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面对债务与不确定的收入，我们曾长期活在金钱焦虑中，直到开始用更温和踏实的方式整理生活。从克制冲动购物、量入为出，到清楚记录开销、谨慎负债，以及每月固定存下一点钱——这些看似微小的习惯，慢慢让压力松动。金钱上的平安不是一夜之间，而是靠日常的选择累积而成，让我们能在忙碌的人生里，重新睡得安稳些。

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2025年12月08日 1:00 PM

癌症治疗新革命 Pan-Tumor跨癌种疗法一次看懂

未来癌症治疗只看“分子身份证”！本文解析 Pan-Tumor 疗法的科学基础、四大核心标志物及 ADC 潜力。了解分子检测，是华人患者进入精准治疗时代的“门票”。

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2025年12月08日 9:13 AM

研究：饮酒过量损脑白质年轻中风风险激增

一项发表于《神经病学》的研究指出，每天饮酒三次以上者，不仅更早发生脑内出血，且出血范围更大、脑小血管病变更严重，显着提高中风风险。

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2025年12月08日 7:00 AM

保守透析助肾自愈？研究：康复率胜过常规透析

新研究显示，对急性肾损伤患者采取“保守透析”策略，可提高肾脏康复率并减少并发症。患者莉迪・劳森成功摆脱透析，案例突显治疗潜力。

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2025年12月07日 7:00 PM

纤维肌痛症无药可治？她靠打坐炼功走出绝望

李碧娟曾经罹患纤维肌痛症，全身每时每刻都在疼痛，如今已经痊愈，恢复正常生活。

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2025年12月06日 11:37 PM

二间穴维护肠道清洁简单指压可日常保养

二间穴就像身体的小小清洁队，帮你维持大肠的顺畅运作。从古代医书到现代研究，都证实它对消化、体液代谢与头面部不适有帮助。每天花一两分钟按一按，就能在忙碌生活中替身体做一场温柔的日常维护。

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2025年12月06日 7:00 PM

【健康1+1】抗癌教授的“无毒厨房”指南

锅具、餐具与每天入口的食物，看似平凡，却可能是慢性毒物的来源。成功抗癌15年的人气作家、台北医学大学公共卫生学系名誉教授韩柏柽，在新唐人电视台《健康1+1》节目中分享他如何从选择厨具与饮食开始，在生活中“趋吉避凶”，减少毒物暴露的心得。

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2025年12月06日 9:03 AM

两种发酵食品助你养肠防癌抗老

一碗味噌汤、一杯乳酪，看似普通，却是古老智慧与现代科学共同认证的“长寿发酵双宝”，不但有助于养肠，还能抗老防癌。

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2025年12月05日 7:00 PM

【健康1+1】腰膝酸痛？医生教你三动三不动

迈入50岁后，许多人开始出现膝盖僵硬、腰酸背痛，甚至上下楼梯都很吃力。台湾睦霖复健科诊所院长蔡育霖医师在新唐人电视《健康1+1》节目中提醒，这并非单纯的“老化现象”，而是身体发出的SOS警讯，提醒关节正在逐步退化。

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2025年12月05日 1:00 PM

改善眼部健康的9种家庭疗法

随着年龄增长，我们的身体会发生诸多变化：皮肤逐渐松弛，听力可能衰退，视力也可能下降。但变老并不意味着必须放弃健康。就眼睛而言，无论年龄大小，都有一些天然方法能改善视力。

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2025年12月05日 7:00 AM

告别眼袋黑眼圈从内而外改善眼周问题

早上起床照镜子，都先叹气三声，黑眼圈和眼袋怎么如此猖狂？不只看起来没精神，还被误会昨晚没睡饱。

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2025年12月04日 7:00 PM

吃对东西心情好营养师教你为情绪排毒

编者按：针对8种常见的负面情绪，营养师教你摄取相关营养，并搭配相应活动，借此平衡体内的激素与神经传导物质，进而改善情绪状态，让生活回归正轨。

排毒处方营养改善情绪改善睡眠品质压力大

2025年12月04日 7:00 AM

亚麻籽功效：强力保护心脏健康

促进全身健康的最有效方法之一，就是在饮食中加入富含保护心脏健康的欧米伽-3型亚麻——包括亚麻籽、亚麻粉或亚麻籽油。

亚麻籽亚麻酱黄油亚麻粉

2025年12月03日 7:00 PM

失智症常延误3.5年早期警讯与误诊原因全解析

失智症从出现征兆到确诊平均延误 3.5 年。专家指出诊断障碍、早期警讯、年轻型失智的表现与血液检测的进展，并提出加速诊断与自我观察的方法，协助及早介入。

失智症阿兹海默症年轻型失智额颞叶失智早期症状血液检测认知退化神经退化疾病

2025年12月03日 7:00 AM

五个有效动作舒缓梨状肌疼痛与骨盆紧绷

五个安全有效的梨状肌伸展与强化运动，帮助缓解臀部与骨盆疼痛，恢复活动力与生活品质。

骨盆紧绷关节炎肌肉无力梨状肌血液循环职业治疗师髋部疼痛伸展运动康复训练

2025年12月02日 7:00 PM

褪黑激素助眠？研究：长期服用增心脏衰竭风险

最新研究显示，长期服用褪黑激素可能与心脏衰竭、住院与死亡风险增加相关。专家提醒补充剂剂量不一，长期使用应谨慎，失眠者需寻求根本原因与专业诊疗。

褪黑激素心脏衰竭失眠补充剂

2025年12月02日 1:00 PM

蜂蜜发酵大蒜：提升肠道与免疫力的古老智慧

蜂蜜发酵大蒜结合益生元与益生菌，能提升抗氧化力并支持肠道健康。本文提供安全自制方法、必加醋的原因与防止肉毒杆菌的食安重点，让你安心做出这款增强免疫的传统发酵食品。

食疗养生肠道健康益生菌食谱发酵食品

2025年12月02日 7:00 AM

夜间疼痛难入睡？瑜伽治疗师教你6招睡前伸展

夜间疼痛“神助攻”！瑜伽治疗师艾萝雯·亨特亲授6招睡前伸展。有效放松脊椎、颈肩、髋部，告别疼痛，有助一夜好眠！

睡前伸展夜间酸痛助眠运动瑜伽脊椎伸展颈肩酸痛猫牛式艾萝雯亨特

2025年12月01日 7:00 PM

牙痛怎么办？中医治疗牙周病快速止痛

一位中年男子张文勇（化名）经常牙痛，看牙医拔了几颗牙。有一次他问中医：“你们中医有看牙科吗？”台湾桃园慈航中医诊所医师李应达告诉他，中医看病是整体调理体质，每一科都会看。经过诊断后，李应达给他开了三剂中药。三天后复诊，张文勇说：“现在只剩一点点痛了，我不知道中医治牙痛这么神奇，以前冤枉拔了好几颗牙。”

牙周病牙周炎牙龈炎清热解毒

2025年12月01日 7:00 AM

家长最担心：萤幕与社媒成儿童最大健康威胁