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睡眠呼吸中止症如果不加以治疗，可能会导致严重的健康问题，包括癌症和心血管疾病等。特别是高达九成的患者，甚至不知道自己患有这种疾病。台湾台北医学大学附设医院胸腔内科主治医师徐上富，最近在新唐人《健康1+1》节目中，介绍了睡眠呼吸中止症的症状、风险，并以自己亲身经历，讲述了如何自我诊断和改善，及有针对性的治疗方案。可导致癌症《临床睡眠医学杂志》去...

睡眠呼吸中止症癌症心血管疾病

2025年01月18日 7:00 AM

研究：锌可能有助于抑制抗生素产生抗药性

爱荷华州立大学的研究人员发现，膳食锌补充剂可能有助于抑制细菌间共享抗菌素抗药性AMR（antimicrobial resistance)基因，这或许为应对日益严重的抗菌素抗药性这个全球公共卫生威机提供了一种新方法。

研究锌抗生素抗药性

2025年01月17日 7:00 PM

【元气99】逢年过节怎样食得开心又健康

中国传统的黄历新年将至，华人朋友们少不了和亲朋好友聚餐欢庆，那么逢年过节怎样才能吃得开心又健康呢？为此，大纪元记者专访了加拿大卑诗省注册高级中医师、香港注册中医师孔庆礼博士。

中医师孔庆礼黄历新年饮食控制节日饮食元气99

2025年01月17日 9:04 AM

中医师推荐年货中药材为年菜增添滋补功效

很快就要过年了。做年菜时，如果能加入一些中药材来增加滋补功效，那就更完美了。本文将介绍一些常见中药材的养生功效、烹调方式和挑选诀窍，助您做出美味又健康的佳肴。

去湿中药材补气养血安神助眠滋阴润燥

2025年01月17日 7:00 AM

体内湿气重有何警讯？中医教你排湿妙招

身体感觉很重、没有精神、食欲变差，当症状持续很久也没改善，有可能是湿气过重，还可能造成高血脂、高血糖、肥胖、肿瘤等许多疾病。

健康1+1 湿气警讯中医

2025年01月16日 7:00 PM

3C产品伤眼又难舍？如何保住“睛”彩人生

随着3C商品的迅猛发展和普及，人们在日常生活中已离不开数位3C。然而，过度专注3C产品，让眼睛老化问题呈现出年轻化的趋势。本文将为您提供3C产品的使用方针和护眼方式，教你保住“睛”彩人生。

眼疾护眼护眼方法视力问题护眼运动护眼营养素

2025年01月16日 9:22 AM

专家：假日季节避免消化不良的四种方法

假日季节常常会使我们的消化系统面临负担，因为我们会在日常规律的饮食之外进食、在压力下进食、暴饮暴食，以及食用比平常更油腻的菜肴。幸运的是，想做一些调整也很简单。

专家假日消化不良方法

2025年01月15日 7:00 PM

疗愈良药！5种食物可预防哮喘发作!

疗愈良药！5种食物可预防哮喘发作!今日加码分享：中医治气喘！看准时段按压这2穴治气喘

哮喘气喘健康新视界秋季食物

2025年01月15日 11:30 AM

人为什么会生病？为何出现慢性发炎？

慢性发炎会造成多种疾病，想要培养出强大的抗发炎体质，就要先了解健康体质是如何发展为疾病体质的。本文作者将为您解说如何从体质发展进程检视发炎状态，如何自我检测体质属性，为打造不发炎体质迈出第一步。

慢性发炎发炎体质免疫力免疫系统老化

2025年01月15日 7:00 AM

冬季洗热水澡竟能致命浴室中潜藏多重风险

日本著名演员中山美穗（‎Miho Nakayama）前不久在家里的浴缸中意外去世，年仅54岁。警方初步排除他杀和自杀，认为她的离世可能与热休克和心脑血管事件有关。中山美穗的悲剧提醒我们，冬季浴室中潜藏很多对健康的风险，可能威胁到每一个人，尤其是老年人和有心血管疾病的人。从医学角度看，中山美穗的悲剧与下面几个风险因素密切相关：温差与血压 ...

