南加健康

越睡越累？专家揭深层睡眠与生理时钟关键
研究与专家指出，睡眠品质比时长更重要。深层睡眠不足、生理时钟错乱与...
11月13日 人气 767
越睡越累？专家揭深层睡眠与生理时钟关键
肺气不足五大警讯 中医师传授古法伸展与食疗
你是否脸色苍白，声音小而无力，甚至懒得说话？ 你是否常感到疲...
11月12日 人气 1460
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【医道心传】心悸 夜尿 性欲降低 竟是低盐危害
在追求清淡饮食的风潮下，“少盐”成了许多人的健康习惯，但你可能不知...
11月12日 人气 421
【医道心传】心悸 夜尿 性欲降低 竟是低盐危害
吃对食物调整作息 降低中风及心梗风险
心脑血管疾病是全球首要的致死原因，但可以通过日常饮食来预防，降低心...
11月12日 人气 317
吃对食物调整作息 降低中风及心梗风险
小行动大改变 “积极参与”是成功的起点
养成“积极参与”习惯，不论情绪或动机高低，都愿意为自己和他人行动...
11月11日 人气 256
小行动大改变 “积极参与”是成功的起点
【健康新视界】和感冒说拜拜！秋季养生小tips
和感冒、咳嗽说拜拜！秋季养生小tips。《健康新视界》
11月11日 人气 1168
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【健康新视界】如何减少决策疲劳？
大脑“电量不足”? 你正在被“决策疲劳”悄悄掏空。“决策疲劳”正在...
11月11日 人气 251
【健康新视界】如何减少决策疲劳？
小心汞、铅：生活藏重金属危机！
常吃鲔鱼、用鲜艳杯盘？可能在“慢性中毒”！居家重金属危机！《健康1...
11月11日 人气 49
小心汞、铅：生活藏重金属危机！
旅游防失智 3招护脑
一趟旅程，也能让脑袋变聪明！教你“边玩边护脑”的3个诀窍。《健康1...
11月11日 人气 64
旅游防失智 3招护脑
口腔健康关乎脑血管：牙龈病恐增中风风险
两项研究指出：牙龈病与蛀牙与中风、小血管病变风险上升相关。落实刷牙...
11月10日 人气 236
口腔健康关乎脑血管：牙龈病恐增中风风险
血液代谢密码：揭示白天嗜睡的真正原因
研究发现，血液中特定代谢物浓度与白天清醒度密切相关。Omega-6...
11月09日 人气 633
血液代谢密码：揭示白天嗜睡的真正原因
郭富城首登高雄巨蛋开唱 约歌迷大跳超萌舞步
香港天王郭富城昨晚首次在高雄巨蛋举办ICONIC巡回演唱会，郭富城...
11月09日 人气 277
郭富城首登高雄巨蛋开唱 约歌迷大跳超萌舞步
家长指南：2岁前建立孩子的肠道与免疫防线
越来越多研究证实，婴幼儿的肠道微生物决定一生健康。专家指出，出生后...
11月09日 人气 77
家长指南：2岁前建立孩子的肠道与免疫防线
【医道心传】冬季养生秘诀：暖身提高免疫力
冬季天气严寒，中医认为这是“寒邪”最盛的时节，容易损伤人体的免疫力...
11月09日 人气 541
【医道心传】冬季养生秘诀：暖身提高免疫力
前列腺癌决策指南：六大对话助你选择最佳方案
前列腺癌治疗不应千篇一律。从风险分级、诊断精准度到治疗选项与个人价...
11月08日 人气 103
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牙齿松动为何要尽早治疗 牙周科专家解疑
很多人有过牙齿松动的经历，可能没有当回事。但专科牙医认为，牙齿松动...
11月08日 人气 117
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无法与失智者沟通？试着“换个说法”
跟失智症患者沟通常常感到挫败？本文列举3个常见情境，与您分享如何与...
11月08日 人气 451
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EB病毒：九成人有的一级致癌物
九成人体内藏“一级致癌病毒”！医师揭一种状态最容易让它苏醒！《健康...
11月07日 人气 421
EB病毒：九成人有的一级致癌物
陈势安盼像蕾哈娜一样霸榜 12月与法兰接力开唱
Billboard Live TAIPEI邀请“唱作美学家”法兰F...
11月06日 人气 85
陈势安盼像蕾哈娜一样霸榜 12月与法兰接力开唱
【健康1+1】家事妙招加精油 蟑螂蚊子不再来
“小时候住在市场旁边，蟑螂不仅特别多，而且体型也很大，不像现在常见...
11月06日 人气 18556
【健康1+1】家事妙招加精油 蟑螂蚊子不再来
背痛不开刀 人体有神奇自愈力
背痛开刀不一定变好？椎间盘突出不开刀：医师教你启动身体自我修复机制...
11月06日 人气 57
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调整日常饮食 可改善儿童ADHD
越来越多证据显示，饮食调整可改善部分 ADHD 儿童症状。专家指出...
11月05日 人气 99
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术前康复七步骤 专家揭示手术更快复原的关键
手术前的准备不只是等待。专家揭示“术前康复（Prehabilita...
11月05日 人气 85
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摆脱完美主义：从恐惧到行动的自我成长法
完美主义常源于恐惧与不确定感。作者分享如何识别根源、转化思维，并以...
11月05日 人气 88
摆脱完美主义：从恐惧到行动的自我成长法
癌末 吃“1食物”奇迹重生
吃“对的食物”改变命运！一口“番茄干”唤醒身体治愈力。《健康1+1...
11月05日 人气 2491
癌末 吃“1食物”奇迹重生
全球爆发基孔肯雅疫情 WHO示警
2025年全球已爆发逾44万例基孔肯雅病毒病例，WHO警告疫情恐进...
11月04日 人气 455
全球爆发基孔肯雅疫情 WHO示警
孤独如慢性病：医学揭示伤身真相与解方
孤独正成为全球健康隐忧，专家指出，它不仅损害心血管与免疫功能，更可...
11月03日 人气 495
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【医道心传】两动作增骨密度 防骨质疏松
一位女士帮丈夫推轮椅，只是用力地顶了一下，结果突然腰痛，检查后发现...
11月02日 人气 1957
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GLP-1减重药新警讯：肌肉流失风险与保护策略
GLP-1减重药可能导致肌肉流失，专家建议结合高蛋白饮食与阻力训练...
11月02日 人气 145
GLP-1减重药新警讯：肌肉流失风险与保护策略
高血糖偷走脑健康 4招防失智
不是糖尿病也中招！血糖高会伤脑、变笨、加速失智？《健康1+1》
11月02日 人气 323
高血糖偷走脑健康 4招防失智