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恐慌症症状，“我觉得像是要窒息一样”、“感觉自己快要死了”、“好像世界末日来临”⋯这些是恐慌症患者在恐慌发作时的感受。但是在无法切身体会的旁人看来，可能会怀疑：真的像他们说的那么严重吗，是不是在夸大其辞？这些确实是恐慌症患者真实感受。恐慌症究竟有哪些症状、发作时如何缓解？如何治疗恐慌症？本文用图解带你一次看懂。

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2021年01月31日 1:39 PM

家里多于3人病毒传播风险超50% 3招防家庭传染

台湾护理师全家7人至今已有6人染疫，都源于“家庭传播”。台湾胸腔暨重症专科医师、医学博士黄轩指出，研究发现，只要同住的家庭成员有3名以上，家庭传播风险马上会超过50%。那么，哪些是家庭传播的高危险群？应该如何防范？避免家庭传播，不外乎也是，除了刚说保持安全社交距离，可降低R0值，还有囗罩，勤洗手。空气流通非常重

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2021年01月31日 5:27 AM

红麹降血脂、降血压但3类人不宜吃

红麹料理的特殊风味是许多饕客的心头好，把红麹装进胶囊，同样是受欢迎的保健食品。红麹在发酵过程中，会产生一些次级代谢物，有益人体健康，其中红麹菌素K可降血脂和血压。红麹在发酵过程中，如果没有控制好，可能会产生橘霉素，对肝、肾有害，且有导致畸胎的可能。因毒性不强，一般人能代谢掉，但身体有3种情况不建议吃。

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2021年01月30日 2:53 PM

日本多名轻症感染者猝死医：1类人应警惕

从去年3月至今年1月，日本近200名居家疗养的轻症新冠确诊者，病情突然急速恶化，猝死家中。而仅仅在今年1月份，就高达75例。日本传染病学会馆田一博表示，有些新冠患者乍看之下虽是轻症，却突然出现严重反应。轻症患者为何会发生猝死呢？新冠感染轻症患者分两种情况：1. 患者身体健康、免疫力强，因此只是轻度感染，康复

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2021年01月30日 9:43 AM

【重播】大陆现肛拭子检测？新冠检测各种方式比一比

南非变种首现美国！两人都无旅行史，南非变种降低疫苗效力怎么办？世卫为何下调核酸检测标准？新冠检测标准是什么？各国检测方法不同，中国“肛拭子检测”是什么？不同检测方法优缺点比一比！

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2021年01月29日 9:32 PM

3个因素决定会否感染新冠有2个你可以改变

面对相同的新冠病毒，每个人受影响的情况却不一样，有些人没有被感染，有些人是无症状感染，有些症状很严重，有的人甚至会死亡。为什么个体差异这么大？是什么原因造成的呢？每个人的先天体质、生活方式和习惯不一样，罹患慢性疾病的状况也不一样，都有可能影响新冠病毒感染的发生及严重程度。新冠病毒的本身无法改变，

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2021年01月29日 12:03 PM

实测6款暖身热饮排名：姜茶第三、冠军是它

无论是哪一种热呼呼的饮料，喝进体内的当下，都能让人温暖起来。但不同饮料的暖身持久度都一样吗？为了找出这个差异，日本TBS电视台的节目“この差って何ですか（暂译：这样有什么差别？）”进行真人实测。找

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2021年01月29日 6:31 AM

【重播】变种病毒影响哪类人？心脏不适如何救命

新冠病毒开始更多波及年轻人，中医师教你自我保养，预防病毒入侵！病毒伤害心脏，发生心脏不适如何救命？发烧、咳嗽吃哪些食物？物理退烧其实并不好？

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2021年01月28日 9:46 PM

半夜抽筋2步骤缓解吃这些食物能预防

不少人都有半夜脚抽筋的经验，突然一阵剧烈的肌肉痛让人从睡梦中惊醒。严重抽筋可能造成肌肉拉伤，不能不理会。刚抽筋时应先冰敷及做肌肉伸展，可放松肌肉并降低紧绷疼痛感，再依抽筋严重程度判断是否改以热敷促进血液循环。平时要饮水充足、做伸展、睡觉时维持足部温暖、做足暖身、补充含电解质的食物，也可减少抽筋的发生。

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2021年01月28日 1:32 PM

水果干是比水果更好的药！中医师教你养生吃法

水果本身就营养丰富，但变成水果干，能发挥更大的养生作用。生活在香港的中医医学博士杨高木祐子教你水果的养生吃法。煮回原状的果肉富含水分，会恢复原本的大小，吃起来的口感又和新鲜水果不太一样。不仅适合在肚子饿时拿来当作吃了不会有罪恶感的零食，对于咬不动水果干的长辈来说也更容易咀嚼。水果干抗老、保暖身体

