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面对中共肺炎不断蔓延，无人愿遭波及；即便不幸染病，也希望得到最好的医治。然而在中国大陆，有许多民众感染或疑似感染，但无条件就医；也有平时体质虚弱的人和老人，比常人更容易成为病邪的目标。如何养身防疫？行医30余年、有600多年家族中医承传的中医师舒荣，分享中医提升自身的卫气，抵御病毒的方法。提升自身免疫抗病能力

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2020年02月01日 1:49 AM

对抗中共肺炎必知10大自保方法

中共病毒（俗称武汉病毒、新型冠状病毒）肺炎已证实能有效人传人，且感染者在未出现症状的潜伏期就有传染性。除了中国大陆，近日，台湾、美国等也陆续出现人传人案例。感受到紧张氛围，各地戴口罩的人数都逐渐增加。在疫情之中应该如何自保？以下10大方法，帮你预防中共病毒入侵。 1. 多开窗，让空气流通平时在家要时常打开窗户，让空气流通。

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2020年01月31日 7:37 AM

咬合不正身体也变歪？注意12点矫正颞颚关节

吃饭时总用一边牙齿、喜欢托腮⋯⋯这些习惯长期下来都可能带来颞颚关节咬合不正的问题。颞颚关节是脸部唯一的关节，由关节骨和下颚骨所组成，如果颞颚关节出问题，容易出现张口和咀嚼时疼痛或发出喀喀声、颜面歪斜等症状，甚至影响骨盆。如何矫正颞颚关节？矫正颞颚关节和颜面歪斜的生活须知。颞颚关节、颜面歪斜矫正运动。

颞颚关节矫正咬合不正颜面歪斜咀嚼骨盆

2020年01月31日 3:36 AM

无症状也能传染中共肺炎存在“沉默传播者”

2003年，当SARS疫情爆发时，各国普遍采用体温监测的检疫方式，找出发烧者进行隔离，最终控制疫情。然而，这次中共肺炎疫情爆发，体温监测方法可能不再有效。中共肺炎存在着许多不发烧、甚至没症状的“沉默传播者”。从中共病毒传播特点发现，病人没症状或症状轻微就有传染力。为何中共病毒可在无症状情况下传播？

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2020年01月30日 9:41 PM

中医防中共肺炎小招防疫茶和重点保暖部位

中共肺炎疫情爆发，中医有何茶饮、药膳等方法帮助防疫？明慧中医诊所院长温嫔容分享除疫古方和妙招，供民众参考使用。

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2020年01月30日 1:06 AM

一图看懂！中共肺炎、SARS和MERS区别

目前已知的人类冠状病毒中，有三大最严重的传染性疾病——SARS（严重急性呼吸道症候群）、MERS（中东呼吸症候群）和2019年12月爆发的中共肺炎。如今正迅速蔓延的中共肺炎和SARS、MERS有何区别？中共肺炎致病原：新型冠状病毒传播途径：人传人，初步确定可通过飞沫传播

COVID-19 MERS SARS 中共肺炎冠状病毒区别对比新型冠状病毒武汉肺炎

2020年01月29日 9:48 AM

喝酒头痛宿醉？中医2招解酒

每逢节日、派对或亲友聚会的日子，都有许多喝酒机会。把酒尽欢之后，很可能出现头痛头晕、心跳加快、呕吐、宿醉等症状。针对这些醉酒产生的问题，中医有一套解酒醒酒之道。在中医看来，酒为湿热之物。中医师陈颖宽指出，正因为此，解酒食物或药材性味多偏寒凉、偏咸或是能除湿热。例如葛花、绿豆、咸食。按压穴道也有助于缓解醉酒症状。

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2020年01月28日 1:04 PM

中医辅助治疗当年一医院“无人因SARS送命”

近日迅速扩张的中共肺炎疫情，是由新型冠状病毒所致。就治疗而言，目前没有特效方法，只能依靠病患自身的免疫力对抗病毒，或使用支持性疗法。回顾SARS疫情爆发时，也是类似的情形。那么，中医对于大规模传染的疫情能否有助益？对抗新型冠状病毒肺炎，采取中西医结合方式或许是提升治疗效果和治愈率、改善病人预后情况的方法之一。

