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日常行为如何推高血压？留意七个易忽略的习惯
日常行为如何推高血压？留意七个易忽略的习惯
日常行为如久坐、缺乏阳光、睡眠不规律等，都可能让血压在无意识中升高。了解影响血压的机制有助预防高血压。
高血压 心血管健康 生活习惯 血压管理 阳光 睡眠 久坐 情绪 压力
2025年12月14日 7:00 AM
癌细胞代谢新视角：多靶向治疗或成未来方向
癌细胞代谢新视角：多靶向治疗或成未来方向
新研究揭示癌细胞具高度代谢弹性，使其能在多种燃料间切换并形成对抗治疗的抗药性；科学家正探索多靶向代谢策略，以增强疗效与提升人体自身代谢韧性。
代谢弹性 癌症治疗 代谢疗法 生酮饮食 线粒体健康 葡萄糖
2025年12月13日 7:00 PM
高果糖浆促大脑发炎 专家：警惕看不见的甜
高果糖浆促大脑发炎 专家：警惕看不见的甜
许多人以为自己没有吃太多糖，却忽略饮食中最常被忽视的“隐形甜味”——高果糖玉米糖浆。它广泛存在于超加工食品当中，可能悄悄让血糖波动，加速糖尿病、脂肪肝与认知障碍症。
高果糖浆 果糖 玉米糖浆 失智 大脑老化
2025年12月13日 7:00 AM
【健康1+1】抑郁症不只大脑生病 中医治标又治本
【健康1+1】抑郁症不只大脑生病 中医治标又治本
一名35岁女性，受抑郁症困扰长达两年，长期失眠、多梦、心悸、胸闷，甚至多次有自杀念头，更曾在无意识下割腕，幸而被人发现送到医院。她服用抗抑郁药物后，虽控制了部分症状，却出现记忆力减退、情感淡薄、身体沉重等副作用。
心理健康 中医 睡眠障碍 情绪 忧郁症 抑郁症
2025年12月12日 7:00 PM
研究：荷尔蒙避孕药可能小幅提高乳腺癌风险
研究：荷尔蒙避孕药可能小幅提高乳腺癌风险
基于瑞典超过200万名女性的研究显示，各类型荷尔蒙避孕药均与乳腺癌风险小幅升高相关，尤其单一黄体素药物风险更高。整体风险虽低，但值得女性与医师共同评估。
女性健康 JAMA Oncology 荷尔蒙 避孕药 乳腺癌
2025年12月12日 1:00 PM
减重迷思：运动并不能对抗糟糕的饮食习惯
减重迷思：运动并不能对抗糟糕的饮食习惯
每年一月，数以百万计的人立下新年决心：减肥、健康饮食，或两者兼顾。为实现这些目标，许多人一开始就投入强度过高的锻炼计划，在短时间内要求自己运动量过大，结果反而导致运动倦怠或受伤。过度训练甚至可能让你无法成功减重。
减重 运动 饮食习惯
2025年12月12日 7:00 AM
咖啡因口香糖安全吗？效果与风险一次看
咖啡因口香糖安全吗？效果与风险一次看
咖啡因口香糖因方便、吸收快而受到学生与运动员青睐，但其刺激作用也可能导致焦虑、心率增加及脱水等风险，尤其对青少年与儿童需特别注意安全剂量与储存方式。
咖啡因口香糖 咖啡因安全 运动表现 青少年健康 能量产品
2025年12月11日 7:00 PM
研究：高剂量鱼油可降低透析患者心血管风险
研究：高剂量鱼油可降低透析患者心血管风险
根据 NEJM 刊登的最新一项研究，高剂量 Omega-3 鱼油可使透析患者的心血管事件减少约 43%，但研究结果尚需更多独立试验证实其安全性与适用性。
透析患者 鱼油补充 Omega-3脂肪酸 心血管疾病预防 肾脏病并发症 PISCES试验 EPA DHA 透析营养管理
2025年12月11日 1:00 PM
研究：孕期染疫或提高子女自闭与发展障碍风险
研究：孕期染疫或提高子女自闭与发展障碍风险
新研究显示，母亲怀孕期间感染新冠病毒，与儿童在三岁前被诊断为自闭症或其他神经发育障碍的风险上升相关，但研究者强调整体风险仍然偏低。
孕期感染 新生儿健康 神经发育障碍 新冠影响 自闭症风险
2025年12月11日 7:00 AM
中国ADC热潮背后：制药业突进与泡沫并存？
中国ADC热潮背后：制药业突进与泡沫并存？
中国抗体药物复合体（ADC）研发好似高速崛起，被视为“弯道超车”的新药突破口，但在技术依赖、同质化、监管与政治壁垒下，能否持续仍存许多隐忧。
中国ADC 抗体药物复合体 抗体–药物偶联物 创新药挑战 生物制药 中美医药竞争
2025年12月10日 11:56 PM
研究：幼儿接种RSV抗体 一年后效力显着下降
研究：幼儿接种RSV抗体 一年后效力显着下降
