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每个人都会遇到让人不悦的事，和不愿与之相处的人。除了经年累月朝夕相对的家人，还有朋友、同事、在网路上接触的网友，他们都可能讲出某句话、做出某件事，让你不甚愉快，甚至感到有怒火隐隐在胸口激荡。在别人让你泄气、烦躁、不体谅你、刺激你、甚至让你想发怒的时候，你能怎么办？

愤怒改变心态李奥‧巴伯塔生气

2018年03月11日 6:27 AM

敲打疏通大肠经便秘、颈部皱纹都拜拜

俗话说，“肠道一通全身轻松”，大肠经在十二经络当中，是非常重要的一条经脉。它可以养阳、生津、通腑。如果大肠经不通的话，可能会造成牙齿疼痛、颈部肿胀、或者是便秘等症状。

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2018年03月10日 11:33 AM

排骨汤加1食材鲜甜不腻养胃、稳血糖

平日里煮的排骨汤，往往颇为油腻，但若加上两样食材，不仅能够消解油腻，还可以提升鲜甜味，同时有健脾养胃、美容护肤的功效。

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2018年03月10日 8:45 AM

竹笋减重解毒、防肠癌医师的4种笋食用攻略

台湾民间俗话说：“竹扫把扫马路，竹笋子扫肠肚，体内的环保，笋子不可少。”竹笋是季节性的美味食物，生长速度非常地快，不仅口味香甜，药用价值也高，是懂得养生者的首选食材。

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2018年03月09日 4:36 AM

这些中医养生口诀记住了病都怕你三分

中医养生很贴近百姓的生活。在漫漫五千年间，许多养生理念早已融入了民间习俗之中。比如夏季吃苦瓜清火、秋天吃梨润肺、冬季喝汤进补等等，任何人都能熟知一二。还有不少被编成谚语，在民间流传。以下16句在民间广泛流传的养生谚语，朴实而朗朗上口，蕴含了中医和百姓们的智慧：

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2018年03月08日 3:23 PM

最不易造成身体负担的“吃油方法”

日本传统料理被认定为世界文化遗产，最大的因素即为它对健康的贡献，其健康长寿的秘诀之一，就是油的使用量和使用法非常特别。而这一点，大家通过新谷弘实的讲解，就会恍然大悟，为何日本传统料理，油的摄取量会如此少，对人体如此呵护。这样的料理法，是很难有机会得糖尿病、胃肠病和心血管类生活习惯病的。

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2018年03月08日 12:11 AM

如厕时滑手机？你的手机已被这种生物盯上了

人在哪，手机滑到哪。如今人们已经养成了“机不离身”的习惯，即便在如厕时，也忍不住顺便拿出手机滑一滑，填补一下这短暂的枯燥时光。你可知这一时三刻的惬意，会带来什么后果？

大肠杆菌厕所手机手机消毒细菌

2018年03月07日 2:29 PM

受稚子启发孙思邈发明导尿术早西方千年

膀胱中积累了很多尿，却难以排出，是非常难受的。利用“导尿术”，能立即排尿，解除痛苦。史上第一个使用导尿术的人是谁？是唐代的名医孙思邈。大约离现在一千多年前，孙思邈见一位患了“尿闭”症的人来求救。

中医孙思邈导尿导尿术排尿

2018年03月07日 7:23 AM

惊蛰吃豆子大补蛋白 8种豆做春天沙拉

前日到了惊螯，这是春天的第三个节气了。 “惊螯”字面意思是惊醒蛰伏，在惊蛰会打下年度第一个雷鸣，称为“春雷一声鸣”，这时寒冬躲在土里冬眠的昆虫、动物们被春雷惊醒，开始活动了。

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2018年03月07日 12:41 AM

医师亲身经历：20年前不该叫儿子“宝贝”

有一次在百货公司的电梯里，看到一个年轻的妈妈推着婴儿车，里面坐着一个应该两岁多的小女孩。小女孩长得很可爱，穿着白色蕾丝洋装，头上还带着银色的小皇冠，活脱就像一个小公主。 “布丁，坐好，你的脚伸太出来，会踢到人喔！”

儿童教育宝贝溺爱父母自恋型人格

2018年03月06日 2:13 PM

天然抗炎食物！葱有10大功效各部位营养不同

葱、姜、蒜都是对健康有益的香辛食材，也是盐、糖等调味料的最佳替代品。它们各有独特的功效。其中，吃葱能止咳化痰，改善疲劳，还能预防感冒、舒缓喉咙发炎。

吃葱禁忌葱葱的功效葱的营养青葱

2018年03月06日 12:35 PM

“良药可口”的药粥 4种米哪种适合你？

中药良药苦口，药膳良药“可口”。让你在一顿饭就能“一举数得”的药膳，究竟应该怎么吃、有什么需要注意？药膳中的“粥疗”又有什么妙处呢？

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2018年03月06日 7:53 AM

至亲之人别再互相伤害辨识4种情绪勒索

晴美愤怒地挂上电话，然后把手机摔在床上，一个人冲进了厕所，把莲蓬头打开来，把水往自己的头上冲刷，试图冷静自己的情绪，但仍浇熄不了她的怒火。她一直回想着妈妈对她说的话，像是：“我是为你好，如果不快点结婚的话，你会孤家寡人一个，到时候变成老姑婆！”

情绪管理情绪勒索亲人亲情

2018年03月05日 10:58 AM

跨越三千年历史看你为什么该“吃醋”

在实际生活中，无论从中医还是现代医学的角度看，吃醋都对身体有很多好处呢！

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2018年03月04日 9:10 AM

脚踩地像针扎？3招改善足底筋膜炎跟脚痛拜拜

走路时忽然脚痛，像有无数小针在脚底戳刺一样，甚至可能有钻心的撕裂感。出现这些症状，小心是足底筋膜炎在作怪！足底筋膜炎是最常见的脚部疾病，掌握简单的治疗、改善方法，和脚痛说再见。

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2018年03月03日 6:24 AM

近年研究发掘：保护心脏的10种最佳食物（上）

保持摄取有助于心脏健康的饮食，不仅仅是避免快餐和过度加工的食物，还应该选择有助于降低胆固醇、降低血压和减轻炎症的食物。

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2018年03月02日 3:58 AM

植物油变“食用塑胶”？精炼过程让人心惊

人们为了避开癌症、心脏病、脑梗、糖尿病、高血压和各种高脂肪病症，都在尽量避开动物性脂肪的摄入。然而，人们却不知道，即使是植物油，经过现代炼制技术的提炼加工，已经性质改变，多吃造成各种生活习惯病的风险不容忽视。日本甚至一度将它们喻为“食用塑胶”。而其中最毒的，莫过于西洋面包、甜点、蛋糕中常常使用的人造黄油。

人造黄油反式脂肪酸新谷弘实医食同源食用油

2018年03月02日 12:35 AM

防蛀牙膏可能伤害牙齿！揭开选牙膏5大误区