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大脑在人成年后继续生成新神经元的健康意义
大脑在人成年后继续生成新神经元的健康意义
在一位78岁离世老人的大脑中，研究人员不经意间发现了几簇未成熟脑细胞，这表明人类大脑在成年后依然有机会继续生成新的神经元。
脑细胞 健康 抑郁症 阿尔茨海默病
2025年08月09日 7:00 PM
抗焦虑和安眠药物恐使患ALS风险增加34%
抗焦虑和安眠药物恐使患ALS风险增加34%
根据一项瑞典的重磅新研究，服用常见的抗焦虑药物和安眠药的人，患上肌萎缩侧索硬化症（ALS，俗称渐冻人症）的可能性显着增加。研究还发现，一些精神类药物会使患病风险上升超过三分之一。
焦虑 安眠药物 ALS 风险
2025年08月09日 12:00 PM
血管老化增加疾病风险 身体柔软助血管逆龄
血管老化增加疾病风险 身体柔软助血管逆龄
心血管健康是中老年人保健关注的焦点，维持血管畅通与弹性，更是预防疾病的关键。台湾京禾中医诊所院长陈俊如建议，适当运动增加身体柔软度，同时注重调整饮食，有助于提升血管弹性，远离心血管风险。
血管老化 心血管疾病 三高
2025年08月09日 7:00 AM
中暑刮痧有效吗？一文看懂原理与方法
中暑刮痧有效吗？一文看懂原理与方法
编者按：中暑是夏季常见病，稍有疏忽，恐影响健康，甚至危及生命。刮痧作为简单疗法，操作正确的话，可以快速缓解症状。本文详述刮痧原理、方法与注意事项，帮助您安全有效的进行刮痧。
中暑 刮痧原理 暑邪 解暑 中医师
2025年08月09日 1:00 AM
杭州“粪水”事件 专家解析水污染风险与应对
杭州“粪水”事件 专家解析水污染风险与应对
2025年7月，中国杭州市余杭区爆发了一场严重的饮用水污染事件。居民们发现自来水散发刺鼻恶臭、颜色异常。尽管当地政府声称水质合格，并将异味归咎于“藻类厌氧分解”，但大量证据和专家分析揭示，此次事件涉及水污染及政府信息隐瞒。
粪水 杭州 水污染
2025年08月08日 7:00 PM
揉揉手指启动身体自愈力 疲乏病痛离你远去
揉揉手指启动身体自愈力 疲乏病痛离你远去
人的五根手指对应五个主要脏腑系统——脾、肝、心、肺、肾，每天只要用手揉一揉双手的指尖，不但能改善身体病痛和疲乏，提升人的免疫力，而且还有益于五脏及全身的健康。
五指对应五脏 经络系统 揉手指 提升免疫力 改善疲乏
2025年08月08日 12:00 PM
疲倦但不缺铁？去检查一下铁蛋白吧！
疲倦但不缺铁？去检查一下铁蛋白吧！
萨布丽娜‧奎瓦斯（Sabrina Cuevas）起初并没有在意自己的新习惯。她会在加油站停下来，装几杯冰块，在白天一边工作一边咀嚼。后来变成每天四五杯，人们开始称她为“冰块女士”。
铁蛋白 嗜冰癖 脑雾 铁缺乏 贫血
2025年08月08日 7:00 AM
绿地如何影响儿童大脑发育？
绿地如何影响儿童大脑发育？
充满绿意的社区公园，不仅是孩子们的游乐场，也可能与其大脑发育息息相关。英国研究人员近期分析美国儿童的大脑扫描数据后发现，即使短时间接触绿色植物，也可能影响儿童大脑中与学习、专注与情绪调节相关的区域。
绿地环境 儿童健康 大脑发育 教育政策 城市规划
2025年08月08日 1:00 AM
流汗过多容易抽筋 按摩加茶饮可解
流汗过多容易抽筋 按摩加茶饮可解
夏季炎热，流汗过度会耗伤津液（体内水分），引发抽筋，本文介绍快速缓解抽筋及止汗的方法。
流汗 抽筋 止汗
2025年08月07日 7:00 PM
新研究发现五种补充剂可以自然治疗抑郁症
新研究发现五种补充剂可以自然治疗抑郁症
多年来，Stacey Stevens感到自己被困住了，她形容这种感觉就像想要“从自己的皮肤里拉开拉链”——一种吞噬一切的黑暗，让她不想存在。最终她的抑郁症的解决方案并不是在精神科医生办公室或处方笺上找到的，而是以益生菌的形式出现的。
抑郁症 圣约翰草 益生菌 维生素D
2025年08月07日 12:00 PM
气喘脚肿与心衰有关 年轻人也有生命危险
气喘脚肿与心衰有关 年轻人也有生命危险
稍微动一下就累，走几步就喘，脚久肿不消，都是心脏衰竭的警讯。台湾心脏内科专科指导医师刘中平提醒新唐人电视台《健康1+1》观众，当出现上述问题时，一定要注意，因为极有可能导致生命危险。 心脏病一直都是美国第一大杀手。2025年 6月25日发表的一项斯坦福大学的研究发现，尽管在过去半个世纪心脏病的总死亡率下降了近三分之二（ -66%），但心脏衰竭等亚型的死...
