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现代人无论工作或生活都长时间使用电脑，眼力因此大量耗损，造成眼睛干涩疲劳、视力减退。营养师谈到利用日常生活中...

世上很多文化中的父母都认为他们的主要职责之一就是帮助孩子学会让自己冷静下来的方法，教他们冷静沉着地应付日常生...

打开一个新鲜的西瓜，将瓜肉切成小块状，放进冰箱冷冻，几个小时后就能得到红艳甜美的西瓜冰了。不论是加入清水、气...

人们应该都做过恶梦，甚至被惊醒。尽管恶梦令人感到不安，但有专家表示，常见的几种恶梦所代表的意义并没有人们想像...

在夏季经常出现的热浪、野火窜烧和冰山融化等事件，可能会让人们对气候变迁感到焦虑。那么，这种焦虑会对人们造成什...

硬水（hard water）是含有高浓度矿物质的水，它可能会让马桶里面产生褐色的硬水污渍，看起来很不雅观，甚...

“尺寸”对于生活真的太重要了，我们在空间设计中除了要美观外，每个角落都需要符合使用者的尺寸，才会是一个好设计...

在天气很冷的时候，人们的身体会不由自主地颤抖，甚至连牙齿都会打颤。这其实是一种防御机制，藉由这些反射动作产生...

近年来，后院种植蔬果俨然已成为南加民众的休闲新方式──尽管加州连年干旱，自6月份起县政府下令“限水”，约60...

美国心脏协会（American Heart Association）最近在一份声明中警告说，社交孤立（soc...

如果询问大家为什么运动，一定会听到的答案就是“减重”。到底为什么我们会变胖？为什么一旦变胖就很难瘦下来？原因...

虽然人们无法以言语和小猫交谈，但可以藉由其肢体语言来了解它们的内心世界，尤其是与小猫朝夕相处的饲主，更有机会...

我们身体会随着运动的时间增加而依序燃烧ATP（注） →碳水化合物→脂肪来获得能量。如果理解这个使用能量的顺序...

历经四年半的研究，料理达人花花老师指引读者，在想瘦的前提下，如何享受色香味俱全的减糖甜点。除了运用减糖技巧和...

有些人可能习惯在睡觉前替手机接上充电器，让手机充电一整晚，等隔天早上就有充足的电力可以使用。但有专家表示，如...

“我什么时候买了这个？”、“我怎么会有这东西？”这类物品常沉睡在餐具收纳柜里。买东西时附赠的赠品，为了应急买...

我们的居住空间里具有流动的“时间”。一如我常提及的——“物品减少了，时间就变多了”，你要经常提醒自己，时间与...

酸奶不仅是一种典型的早餐食品，而且也是蛋白质、钙、钾和其它营养素的重要来源，但前提是你选对了种类。在当今市场...

柿子的品种很多，甜柿和软柿的糖量和营养素不同，软柿一份糖的可食重量略少一些，但膳食纤维更丰富，软柿较不容易分...

在通货膨胀日益严重的当下，一般薪水的增加难以追上消费价格指数（CPI）的增长，致使生活成本居高不下。很多人希...

耳垢（俗称耳屎）是由外耳道上腺体的分泌物所形成的一种自然屏障，它不但可以沾黏异物，保护耳道不受灰尘入侵，也能...

来到超市的居家用品区域，各种五颜六色、或大或小的装饰蜡烛让人眼花撩乱：不知道哪种蜡烛更能营造出喜欢的氛围；也...

荷兰的一项研究显示，食用香蕉、酪梨（又称鳄梨）、鲑鱼等富含钾的食物，有助于改善心脏健康，尤其是女性。

终于要谈到休息了，动到最后终归是要休息的，没有人能抵抗得了想要歇一下的诱惑，但这不会掩盖一项事实：当我们动起...

当人们在开车时，轮胎突然爆裂，很容易发生危险，尤其是在高速公路行驶时。如果你遇到这种情况，你应该怎么办呢？

这是一条漫长的旅程。有可能你运气好，碰到的是往上直行的路，可以微笑对着自己的影子打招呼。也有可能你要经过不断...

气味从我心灵深处挖掘出童年时期的欢乐与失望，唤醒埋藏四十年的思绪与感受。公园绿地上的绝大多数马栗就留给丹佛市...

现代生活少不了设定密码，而且要设定很多组密码。但人们往往因为贪图方便等原因而犯下错误，让骇客有机可乘。有专家...

在六大类食物中，水果是单独归类，虽然碳水量、含糖量、膳食纤维、维生素等含量及种类，和全谷根茎不同，但一样属于...

生活中有很多事物不断在演变，但美化卧室的原则却不变。葛瑞蒂（Mary Carol Garrity）写过一本居...