冬季热水澡致命浴室潜藏多重风险

2025年01月14日 7:00 PM

慢性炎症如何加速衰老您可以采取哪些措施

随着时间的推移，我们的身体会逐渐进入一种慢性低度炎症状态，即炎症衰老。这一过程会加速衰老，并增加罹患与年龄有关的疾病的风险，包括心脏病、糖尿病和认知能力衰退等。

慢性炎症加速衰老老化

2025年01月14日 7:00 AM

百岁人瑞常吃食物前10名选对食物抗老化

日本一项调查发现，百岁人瑞最喜欢吃10种食物，当中大部分是广为人知的超级食品，但也有一些看似不太健康的食物。营养师表示，适当的搭配可以让食物发挥最大的健康效果。日本电视台TBS节目《到底差在哪？》（《この差って何ですか？》）曾访问300位百岁人瑞，调查他们的食材与菜色，发现他们最常吃的10种食物分别为： 1、猪肉 2、乳酪 ...

健康1+1 百岁人食物抗老化三文鱼鲭鱼

2025年01月13日 7:00 PM

如何分辨是鼻子过敏还是感冒？

鼻子过敏和感冒是两种不同的疾病，它们具有一些相似的症状，但引起它们的原因和治疗方式有所不同。

鼻子过敏感冒过敏原呼吸道感染

2025年01月13日 7:00 AM

打造居家庭园疗愈空间 4特点6错误记起来

打造居家庭园疗愈空间，4个特点，6项错误记起来！今日加码分享：新年大整理！这些化妆品快丢掉⋯⋯。

庭园庭院布置焦虑疗愈疗愈空间庭园造景健康新视界

2025年01月13日 12:18 AM

冬季情绪抑郁四个层面全方位破解

季节性抑郁症很普遍，特别是在北半球的冬季，日照比较少的地方。这种心理生理疾病，不仅影响生活质量，更可能导致我们更深层次的心理问题。

冬季情绪抑郁内心压力创伤感恩

2025年01月12日 7:00 PM

三招运动按摩法祛湿排毒气色好

中医养生强调一个“通”字，“气血不通百病生”。疏通经络，不仅能促进气血通畅、减少疾病，还能有效舒缓身体酸痛、美容养颜。运动教练Amber推荐三招运动按摩法，有助于畅通人体重要的胃经、膀胱经及胆经。中医发现，人体有一个“经络”系统，是能量运行的通道，负责输送气和血到全身。气血是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。气是体内构成生命的“能量”或“动力”...

健康养成记中医经络胃经膀胱经

2025年01月12日 7:00 AM

可可有哪些隐藏的健康功效？

科学越来越多地证实，享受一杯热可可或一块黑巧克力的益处不仅仅是味觉上的满足。可可的好处远远超出了带给我们的味蕾愉悦。最近的一项研究显示，未经加工的可可能有效保护心血管系统免受压力影响，即使在食用高脂肪食物后也是如此。

可可健康功效烹饪

2025年01月11日 7:00 PM

控糖必看！7种零食安心吃

正在执行低糖饮食的人或糖尿病患者，究竟有没有哪些零食是可以安心吃的？本文特地整理了七种控糖零食，糖友可以安心吃：1. 原味爆米花。2. 无调味海苔。3. 95%黑巧克力。4. 小包装咸食(点心面、起司)。5. 无糖QQ软糖。6. 无糖碳酸饮料。7. 咸食小点(毛豆、香菇鸡汤、铁蛋)。

控糖零食糖尿病低糖饮食爆米花黑巧克力

2025年01月11日 7:00 AM

牙周病激光新疗法促进牙龈组织再生

牙周病激光新疗法，可以改善传统牙龈切开手术带来的痛楚，甚至可以促进牙龈组织再生。纽约综合牙科（New York Dental Solutions）引入专业激光治疗设备LANAP protocol，为牙周病患者带来福音。

纽约综合牙科 New York Dental Solutions Jason Kim 牙周病激光牙科

2025年01月11日 12:26 AM

有效降心脏病风险的7个实用方法

高龄者的前两大死因，第一是心血管疾病，第二才是癌症。心血管疾病也会影响大脑健康，增加阿兹海默病风险。因此，了解导致心血管疾病的危险因素，并掌握相关预防措施，显得尤为重要。你罹患心血管疾病的风险有多高？如何预防心脏病？我们今天就来谈这个话题。心血管疾病风险：3大危险指标健康风险评估应从疾病、生活习惯与身体状况三方面入手，这能帮助我们全面掌握健康...