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2021年01月28日 7:07 AM

【重播】变种病毒能逃离你的免疫？致死率竟上升

英国变种病毒，致死率增加30%！病毒正朝向危险方向发展？变种病毒开始“逃离免疫系统”，南非变种让疫苗有效率下降⋯⋯ 人体内的免疫力有智慧！病毒学家带你一次了解免疫系统的抗病毒方法。

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2021年01月27日 9:20 PM

【重播】无症状感染者潜藏危机？教你自保法

50岁男子在台湾防疫旅馆隔离期间，突然死亡！是何原因？台湾疫情“已经失控”吗？应该封院、封城吗？医师分析！无症状感染者身体可能潜藏危机、甚至猝死？教你自我保养！

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2021年01月26日 9:26 PM

变种病毒症状有2大改变感染人群也变化

去年9月，英国出现变种病毒B.1.1.7，随后迅速传遍英国和全球。10月，英国确诊与死亡人数激增，而这一波的疫情表现出的症状，也与之前有明显不同。从症状的特点来讲，第一波，人群感染后的症状大同小异，大多是发热、咳嗽、腹泻、味觉嗅觉消失等，只是轻重程度有所不同而已。而病毒变种后不一样。无论是发病症状还是感染人群

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2021年01月26日 11:00 AM

从尿液看出糖尿病、肾脏病！一篇搞懂尿液检查法

尿液检查虽然简单，但却能从中获得许多情报！借用肉眼观察、尿液试纸检查等方法，可以帮你尽早发现肾脏病、糖尿病、甚至肝癌等疾病。检查尿液的4种方法1. 肉眼检查：观察尿液颜色或混浊等变化。是由眼睛来观察尿液改变的检查。若尿液出现红色或混浊可乐色，则极有可能是血尿。3. 用试纸检查。4. 检测蛋白质等

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2021年01月26日 7:32 AM

酒精消毒如何做有效又安全？医师、消防员教秘诀

防范新冠肺炎，要戴口罩、勤洗手，不能洗手也要喷酒精，为双手消毒。台湾疫情指挥中心指挥官陈时中也呼吁民众随身带酒精，若要触碰某些地方，事前事后作消毒。究竟，要怎么安全使用酒精，让消灭新冠病毒的威力发挥最大呢？首先，消毒双手互搓20秒，有2处别忽略，消毒物品与环境的顺序很重要，酒精要远离火源和高温。

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2021年01月25日 10:04 AM

【重播】新冠病毒不断变种正突破人类防线

美国再爆新变种病毒，洛杉矶超过1/3的确诊病例都有！和其它变种有何不同？病毒变种有三步，第三步最危险？ “无症状感染”是否是疫情大爆发的助力因素？如何避免无症状感染者传播病毒？

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2021年01月23日 9:18 PM

8大穴位抗病毒一个方法比穴位按摩更好

中医认为，人体有自愈的智慧。通过穴位按摩、艾灸等方法，可以增强人体自身的功能，阻止外邪入侵。八个关键穴位，帮助你提高防疫、抵抗病毒的能力。提升免疫力的穴位按摩：合谷穴、迎香穴等。虽然穴位按摩很简单，但是人们往往很难坚持下来。有一个更方便实用、更有效的方法，就是艾灸。唐代大医家孙思邈曾提到用艾灸的方法防疫

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2021年01月23日 1:28 PM

动脉硬化会中风、影响视力这样吃护血管

人们一口一口吃进的高热量食物，使血中的胆固醇、三酸甘油酯越来越多，渐渐堆积在血管壁上，导致动脉硬化。现在研究发现，除了高血脂，血管内皮损伤是主要原因。造成血管内皮损伤的因素是血管发炎，甜食、添加物太多的加工食品，都会造成血管内皮发炎。除了采低糖饮食，还可在生活中适当食用鱼油、木耳等食物保护血管。

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2021年01月23日 1:35 AM

【重播】占80%的无症状感染潜藏哪些危机

新冠病人80%是无症状感染者！无症状感染潜藏哪些危机？食物上有病毒，吃下去会染疫吗？病毒离开人体活多久？ “随地倒”又出现，是否可能与变种病毒有关？

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2021年01月22日 9:53 PM

大批人感染后病毒就会消失？群体免疫3大疑虑

在新冠病毒大流行以来，“群体免疫”一词就不断被提起。群体免疫究竟是什么？真的可能实现吗？群体免疫，就是通过让人口中大面积人群以自然或接种疫苗的方式感染病毒、形成抗体，从而达到集体预防病毒的目标。但是一年的观察发现，在新冠病毒大流行中，这种群体免疫的理想是不现实的。主要存在三大问题。1. 新冠病毒抗体衰减速度太快

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2021年01月22日 2:10 PM

绿茶含抗癌成分高防摄护腺癌6类食物比一比

摄护腺癌（又称前列腺癌）是男性常见的癌症，近来正夯的茄红素、黄豆制品、绿茶、姜黄素等食物和营养素，哪些能保护摄护腺？美国一项调查接受摄护腺癌筛检男性，其20%曾服用过草药。多食用番茄或含茄红素蔬果，可能有预防摄护腺癌并遏止扩散的效果。常饮绿茶者罹患摄护腺癌的概率减少，亚洲人罹患摄护腺癌比西方人低，或许跟喜欢饮茶

