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每年冬末春初，是诺罗病毒盛行的时期。据台卫福部疾管署资料显示，近期台湾腹泻疫情升温，上周有近14万人腹泻就诊，近4周共有50起腹泻群聚通报，其中主要起因就是诺罗病毒。诺罗病毒（Norovirus），是一种引起肠胃道发炎的病毒。它有非常强的传染力，感染诺罗病毒的典型症状是“上吐下泻”，具体表现为恶心呕吐、腹泻腹痛

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2019年03月15日 12:57 PM

比喝咖啡还有效？早上提神的3种食物和3味茶饮

早上起来昏沉沉，总是要灌一杯咖啡才能清醒。可是一天天过去，咖啡越喝越多、越泡越浓，提神效果却变差。有些人喝太多咖啡，还会出现皮肤干燥、缺水、心悸等症状。有什么方法可以更好地提神呢？中医师李应达教你早起后正确饮食，不需咖啡也可以让身体迅速清醒，精神百倍地开始新的一天。

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2019年03月15日 3:46 AM

咳嗽吃错咳更久？感冒初期2茶饮缓解症状

小孩感冒时，常所有症状都好了，但咳嗽一直好不了，父母心疼又着急，到处寻求偏方，可是“病急乱投医”的结果，就是咳嗽更难好。小孩体型小，脏腑娇嫩，形气未充，容易外感风寒或风热。除非是体质虚弱，或是生病时饮食没有节制所导致的咳嗽，才会拖比较久。冰糖贝母炖雪梨不是不能吃，而是要看情况吃。切记不可以在痰多的时候使用。

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2019年03月14日 2:06 AM

蓝光和失眠肥胖有关？睡前做2件事避免蓝光危害

现代人睡觉的时间普遍比以前少得多，睡眠质量也在下降。缺觉会增加心脏病、II型糖尿病、抑郁和肥胖的风险。研究认为，人们在睡前普遍使用电子产品的行为是影响睡眠质量的因素。

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2019年03月13日 6:19 PM

多款啤酒验出草甘膦青岛啤酒含量第一

近日，美国公共利益研究机构（PIRG）抽样检测了20种受欢迎的啤酒等酒类，结果发现，有19种酒含有草甘膦。在受检测的啤酒种类中，青岛啤酒的草甘膦含量最高。草甘膦是知名除草剂“年年春”中的主要成分，被世界卫生组织评定为2A级致癌物，即“有高度致癌可能性”的物质。

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2019年03月13日 6:18 AM

控制“压力” 荨麻疹能大幅改善

相对较新的“心理皮肤学”领域就探索了这种压力与各种皮肤免疫反应（受体和化学传讯者的神经免疫通讯）所产生的交叉作用，以及它们会如何干扰或提升皮肤之正常功能。许多研究人员正在研究心理社会和情绪触发因素是如何影响复杂的神经与贺尔蒙路径，让皮肤病况更严重或引发诸如荨麻疹、皮肤潮红、湿疹等等皮肤状况。

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2019年03月13日 1:49 AM

苹果连皮吃营养翻倍！降脂抗皱纹清洗注意2点

俗话说“一天一苹果，疾病远离我”，苹果无疑是人们公认的健康水果。然而，许多人在吃苹果时会削掉苹果皮，这就太可惜了。其实，苹果皮的营养比果肉更丰富。苹果皮中除了多酚，还有丰富的膳食纤维、铁、钾和维生素A、C、E、K等。苹果连皮吃，人们最关心的就是“农药”和“果蜡”问题。为避免果皮污染，在清洗苹果皮的时候要注意：

果蜡苹果苹果皮苹果皮功效苹果皮清洁苹果皮营养农药

2019年03月12日 2:15 PM

睡觉时别人说什么话会让你醒来？

在电影里常常看到，主角睡觉时，别人在一旁说话，主角没反应；当说到某句关键台词时，主角立刻就醒了。先别质疑，如果你是主角，可能会做出同样的反应。近期发表在《自然．人类行为》（Nature Human Behaviour）期刊上的研究揭示，尽管大多数人醒来的时候已经全不记得了，但其实人在睡着的时候，周围的声音都能听到，而大脑会挑选“想听的信息”去处理。

