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面对中共病毒（新型冠状病毒），“口罩”成了最抢手的物资。因为供给严重不足，许多民众开始想办法自制口罩。使用棉布、不织布制作的口罩能过滤病毒吗？如何自制口罩、怎样使用，才能达到更好的防护效果？一般医用外科口罩分为3层，从外层到内层分别具有防泼水、过滤、吸湿的功效。因此，理想自制口罩的材料，建议尽量满足这些功能需求

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2020年02月13日 2:53 PM

重内在防疫名医教你做3个改变对抗病毒

随着中共病毒（新型冠状病毒）疫情扩散，口罩和消毒用品因抢购而缺货，诸多消息让民众人心惶惶。但这种恐慌的心情会降低免疫力，增加感染的风险。知名身心灵预防医学专家洛桑加参指出，对抗病毒，重视心灵内在防疫、保持精神健康也同样关键。恐慌、抱怨和歧视，反害己伤身。日常生活中，除了保持正面善良利他思维，还要学会静心。

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2020年02月13日 2:34 AM

【胡乃文开讲】痛风尿酸高？喝这碗汤可以改善

痛风的主要原因是尿酸沉积在关节内部，造成严重的红肿热痛等发炎反应，好发于男性和饮食过于丰盛的人。痛风发作时，疼痛难忍，且来无影去无踪。中医三味食疗药膳，帮你改善痛风、降尿酸。痛风发作的时候，我们的耳朵上有一个穴道，称为“止痛穴”，按这个穴位可以立刻减轻疼痛。以下三味食疗方，可以帮助改善痛风和尿酸高的问题：四神汤

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2020年02月12日 4:38 AM

神奇的发酵食物营养专家教你做3道发酵美食

好菌作用后产生人体需要的物质的生化法反应叫“发酵”。做菜用的料理酒，餐桌上的葡萄酒或啤酒也是发酵后的产物。发酵食物与人类的饮食历史息息相关，也是保存食物的方式。不同微生物的作用产生了不同风味的食物，不得不佩服先人的智慧。以下提供几道平常在家可以自己处理的料理，以及优酪的制作方式。

发酵乳酸菌发酵食物酵素酵母菌优格

2020年02月12日 2:18 AM

不止飞沫传播中共病毒3种传播途径

中共病毒（新型冠状病毒）不止通过飞沫传播。2月8日，在上海市政府疫情防控新闻发布会上，卫生防疫专家表示，目前发中共病毒传播途径有三种：气溶胶传播、直接传播和接触传播。气溶胶传播和飞沫传播，有何区别？气溶胶（aerosol）是指空气中悬浮的固体或液体小颗粒，这些颗粒稳定而分散，且肉眼看不见。气溶胶传播和飞沫传播，有何区别？气溶胶（aeros...

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2020年02月11日 9:18 AM

中共病毒潜伏期最长24天逾半感染者初期不发烧

2月9日，中共国家卫健委高级别专家组组长钟南山领衔发表关于新型冠状病毒（中共病毒）的最新研究论文。论文指出，中共病毒的潜伏期最长可达24天，且逾半数的病人在就诊时没有发烧症状。平均感染年龄为47岁不排除“超级传播者” 论文表示，任何年龄都可能感染中共病毒。感染者的平均年龄为47岁，其中42%是女性。

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2020年02月11日 8:06 AM

别吃这12种海鲜！为何不要吃 + 吃什么鱼好

鱼既可以成为很营养的食物，也可能让你摄入污染物和重金属毒素，这取决于你吃哪种鱼。那么，哪些鱼类健康？哪些鱼类应尽量少吃？在过度捕捞下，曾被认为取之不尽的渔业资源也渐渐匮乏。再加上工业废水、酸雨、雾霾等污染，让某些鱼类中含有过多污染物。《海鲜指南》提醒民众如何选购安全食用鱼。不该吃的12种鱼类和海鲜，以及替代选择

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2020年02月11日 12:25 AM

上消化道出血怎么办？3味药膳保养

上消化道出血定义为，上消化道，包括食道、胃、十二指肠的出血。出血可由吐出物或解黑便看出，根据出血量的不同，严重的会导致休克。上消化道出血的原因包括胃十二指肠溃疡、胃侵蚀、食道静脉曲张、胃癌等等，起始的评估包括血压、心跳与血红素的浓度。容易胃发炎、胃十二指肠溃疡造成出血的人，可用几道中药药膳保养。