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2021年01月22日 9:05 AM

【重播】居家防疫清单这些食物一定要准备

新冠疫情掀起全球大封锁！居家必备10样食物、中药材，改善轻微感染症状。家人出现紧急染疫症状，要如何处理？避疫期间，这些物品一定要准备——“防疫清单”记起来！

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2021年01月21日 9:33 PM

如何区分新冠肺炎、慢性咳嗽、过敏？2招判断

在新冠肺炎疫情未歇之时，不停咳嗽总让人担心自己是否被传染了新冠病毒。尤其已有慢性咳嗽、过敏鼻炎、气喘的患者，如何区分是否为旧疾复发呢？有两个关键。可先从症状与发作时间去留意，过敏鼻炎、气喘及慢性咳嗽的症状，和新冠肺炎不同；同时注意症状是否有在平常发作的时间点、环境出现。当症状出现，还要回想是否有接触史。

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2021年01月21日 11:39 AM

女性肚子痛可能是心肌梗塞 2类高危险群要留意

心肌梗塞是致命疾病，典型症状为胸口剧烈闷痛。部分高危险群容易出现非典型症状，例如牙痛、下巴和肩颈有酸胀疼痛感、肚子痛（上腹痛）、腹胀、恶心、呼吸急促、觉得喘、感到倦怠。使病情被忽视。高危险群民众若症状持续数天未减缓，应尽快到医院检查。心肌梗塞男性患者以典型症状较多，女性及糖尿病患者容易出现非典型症状。

心肌梗塞肚子痛牙痛症状女性糖尿病非典型症状

2021年01月21日 5:46 AM

【重播】群体免疫是幻想？变种病毒2个最危险

英国、巴西、南非等4大变种病毒，2种最危险！科学家预测“这个城市”会摆脱新冠病毒，但确诊病例却突然猛增，原因为何？群体免疫是幻想？存在3大问题，不得不慎！全球确诊超过200万还在继续上升，面对大流行，该如何应对？

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2021年01月20日 9:52 PM

大寒是吃种子最佳时节！肾虚者别错过最后机会

大寒大约在每年的1月20日到来，是农历年的最后一个节气。大寒养生，除了抓住冬季最后的机会补肾，还要多吃种子来养精蓄锐。大寒处于农历的腊月。许多人都知道腊月要喝腊八粥。大寒气温往往比小寒时期有所回升。大寒进补食物量应逐渐减少，而以温性、绿色及种子食物为主，以适应来春万物的生发。同时，腊八节及除夕夜都在大寒期间，

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2021年01月20日 1:42 PM

【重播】1人传染143人？无症状有2极端

吉林省一位45岁男子感染新冠，1人传染143人，“无症状感染”恐藏危机？新冠病毒攻击心脏很危险！大陆疫情重灾区的黑龙江、河北等地，出现患者“随地倒”的现象。猝死原因为何？医师教你按摩8大“抗病毒穴位”，赶快学起来！

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2021年01月19日 9:28 PM

逆转高血糖！中医3茶饮调体质不让糖尿病上身

糖尿病患者越来越多，是近年来日趋严重的文明病。但在糖尿病前期，即检查发现高血糖时，是可以逆转的。此时可从日常作息与饮食作控制，要运动、避免熬夜，少吃加工食品，选择低GI食物，并调整用餐顺序：先吃膳食纤维（蔬菜），再吃蛋白质（豆类、蛋、肉类），最后才是淀粉（米饭）。针对三种常见的高血糖体质，中医还有茶饮可调理。

高血糖降血糖糖尿病用餐顺序升糖指数中药茶饮水果糖尿病前期

2021年01月19日 1:30 PM

专家：抗疫或已走入一个误区人类应反省自身

自新冠疫情爆发，全球医学专家都竭尽全力，希望找到遏止病毒传播或消灭病毒的医疗方法。但是现实是，无论是传染速度，还是死亡数据增加的速度，非但没有降低，反而正在升高。这说明现有的防范方法，并没有起到一个非常好的效果。在对抗新冠疫情上，现代医学可能陷入了一个误区。人的健康状况跟行为、生活习惯有很大关系；而行为又跟情绪

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2021年01月19日 12:53 PM

5种迹象是免疫力失调？这些食物增免疫、抗病毒

要避免被传染感冒、新冠病毒，除了戴好口罩、勤洗手、少到人多的公众场所之外，维持良好的免疫力也很重要。当免疫力变差，身体会发出警讯。5种迹象代表免疫力变差、免疫失调：1. 肠胃不适。如反复的腹泻、腹痛、腹胀；2. 常感冒、上呼吸道感染、急性肠胃炎或伤口愈合慢。可从5类食物中，摄取有助提升免疫力的营养素。

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2021年01月18日 3:08 PM