一项最新发表于《感染杂志》（Journal of Infection）的日本研究显示，单克隆抗体 Nirsevimab（品牌名 Beyfortus）对婴幼儿呼吸道合胞病毒（RSV）的预防效果可维持约 12 个月，但一年后效力“可能不再明显”。
RSV 预防 Beyfortus 单克隆抗体 幼儿预防 呼吸道合胞病毒
2025年12月10日 1:00 PM
解码过劳“多巴胺陷阱”与6个自救策略
解码过劳“多巴胺陷阱”与6个自救策略
世界卫生组织（WHO）与国际劳工组织（ILO）的联合估计：每周工时达55小时或以上，与4.9%的心脏病死亡及6.9%的中风死亡相关 。长期过劳的驱力来自大脑的“多巴胺奖励陷阱”，将自我价值与表现绑定，最终将改变大脑结构、破坏人际关系。本文揭示过劳的真相，并提供6个专家认证的“暂停键”策略 。
工作成瘾 职场健康 心理健康 工作压力 压力管理 过劳 多巴胺陷阱
2025年12月10日 7:00 AM
为何会长白发？研究：或与细胞抗癌机制相关
为何会长白发？研究：或与细胞抗癌机制相关
一研究发现，头发变白可能反映黑色素干细胞的 DNA 损伤反应，代表细胞启动自我保护，可能降低黑色素瘤风险，但不等于人体安全，需谨慎解读。
白发 黑色素瘤 干细胞 DNA损伤 老化机制 抗癌
2025年12月09日 7:00 PM
心脏病全解析：类型、风险与预防调养重点
心脏病全解析：类型、风险与预防调养重点
心脏病并非单一疾病，而是多种影响心脏结构与功能的疾病总称。透过调整生活方式、管理医学共病与在医师指导下运用辅助疗法，可在降低心脏病风险与改善预后上发挥关键作用。。
心脏病 心血管健康 生活习惯 饮食 预防医学
2025年12月09日 1:00 PM
全球慢性肾病激增 专家解析成因与预防重点
全球慢性肾病激增 专家解析成因与预防重点
一项发表在《柳叶刀》的最新研究指出，全球慢性肾脏病（CKD）患者已激增至近8亿人，成为全球第九大死因。CKD的主要原因包括高血压和糖尿病。早期多无症状，但透过控制血压、血糖与健康生活方式，可降低肾衰竭风险。
慢性肾脏病 CKD 肾脏健康 高血压 糖尿病
2025年12月09日 7:00 AM
短期数位排毒为何总失败？你忽略的关键因素
短期数位排毒为何总失败？你忽略的关键因素
多项研究指出，减少萤幕时间与改善睡眠、降低压力及提升心理健康之间具有关联。本文整理多位专家与研究机构的最新观点，探讨“数位排毒”如何影响情绪、压力荷尔蒙与日常行为模式，并解读其健康意义。
改善睡眠 升心理健康 数字排毒 科技 压力 萤幕 皮质醇
2025年12月09日 2:16 AM
自闭症成因新进展 三兄妹案例揭基因作用机制
自闭症成因新进展 三兄妹案例揭基因作用机制
自闭症具有复杂遗传背景，单一基因变化即可造成同家族成员出现截然不同的表现。最新研究指出，新发突变、多基因变异与环境因素共同影响自闭症风险。
自闭症 遗传变异 基因研究 SHANK3 发展迟缓
2025年12月08日 7:00 PM
不再为钱失眠 让生活回到安定的五个小习惯
不再为钱失眠 让生活回到安定的五个小习惯
面对债务与不确定的收入，我们曾长期活在金钱焦虑中，直到开始用更温和踏实的方式整理生活。从克制冲动购物、量入为出，到清楚记录开销、谨慎负债，以及每月固定存下一点钱——这些看似微小的习惯，慢慢让压力松动。金钱上的平安不是一夜之间，而是靠日常的选择累积而成，让我们能在忙碌的人生里，重新睡得安稳些。
个人理财 财务管理 金钱焦虑 消费习惯
2025年12月08日 1:00 PM
癌症治疗新革命 Pan-Tumor跨癌种疗法一次看懂
癌症治疗新革命 Pan-Tumor跨癌种疗法一次看懂
未来癌症治疗只看“分子身份证”！本文解析 Pan-Tumor 疗法的科学基础、四大核心标志物及 ADC 潜力。了解分子检测，是华人患者进入精准治疗时代的“门票”。
精准医疗 肿瘤分子特征 癌症治疗 ADC疗法 免疫治疗
2025年12月08日 9:13 AM
研究：饮酒过量损脑白质 年轻中风风险激增
研究：饮酒过量损脑白质 年轻中风风险激增
一项发表于《神经病学》的研究指出，每天饮酒三次以上者，不仅更早发生脑内出血，且出血范围更大、脑小血管病变更严重，显着提高中风风险。
中风 饮酒 脑内出血 脑小血管病 健康风险 失能性中风 酒精危害 预防医学
2025年12月08日 7:00 AM