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2020年02月10日 11:24 PM

中共肺炎世界3类治愈案例分别用何疗法？

中共肺炎（俗称武汉肺炎）蔓延至今，在中国大陆之外，美国、泰国、台湾等都陆续出现痊愈案例。在治疗中共病毒感染过程中，除了最基本的支持性疗法，一些国家尝试使用其它抗病毒药物。这些痊愈的病人都使用了什么疗法？抗伊波拉病毒药物“瑞德西韦”治好美国首例中共肺炎患者。治疗爱滋病的鸡尾酒疗法治好泰国病人。支持性疗法、

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2020年02月09日 1:07 AM

带呼吸阀的N95安全吗？1图看懂N系口罩差别

为预防中共病毒（武汉肺炎），民众纷纷抢购一般外科口罩和N95口罩。因N95口罩可与脸庞紧密贴合，过滤效果又更佳，成了一些人的首选。事实上N95口罩并非人人适合戴。而N95口罩分带呼气阀不带呼气阀两大类，同类型还有N99口罩、N100口罩⋯⋯这些不同种类的N系列口罩，又有何区别？N95口罩是能够过滤空气中污染物粒

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2020年02月08日 4:23 AM

古人的防疫智慧六种天然食物香料提升免疫力

人们越来越关注如何使用天然食材，来提升身体机能，并增强免疫力。随着中共肺炎（武汉肺炎）疫情加温，许多人注意吃得营养健康，以帮助身体抵御疾病、病毒。我们整理了可提升抵抗力的几种香料与香草，这些食材都是古人们千百年来的养生智慧。从今天起，不妨在厨房中多准备这些天然食材，让我们在面对流行病时，更多一分来自体内的防护。

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2020年02月08日 2:50 AM

【胡乃文开讲】抗中共肺炎提升免疫力是关键！中医防疫3招

中共肺炎（俗称武汉肺炎）目前主要依赖病人自身的免疫力抵御，因此提升免疫力是抗病、防病的关键。中医防疫3招，帮你增强免疫力、抵抗新型冠状病毒感染。防疫第1招：辟瘟香囊。古书中有一种防疫香囊，叫辟瘟香囊。瘟就是瘟疫，也就是大流行病的意思。辟瘟香囊包含六味中药：吴茱萸、柴胡、羌活、大黄、苍术、细辛。

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2020年02月07日 2:33 PM

3场所易传染病毒专家：须知5个防疫习惯

中国境内感染中共肺炎（俗称武汉肺炎、新冠肺炎）人数越来越多，死亡人数不断增加，在其它国家地区也传出死亡病例，人们几乎垄罩在中共病毒的阴影下。中国专家列出三大传染病毒的高危场所；台湾感染科权威医师强调，出入高危场所，一定要注意自身的卫生习惯。在密闭空间感染的危险性最高，依危险程度三大高危险场所第1名：电梯

中共病毒传染武汉肺炎洗手自保办公室医院电梯餐厅高危场所

2020年02月07日 1:03 PM

她战胜癌症9年不复发分享抗癌冰箱16种食物

在31岁那年，美国知名演员克莉丝．卡尔（Kris Carr）患上罕见癌症。医生说她已没有办法可以治疗。于是，她开始全面调整饮食，自己对抗癌症。九年过去，卡尔更加健康，癌症没有转移、扩散和复发。她分享了自己在抗癌过程中，冰箱中储存的16类健康食物。冰箱里的16种健康食物：以1. 多一点蔬菜你要许多种类的蔬菜

冰箱坚果抗癌水果蔬菜食物饮食麦麸

2020年02月07日 1:02 AM

【胡乃文开讲】咳嗽不停？按这穴位速止咳中医治咳绝招

感冒咳嗽不停很烦，甚至有人夜晚咳得无法入睡，影响生活和工作。别担心，中医治咳嗽有妙方，有时候只要按一下穴道，就可以止咳。感冒、过敏或急性咳嗽时，按尺泽穴可以立刻缓解。咳嗽最主要的就是风寒和风热两种。而我们现在所见的大部分咳嗽，都是风寒咳嗽。风热咳嗽大部分是感冒引起的，痰浓黄。古时中医有很多方法止咳，如食疗方。

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2020年02月06日 6:17 AM

补肝明目煮一碗猪肝粥护眼、改善夜盲症

猪肝养肝明目，且富含维生素A。用猪肝和粳米煮的猪肝粥，有改善夜盲症的作用。猪肝还可以炒、熬汤，配合其它食材，达到不同的护眼功效。猪肝中胆固醇含量较高，高血压病、冠心病及高血脂患者不宜食用。猪肝粥：猪肝100 克（洗净，切细，浸入酱油中，加入生姜末，拌匀），粳米100 克。每日一剂。本方补肝养血，益气明目。

