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鱼油的健康效益可能并不适合所有人，甚至可能会增加一些人某种心血管疾病的风险。台湾心脏内科医师刘中平在新唐人《健康1+1》节目中，结合最新研究报告，探讨了鱼油的功效、风险和禁忌，并给出了安全摄取鱼油的建议。

2024年12月20日 6:00 PM

你是否经历过这样的情况：突然想起一个朋友，几分钟以后，朋友就给你打电话了﹔或者突然感到一种莫名其妙的焦虑，后来发现家中亲人正在经历某种磨难。这是一个有点魔幻但又完全真实的科学现象，叫做量子纠缠。它不仅能解释这些奇妙的瞬间，还可能揭示我们与宇宙、健康、情感，甚至灵性之间的深层联系。量子纠缠是量子物理学的一个特征。如果两个粒子发生量子纠缠，则无论它们相隔...

量子纠缠宇宙隐形连结健康中医

2024年12月20日 6:30 AM

低盐无力低糖心慌健康饮食要这样吃

现今，“少盐少糖少油”的健康饮食文化备受追捧，但过少摄取也可能导致健康问题。台湾可苡营养咨询中心营养师张维浚提醒低糖低盐的潜在危害，并建议健康饮食的方法。

少盐少糖少油健康饮食低钠碳水化合物 GI 血糖健康养成记

2024年12月19日 6:00 PM

协助失智者要适度发挥同理心勿伤其自尊

编者按：作者藉由十多年照护失智者的经验谈，引领照顾者跳脱照护盲点。失智者在生活中出现困难时，照顾者适时伸出援手很重要，但要懂得适度：勿完全限制患者还能自主的行为，以保护他的自尊心，缓解其极度不安和痛苦的内心。大部分的人都希望自己可以“直到人生最后都能保有自尊、独立自主地生活”，但现实却是，有愈来愈多人随着年纪增长而没办法靠自己完成生活的大小事。失智症...

失智失智症同理沟通法自主生活

2024年12月19日 10:03 AM

拯救肺部顽疾的新希望氢气疗法抗炎护肺

秋冬是呼吸系统疾病多发季节，人的肺部压力陡增。一种全新的治疗方式——氢气疗法，可以改善肺部整体健康。吸入氢气能够帮助减少肺部炎症，减轻慢性阻塞性肺病及肺纤维化，缓解哮喘乃至急性呼吸窘迫综合症等病症。氢气疗法与传统的治疗不一样，是现代医学的新型治疗方法。氢气具有强大的抗氧化作用和抗炎作用，能够有选择性地中和有害的自由基，尤其是可以引发严重炎症和细胞损伤...

肺部顽疾氢气疗法抗炎护肺抗氧化自由基

2024年12月18日 6:00 PM

避免“断崖式衰老” 延缓抗老三关键

衰老不仅体现在外表，还伴随心血管疾病风险的快速上升，延缓抗老三关键，帮助避免“断崖式衰老”！今日加码分享：脸上长恼人斑点，中医内调祛斑！

衰老心血管疾病睡眠运动健康新视界

2024年12月18日 11:30 AM

失智者出现幻觉、错觉最佳应对：与他情绪共舞

编者按：失智者时不时出现幻觉、错觉，往往让亲友不知所措，甚至导致双方的冲突与矛盾。作者根据十余年照护失智者的相关经验，强调让患者安心是首要重点，据此，提出了照顾者最佳应对策略和“同理沟通法”，以提升照护品质。 “幻觉”会让病人看到不存在的东西，“错觉”则使病人误认，这两个行为，都是路易氏体失智症（注1）的典型症状。处理视觉的枕叶一旦血流受阻或萎...

失智幻觉错觉同理沟通法失智症

2024年12月18日 6:00 AM

胰腺癌早预防早发现这种腹痛是警号

胰腺癌有“癌王”之称，因为它难以早期发现，死亡率高。奇美医学中心中医部中西整合医学科主任郭世芳医师在新唐人《健康1+1》节目中表示，胰腺癌的腹痛有其特殊的征状，一旦出现，建议尽早做检测。根据美国国家癌症研究所的资料，2024年内预计有66,440个新发现的胰腺癌病例，同期有51,750人因此死亡。胰腺癌占美国所有新癌症病例的3.3%，然而死亡病例占所...