医道心传吴国斌心脏病热休克心肌梗塞预防

2025年01月10日 7:00 PM

动物研究显示：果糖可能促进癌症生长

果糖甜美但可能会促进癌症肿瘤的生长，研究人员建议，避免摄取果糖或许是癌症患者对抗疾病的一种潜在治疗方法。

动物研究果糖癌症生长

2025年01月10日 9:48 AM

维生素B12这样吃最有效补过量可能致癌

维生素B12对人体健康有很多好处，但过量补充也有风险。希望基金会营养讲师、国立台湾大学食品科技研究所博士陈小薇最近在新唐人《健康1+1》节目中破解维生素B12的迷思，分享如何安全有效地补充B12。维生素B12又称钴胺素（cobalamin），它能维持正常红血球制造和神经系统健康，是重要的营养素，因为人体无法自行合成，所以必须靠食物或保健品来补充。 ...

维生素B12 护脑营养素健康1+1 素食者年长者

2025年01月09日 7:00 PM

面对满街冷饮的诱惑孩子想喝怎么办？

有人会问，这种对冰水的负面评价，似乎只在华人的文化里，许多外国人，尤其是美国人，特别喜欢喝冰水，为什么他们没有那么多健康问题？其实，这是个误解。

冰冷饮食垃圾食物夏天吃姜温度冷性质冷

2025年01月09日 8:00 AM

肌少易得糖尿病！控血糖最有效运动其实很简单

肌少易得糖尿病！控血糖最有效运动其实很简单!今日加码分享：不怕忙，不怕懒！4方法你也能运动减重、长寿！

增肌控血糖糖尿病肌少症肌肉肌肉流失蛋白质运动重训食物健康新视界

2025年01月09日 2:42 AM

女性按两穴护眼变年轻三穴别按有风险

人体的穴位蕴藏着无数奥秘，尤其对女性来说，某些穴位不仅关乎健康、长寿、延缓衰老，还可能影响生育功能。本篇带您深入了解女性穴位的保健知识及禁忌，尤其要注意哪个穴位该按，哪个穴位不能按，尝试正确运用穴位来保持健康与美丽。常按两穴位变年轻日常按摩下面这两个穴位，不仅能让女性看起来更年轻，还能提升整体健康状况。养老穴随着年龄增长，许多...

女性护眼穴位健康长寿延缓衰老

2025年01月08日 7:00 PM

孩童3C成瘾难戒掉？中医提供两大解方

手机及电玩是现代产物，中医本来对沉迷于手机及电玩的坏处并没有着墨，我们依然可以从中医理论及大量临床经验来找到关联及治疗方向。

3C成瘾手机电玩成瘾养儿育女网路成瘾

2025年01月08日 9:14 AM

痔疮反反复复中医调理助你彻底摆脱痛苦

痔疮是一个很多人都羞于开口但又深受其害的问题，会严重影响生活质量。表现在排便时肛门疼痛、便血，甚至有异物感。其实痔疮并不可怕，只要掌握正确的方法，就能有效的缓解，甚至彻底摆脱它。

痔疮中医调理

2025年01月07日 7:00 PM

脾胃伤百病生中医授三大招健脾养胃

古代医家提到“内伤脾胃，百病由生”。中医观点认为，脾胃功能较虚弱时，容易出现食欲减退、肠胃胀气、软便腹泻、水肿等症状，这些都是湿气重的现象。那么脾胃功能差是如何引发湿气的呢？日常生活中又该如何健脾养胃呢？一起来看看。

去湿健脾养胃护养脾胃穴道按摩血液循环健康体质

2025年01月07日 8:00 AM

怨恨：人类心中的不健康客人

一个著名的寓言讲述了一个脾气暴躁的小男孩的故事。父亲给了小男孩一袋钉子，并告诉他，每当他感到愤怒或怨恨时，就在后院的篱笆上钉一颗钉子。小男孩迫不及待地敲了起来，很快，篱笆上就布满了钉子。最后，父亲让他把钉子一个个拔掉。当男孩拔出钉子时，他注意到了钉子留下的洞。

怨恨心中不健康客人

2025年01月06日 7:00 PM

腰椎间盘突出自我复健法升级版

对于椎间盘突出引发的坐骨神经痛，手术治疗和药物治疗效果经常不理想。本文介绍一套自我复健方法，坚持做这些动作有助改善腰椎关节错位，对绝大多数的坐骨神经痛都很有效。椎间盘是脊椎骨之间像软垫一样的组织结构。腰椎间盘突出会压迫到坐骨神经，进而导致腰部、腿部，甚至是足部，同时出现疼痛、麻木、乏力、发凉等症状。如果压迫很严重时，还可能出现大小便失禁的情况。 ...

医道心传腰椎间盘突出坐骨神经痛僵直性脊椎炎

2025年01月06日 6:00 AM