...
02月19日 人气 207
孩子久咳流鼻涕别轻忽 鼻窦炎恐影响生活与学习
妈妈唱熟悉的歌比说话更能安抚宝宝
给情绪不安的婴儿唱他们熟悉的歌曲能带来安慰——比唱不熟悉的歌曲或富...
02月19日 人气 55
妈妈唱熟悉的歌比说话更能安抚宝宝
年味过量成负担 营养师曝五类零食恐让血糖狂飙
过年零食吃太多恐让血糖飙升、体脂囤积。营养师提醒，坚果、全麦饼干、...
02月18日 人气 342
年味过量成负担 营养师曝五类零食恐让血糖狂飙
【健康1+1】维他命D不只补钙 每天补充能抗老
营养师贺菡懿平时喜欢晒太阳，因此并没有特别补充维他命D，不过她却受...
02月18日 人气 427
【健康1+1】维他命D不只补钙 每天补充能抗老
胃食道逆流非小事 长期忽视恐增食道癌风险
经常胸口灼热、火烧心，可能与胃食道逆流有关。饮食习惯、肥胖与作息不...
02月18日 人气 288
胃食道逆流非小事 长期忽视恐增食道癌风险
火运时代吃对 运势被放大
火运时代吃对，运势被放大！九紫离火来了，正能量的人未来皆坦途。《健...
02月17日 人气 142
火运时代吃对 运势被放大
5个居家实用练习 强化髋部力量与活动度
走路髋部卡痛、起身上下楼不顺？用5个循序居家练习，从仰卧伸展到臀桥...
02月17日 人气 69
5个居家实用练习 强化髋部力量与活动度
便秘腹泻别忽视 医师教你看懂粪便警讯
便秘或腹泻反复出现，不一定只是肠胃不适。粪便颜色、型态与是否带血...
02月17日 人气 848
便秘腹泻别忽视 医师教你看懂粪便警讯
美国最新饮食指南教你这样调整餐盘
美国健康部饮食指南大改版！这样吃，才真的让美国再次健康！《健康1+...
02月17日 人气 158
美国最新饮食指南教你这样调整餐盘
强法夫洛：《曼达洛人与古古》像我的巅峰之作
美国编剧兼导演强‧法夫洛（Jon Favreau）执导及编剧的星际...
02月16日 人气 995
强法夫洛：《曼达洛人与古古》像我的巅峰之作
【元气99】喝咖啡心悸、失眠？什么情况须戒饮
咖啡提神，却也可能带来失眠、心悸与高血压。祖传中医杨医师从肾阴角度...
02月16日 人气 307
【元气99】喝咖啡心悸、失眠？什么情况须戒饮
【健康1+1】逆转高血压 按摩加食疗调理法
一位40岁的女士因为脖子酸痛来看中医。她是公司老板，平时工作紧张...
02月16日 人气 1306
【健康1+1】逆转高血压 按摩加食疗调理法
减重就要大声说 让亲友帮你抵抗美食诱惑
减重总是撑不过聚餐诱惑？研究指出，公开减重目标并让亲友知情，有助提...
02月16日 人气 27
减重就要大声说 让亲友帮你抵抗美食诱惑
Billboard Live TAIPEI 将迎9亿点阅钢琴家等演出
位在台北信义区的Billboard Live TAIPEI，202...
02月16日 人气 184
Billboard Live TAIPEI 将迎9亿点阅钢琴家等演出
遵循四大妙方 过年吃美食轻松消胀气解油腻
年节将至，连日饱食大鱼大肉，会让肠胃负担过重，容易引发“食积”问题...
02月16日 人气 135
遵循四大妙方 过年吃美食轻松消胀气解油腻
“我不是好妈妈？” 产后忧郁症警讯勿轻忽
产后出现长期情绪低落、责怪自己，甚至幻听或轻生念头，可能不是单纯情...
02月16日 人气 40
“我不是好妈妈？” 产后忧郁症警讯勿轻忽
懒人扫除术 清完超有感
财不进脏门，４重点让玄关变干净！厨房、玻璃，这样扫最省力，清洁误区...
02月14日 人气 443
懒人扫除术 清完超有感
这四类食物最危险 牙医揭过年顾牙三原则
过年美食不断，硬、韧、碎骨食物最伤牙，还可能引发牙裂与剧痛。牙医提...
02月14日 人气 97
这四类食物最危险 牙医揭过年顾牙三原则
年节聚餐落实五原则 尽情享用美食不复胖
年节聚餐频繁，吃得开心却担心体重失控，是不少人的共同困扰。医师提醒...
02月13日 人气 60
年节聚餐落实五原则 尽情享用美食不复胖
中医解密 苹果水正确喝法
苹果水真的能去暗沉、补气血？不是人人适合！减肥、控糖必看：苹果煮熟...
02月13日 人气 442
中医解密 苹果水正确喝法
胃痛吞药硬撑 当心错过黄金治疗期
胃痛、胃闷时不少人习惯先吃胃药止痛，但医师提醒，长期自行服药可能掩...
02月13日 人气 188
胃痛吞药硬撑 当心错过黄金治疗期
瘦太快 小心耳咽管开放症找上门
快速减重不只影响体态，还可能引发耳部不适。医师指出，短时间体重下降...
02月12日 人气 47
瘦太快 小心耳咽管开放症找上门
年节冰箱大扫除收纳四妙招 避开毒素安心吃
年节采买年货让冰箱爆满，若收纳与清洁不当，反而可能增加食品变质与交...
02月12日 人气 66
年节冰箱大扫除收纳四妙招 避开毒素安心吃
孩童中耳积水免开刀 中医治疗有一套（中）
按照中药处方“君臣佐使”的概念，只要将活血消肿、消炎排脓的药物搭配...
02月11日 人气 86
孩童中耳积水免开刀 中医治疗有一套（中）
心肌梗塞一穴位快速自救 一饮品清血管
每到冬季，心肌梗塞的发生率就会明显上升。关键时刻，学会一个简单、随...
02月11日 人气 6808
心肌梗塞一穴位快速自救 一饮品清血管