睡觉听觉说话大脑声音

2019年03月11日 11:22 PM

口干怎么办？3碗汤饮解口干

若我们经常有口干的症状，甚至危及身体健康的口干，要如何调理为好呢？当然，喝水是最常用的方法，直接喝水可缓解口干，但是不要喝太快，应慢慢喝，先让水在口腔里过一遍，对缓解口干是最有效的。此外，还有三种茶饮可以改善口干：

口干口干怎么办口干舌燥茶饮喝水降火气

2019年03月11日 7:45 AM

不只能抗癌早起让你的身体发生9大变化

谈到早起的好处，不妨先从血清素和褪黑激素说起。现代人习惯熬夜，就会扰乱生理时钟的运行，影响这两种激素的正常分泌。长期下来，就较容易罹患癌症、忧郁症等慢性病。许多研究证明，早睡早起对身体有许多益处：1. 精、气、神变好；2. 皮肤和面色变好；3. 促进排便、防便秘；5. 不易变胖：经常熬夜内分泌失调会发胖。

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2019年03月10日 6:23 PM

医师公布：抗23种癌症的对应食物肝癌肠癌都有

大肠癌、乳癌、肝癌⋯⋯都和哪些食物有关？马克．史坦格勒及保罗．安德森医师根据世界癌症研究基金会从2007年到现在所发表的研究报告，提出有力证据，来说明有可能会提高或降低罹癌风险的食物与23种常见癌症之间的关联。可以根据自己常见的家族病史或罹患的癌症类型做饮食规划，预防癌症的发生或复发。

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2019年03月09日 3:54 AM

午睡10分钟就改善疲劳消除疲劳的7个方法

每当早晨面对准时响起的闹钟，总是怨叹为何不能在多个三十分钟，尽情地睡饱。而面对堆积如山的工作，更常常提不起劲。这时，虽然非常希望能如同电视广告中的主角一般，每天都神采奕奕，但却往往是力不从心。

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2019年03月08日 2:11 PM

5个方法让大脑变年轻预防失智症

近些年人类的平均寿命有所增加，可是大脑的“寿命”似乎还没跟上。随着年龄的增加，大多数人都会经历健忘、反应迟钝、思维不再敏捷等变化。虽然不一定会发展成失智症，但五分之一的人会出现中度认知衰弱。但至少三分之一的失智病例可以通过改变生活方式推迟，甚至可能避免发生。建议通过如下方法提升大脑健康，避免认知力退化和失智症：

大脑健脑失智症失智症预防认知力

2019年03月08日 3:09 AM

研究：饮酒利弊和年龄有关年轻人反而不宜喝酒

一份发表在《酒精与毒品研究期刊》（Journal of Studies on Alcohol and Drugs）上的新研究显示，那些认为适当饮酒利大于弊的研究没有把年龄因素考虑进去。新研究认为，对于老年人而言，适当饮酒或许有益；但对于年轻人来说，饮酒很可能弊大于利。

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2019年03月07日 7:04 PM

你的40岁可以比20岁过得更好

如果年轻时就努力向上的女人，年纪长了也不可能瞬间平庸。如果年轻时不愿努力只是消耗青春，十年后也不可能突然成功、让人欣赏。

熟龄 40岁增值魅力年龄

2019年03月07日 5:02 PM

出生时仅0.27公斤世界最袖珍男宝宝出院回家

一个出生时体重仅268克的日本男宝宝终于可以出院回家了，他由此成为世界上存活下来的最袖珍男婴。

早产儿婴儿体重新生儿健康婴儿早产世界纪录

2019年03月07日 6:22 AM

睡觉是养生第一补中医揭秘最好的睡眠时间

睡眠是养生第一补。名医文挚曾说：“人一个晚上不睡觉造成的损失，一百天也难以恢复。”而如今一些人的作息昼夜颠倒、晚睡晚起。平日里最好尽量早睡早起，而在周末或其它休假日，最好能遵循黄帝内经所述的四时养生法。晚上9点到早晨5点，是最好的睡眠时间。一年四季对于睡眠和起床时间的要求不同。文中介绍四季睡眠时间和中医常见六种助眠食补药膳方。

