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首次绘出嗅觉地图科学家揭开气味感知之谜

嗅觉受体的排列规律与大脑的连结方式首次被揭示，这一发现推翻了过去的随机分布假设，为未来嗅觉修复疗法提供新方向。研究显示，视黄酸可能在嗅觉地图形成中扮演关键角色，这对于理解和治疗嗅觉丧失具有重大意义。

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2026年06月23日 1:00 AM

【诊室外的医话】有些病是自招的切莫盲目跟风

许多人因盲目跟风而招致健康问题，忽视了中医的正统知识。凉水洗头、冷水洗脸、全年游泳等习惯可能对健康不利。了解中医如何看待这些习惯，避免因小失大。学会辨别健康资讯，让身体更健康。

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2026年06月22日 7:00 PM

【健康养成记】髋关节不够稳？12招弹力带训练强化臀腿肌力

髋关节活动度良好、周围肌肉力量充足，有助维持行动能力，降低年长后出现髋关节退化与功能受限的风险。健身教练Amber教你利用一条弹力带，在家就能进行全身肌力训练，强化髋关节稳定度与下肢力量。

髋关节弹力带臀腿肌力

2026年06月22日 7:00 AM

热门食品添加物引关注专家提醒留意“累积暴露”风险

食品添加物的累积暴露风险引起关注，专家指出多种食品中的着色剂和人工甜味剂可能超出安全摄取上限。消费者应注意成分标示，避免同日摄取多种含相同添加物的产品，以降低健康风险。

食品添加物健康风险累积暴露人工甜味剂着色剂

2026年06月22日 1:00 AM

【健康1+1】饭后昏沉不是淀粉的错医师揭真正原因

刚吃饱饭，整个人就开始感到昏昏沉沉，很多人会想：“我是不是老了？”或是“淀粉吃太多了？”馥芊中医诊所院长（Aroma TCM Clinic）李嘉菱（Lee Chia-Ling）医师在《健康1+1》节目上提醒，餐后想睡觉，是脾胃功能受损的警号，与其采取极端低碳饮食或依赖蛋白粉，不如先把脾胃养好。

晕碳脾虚白饭饭后想睡胰岛素阻抗痰湿

2026年06月21日 7:00 PM

【追星回春】追星后月经再现非回春停经后出血别轻忽

停经后出血可能不是回春，而是健康警讯。若已停经超过一年再度出血，应警觉子宫内膜病变或其他健康问题。追星带来的心理愉悦或许能短暂影响生理，但不代表身体逆转老化。定期医疗检查与健康管理不可忽视。

停经后出血更年期女性健康心理影响医疗检查

2026年06月21日 1:00 PM

GLP-1之外的减重关键：启动天然饱足机制

许多人关注GLP-1减重药，但人体也能自然分泌GLP-1。透过摄取蛋白质、纤维与健康脂肪，能支持肠道健康，促进饱足感与稳定血糖。了解如何在日常饮食中启动这一机制，助您长期维持健康体重。

GLP-1 减重饮食健康肠道健康

2026年06月21日 10:00 AM

喝牛奶拉肚子？营养学教授解析乳糖不耐症真相

喝牛奶后肚子不适？可能是乳糖不耐症，这是肠胃消化能力不足的问题。了解乳糖不耐症的原因及如何适应乳制品，避免营养不足与骨质疏松风险。选择低乳糖产品或发酵乳制品，让你轻松享受牛奶的好处。

乳糖不耐症牛奶肠胃健康营养学饮食调整

2026年06月21日 7:00 AM

1/3忧郁症药物难治深层磁刺激打破治疗僵局

忧郁症患者首次用药后，仅1/3能完全缓解，许多人面临难治型忧郁症困扰。深层经颅磁刺激（Deep TMS）作为新型介入疗法，能有效调节大脑情绪网络，改善症状，提升生活品质。了解更多关于此疗法的效果与适用性。

忧郁症精神健康磁刺激疗法难治型忧郁症

2026年06月20日 7:00 PM

【追星回春】医师揭开追星族大脑多巴胺与疼痛减缓的隐形密码

追星族常分享健康改善经验，主因在于大脑多巴胺的正向回馈。研究显示，追星带来的期待感与社群归属，可能透过自律神经系统影响身体状态，减少疼痛与压力。然而，过度沉迷可能形成压力，需保持生活平衡，探索多元快乐来源。

追星心理健康熟龄族群多巴胺生活平衡

2026年06月20日 1:00 PM

【健康养成记】脊椎术后还是痛？软组织问题才是关键

脊椎手术后，疼痛不一定会立刻消失，甚至有些人术后仍反复酸痛、不适。脊椎针刀医师吴文诚表示，疼痛的来源不只是影像学上看得到的问题，许多真正造成不适的原因，其实藏在肌肉、筋膜与神经之中。

脊椎手术椎间盘突出筋骨酸痛

2026年06月20日 7:00 AM

长辈拒绝失智评估过来人医师亲授9招卸下心防

面对失智长辈拒绝评估的困境，许多家属感到无从下手。本文提供9个实用建议，帮助家属以温柔方式引导长辈接受失智评估，从包装健康检查到寻求信任医师协助，让长辈卸下心防。了解更多方法，让家中的长辈获得适当的医疗评估。