夜盲症明目维生素A 护眼猪肝猪肝营养近视

2020年02月06日 3:18 AM

十大死因九个与它有关睡眠呼吸中止症如何解救

氧气罩原本是属于加护病房患者的生存配备，但近年来因睡眠呼吸中止症患者的人数逐渐攀升，使得氧气罩也变成治疗睡眠呼吸中止症的标准设备之一。到底睡眠呼吸中止症患者是否和加护病房患者同样危险？而这个病症的问题根源又是如何造成的呢？

睡眠呼吸中止症缺氧失眠睡眠窒息慢性病

2020年02月06日 12:45 AM

常戴口罩、勤洗手带来3大副作用医师教你应对

为预防中共肺炎（俗称武汉肺炎、新冠肺炎），无论是民众自发或是学校和公司要求，戴口罩、勤洗手的人越来越多。但长时间戴口罩和频繁的洗手，也带来口罩痘、湿疹、手部皮肤干裂等“副作用”。别担心，中西医教你正确应对。防疫下的“另类灾情”：口罩痘、湿疹、皮肤干裂。京砚联合诊所皮肤科院长蔡逸姗表示，她的门诊因戴口罩引发皮肤病

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2020年02月05日 2:50 PM

不想再牙痛了！中医速止牙痛的7个妙招

牙痛让人白日坐立难安、夜晚不能成眠。引发牙痛的原因有很多，比如龋齿（蛀牙）、急性牙髓炎、牙周炎及三叉神经痛，大致上是牙齿周围的组织发炎所致。以下介绍几个快速缓解牙痛的方法，简单又有效。快速止牙痛的7个妙方：1. 细辛。细辛有局部的麻醉作用，能够暂时缓解任何型态的牙痛。2. 花椒。花椒有非常好的止牙痛作用，

牙痛牙痛偏方止牙痛中医花椒细辛青盐

2020年02月05日 6:12 AM

出现5个征兆当心皮肤癌痣的大小也是警讯

皮肤癌主要与长期曝晒在太阳的紫外线下有关，即使冬天的阳光很温暖，晒起来很舒服，也别忽略了紫外线的存在。多数皮肤癌容易早期发现且治愈率极高，若发现皮肤出现不正常的症状，千万别轻忽。常见的皮肤癌有三种：基底细胞癌、鳞状细胞癌、恶性黑色素瘤，表现在皮肤上各有不同的症状。恶性黑色素瘤：最恶性皮肤癌，症状特点为色素斑痣

皮肤癌皮肤癌症状紫外线防晒基底细胞癌黑色素瘤痣

2020年02月05日 3:55 AM

白开水是最好的饮品！排毒消疲劳 3个时间要喝

白开水没有味道，极其普通，却是人们生活中最主要的水分来源，对于调节身体基本的生理机能，有着举足轻重的作用。白开水还有很多功效，也能对抗某些疾病。喝白开水的9大益处：战胜身体的疲倦感。现代人时常会感觉身体疲倦，尤其是在夏天，很多时候都感到虚弱无力，甚至昏昏欲睡，真正的原因在于脱水。喝白开水的注意事项：喝水要适度

白开水喝水好处疲劳头痛排毒水分

2020年02月04日 2:58 PM

枸杞子是护眼食物改善近视青光眼9种食疗方

枸杞子是护眼的好食物，有滋肾补肝、养血明目的功效，平时可以用来蒸服或泡茶饮用。近视、干眼症、青光眼、白内障、黄斑部病变等多种眼病，都有相应的枸杞子食疗调养方。枸杞子眼病食疗方例：鲜枸杞子12 克，鲜西洋甘菊12 克（二味皆可用干品，适量）。二味同放入杯内，用沸水冲泡，当茶饮用，可反复冲泡，每日一剂。

枸杞子护眼明目近视中药食疗眼病

2020年02月04日 5:14 AM

与时间赛跑各国全力研发中共肺炎疫苗

目前，中共肺炎（俗称武汉肺炎、新冠肺炎）只能依靠隔离与支持性疗法来治疗，加上症状与流感、感冒类似，甚至有无症状感染的病例，让控制疫情相当困难。对此，美国、澳洲、德国等许多国家的研究团队，都正在全力研发疫苗与治疗药物。但众所皆知，开发疫苗是一条漫漫长路，往往需要数月，甚至1年以上的时间。疫情中找到疫苗或抗病毒药物