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2020年01月27日 11:12 PM

中医教你用精油调自律神经纾解紧张、不生气

生活中，我们常处于身心紧绷的状态，一年下来往往累积不少负面的情绪，情绪问题又容易造成自律神经失调及多种疾病。运用精油疗愈身心，抛舍负面情绪，助你恢复平和的心情。中医芳疗临床经验丰富李嘉菱医师指出，西医提到的情绪、自律神经，相当于中医的肝。改善情绪、调节自律神经，先从肝来调养。针对不同肝脏问题，各有精油帮助缓解。

忧郁焦虑稳定情绪精油精油功效紧张自律神经芳疗

2020年01月27日 9:19 AM

没口罩怎么办？防飞沫传染口罩策略完整解析

随中共肺炎疫情蔓延，民众普遍戴口罩自保，N95口罩、一般医用口罩和外科口罩变得非常抢手、甚至在大陆多地断货。若要预防新型冠状病毒肺炎飞沫传染，哪种口罩能有效隔离病毒飞沫？常见口罩有N95口罩、一般医用口罩、外科口罩（即外科手术口罩）、活性碳口罩、棉布或纱布口罩、海绵口罩（聚氨酯口罩）和纸口罩。这些口罩特点和用途

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2020年01月25日 5:28 PM

【胡乃文开讲】过年防三高怎么吃？教你国父“天下第一补血汤”

每到过年，婆婆、妈妈、媳妇们最为忙碌，要为家人准备丰盛的菜肴。但吃太多油腻食物不仅容易肠胃不适，还可能让血糖、血压、血脂上升。向大家介绍三道养生饮食：“天下第一补血汤”、“防三高火锅汤底”、“去油解腻茶”，避免三高找上门。一、“天下第一补血汤” 补血还助消化。这道汤饮是孙中山先生发明的，所以又叫“中山四物汤”。

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2020年01月24日 6:31 AM

脂肪不是敌人这些脂肪健脑增强免疫力

脂肪不是我们的敌人。低脂或零脂的饮食反倒让我们变更胖。低脂或零脂饮食还把脂肪丑化为食物中的怪兽。请丢掉这种错误的想法。想维持健康，身体必须要有适量的脂肪，不要太多就好了。好脂肪帮你减重、维持健康神经功能优质脂肪能维持健全的免疫系统、制造荷尔蒙、强化细胞壁、润滑关节、保护器官、维持健康的神经系统和脑部功能。

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2020年01月24日 3:43 AM

中共肺炎消毒懒人包！这样洗手才有效

中共肺炎疫情来袭！勤洗手和消毒是阻挡住新型冠状病毒传染途径的黄金方法之一。双手、身体其它部位、衣服和眼镜等都可能暴露于传染者的飞沫，或是接触到病人留下、带有病毒的物品，就会把病毒带到体内。掌握洗手消毒六大问，帮你预防感染。1. 预防武汉肺炎，用肥皂洗手有效吗？2. 用酒精干洗手液能杀死新型冠状病毒吗？

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2020年01月23日 2:17 PM

身体又沉又累？2个运动瘦小腹还能止腰痛

通常检视病患们的X 光片时，腹部会在X 光片的画面范围内，可是她的腹部却超出X 光片，几乎要跑到外面去了。明明才三十几岁，腹部的脂肪层却厚到仅次于五十多岁正值更年期的女性。由于蛋白质摄取不足，导致肌力明显下降。为了活化身体的功能，有必要改善饮食习惯和进行肌力运动。2个运动瘦小腹、解腰痛

腰围腹部脂肪赘肉腰痛伸展操运动

2020年01月23日 6:25 AM

中共肺炎自保懒人包！你必知的6件事

中共肺炎肆虐，如何预防感染？教你6招自保！1. 出现这些症状要留意。2. 出现疑似感染这样做。3. 这些危险地方不要去。4. 日常防护如何做。5. 正确洗手的方法。6. 正确戴口罩的方法。