失智评估长辈健康医疗建议家庭照护心理支持

2026年06月20日 1:00 AM

能吃≠能吸：电子烟香料的健康陷阱

电子烟香料闻起来像糖果，但加热后可能释放毒素，对肺部造成损伤。研究显示，这些香料在加热过程中会分解出有害化合物，长期使用可能导致肺部疾病。了解电子烟的风险，保护健康，选择更安全的生活方式。

电子烟香料健康风险肺部疾病尼古丁成瘾青少年健康

2026年06月19日 7:00 PM

疯世足赛熬夜看球恐气血透支小心把健康踢出局

熬夜看世足赛可能导致气血透支，影响脾胃功能和记忆力。中医师提醒，长期熬夜会损害肝血和心血，甚至影响肾精。适当调整作息、饮食和运动能减少损害，必要时寻求中医调理建议，让您在享受赛事的同时不牺牲健康。

熬夜看世足赛健康风险中医调理气血透支脾胃功能

2026年06月19日 4:00 PM

重新认识鸡蛋：被低估的高营养食物

鸡蛋是日常饮食中被忽略的高营养食物，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。了解如何透过鸡蛋提升大脑健康、保护视力及稳定血糖，让你的饮食更健康。选择合适的鸡蛋来源，轻松享受营养升级。

鸡蛋营养健康饮食蛋白质视力保护

2026年06月19日 1:00 PM

缺牙逾14颗失智风险飙10倍及早装假牙有助守护大脑

缺牙超过14颗的长者，失智风险可能增至10倍。研究显示，及早装假牙恢复咀嚼功能，有助于降低失智风险。了解口腔健康如何影响大脑，及早预防失智。

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2026年06月19日 10:00 AM

粽子热量排行榜曝光客家粿粽负担较低、甜粽含糖量恐超标

各式粽子是民众每年端午节必吃的应景美食。不过，粽子实际上却暗藏高热量、高油脂、高钠与高糖危机。营养师提醒，粽子并非完全不能吃，只要懂得替换、搭配与进食顺序，就能在享受美食的同时，降低肠胃与代谢负担。

端午节粽子粽子热量甜粽含糖量

2026年06月19日 5:30 AM

研究：中年维生素D水平或影响未来大脑健康

中年维生素D浓度可能影响未来大脑健康，研究显示其与阿兹海默症早期生物标记有关。了解维生素D的角色，或许能在大脑退化前采取预防措施。透过血液检测确认维生素D状态，并在医师指导下适量补充，可能是保护大脑健康的关键。

维生素D 大脑健康阿兹海默症中年健康营养补充

2026年06月19日 1:00 AM

感冒出汗更快痊愈？中医：五类人反伤身

知道你是不是也有过类似的经验：好不容易逼出一身大汗，感冒不仅没好，反而觉得全身瘫软、头晕目眩，甚至咳嗽拖得更久了。为什么会这样？其实，对于“流汗治感冒”，也就是汗法，著名的典籍《伤寒论》有着非常严谨的标准。流错了汗，不但治不了病，反而会伤身。

感冒伤寒论流汗抵抗力逼汗

2026年06月18日 7:00 PM

【诊室外的医话】前列腺增生者多是肾阳虚

前列腺增生常见于老年男性，与肾阳虚密切相关。中医认为，肾阳虚导致水湿内停，进而引发尿频、尿急等症状。通过中医调理，使用通关丸和肾气丸等药方，能有效改善症状，恢复肾功能。了解更多中医调理方法，改善前列腺健康。

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2026年06月18日 1:00 PM

每天吃粽子当正餐胆结石卡住酿致命胆管炎

每天吃粽子当正餐可能引发急性胆管炎，特别是胆结石患者需谨慎。粽子高油高盐，易致胆结石卡住胆管，引发剧烈腹痛和感染。适量食用并搭配蔬菜水果，有助减少健康风险。如有腹痛、发烧等症状，应及时就医。

胆结石胆管炎健康饮食粽子急性胆囊炎

2026年06月18日 11:53 AM

【嘉瑶食聊】夏日聚餐熬夜超伤肝？陪你拆解三大伤肝坏习惯

夏季聚餐与熬夜常让肝脏负担加重，这三大习惯是肝脏健康的隐形杀手。了解如何在享受夏日生活的同时，保持肝脏健康，避免慢性疲劳与代谢问题。掌握适量饮酒、合理作息与健康饮食的技巧，让身体精力充沛。立即学习如何善待肝脏，让健康长久在线。

伤肝习惯健康肝脏保护夏季养生饮食习惯

2026年06月18日 11:00 AM

【健康养成记】从陪伴到疗愈养狗猫有益大脑健康

新冠大流行期间，有研究发现，饲养宠物狗的人，忧郁症状评分明显较低。猫专科医师郭岚忻表示，宠物不只是生活中的陪伴者，更可能具有意想不到的疗愈力量。她也分享宠物带来的健康好处，以及如何挑选适合自己的毛伙伴。 20世纪60年代，美国心理学家波里斯．列文森（Boris Levinson）因爱犬“Jingles”在咨商过程中，意外促进孩子的语言表达，进而提出“宠...

宠物疗法小动物忧郁症

2026年06月18日 7:00 AM

从蛋白质看长寿：百岁人瑞的五大生物系统特征