喘 脚肿 心脏衰竭 心肌梗塞 心肌炎
2025年08月07日 7:00 AM
慢性疼痛源自大脑吗？
慢性疼痛源自大脑吗？
慢性疼痛通常难以治疗。诸如止痛药、影像扫描或手术等常规手段往往效果不佳，患者陷入疼痛循环的同时却没得到真正的解决方案。
慢性疼痛 大脑 止痛药
2025年08月06日 7:00 PM
大麻是恶心呕吐病例增多的罪魁祸首
大麻是恶心呕吐病例增多的罪魁祸首
梅洛迪历时数年的形象转变——从300磅减到130磅——掩盖了她内心的动荡，这种动荡与她看似健康的外表背道而驰。
大麻 恶心 呕吐 病例
2025年08月06日 7:00 AM
伸展与拨筋改善五十肩、网球肘、妈妈手
伸展与拨筋改善五十肩、网球肘、妈妈手
不少人受手部关节疼痛困扰，包括令人困扰的五十肩、因工作或运动引起的网球肘、上班族常见的腕隧道症候群、导致手指卡卡的板机指等。台湾心医堂中医诊所的吴国斌医师在“健康1+1”节目中，教导多种自我保健、松筋的方法，帮助改善、舒缓症状。
五十肩 手指关节痛 妈妈手 网球肘 腕隧道症候群 板机指
2025年08月05日 7:00 PM
中医五脏养生方（中）：养肝平衡身心
中医五脏养生方（中）：养肝平衡身心
传统中医认为，五脏不仅掌管生理机能，也与情志、四时节气相关，一脏失衡可能牵动全身。本文将探讨中医对五脏的日常养生，并因应时节，推荐适合现代人的日常调养汤剂。另外，“药补不如食补，食补不如心补”，心神调养也同样关键。
中医养生 养生 肝脏 五脏 养肝
2025年08月05日 12:00 PM
高纤饮食与补水指南 帮你轻松排便不受阻
高纤饮食与补水指南 帮你轻松排便不受阻
减重成功本该令人欣喜，但不少人在体重下降后，却遇到一个烦恼——便秘。为什么一旦进入减脂期，肠道反而开始“闹脾气”？本篇将从原因、营养建议到警讯提醒，帮助你健康瘦身、顺畅排便。
减重 便秘 膳食纤维 高纤饮食 肠道健康 健康饮食 饮食建议
2025年08月05日 7:00 AM
减脂期聪明吃肉才不踩雷：破解三大饮食误区
减脂期聪明吃肉才不踩雷：破解三大饮食误区
减脂期间，许多人误以为吃肉会阻碍瘦身，因此选择全面避开肉类，甚至只吃蔬菜或水果。然而，合理摄取优质蛋白质不仅有助于增肌、提升代谢，还能增加饱足感，避免血糖波动导致暴食。本文将列出3个常见误区，帮助你在减脂路上吃得聪明又安心。
减脂 减肥 饮食 减脂餐 蛋白质摄取 健康瘦身 饮食误区
2025年08月05日 1:00 AM
善用8种强大情绪 重拾热情人生
善用8种强大情绪 重拾热情人生
年轻时，我们的情绪往往会压倒一切，驱动着我们的日常生活，随着年龄增长，我们变得更能掌控情绪，但也可能失去了年轻时那份情感驱动的活力。
情绪 健康 心理韧性 中年生活 自我成长
2025年08月04日 7:00 PM
中医五脏养生方（上）：夏季养生与中暑急救
中医五脏养生方（上）：夏季养生与中暑急救
传统中医认为，五脏不仅掌管生理机能，也与情志、四时节气相关，一脏失衡可能牵动全身。本文将探讨中医对五脏的日常养生，并因应时节，推荐适合现代人的日常调养汤剂。另外，“药补不如食补，食补不如心补”，心神调养也同样关键。
四神汤 生脉饮 养心 夏天养生 长夏养脾
2025年08月04日 12:00 PM
黏液：揭示其在抵抗疾病中的关键作用
黏液：揭示其在抵抗疾病中的关键作用
想像一下，你要穿越150个足球场那么长的路，每个场地都被齐腰深的凝胶填满，才能到达终点区并达阵得分。
肠道 黏液层 免疫系统 第一道防线 肠道微生物群
2025年08月04日 7:00 AM
科学证实：这五种保健品抗抑郁最有效
科学证实：这五种保健品抗抑郁最有效
科学证实，五种抗忧郁天然方法，包括圣约翰草与Omega-3，能有效改善忧郁情绪。深入解析功效与副作用，帮助你选对保健品。
忧郁症 保健食品 自然疗法 圣约翰草 omega-3
2025年08月03日 7:00 PM
脑化学物质对食欲和血糖的影响
