南加健康

情绪会导致我们生病吗？
我们很少停下来思考我们的情绪如何影响我们的身体。如果你不相信情绪会...
05月15日 人气 620
情绪会导致我们生病吗？
健身者应该了解的运动前补充剂的知识
在全国各地，健身爱好者将粉末舀进摇杯，追求最后一波能量来推动晚间锻...
05月14日 人气 399
健身者应该了解的运动前补充剂的知识
单脚站训练提升平衡与肌力 预防跌倒
良好的平衡能力是健康的基石，能减少跌倒和受伤的风险，提高生活品质...
05月14日 人气 736
单脚站训练提升平衡与肌力 预防跌倒
童年压力和逆境或有助于培养心理韧性
决定我们是被击倒还是能够成长起来的，不仅是困难的本身，还有我们经历...
05月13日 人气 464
童年压力和逆境或有助于培养心理韧性
补肾养生法：穴位按摩与古老药膳
你是否经常感到疲劳、腰酸背痛或健忘？这些可能是肾向你发出的警示讯号...
05月13日 人气 1914
补肾养生法：穴位按摩与古老药膳
味精会引发偏头痛吗？
味精是一种常见的增味剂，经常添加于汤、零食和外卖食品中，长期以来一...
05月13日 人气 221
味精会引发偏头痛吗？
七种营养素助你增强免疫力 告别易病体质
人的免疫系统全天候运作，影响着身体对抗新冠病毒、流感、细菌及慢性炎...
05月12日 人气 5045
七种营养素助你增强免疫力 告别易病体质
医学结合灵魂疗法 帮助患者突破负面思维
不少人对手术和药物（如化疗）心怀戒慎恐惧或排斥。作者举实际案例说明...
05月12日 人气 446
医学结合灵魂疗法 帮助患者突破负面思维
改善睡眠和手脚冰冷 绑脚睡觉法9大益处
绑脚睡觉是一种源自日本的奇妙健康法，不仅可以改善睡眠障碍，提高睡眠...
05月12日 人气 1653
改善睡眠和手脚冰冷 绑脚睡觉法9大益处
如何避免垃圾食品导致的睡眠不良
“如果某样东西是在工厂里制造的，最好让它留在那里，而不是进入你的身...
05月11日 人气 629
如何避免垃圾食品导致的睡眠不良
尿异常身无力 或是肾脏警讯 中医养肾8秘诀
在《健康1+1》节目中，加拿大公立学院中医教授 Jonathan ...
05月11日 人气 1050
尿异常身无力 或是肾脏警讯 中医养肾8秘诀
肾脏老太快？10大护肾食物抢救你的肾功能！
上次介绍10大常吃的伤肾食物吓坏了大家，很多人问我，那什么可以吃...
05月10日 人气 22383
肾脏老太快？10大护肾食物抢救你的肾功能！
婴儿配方奶大揭密：美欧标准有何不同？
自从杰丝（Jess）的儿子从母乳喂养过渡到配方奶粉开始，喂奶就成了...
05月09日 人气 255
婴儿配方奶大揭密：美欧标准有何不同？
背部僵硬增加脊椎损伤风险 两招运动护脊
中医发现，经络是人体能量运行的通道，内脏通过经络与身体各个部位相连...
05月09日 人气 641
背部僵硬增加脊椎损伤风险 两招运动护脊
掉发怎么救？中医亲授养发秘诀
掉发救星来了！破解更年期、产后落发与夏季头皮痒：生发秘诀大公开！
05月08日 人气 753
掉发怎么救？中医亲授养发秘诀
胆固醇或可增强人体的抗癌能力
胆固醇可能会增强免疫系统的识别和攻击肿瘤的能力。
05月08日 人气 443
胆固醇或可增强人体的抗癌能力
母亲节的好礼物：最佳健康产品——姬松茸
人生最重要的莫过于健康。母亲节即将到来，给母亲送上一份健康的礼物...
05月08日 人气 17
母亲节的好礼物：最佳健康产品——姬松茸
高龄照顾属长期抗战 需趁早从长计议（上）
编者按：专业医师指出，照顾高龄家属是长期抗战，若只仰赖单一照顾者...
05月07日 人气 261
高龄照顾属长期抗战 需趁早从长计议（上）
针对疾病的根源 功能医学医师给出指南
在艾米‧比尔德（Amy Beard）医生面临切除18英寸（约占70...
05月06日 人气 135
针对疾病的根源 功能医学医师给出指南
肠胃不适扰清梦 中医助你安睡一夜到天亮
很多人饱受腹胀、消化不良、胃酸倒流等肠胃问题困扰，夜晚更是难以安眠...
05月06日 人气 1038
肠胃不适扰清梦 中医助你安睡一夜到天亮
白宫：中国实验室泄漏是新冠病毒真正起源
白宫：中国实验室泄漏是新冠病毒真正起源。《健康1+1》
05月06日 人气 117
白宫：中国实验室泄漏是新冠病毒真正起源
8个简单习惯 打造更强大脑 对抗认知衰退
科学研究表明，我们可以主动提升专注力、防止记忆力衰退、改善情绪、加...
05月05日 人气 1282
8个简单习惯 打造更强大脑 对抗认知衰退
研究：姜黄素可有效降低心血管代谢疾病风险
姜黄素以其广泛的健康益处闻名，特别是其抗氧化和抗炎特性。作为一种多...
05月05日 人气 636
研究：姜黄素可有效降低心血管代谢疾病风险
高血压可能来自肩颈问题 七招肩颈训练法
一次与40多岁的工程师朋友闲聊中谈到，他被诊断出患高血压，同时发现...
05月05日 人气 780
高血压可能来自肩颈问题 七招肩颈训练法
外滩跑步不断被求合照 周润发“黑脸”真相曝光
热爱跑步的香港影帝周润发（发哥），近年被路人认出并要求合照时总是来...
05月04日 人气 6801
外滩跑步不断被求合照 周润发“黑脸”真相曝光
睡前拍打小腿5分钟 护肝排毒 改善失眠
养肝就是养命，肝脏在排毒、代谢、免疫等方面都有关键作用。台湾宜陞中...
05月04日 人气 3748
睡前拍打小腿5分钟 护肝排毒 改善失眠
承认自己错了 转念助他抗癌成功
癌症跟“情绪”有关？这位教授抗癌15年，一个念头，让生命逆转重生！
05月03日 人气 293
承认自己错了 转念助他抗癌成功
用荷尔蒙避孕药 女性患忧郁症风险或增近一倍
根据一项针对超过61万名女性的研究，新手妈妈在分娩后一年内开始使用...
05月03日 人气 115
用荷尔蒙避孕药 女性患忧郁症风险或增近一倍
能量低下加速衰老 这样做七天助你精神焕发
随着年龄增长，许多人发现自己的精力逐渐衰退，例如早晨醒来时依然感到...
05月03日 人气 2369
能量低下加速衰老 这样做七天助你精神焕发
没安眠药也能睡 自然好眠有诀窍
摆脱安眠药！医师教你这招自然入睡！90%失眠者忽略的5大地雷：失眠...
05月02日 人气 326
没安眠药也能睡 自然好眠有诀窍