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在我营养师的职业生涯中，最常被问的问题就是：“营养师，不吃淀粉就可以变瘦吗？”其实不是这样的喔！这样的效果只...

众所皆知，睡眠对人体健康十分重要。睡眠不足会带来健康上的隐忧，诸如：肥胖、血压上升、免疫功能变差等。现在，还...

我经常和减脂者提到：“想要减脂成功，蔬菜的分量一定要吃足够！”， 为什么蔬菜在减脂过程中占了如此重要的地位呢...

9月份银发族低盐料理，采用适合长辈的友善食材，以容易吞咽、含钙质和膳食纤维、当季盛产的蔬食，搭配容易咀嚼的补...

美国的一项研究显示，血型可能会影响人们在比较年轻时罹患中风的概率。而在几种常见的血型中，A型的风险最高。

减糖饮食期间，总是为能不能吃甜食而内心纠结不已！减糖料理达人听到减肥者想以甜点疗愈自己的呐喊，借此分享历经四...

人们的听力可能因为老化或噪音的影响而逐渐衰退，但却不容易察觉出来。有专家提供了几个听力衰退的迹象与应该注意的...

罐头食品因为密封和真空，通常可以保存很久，所以很适合作为防灾食品来储存，以备战争或各种天灾等不时之需。如果罐...

营养专家和主厨们从各方面评估外送食物，包括食材的脂肪含量、钠含量等，以及食物在外送过程中可能错过赏味时间，或...

在晚上睡觉时磨牙不但会发出恼人的声音，也会磨损牙齿结构，甚至会导致牙痛、头痛、下巴痛等多种症状。对此，有专家...

很多人应该都有吃饱了就想睡觉的经验，尤其是在吃完午餐之后。这有可能会影响到下午工作的生产力。那么，究竟为什么...

神韵艺术品（Shen Yun Shop）首度推出皮革手袋——“唐丽风韵”主题系列，包括“唐丽风韵斜背包”、“...

人们的睡眠习惯不尽相同，有人会戴上眼罩，有人则会穿上袜子。就穿袜子而言，究竟这么做对睡眠或健康有没有好处？现...

每当豪雨过后，有些路面或停车场就容易积水，有时候水位甚至高到让汽车泡在水里。当你遇到这种情况，你应该如何处理...

骑自行车遛狗兼具了休闲和健康，特别能满足那些个精力旺盛，运动需求较大的狗狗；对于生活在城市，工作忙碌的饲主来...

买了上等新鲜的冷冻大明虾，却煮得糊烂，口感不佳。厨艺科学家谈解冻方法，并提出“美味科学工法”的烹调概念，解析...

马桶在长时间的使用后会产生污渍，看起来很不雅观。但当你使用漂白水来清除这些污渍时，你可能会发现，漂白水的成效...

下次你在外面散步的时候，花点时间在人行道上找一个长有杂草的裂缝，试着透过大自然的力量让孩子感到惊艳。你感到崇...

夏日炎炎，不少人嗜喝冷饮、大啖冰品，但加州医生达纳‧丘吉尔（Dana Churchill）建议，溽暑降温、增...

尽管现代社会的卫生条件比较好，但还是有人会感染寄生虫，尤其是年幼的儿童。为人父母者可能会担心，自己的小孩会不...

抚触会像烟火一样点亮孩子的大脑，嬉闹会在大脑中释放一种称为脑源性神经营养因子，温柔的抚摸会释放“拥抱”荷尔蒙...

现代人无论工作或生活都长时间使用电脑，眼力因此大量耗损，造成眼睛干涩疲劳、视力减退。营养师谈到利用日常生活中...

世上很多文化中的父母都认为他们的主要职责之一就是帮助孩子学会让自己冷静下来的方法，教他们冷静沉着地应付日常生...

打开一个新鲜的西瓜，将瓜肉切成小块状，放进冰箱冷冻，几个小时后就能得到红艳甜美的西瓜冰了。不论是加入清水、气...

人们应该都做过恶梦，甚至被惊醒。尽管恶梦令人感到不安，但有专家表示，常见的几种恶梦所代表的意义并没有人们想像...

在夏季经常出现的热浪、野火窜烧和冰山融化等事件，可能会让人们对气候变迁感到焦虑。那么，这种焦虑会对人们造成什...

硬水（hard water）是含有高浓度矿物质的水，它可能会让马桶里面产生褐色的硬水污渍，看起来很不雅观，甚...

“尺寸”对于生活真的太重要了，我们在空间设计中除了要美观外，每个角落都需要符合使用者的尺寸，才会是一个好设计...

在天气很冷的时候，人们的身体会不由自主地颤抖，甚至连牙齿都会打颤。这其实是一种防御机制，藉由这些反射动作产生...

近年来，后院种植蔬果俨然已成为南加民众的休闲新方式──尽管加州连年干旱，自6月份起县政府下令“限水”，约60...