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2020年01月22日 4:57 PM

【四维健康】中共肺炎为何从“这个时间”开始激增

这两天，中共肺炎疫情急速在中国大陆扩散开来。针对疫情，有一点令人疑问：病例为何从1月19日开始激增？我们从头回顾。自从武汉官方首度公布中共肺炎是中共病毒（俗称武汉病毒、新型冠状病毒）后，确诊病例连续一周维持在41例，雷打不动，而且其它省市都没有公布确诊病例。在这段时间，泰国、日本先后爆出共3例确诊，于是，有网友质疑病毒为何“出国不出省”

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2020年01月22日 9:38 AM

流感可致失明、死亡　民众应该如何对抗？

面对来势汹汹的流感，只要戴口罩就可以防感染？流感疫苗一定要每季施打吗？感染流感重者可能致死，民众应该如何抵御？流感可发生在所有年龄层，且人人都可能得，因此民众要留意流感的征兆。流感主要症状有：疲倦无力、发烧、头痛、肌肉痛、流鼻水、喉咙痛及咳嗽等。与一般感冒的差异是，流感症状更严重。对抗流感，应注意以下7点：

流感致死流感预防流感疫苗流感症状中共肺炎

2020年01月22日 3:02 AM

中共肺炎证实人传人冠状病毒之父：2要点防范

中共病毒已证实能够人传人，当下应如何有效防堵疫情扩散？中研院院士、被台湾学界誉为“冠状病毒之父”的赖明诏接受大纪元专访表示，冠状病毒容易突变，导致危险性增加，做好隔离、重视戴口罩是预防关键。赖明诏表示，如果病毒进入人传人阶段，可能引起大爆发。冠状病毒属于RNA病毒，多来自于蝙蝠，RNA病毒极易发生基因突变。

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2020年01月21日 2:03 PM

减腹部脂肪难？简单三招瘦肚子甩赘肉

或许，和许多人一样，瘦肚子是你减肥计划中的最大难体。你的体重大幅下降，腹部脂肪却没减掉多少……当脂肪存储在脏器附近，它更容易进入血液循环，带来动脉血栓、高血压、乃至代谢问题。所以当你有腹部赘肉，一定要想办法减掉它。

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2020年01月20日 11:42 PM

牙龈红肿发炎怎么办？中医荐1种食物和3味中药

牙龈肿痛、发炎，不只是口腔的问题，以中医观点来讲，这跟脏腑经络有关系。上牙龈属于足阳明胃经，下牙龈属于手阳明大肠经，若上下牙龈皆痛，通常跟肾虚有关。实火属于急性发炎，症状往往来得快，且持续疼痛。虚火属于慢性发炎，牙龈肿痛时好时坏，迁延日久。牙龈发炎，中医如何治疗？改善牙龈发炎的1种食物和3味中药：

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2020年01月19日 6:57 AM

醋清肠排毒解便秘！这3个时间喝更好

食醋有清肠排毒、改善便秘等功效。一天三个时间喝醋，对身体有益。但必须知道的是，喝醋有一些注意事项。《本草纲目》记载：“醋能消肿、散水汽、杀邪毒、理诸药。”醋中含有多种氨基酸和有机酸，对人体非常有益。不同时间喝醋，效果也各异。食醋分为化学合成醋、混和醋和酿造醋。醋并非人都适合，合理方法饮用，才能达到预期的效果。

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2020年01月19日 4:37 AM

林黛玉一年只能睡好10天？贫血易致缺氧和失眠

林黛玉可能有贫血导致的缺氧型失眠的问题。会讨论到林黛玉是否有缺氧型失眠问题的话题，是来自于一位自称“林黛玉”的读者。这位“现代林黛玉”小姐，从小又体弱多病、气血不足，所以也就有了林黛玉的绰号。而这“现代林黛玉”有经常失眠问题，不管是中医或西医治疗都没有长期的效果。能否顺利进入睡眠，其实取决于身体的血氧获取程度。

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2020年01月18日 12:58 AM

【胡乃文开讲】喝一碗汤防掉发？中医3方法避免秃顶

有的人年纪轻轻就有掉发问题。有人问：“我爸爸、阿公秃头，我会不会也秃头？”是有可能的。怎样避免秃头？有秃头基因的人，不一定立刻秃头，也不一定必然秃头。因为除了遗传之外，还有男性荷尔蒙的因素。喝四物汤可以改善掉发的问题，同时帮助头发生长，男性也可以饮用。四物汤补血，而且能让女性荷尔蒙分泌增多，所以有利于滋养头发。