脑化学物质对食欲和血糖的影响
很久以前，古代医师盖伦（Galen）就观察到一个重要现象：当人的情绪发生变化时，食欲往往也会随之改变。他认为食欲与“体液”（humors）有关，这些体液在当时被认为会影响人的健康和食欲。然而，如今我们知道，影响食欲的其实是大脑中的化学物质，如多巴胺和血清素。
大脑 化学物质 食欲 血糖 影响
2025年08月03日 12:00 PM
拥抱的力量：减压、提升免疫的天然疗法
拥抱的力量：减压、提升免疫的天然疗法
拥抱，不只是温暖的安慰，它还可能是一种提升健康的天然处方。根据美国卡内基-梅美隆大学的一项研究，拥抱与免疫力、压力管理甚至心脏健康都有密切关联。这个简单的动作，可能比你想像的更有力量。
拥抱疗愈 身心疗愈 免疫力提升 情绪管理 减压 拥抱 天然疗法
2025年08月03日 7:00 AM
新研究：青少年高血糖会使心脏病风险升三倍
新研究：青少年高血糖会使心脏病风险升三倍
医生们知道心脏病是糖尿病可能的并发症之一。然而，在此之前，人们对血糖与心脏之间最早期的联系却一直缺乏认识。最近一项研究发现，在青春期到青年期的生长阶段，如果血糖水平持续偏高，会使结构性和功能性心脏损伤的风险增加三倍。女孩受影响的比例是男孩的五倍。
新研究 青少年 高血糖 心脏病
2025年08月03日 1:00 AM
夜尿频警示肾虚 热敷按摩食疗助改善
夜尿频警示肾虚 热敷按摩食疗助改善
明明没有多喝水，却总是在睡梦中被尿意惊醒，一晚起身两、三次，甚至更多？这不仅严重影响睡眠品质，也可能是身体发出的求救讯号！中医角度看，这可能是肾脏功能逐渐退化的警号。透过按摩穴位和食疗保养肾脏，可以改善夜尿，提升睡眠品质。
夜尿 频尿 百会 三阴交
2025年08月02日 7:00 PM
联合国示警：1400万儿童未接种任何疫苗
联合国示警：1400万儿童未接种任何疫苗
联合国于7月15日发布报告指出，2024年全球约有1430万名儿童完全未接种任何疫苗。联合国儿童基金会和世界卫生组织（WHO）表示，这些所谓的“零剂量”儿童的数量比2019年多出约140万人，与2023年的1450万人相比则差距不大。
儿童疫苗 公共卫生 预防医学 疫苗接种率 国际组织
2025年08月02日 12:00 PM
香蕉可改善情绪并降低血压 食用注意事项
香蕉可改善情绪并降低血压 食用注意事项
因其助消化的功效而长期备受推崇——这一地位至今仍然存在。几个世纪以来，阿育吠陀认为香蕉具有清凉和滋润作用，有助于缓解消化道的炎症和干燥。中医使用未熟香蕉治疗腹泻和结肠炎，而熟香蕉则有助于治疗溃疡和便秘。
香蕉 情绪 血压 食用
2025年08月02日 6:30 AM
染发烫发有致癌风险 教你天然染发与保养法
染发烫发有致癌风险 教你天然染发与保养法
许多人透过频繁变换发色与发型，来维持年轻与时尚形象。然而，染发剂与烫发剂中通常含有内分泌干扰化合物，与多种癌症风险增加有关，越来越多人也开始关注“天然染发”的可能性。专家也提醒，除了选择安全染剂，更应注重染前防护与染后调养，守护头皮与身体健康。
染发 烫发 癌症 染发剂 直发剂
2025年08月01日 7:00 PM
自我复健五动作 纾缓坐骨神经痛
自我复健五动作 纾缓坐骨神经痛
坐骨神经痛从臀部延伸到腿部，甚至脚掌，让人苦不堪言。本文将拆解坐骨神经痛的原因，以及分享如何透过简单运动自我复健。
坐骨神经痛 椎间盘突出 脊椎 梨状肌发炎
2025年08月01日 12:00 PM
体温究竟透漏了什么样的健康信息
体温究竟透漏了什么样的健康信息
我们经常提到的98.6华氏度（37摄氏度）这一标准体温，早在近两个世纪前就被确立了。但最新研究表明，我们的“体内温度计”其实会因多种因素而波动。
体温 健康 信息
2025年08月01日 7:00 AM
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