保守透析助肾自愈？研究：康复率胜过常规透析
保守透析助肾自愈？研究：康复率胜过常规透析
新研究显示，对急性肾损伤患者采取“保守透析”策略，可提高肾脏康复率并减少并发症。患者莉迪・劳森成功摆脱透析，案例突显治疗潜力。
肾脏病 透析 急性肾损伤 临床研究 患者故事
2025年12月07日 7:00 PM
纤维肌痛症无药可治？她靠打坐炼功走出绝望
纤维肌痛症无药可治？她靠打坐炼功走出绝望
李碧娟曾经罹患纤维肌痛症，全身每时每刻都在疼痛，如今已经痊愈，恢复正常生活。
纤维肌痛症 法轮功 打坐 冥想
2025年12月06日 11:37 PM
二间穴维护肠道清洁 简单指压可日常保养
二间穴维护肠道清洁 简单指压可日常保养
二间穴就像身体的小小清洁队，帮你维持大肠的顺畅运作。从古代医书到现代研究，都证实它对消化、体液代谢与头面部不适有帮助。每天花一两分钟按一按，就能在忙碌生活中替身体做一场温柔的日常维护。
二间穴 大肠经 指压按摩 穴位保健 日常保养 肠道健康 大肠经穴位
2025年12月06日 7:00 PM
【健康1+1】抗癌教授的“无毒厨房”指南
【健康1+1】抗癌教授的“无毒厨房”指南
锅具、餐具与每天入口的食物，看似平凡，却可能是慢性毒物的来源。成功抗癌15年的人气作家、台北医学大学公共卫生学系名誉教授韩柏柽，在新唐人电视台《健康1+1》节目中分享他如何从选择厨具与饮食开始，在生活中“趋吉避凶”，减少毒物暴露的心得。
不沾锅 重金属 无毒生活 健康饮食 加工食品 添加物 锅具 不銹钢锅
2025年12月06日 9:03 AM
两种发酵食品助你养肠防癌抗老
两种发酵食品助你养肠防癌抗老
一碗味噌汤、一杯乳酪，看似普通，却是古老智慧与现代科学共同认证的“长寿发酵双宝”，不但有助于养肠，还能抗老防癌。
乳酪 味噌 发酵食物 肠道 酸奶 优格 豆腐 防癌 抗老
2025年12月05日 7:00 PM
【健康1+1】腰膝酸痛？医生教你三动三不动
【健康1+1】腰膝酸痛？医生教你三动三不动
迈入50岁后，许多人开始出现膝盖僵硬、腰酸背痛，甚至上下楼梯都很吃力。台湾睦霖复健科诊所院长蔡育霖医师在新唐人电视《健康1+1》节目中提醒，这并非单纯的“老化现象”，而是身体发出的SOS警讯，提醒关节正在逐步退化。
关节痛 腰痛 下背痛 关节炎 腰椎退化 膝盖 髋关节 脊椎
2025年12月05日 1:00 PM
改善眼部健康的9种家庭疗法
改善眼部健康的9种家庭疗法
随着年龄增长，我们的身体会发生诸多变化：皮肤逐渐松弛，听力可能衰退，视力也可能下降。但变老并不意味着必须放弃健康。就眼睛而言，无论年龄大小，都有一些天然方法能改善视力。
眼部 健康 家庭 疗法 穴位按摩 青光眼 电脑屏幕 保护视力
2025年12月05日 7:00 AM
告别眼袋黑眼圈 从内而外改善眼周问题
告别眼袋黑眼圈 从内而外改善眼周问题
早上起床照镜子，都先叹气三声，黑眼圈和眼袋怎么如此猖狂？不只看起来没精神，还被误会昨晚没睡饱。
黑眼圈 眼袋 保养眼周 防晒
2025年12月04日 7:00 PM
吃对东西心情好 营养师教你为情绪排毒
吃对东西心情好 营养师教你为情绪排毒
编者按：针对8种常见的负面情绪，营养师教你摄取相关营养，并搭配相应活动，借此平衡体内的激素与神经传导物质，进而改善情绪状态，让生活回归正轨。
排毒处方 营养 改善情绪 改善睡眠品质 压力大
2025年12月04日 7:00 AM
亚麻籽功效：强力保护心脏健康
亚麻籽功效：强力保护心脏健康
促进全身健康的最有效方法之一，就是在饮食中加入富含保护心脏健康的欧米伽-3型亚麻——包括亚麻籽、亚麻粉或亚麻籽油。
亚麻籽 亚麻酱 黄油 亚麻粉
2025年12月03日 7:00 PM
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五角大楼扩大黑名单 复旦和上海交大上榜
五角大楼周四（7月23日）发布了2025财年更新版外国机构黑名单，其中包括复旦大学和上海交通大学等中国顶尖高校。这些机构被指控从事问题活动。新名单的发布表明美国加强科研安全管控行动的进一步升级，从军事机构扩展至民用高校。
美颁布签证限制新政策 打击网络诈骗人员
权威智库测试：Kimi K3性能显著低于美模型
美国向60国征税正式生效 多国做出反应
欧委会：TikTok未保护未成年人 或遭重罚