健康1+1 胰腺癌癌症糖尿病饮食

2024年12月17日 6:00 PM

7种高钠地雷食物不只伤肾还易得糖尿病

你是否曾经吃了一个餐点后，感觉不咸，但吃完后却很口渴？小心，你可能在不知不觉中踩到“高钠地雷”，让身体处在高渗透压、高血钠的状态了。以下这七种食物吃起来不咸、钠含量却超高，不可不慎：1. 吐司。2. 起司。3. 柠檬夹心饼干。4. 凯萨沙拉酱。5. 运动饮料、酸梅汤、杨桃汁。6. 关东煮汤汁。7. 凉面。

伤肾吃太咸糖尿病肾病变肾衰竭高血压肾病变高钠食物

2024年12月17日 6:00 AM

吃三食材让大脑年轻11岁分享超级食谱

姜黄、抹茶和深绿色蔬菜，这三样食物可以减缓衰老、保护大脑和心血管，提高记忆力，帮大家活得更健康、更年轻。最重要的是它们的效果不仅仅是传统智慧的传说，而是经过科学验证，并且有真实的案例来支持。姜黄姜黄是中医和印度传统医学家喻户晓的药材。现代科学发现，姜黄中最有价值的成分姜黄素，可以对抗身体内的慢性炎症。慢性炎症被称为健康杀手，能导致早衰、心血管疾病，甚...

姜黄抹茶深绿色蔬菜减缓衰老保护大脑心血管

2024年12月16日 6:00 PM

玩乐的治愈力量强大不只是孩子的专利

还记得小时候充满欢笑和想像力，只想玩乐的情景吗？然而，随着年龄的增长，许多人逐渐失去了这种玩乐的感觉。我们长大了，承担起了责任，不知不觉中，我们被责任压得喘不过气，玩乐成了奢侈品，或被认为只是孩子的专利。

玩乐治愈力量专利

2024年12月16日 6:00 AM

医师分享祖传抗癌茶饮 3个月助癌患恢复活力

牛蒡价格亲民，营养价值高，有“东洋人参”的美誉。台中济生中医诊所院长、台南怀生堂第五代传人张维钧在新唐人《健康1+1》节目中讲解牛蒡的健康功效，并分享他教癌症患者喝自家祖传的牛蒡糙米茶，成功帮助他们恢复身体机能的经验。张维钧表示，有很多癌症末期患者来找他求医，希望能提高生活品质，他都会教他们煮牛蒡糙米茶来喝。这款中医世家祖传的抗癌茶饮，有助于改善患者...

牛蒡祖传抗癌张维钧高血压高血脂糖尿病

2024年12月15日 6:00 PM

研究：下午5点后摄取过多卡路里或影响健康

下午5点后摄取超过每日热量的45%，可能会使血糖水平显着升高，从而增加患2型糖尿病和心血管疾病的风险，无论个人的体重或身体组成如何。

研究摄取卡路里健康

2024年12月15日 6:00 AM

护肾抗老：中西医冬季养生法则

进入冬季，气温骤降，日照时间也明显缩短，给健康带来新挑战。本文将从中医与现代医学的独到角度，分享冬季养生、防病及抗衰老的实用方法，帮助大家从容应对冬日挑战，在寒冷季节中保持健康。

护肾抗老中西医冬季养生

2024年12月14日 6:00 PM

三招矫正驼背一睡姿助躺平

驼背不仅影响美观，也会导致肌肉酸痛，甚至压迫内脏。本文介绍三个预防和矫正驼背的动作，可以让身材更加挺拔，对心肺及消化功能也有保健作用。据统计，60岁以上的老年人当中，二至四成有驼背问题，并且会随着年龄增长越来越驼。造成后天驼背的原因，最常见的是习惯性头颈前倾，比如经常低头工作，再如枕头太高、腰部无力、腰椎或胸椎骨折等等。驼背三大危害驼背对身体...