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2020年01月17日 2:29 PM

别让牙齿走不归路牙龈发炎8大原因一定要知道

现在的人普遍存在牙龈不健康的问题。35岁之后的掉牙主因是牙周病，而不是蛀牙或老化，而牙龈发炎，就是牙周病的最早期阶段。牙龈不健康，可能带来如下问题：牙龈出血、牙结石、口臭、牙齿敏感等。哪些原因导致牙龈发炎？1. 身体免疫力下降：免疫力低下使口腔细菌量大增，导致牙龈发炎红肿。2. 不良口腔卫生习惯

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2020年01月16日 10:53 PM

颈椎不好百病生！常做2个动作远离颈椎病

常常感觉到手部有莫名其妙的酸麻无力感，并且肩颈僵硬吗？是否反复落枕，甚至常常头痛、头晕？小心颈椎病已找上你！当颈椎出问题，血管和神经被压迫，此时不只引发脖子酸痛，还可能导致各种各样、甚至看似和颈椎毫不相关的病症出现。比如视力模糊、头晕头痛。平时可揉捏一些穴道放松肩颈肌肉，缓解颈椎病。2个简单运动，帮助缓解颈椎病

保健操姿势拉筋穴位肩颈酸痛颈椎颈椎病

2020年01月16日 2:12 PM

味噌是盐的绝佳替代品对抗高血压还避免肥胖

越来越多西方医师与营养师认为，要对抗高血压，最简单的一种方式就是低盐饮食。味噌是盐的绝佳替代品，而且用味噌代替盐分还可减少脂肪、热量摄取，避免肥胖。味噌的平均含盐量仅有12%，加上它本身已有丰富的口感，可赋予食物相当好的滋味与芳香。所以用味噌调味，不仅能大量降低盐的用量，也比光用盐调味的食物更美味。

高血压盐味噌低盐饮食

2020年01月16日 6:11 AM

跑马拉松让血管年轻4岁！医师教你跑步诀窍

英国研究发现，马拉松新手经过6个月的训练后，血管年轻4岁，还降低了心脏病和中风发作的风险。初次参与马拉松的跑者，陈冠诚建议最好在比赛前一年就开始训练，例如计划明年参与马拉松，今年就开始练跑。训练要循序渐进，从平常能接受的强度逐渐增加跑步里程，每周增加10％。无论是平常的练跑或是马拉松比赛当天，都要随时补充水分。

马拉松好处血管血管年龄心脏病新手喝水注意事项

2020年01月15日 2:37 PM

更年期难熬？试试这七个方法

根据美国卫生与公共服务部统计，有1%的女性不到40岁就经历过早性更年期，5%的女性在40～45岁早期更年期，而一般更年期会在45～55岁之间发生。一般来说更年期的症状约持续7年。

更年期热潮红针灸荷尔蒙饮食

2020年01月15日 3:38 AM

压力大就肚子痛腹泻？肠躁症10人中2人有

一听到肠躁症（全名是“大肠激躁症”），很多人第一个想法就是吃东西会拉肚子，其实肠躁症的症状有很多种情况：有可能是肚子痛到站不起来，又或是胀气、便秘等等。现代人由于工作繁忙、生活压力大，近年来得到肠躁症的人愈来愈多，根据统计，国人每十人就有两人有肠躁症的问题，比率高达22％。如果罹患了肠躁症，除了药物治疗外

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2020年01月15日 1:00 AM

你需要补牙吗？补牙前你一定要知道这些事

很多人一生中都有过补牙的经历，补牙会带来伤害吗？有些人补完牙为什么牙齿更敏感？哪些情况需要补牙？常见的银粉、树脂、陶瓷等补牙材料，有何优缺点？来牙医诊所检查牙齿，有三种情况需要补牙：预防、恢复功能（如蛀牙）、美观。树脂与银粉填补，适合小范围蛀牙或缺损。许多人会遇到补牙完后，牙齿敏感酸痛的问题，可能来自多种原因：

补牙补牙材料蛀牙银粉树脂陶瓷牙齿敏感

2020年01月14日 2:40 PM