助眠失眠睡眠睡眠时间睡觉药膳

2019年03月07日 4:35 AM

降坏胆固醇增好胆固醇你该吃这些食物

我们身体里有“好胆固醇”和“坏胆固醇”。增加好胆固醇、降坏胆固醇，可以保护血管健康，避免血管硬化和堵塞。想要控制体内胆固醇水平，吃对食物就至关重要。什么是好胆固醇、坏胆固醇？

好胆固醇坏胆固醇食物降坏胆固醇胆固醇降胆固醇

2019年03月06日 2:20 PM

营养是抗癌关键全球研究实证：这样吃远离癌症

在抗癌这条路上，营养非常非常重要。我们吃的食物可以阻碍或促进我们的健康，这不是无的放矢。显而易见的，像癌症这样的重大疾病更需要患者注重饮食来促进身体健康。

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2019年03月05日 10:18 PM

放大量糖甜度竟刚好？专家揭果味饮料制作过程

我们爱喝的橙子味、水蜜桃味、哈密瓜味等等水果口味的饮料，究竟是用什么做成的？日本添加剂专家、被称为“添加剂活辞典”的安部司，为了让人们辨清这些“果味饮料”的可怕之处，曾公开演示这些饮料的制作方法。孩子和父母亲眼目睹这些具有柠檬、橙汁、哈密瓜等仿水果味的饮料是如何制作的，都本能地抵触。演示现场中，没有一个孩子愿意伸手接过这些美味的饮料，灌进自己的身体。

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2019年03月05日 5:54 AM

吃药别配牛奶儿童服药注意4件事

当小朋友身体不舒服时，父母都会很着急，忙带孩子就医治疗。但在就医后，正确服用药品，才能加快治愈病情；不适当用药可能导致药物不良反应。这一点父母容易疏忽。给儿童服药需要注意的4件事

儿童服药药品吃药儿童专用药牛奶

2019年03月04日 11:23 PM

早起抗衰老这个时间起床有助排出体内废物

开创日本江户时代的名将军德川家康，是日本历史上颇为长寿的人。德川家历代将军的平均寿命为49.6岁，而他却活了75岁。历史研究学者永山久夫提到，德川家康为了让自己身体强壮、长寿，持续在战场取胜，所以一直维持着很好的养生习惯，除了吃粗粮之外，他的另一个习惯是“早睡早起”。

早起起床时间抗老排便排气

2019年03月04日 6:58 AM

一场误会癌末10天竟痊愈意念真能逆转癌症？

乐观的心态有益健康；悲观的心态危害健康。现代医学已认识到所谓的“安慰剂效应”，而且还发现，人的意念不仅能改变物质身体、驾驭药效，甚至还能左右性命。以下是几则真实的癌症案例。

DNA 信念化疗安慰剂情绪意念癌症

2019年03月03日 12:14 PM

为什么会得心脏病？常见的心脏病和防治方法

心脏是人体中一个很特殊的器官，它能够自动地收缩跳动，目的就是无时无刻输送血液到身体各器官组织。当心脏中各个结构发生问题时，心脏无法发挥正常功能，人体就会出现相关症状，就是我们所谓的“心脏病”。常见的心脏病种类有哪些，应该如何预防？1、冠状动脉心脏病；2、瓣膜性心脏病；3、先天性心脏病；4、心律不整；5、心脏衰竭

心脏心脏病心脏病种类心脏病预防

2019年03月02日 5:07 AM

气虚易头晕易水肿补气多吃这些食物

气虚是指生命能量的“气”不足，脏腑功能低落。这类人的肠胃本就虚弱，除了要保养脾胃，也要用食补补足能量。此时的重点在于，选择容易消化能温暖身体的食材。白粥、味噌汤、汤品、锅物等，都是可以每天吃的食物，吃的时候记得吃八分饱就好。人体在消化肉类、鱼类跟乳制品时，要耗费比较多的能量，所以这类食物最好只在身体状况好的时候吃。生鱼片、生菜、生肉也要避免食用。还有，请好好...

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2019年03月01日 2:02 PM

手臂1穴位能快速降血压！中医降压“黄金3招”