医道心传驼背脖子酸痛头痛脊椎矫正

2024年12月14日 11:30 AM

研究：短距散步即可提升大脑处理信息的速度

最新的一项研究发现，即使是短暂的日常身体活动，如爬楼梯或做园艺，也会立竿见影地提升中年人的大脑功能，使他们的思考速度达到比实际年龄年轻四岁的水平。

短距散步提升大脑处理信息速度

2024年12月13日 7:00 PM

肿瘤治疗“新武器”：ADCs药物的旁杀效应

一名60岁的男性胃癌患者，因传统疗法无效，接受ADCs治疗。患者的肿瘤HER2表达为低水平（IHC 1+），被认为难以用传统的HER2靶向药物治疗。然而，经过3个月的T-DXd（注：T-DXd为一种ADC药物）治疗，患者的肿瘤体积减少了70%，且生活质量显着改善。

ADC 抗体药物偶联物抗体药物复合体旁杀效应 ADCs 抗癌抗癌药物肿瘤

2024年12月13日 8:20 AM

大唐医风客制化中医养生美颜针的天然奇迹

纽约曼哈顿地标哥伦布圆环附近，全新整合医学中医诊所大唐医风（Phoenix Care）近日开业。融合东方文化元素和现代简约风格的室内布置，伴随着轻柔的音乐和淡雅的香氛，温馨舒适的环境一下子让人放松下来。大唐医风以正统中医为骨干，结合整合医学，以灵性、心及身体的全人概念打造客制化专业养生医疗服务。

养生美容韩医大唐医风曼哈顿中医诊所整合医疗整合医学美颜针针灸美容 Phoenix Care

2024年12月13日 4:40 AM

阑尾炎便秘腹泻？中医2招应对肚子痛

肚子痛怎么办？中医有很多很好的治疗和缓解不同腹痛的办法，包括自己按摩、按压相关穴位和中药方，还有相应的预防措施。肚子痛可能由多种原因引起。首先要分清是“上腹痛”还是“下腹痛”。上腹痛可能是胃痛；下腹痛则可能是子宫痛、卵巢痛、盲肠痛，或阑尾炎、便秘或腹泻等引起的疼痛。本文着重探讨由盲肠炎（阑尾炎）、腹泻和便秘等引起的腹痛。 1分钟按摩排宿便便秘造...

阑尾炎便秘腹泻中医肠躁症盲肠炎

2024年12月12日 7:00 AM

吃米饭同样可控糖比生酮饮食更永续更安全

生酮饮食因其显着的降血糖、减重效果，而广受糖尿病患者和瘦身族的欢迎，同时也因长期坚持可能增加低血糖和骨质疏松等风险，而一直受到争议。其实，包括米饭等碳水化合物的均衡营养饮食，同样可以控制血糖、改善和治愈糖尿病，它与生酮饮食同样有效，但更永续、更安全。台湾一七美生活诊所主治医师、新陈代谢专科医师洪建德在《健康1+1》节目中推荐了这种均衡营养的饮食方...

健康1+1 米饭控糖生酮饮食低血糖

2024年12月11日 7:00 PM

持续头痛、血压降不下可能是脊椎出问题

当提到高血压，大多数人会联想到饮食不当、肥胖或压力等常见原因，但很少有人意识到脊椎病也是引发高血压的重要因素。事实上，脊柱的健康状况与神经系统的功能密切相关，而神经系统的紊乱会直接影响到血压的调节。

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2024年12月11日 1:23 AM

调节免疫护脑抗炎短链脂肪酸原来如此重要

短链脂肪酸对肠道免疫系统调节和大脑健康都非常重要。不过它们并不是由脂肪分解产生的，而是由肠道细菌发酵膳食纤维产生的。富含膳食纤维的饮食及运动，都有助于维持短链脂肪酸的正常水平。部分膳食纤维在小肠无法消化，进入大肠、被肠道微生物发酵，就产生了短链脂肪酸。短链脂肪酸主要由叶酸、丙酸和丁酸组成。叶酸叶酸（维他命 B9）占短链脂肪酸的60%...