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2020年02月04日 3:24 AM

生活中有多少一级致癌物在身边？

加工肉是一级致癌物、小心发霉的花生致肝癌⋯⋯我们常听说“致癌物”这个词，它到底包含哪些种类？小心，一些致癌物，可能就在身边。造成癌症的原因有许多种，生活中常接触的事物也可能是致癌因素。世界卫生组织国际癌症研究机构IARC将致癌物分为四级。第1级致癌物：对人类有明确致癌性的物质。如：黄曲毒素、酒精、加工肉品、烟草

致癌物致癌 WHO 癌症加工肉品黄曲毒素分级

2020年02月04日 1:47 AM

家人传染如何防？对抗疫情居家隔离这样做

中共肺炎（俗称武汉肺炎、新冠肺炎）迅速扩散，目前在大陆湖北等省市很多感染病人被要求在家中自我隔离；一些国家要求从重疫区返国者须进行14天居家隔离。病毒初判通过飞沫或接触传播，怎样做好居家隔离，才能既照顾好隔离者、又不让家人受传染？居家隔离必备物品有哪些？消毒液浓度多高有效？何时戴口罩手套洗手消毒穿防护衣？

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2020年02月02日 6:24 AM

口罩买不到？美台疾管署：不建议一般人戴口罩

中共肺炎（俗称武汉肺炎、新冠肺炎）疫情升温，世界卫生组织（WHO）已宣布将中共病毒疫情提升为“国际公共卫生紧急事件”。民众纷纷抢购口罩，各地口罩工厂供货不及，很多商家都有缺货现象，想买也买不到，造成民众担忧。但是，所有人都应该戴口罩吗？美国、台湾疾管署都表明，在现阶段，不建议健康民众戴口罩。

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2020年02月02日 2:50 AM

身体4个部位一定要保暖 4大方法帮你度寒冬

当寒流来袭，大人小孩如何保暖才不会着凉、感冒？掌握四个重点保暖部位和四大保暖方法，帮你度过寒冬。当气温像溜滑梯快速下降，4个重点保暖部位，一定要用衣物包覆住，才能有效的保暖。裸露在外的头部，是最直接感受到温度变化的部位。身体有些穴位经由适当的遮蔽、按摩，可达到避免寒气入侵或是促进气血循环，进而达到保暖的效果。

保暖保暖方法保暖部位冬天保暖受寒背部腹部着凉头部

2020年02月01日 1:29 PM

这类人不易感染中共肺炎！名中医传授自我调养法

面对中共肺炎不断蔓延，无人愿遭波及；即便不幸染病，也希望得到最好的医治。然而在中国大陆，有许多民众感染或疑似感染，但无条件就医；也有平时体质虚弱的人和老人，比常人更容易成为病邪的目标。如何养身防疫？行医30余年、有600多年家族中医承传的中医师舒荣，分享中医提升自身的卫气，抵御病毒的方法。提升自身免疫抗病能力

中医保养免疫力新型冠状病毒正气药膳卫气防疫中共肺炎

2020年02月01日 1:49 AM

对抗中共肺炎必知10大自保方法

中共病毒（俗称武汉病毒、新型冠状病毒）肺炎已证实能有效人传人，且感染者在未出现症状的潜伏期就有传染性。除了中国大陆，近日，台湾、美国等也陆续出现人传人案例。感受到紧张氛围，各地戴口罩的人数都逐渐增加。在疫情之中应该如何自保？以下10大方法，帮你预防中共病毒入侵。 1. 多开窗，让空气流通平时在家要时常打开窗户，让空气流通。

中共肺炎戴口罩手套新型冠状病毒武汉肺炎洗手自保通风预防

2020年01月31日 7:37 AM

咬合不正身体也变歪？注意12点矫正颞颚关节

吃饭时总用一边牙齿、喜欢托腮⋯⋯这些习惯长期下来都可能带来颞颚关节咬合不正的问题。颞颚关节是脸部唯一的关节，由关节骨和下颚骨所组成，如果颞颚关节出问题，容易出现张口和咀嚼时疼痛或发出喀喀声、颜面歪斜等症状，甚至影响骨盆。如何矫正颞颚关节？矫正颞颚关节和颜面歪斜的生活须知。颞颚关节、颜面歪斜矫正运动。

颞颚关节矫正咬合不正颜面歪斜咀嚼骨盆

2020年01月31日 3:36 AM