短链脂肪酸免疫叶酸丙酸丁酸饮食

2024年12月10日 7:00 PM

5种运动心脏最喜欢搭配1水果延年益寿

运动改善心脏健康，怎样做更有效？这5种运动心脏最喜欢！今日加码分享：葡萄抗氧化让血管回春，改善心脏代谢，一味茶护眼又养肾！

健康新视界心脏运动

2024年12月10日 11:37 AM

一分钟护眼操精华版改善干眼症白内障

现代人经常有用眼过度的问题，眼睛疲劳的时候，轻轻按摩眼眶可以促进眼部血液循环，改善干眼症和白内障。不过，要注意手法正确，才能起到良好效果。笔者曾经介绍过一套护眼操，有白内障患者做了之后，视力大幅改善。本文再介绍一个精华版一分钟护眼操，并回答一些患者的提问。（相关报导：她白内障半年消失中医教你眼球操还改善老花眼）一分钟护眼操点压眼眶缝方...

医道心传干眼症白内障护眼操青光眼

2024年12月10日 7:00 AM

地中海饮食控血糖可减缓大脑老化速度50%

一项新研究显示，改变饮食习惯可能有助于防止人随着年龄增长而出现的大脑功能衰退。研究人员发现，一种由丰富的绿色植物性食材、茶和坚果组成的地中海饮食，可能使与年龄相关的大脑萎缩减少达50%。

血糖大脑老化地中海饮食

2024年12月09日 7:00 PM

无论是否做运动久坐都会增加患心脏病的风险

根据麻省总医院布莱根医院的一项新研究，即使运动也可能不足以抵消久坐（sedentary）对心脏的有害影响。

运动久坐心脏病风险

2024年12月09日 12:45 AM

告别自卑重建自信的五个方法

很多人在生活中感到对自己没有信心，对自己的价值产生怀疑，甚至会陷入深深的自卑之中。这背后往往有复杂的原因。认识自己独特的价值其实，每个人来到这个世界上，都是独一无二的存在。你的外貌、性别、年龄，以至财富和知识，都无法决定你真正的价值。我们每个人的存在其实都有其特殊的意义和目的，只是我们自己需要去发现它、认识它。比如说，你可以问自己：“我的长处...

自卑自信独特的价值负面影响生物化学自尊心

2024年12月08日 7:00 PM

冬季养生重养肾按摩4穴位调补肾气固元气

编者按：中医强调，养生要顺应天时。现在到了冬天，冬季养生首重养肾，因为肾脏与冬季相应。补养好肾气，为来年健康打造基础，春天才有元气活动，也不易生病。那么该如何护养肾气呢？本文教你从食衣住行做起。

养肾穴道按摩中医寒湿邪气

2024年12月08日 7:00 AM

应对灾难如何过滤、储存、净化和获取淡水

多数人都将日常用水视为理所当然，因为我们习惯了随时从水龙头获取。然而，如果某天遇到一场大风暴、攻击或其它灾难，早上醒来时没有水可喝，无法洗澡或冲马桶，那该如何应对？

储水指南储存过滤净化淡水

2024年12月07日 7:00 PM

食道癌初期难察觉教你用饮食降低患癌风险

食道癌被称为“吃出来的癌症”，因为许多日常饮食习惯，如过量饮酒、爱喝热饮或刺激性食物，都可能无形中增加患病风险。台湾奇美医学中心中医部中西整合医学科主任郭世芳在新唐人《健康1+1》节目中讲解食道癌的风险因素，并分享预防食道癌的食疗方法。郭世芳说，食道癌又被叫作“短命癌”。食道癌大多是食道黏膜细胞受到伤害，导致癌症发生。因为食道黏膜没有“感觉接受器”...

食道癌酒精刺激性食物硬皮症食道发炎脑干中风

2024年12月07日 7:00 AM